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先週、学校から帰ってきたぺこまるが、「足が痛い」と言い出しました。話を聞くと、朝から痛い触っても痛くないが、歩くと痛い右足の太ももの表側が痛いとのこと。私が確認したところ、見た目は何ともなく、張っている感じもありません。ぺこまるは痛みに強いのか鈍いのか、はたまた本当に痛くないのか、あまり「痛い」と言うことがありません。相当痛いのかと思い、小児整形外科へ行くことにしました。「今日の習い事はお休みして、病院へ行こう」と言ったぺこまるの母に対して、「え、フットサル
運動前に最適なストレッチングこんにちは!小笠原ダンススクール、インストラクターのあきらです!ストレッチに関するお話の続きです前回は静的ストレッチングについてお話しました。『運動前のストレッチは逆効果?』運動前のストレッチは逆効果?こんにちは!小笠原ダンススクール、インストラクターのあきらです!今日は運動前のストレッチ問題についてお話します皆…ameblo.jp今回は運動後に最適なストレッチ、動的ストレッチングについて解説していきま
家族は家内と一人娘とトイプードル「死ぬ前日まで仕事してたい」★アラカン治療家えいちゃんです家のことや身体のこと、生活のこと経験に基づく気づきをつづります雑談もたくさんします。お付き合いください訪問ありがとうございます。とっても嬉しいです。バイトで深夜の倉庫作業をしております。荷物絡みなので、積込みや移動などのため、結構な重さの台車を引っ張り回します。その際、油断するとつま先を台車などの車輪で踏んづけてしまうことがあるのです。最
おはようございます!土曜日練習、土日夜練習、野球用品担当の八塚です!【「R」ベースボールアカデミー】中学3年生を対象とした野球アカデミー!!只今選手募集中です!7月31日より先着順で受付開始!!http://blogs.yahoo.co.jp/rise_y_s_start/36038820.html※2018年度選手の一般募集は終了いたしました。【野球塾RISE鶴見本部・平野バッティングスクール】http://blogs.yahoo.co.jp/rise_y_s_start/35650
こんにちは。スポーツショップモスト井上です。パワーフレックス伸縮材バンテージオススメ今回は、プロ野球選手・メジャーリーガーの間で大流行のパワーフレックス伸縮材バンテージを紹介します。以前からある親指にかけてくるっと手首に回すリスとガードはいまだ人気ですが、どうしても親指部の違和感があるという声もありました。その悩みを解消した商品です。テーピングのように着用し、手首など巻きシッカリと占めるタイプです。筋肉にそって巻き方を変えるによって、それぞ
レッグプレスで膝痛くなる理由4選https://youtu.be/1mkEFiTgC0Qレッグプレスで膝痛くなる理由4選レッグプレスで膝を痛めてしまうという方が多いです。レッグプレスを正しくおこなうことができれば膝を痛めることはありません。膝を痛めてしまうこの4つの理由に当てはまると痛めてしまいます。さらにこれら4つの理由がある人はレッグプレス以外でも膝を痛めてしまう可能性があるので気をつけてトレーニングしましょう!#レッグプレス...youtu.beレッグプレスで膝を痛めてしまうという方
肩を痛めるワンハンドローイングhttps://youtu.be/2YvDfHUUoH0肩を痛めるワンハンドローイングワンハンドローイングをやると肩がゴリゴリとなり肩が痛いんですとのことでフォームのチェックと改善をおこないました。大変多いケースのダンベルローイングの動きです。#ワンハンドローイング#ダンベルローイング#筋トレ#筋トレ初心者#筋トレ入門#背中トレーニング#怪我予防youtu.beワンハンドローイングをやると肩がゴリゴリとなり肩が痛いんですとのことでフォームのチェックと改