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《アロマヨガ》毎月第4火曜日13:30~蒲郡市府相公民館和室(竹島小学校横)参加費:¥2.000(アロマワークショップ付き)ヨガはヨガでもただのヨガではない!!!お薬の代わりとして使用されることもある"メディカルアロマ"その中でも自律神経を整えるシリーズ8本をた〜っぷり使用しながらヨガインストラクターの声かけで伸ばしたいところをしっかり伸ばしアロマの香りと血流アップでほんっっっとにゆったりまったりほっと緩む時間ヨガをしてる方も初めて
こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。遠征後にハムストリング(太もも裏側)に痛みを抱えるサッカー選手、一日複数試合をこなすので怪我予防にという目的でチームの専属トレーナーさんにテーピングをされたそうです。試合中も違和感ありありでプレーしていたところハムストリングが痛くなり連絡を受けました。元々怪我を抱えているわけでもないのにテーピングするということは運動をする際などに、関節の可動域を超えて負荷をかけてしまうと、脱臼や靭帯損傷などの怪我を引き起こしてしまう可能性があ
正しい爪切りは教育である爪切りを誤ることで子供は身体の健全な成長が出来ず高齢者にあっては寝たきりの生活に陥ってしまうのをご存知でしょうか?一方、正しい爪切りが身につけば怪我予防になり健康寿命が伸びますしかしほとんどの日本人は正しい爪切りを知りません。知らないだけで、日本人のQOLがリスクに晒されているのです爪切りを教育することで日本はもっと豊かで暮らしやすくなります1人でも健康な人が増えるために私たちは爪切り教育の確立が使命だと認識していますお申し込みはアスリート
一人ひとりの痛みの原因に向き合い19年三重県伊勢市鍼灸治療院ピースフルボディ院長中村圭介『空手雑誌JKfan』に院長の動作分析がオールカラー5ページにわたり掲載されました。\随時募集中/Peace院長が行う動作分析セミナー▼セミナー・取材などの依頼はこちらp-fb@p-fb.infoブログセルフケア・症例など✅ケガに関することを詳しく教えてほしい…✅ケガの再発予防のためのトレーニングや、セルフケアを教えてほしい…
一人ひとりの痛みの原因に向き合い19年三重県伊勢市鍼灸治療院ピースフルボディ院長中村圭介『空手雑誌JKfan』に院長の動作分析がオールカラー5ページにわたり掲載されました。ブログセルフケア・症例など✅ケガに関することを詳しく教えてほしい…✅ケガの再発予防のためのトレーニングや、セルフケアを教えてほしい…✅痛みの出ないカラダづくりを教えてほしい✅パフォーマンス向上の為の基盤をつくるのにはどうしたらいい??などの質問
一人ひとりの痛みの原因に向き合い19年三重県伊勢市鍼灸治療院ピースフルボディ院長中村圭介『空手雑誌JKfan』に院長の動作分析がオールカラー5ページにわたり掲載されました。ブログセルフケア・症例など✅ケガに関することを詳しく教えてほしい…✅ケガの再発予防のためのトレーニングや、セルフケアを教えてほしい…✅痛みの出ないカラダづくりを教えてほしい✅パフォーマンス向上の為の基盤をつくるのにはどうしたらいい??などの質問を
リーガ・エスパニョーラ第29節、アトレティコ・マドリード対バルセロナです。バルサは左SBにフォルト、DHにセルジ・ロベルト、右WGにラフィーニャ、左WGにジョアン・フェリックスと4人をターンオーバーしました。前半バルサは4-2-3-1、アトレティコは5-4-1の布陣。球際に寄せるスピードがいつもより早い印象です。6分、バルサのゴールキック。ショートで始めてテア・シュテーゲンが左ハーフスペースのセルジ・ロベルトにパス。ずれたところをデ・パウルが見逃さずにカットし、中央のバリオス
ごきげんよう♡yoophooです我が家のチビモンスターは変わらず元気いっぱいです[ボク1歳になったんだよ♡]我が家に来た頃はこんなに小さかったけどね↓パーンと立ち耳だったんだけど垂れ耳になってきて…→やっぱりダックスの血かなぁ胴も長いしね→だからウナギ犬に見える・・・最近はどんどん自我が強くなって自己主張全開です元気いっぱいウサギのように飛び跳ねたりぬいぐるみを追いかけて走り回ったり
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!からだ美調律のレッスンの後、必ず感じるのが、歩きやすくなったり階段を楽に上れるということ。私は特に、骨盤後傾、O脚、巻き肩、、と典型的な日本人の体型。腸腰筋もすぐ固まりがちです。レッスンの後、何故歩きやすくなるかというと固まった腸腰筋を緩めることで、脚の上げ下げがしやすくなるから✨だんだん歳を重ねていくと起こってくるのが、自分が思っているより脚が上がらず、つまずくということ😨からだ美調
リーガ・エスパニョーラ第27節、アスレティック・ビルバオ対バルセロナです。バルサはスタメンはいつも通りほぼ固定。CBにクバルシ、右WGにラフィーニャを起用しました。ビルバオはコパ・デル・レイから中2日の試合です。大幅にターンオーバーをしてきました。前半バルサ、ビルバオ共に前からプレスをかけます。ビルバオの方が上手くプレスをかけて、バルサのビルドアップを潰します。ビルバオが押しぎみに試合を進めますが、決定機はないまま時間が過ぎていきます。25分、デ・ヨングが足首を負
膝のケガ自体は足関節などと比較して、発生頻度はそこまで高くありません。ただ、一度負傷するとスポーツ復帰に大きな影響を与えるというイメージをお持ちの方が多いと思います。膝関節は他の関節と異なり、関節の向かい合う面がどちらも凸という特殊な構造をしています。そのため他の関節よりも関節の支持を筋肉や靭帯、半月板などの組織に依存しており、こういった組織を強く損傷してしまうと、関節の安定性が大きく損なわれてしまうのです。今回は膝の痛みや症状に悩んでいる方に参考にしていただければと思い
今日、セリアにてクロミのクリームケースを買いました。私は、この中にコンセントカバー?コンセントキャップを入れました。コンセントの穴も、この手の物を使わない時に刺して、埃を防ぎ、火事や事故や、怪我予防です。
先日、久しぶりにピラティスへ行ってきました品川駅港南口近くにあります。港南口⬆️私達が長いことお世話になっていた先生が独立され、練馬にピラティススタジオをオープンしてから、何回か練馬にも行きましたがコロナ時代になってしまってから、ご無沙汰してました。ピラティスやりたいな~と、ずっと薄々思ってて、でも練馬まで行くのがちょっと遠くて大変なので(←それでも行くべきか、でも遠すぎて効率良くない……の所で迷っていた)色々考えてその先生が独立前に居たスタジオで違う先生にお世話になろうと思いまし
トレーナーによる無料講習会を受けませんか?当院では怪我予防やパフォーマンス向上を目指し日々スポーツ現場でも活動しております。まだまだ現場では知識や意識が足りていません。その啓発活動の一環として無料講習会を行っておりますので、ぜひご利用いただきたいと思っております期限は3月末までです!!お申込みは電話、LINEにてお問い合わせ下さい!!トレーナー派遣|うの整骨院大阪府吹田市茨木市摂津市高槻市トレーナー派遣はうの整骨院unoseikots
剣道前に耳つぼマッサージして怪我予防&メンテナンスしてくださいね❤️こんな可愛い方のお助けが出来て嬉しいです☺️💐今月は12(月)13(火祝)27(火)も出店予定となります^^お問合せ、ご予約はこちらのフォーマットからでお願い致します070-5254-5767#耳つぼ#テレビ塔の下#セルフメンテナンス#セルフ美容
家族が日本から3ヶ月ぶりに帰ってきて慌ただしい日々を送っています。次男も小学校が始まるので新しい制服を休みの日も着ております。(いつも変顔の次男)学校行けるのか心配です。オーストラリアは真夏で日々暑いです。(シティーの人口ビーチ)今回は真面目に論文で大好きなイギリススポーツ医学論文の翻訳です。11773名の女性サッカー選手16歳以上のアスリート対象の怪我予防プログラムの実際Makingfootballsaferforwomen:asystematicrev
今日作った動画です。実はストレッチマンなんです😄
こんにちは!12月がスタートしてこれから年末にかけて忙しい時期だと思います!そうなるとなかなか、体のメンテナンスもできずリラックスなんてする暇ない。そんな方は多いのかなと思います。体のメンテナンスは大切です。疲労回復はもちろん、怪我予防、体調を整えたり色んな効果が期待できます!!今年の疲れを年始までに疲れを取りませんか?12月は、30日まで通常営業。31日は18:00までの短縮営業です。年末特に予約は埋まりやすいので早めのご予約お願い致します!ネット予約、
こんばんはどうしても利き手(利き足)等がある以上左右差が出てしまいます。これは筋トレだけでなくストレッチも同様です。特にストレッチの左右差は怪我に繋がりますので意識して左右差を常に確認しながらストレッチする必要があります。そうすれば柔らかい方は筋力不足硬い方はストレッチ不足なんて部位の発見もあり何が必要で何のボリュームを増やせば良いのかも分かるはずです。多くの人が自分はそんな左右差ないと思っている傾向にありますがむしろ殆んどの人が左右差があると思った方が良いです。
くろごませんべいですこんばんは乗馬体験の五月あたりの話です乗馬体験後で保険と同時にネットの話はいい加減な事もあるので足で稼いで乗馬の危険度等を情報収集してた時に耳にしたとんでもない話について記載します6月頃に下書き途中で保存し、その後骨折して話題が別方向に向いた為に忘れかけてました途中後半から手直しして投稿しております日頃楽天市場ばかりの私は珍しくホームセンターで買い物したのです犬の散歩の際に生産されるかりんとうのお土産を持ち帰る為の小袋を買う為に、ホームセンターで買い物した際
運動前に最適なストレッチングこんにちは!小笠原ダンススクール、インストラクターのあきらです!ストレッチに関するお話の続きです前回は静的ストレッチングについてお話しました。『運動前のストレッチは逆効果?』運動前のストレッチは逆効果?こんにちは!小笠原ダンススクール、インストラクターのあきらです!今日は運動前のストレッチ問題についてお話します皆…ameblo.jp今回は運動後に最適なストレッチ、動的ストレッチングについて解説していきま
ボディビルダーのお客様から紹介して頂き、買って使ってみました怪我予防とパフォーマンスアップの為です筋トレ中の巻き肩の癖が直ります肩甲骨剥がしにも使えますトレーニングされている方はググってみてくださいませ
運動前のストレッチは逆効果?こんにちは!小笠原ダンススクール、インストラクターのあきらです!今日は運動前のストレッチ問題についてお話します皆さんはダンスに限らず、運動の前にはウォーミングアップをしていますか??いやいや、音楽を聴けばいつでもガンガン踊り出せますという方もいると思いますが。。多かれ少なかれ、大抵の方は練習や試合前にウォーミングアップをすると思います。私も小・中と新体操をしていた時は、3時間の練習の中でウォーミングアップに使う時間は4
ストレッチ20回目トレーナーはいつものT君今回は右肩が張っていましたテニスするとね〜左肩はかなり良くなってきていたけど左腕が痛い上腕二頭筋かと思っていたら上腕三頭筋のようで上手にストレッチが出来ないと言ったらここはこうです↓あーこれですねちょっと痛いけど前側ならなんとかなります。運動の前に伸ばしておこう膝は半月板のびらびらが当たらなければ痛くないのでとりあえず膝に負担がかからないように足首と股関節の可動域を増やすようにしなくちゃね。足首のストレ
可愛い💕頑張ったね。(奥原トリマーも、私も限界まで頑張る!)こんな。可愛いけど。(トリミング。激。爆苦手。笑)(−_−;)(おひトリマー無理。奥原トリマー。グッジョブ)おはようございます。板橋区、常盤台でペットサロンぽちを経営しております上田千鶴です。ペットサロンで。1番大切なのは?お客様を無事に飼い主様のもとへ。トリミングも。お預かりも。それが1番大切な事です。完璧にトリミングすることはプロなトリマーならどうしても。頑張りたいところですが。頑張り過ぎて。
皆さん、こんにちは🌟今日は11月11日(土)に東京都(南青山)にて開催されるイベントのお知らせをさせていただきます🤗🌟↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓【リアル&オンライン】上田藍に訊く「ラン強さの秘密」&インソールこだわりガイド👣SupportedbySIDASFTTINGLAB藍ちゃんのラン強化と、20年間愛用するカスタムインソールへのこだわりを訊く!現在アイアンマンシリーズにプロカテゴリーで参戦している上田藍選手の武器は力強い走り。世界トップレベルのランニングパフォー
怪我リスク高くてやらなくていいアップライトロウダンベルならいいのか?https://youtu.be/YpuVZcY8Ncw怪我リスク高くてやらなくていいアップライトロウダンベルならいいのか?怪我リスク高くてやらなくていいアップライトロウダンベルならいいのか?肩関節の内旋の動きや手首の尺屈動作で怪我のしやすいアップライトロウバーベルだと手首、肩関節の動きが制限されやすいのでダンベルで自由度を上げておこなうのはどうなのか?サイドレイズでよくないですか?#アップライトロー#アップライトロウ#