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昨日は一日中家で過ごしたので、起きた時からザワザワはありましたが、今日は少し歩いてみようと出かけました。でも息苦しさと胸の圧迫感を感じて、少しだけ買い物をしてから、すぐに帰りました。数年前からの予定表を見ると、4月から5月にかけて「息苦しさ圧迫感」「目顔のひどいかゆみ」とよくメモしていました。今の時期毎日のように体調が悪いと記録していました。かと言って「夏に強い」なんて絶対なくて、冬も動悸が多く年中体調不良なんだなと改めて何年も不定愁訴で悩んでいることを確認してしまいました。漢方やサ
前々回の『正しい呼吸と姿勢の話35』では「猫背を背筋を伸ばしたり、筋トレで治そうとするのはやめましょう」というお話しを、前回の「正しい呼吸と姿勢の話36」では「努力型呼吸が招くボディラインの乱れ」という内容のお話しをしてきました。まだ読んでいない!という方はこちらからどうぞ(^-^)_旦~・『正しい呼吸と姿勢の話35』https://ameblo.jp/dmjg-0722/entry-12451142813.html・『正しい呼吸と姿勢の話36』https://ameblo.jp/dm