思考の整理

「お金がピンチ！」…だから買えないって本当？✨お知らせ✨▶︎セッションの詳細はこちら🕊️▶︎お客様の声はこちら💌▶︎自己紹介はこちら📘このワンピかわいいなぁ…でも、お金ピンチなんだよね〜。欲しいなぁでも、お金ピンチだしなぁ…だから、（欲しいのに）買わない🥲って選択してきたこと、あなたにもありませんか？これ、一見するとお金がピンチ＝お金の問題って見えるんですが…実はそうではなく、自分の気持ちを後回しに

週末はぐっと冷えてきましたね。この前までの風邪の繰り返しのせいで鼻の皮向けすぎて凄いことになってます💦トナカイを越えて血の色で赤いわ、来週出社多いねん勘弁してちょ状態です🌀さてさて、仕事のポンコツさ(というか元知識が無さすぎてポンコツ)に凹み、娘に慰められ、からの仕事辞めない方が自分でお買い物できるよーという至極真っ当なアドバイスを受けた私。(8歳児に言われるとドキドキしますね、恐ろしいな)せわな、そういえばカルセドニーのリングが出たらしいやん。ちょっと見たいかも。というマインドに昇華

〝別れ際〟人の関係は有期限の波。毎日会う時もあれば、数年に1度の時もある。終わる関係もあれば、続く関係もある。どんなフェーズでも、共に過ごした時間に感謝する。「ありがとう」と伝えた瞬間、過去が肯定される。そのひとことで、自分自身の物語に区切りをつけられる。別れ際に、どんな言葉をかけてますか？■別れが近づくと、感謝よりも感情が先に来る今日も成長してますか？誰かと距離ができるとき、感謝を伝える余裕なんてないものです。怒りや寂しさが先に湧

こんにちは！ぽぽです絶賛開催中の無印良品週間今回はネット注文NGのため、爆買いしておりませんが、『【無印良品週間】ネット注文NG』無印良品週間始まりましたね！！！めっちゃ楽しみにしていたのですがまさかのネット注文NGこれ買おうと思ってたのにｗ竹材スリムワゴン大次回に見送ります…ameblo.jpインスタで偶然「マインドノート」なるものを見つけましてそれに無印のノートが適しているということでこちらを追加で購入してきましたナンは食べてみたくて購入

暑い日が続きますねみなさん体調を崩されませんように。進展しない離婚後の元夫とのやりとりに思い悩むことが多く嫌になります。それでも明るい未来をイメージして今自分ができることは何かと考え、考え、考え・・・しかしどう考えても頭の中がモヤモヤとしているんです。思考の整理ができないというか家族のこと実家のこと今後住む場所生活の手段そういったことを自分の意思だけで決めるために元夫との関係を清算したいのに色々なしがらみが絡み合ってこのままでは結局元夫に依

マツコの知らない世界｜紙マニアが選ぶおすすめノートまとめ文房具好き必見！2025年5月13日放送の『マツコの知らない世界』では、「紙の世界」が特集されました。1万種類以上の紙を愛する紙のプロ・津田淳子さんが登場し、日本の製紙技術と紙の魅力について熱く語りました。今回は、番組で紹介された最強ノート6選をご紹介します。📚最強ノート6選1.Dresscoオニオンスキンノートブックコスモス📝極薄で軽いオニオンスキン紙を使用したノート。独特の透け感と、万年筆との相性が抜群の

こんにちは！オンライン片付けアドバイザーのかわむらますみです☺️初めましての方はこちらからお願いします＾＾このブログでは、がんばり屋の繊細さんが、『部屋』と『思考』を整えて『自分を大切にできる暮らし』を送るヒントをお届けしています🌿人気記事はこちら【この相性が良い理由】片付け苦手さん×得意さんお部屋の景観から変える片付けみなさん、もう用意しましたか？2026年の『カレンダー』🗓️✨この

こんにちは！幸せ脳医のぽっくんです＾＾小春日和、とまではいきませんが、日差しもあり日光浴もできるお天気でした。日光浴でかなりリラックスできました。今日は、ふと降りてきたことをGPTに投げかけてみたら、天才的にすごいことを発見してしまいました。それは、【ChatGPT×ジャーナリング】です！ジャーナリング（書く瞑想）は最強の習慣だと僕は思っているのですが、ChatGPTを使うことで強さが２～3倍（今後の探求次第ではそ

ブログにお立ち寄りくださりありがとうございますお片づけ×家計管理で暮らしと心を整えるお手伝い整理収納アドバイザー家計整理アドバイザー中津さゆりです自己紹介はこちら↓ブログは20時頃投稿していますマイペースに更新中ですこんばんは第7回テーマ【特別費】第7回マネーノートで家計を整えよう！会日時：12月30日（火）10：00～11：00場所：オンライン（zoom)参加費：無料準備：マネーノート（サ

１２月２２日二黒乙丑／冬至／天恩日／先勝十二直：除🌑どんな日？冬至一年で最も昼が短く、ここから少しずつ「陽」が戻り始める大きな節目の日。表では静かでも、内側では新しい流れが生まれ始めています。「終わり」と「始まり」が同時に存在する日。二黒（乙丑）の日二黒は「土・母性・受容・基礎」を表します。乙丑は、柔らかな木が寒い土の中で力を蓄えるイメージ。派手な行動よりも、足元を整え、土台を固めることが開運に。天恩日天の恩恵を受けやすい吉日。感謝・祈り・先祖供養・神仏参拝と相性が良

目次防水スプレーにも使える期限があった使えるかの期限を確認することも片付けのうち「あれを何とかしなくちゃ」は、ストレスの元思考の整理から始める片付けのプロ、ライフオーガナイザーの谷歩です。年間100件以上の整理収納サポートや講座を行っています。防水スプレーにも使える期限があった整理収納作業では食品なら賞味期限の確認をします。同じように消耗品は使用期限をチェック。昨日、私の使い方を紹介した防水スプレーには使う期限の目安があります。お客様にお伝えすると

こんにちは。50代からの暮らしをリスタート！心地よいこれからをデザインするお手伝いをしている、ライフオーガナイザー／AgeWellナビゲーターの秋山陽子です。本日も行ってきます！「片づけ＝モノを捨てること」だけじゃないんです「オーガナイズサポートって、どんなことをするの？」と聞かれることがよくあります。多くの方がイメージされるのは「収納の見直し」や「スッキリ片づけること」かもしれません。でも実際には、その方の暮らし方や理想の過ごし方に合わせて、サポートの内容はさま

私がノートを書く理由は、大きく分けて3つです。・本音で自分と向き合えること・想像することが楽しいこと・思考の整理ができることこうして並べてみると、楽しさばかりが目立つかもしれません。でも実際には、現状を書き出すこともしています。現状を書くのは、正直なところ少し辛い瞬間もあって💦「理想にはまだまだ届いていないな…🥹」「私、本当にできるのかな…？」なんて不安がよぎることもあります💔※不安になったらどうして不安🫨？なんで理想のようになりたいんだっけ？と自分に問います。でも、こ

「なんだか最近、髪を短くしたいなぁ」なんて漠然と思っていませんか？もしかしたら、その衝動には深いスピリチュアルな意味が隠されているかもしれませんよ！髪を切るという行為は、単なるヘアチェンジだけじゃないんです。実は、新しい自分への生まれ変わりや、人生の大きな転機のサインである場合があるんですよ。この記事では、ショートヘアにまつわるスピリチュアルな意味を５つに分けて、詳しく解説していきます。あなたが今感じている「切りたい！」という気持ちの理由が、きっと見つかりますよ！そして、ショート

●概要ライフオーガナイザーは、家事代行型の整理収納サービスとは一線を画す、本格的な思考の整理からはじめるコンサルティング型の片づけ支援サービスを提供するプロフェッショナルです。ライフオーガナイザー１級資格認定講座は、ライフオーガナイザーとしてクライアントにサービスを提供するために必要となる知識と技術を習得するための実践的かつ実用的な講座です。受講料：109,450円（税別）+（別途サブテキスト代1,700円）講習時間：10：00～17：00（昼食１時間・休憩を含む）3日間受講資格：ラ

日々の家事をラクに！より家族に協力してもらえるか⁈を考え”ラクする時短収納術”をご紹介しています！私事ではありますが、先週末に素敵な方とランチをして参りました♪ある方とは・・・鷲谷直子さんです！鷲谷さんは、とても素敵な女性で、美しい収納と人が主役の暮らしFlexibleを主宰されていらしゃいます以前から仲良くさせて頂いているのですが、私にとって、鷲谷さんは整理収納アドバイザーの先輩であり、美しく、とても尊敬している女性ですただ、コロナ禍だったこと等もあり、

「自分の気持ちをうまく言えない」「頭ではわかってるのに、言葉が出てこない」「伝えたいのに、途中で諦めてしまう」そんなふうに、“話すこと”に苦手意識を感じている方に、最近とても印象的なセッションがありました。クライアントさんとの対話の中で、「コミュニケーション、やっぱり苦手で…」というひと言がぽろっと出てきたんです。でも、それは「自分に才能がない」という話ではなくて、まだ言葉の筋肉がうまく育っていない、というだけなのかもしれません。実は「言葉にする力」って、あとか

ブログ記事更新しました！こんにちは、みすずですいつもご覧いただきありがとうございます！今日は新記事公開のお知らせです。「ジブン手帳DIARY」と「ジブン手帳Days」の違いについて、使ってみた感想をブログにまとめました。✔️DIARYはスケジュール重視派にぴったりのバーチカル手帳《送料無料★2026年用》コクヨジブン手帳2026ダイアリー(DIARY)スタンダードカバータイプバターイエローニ-JCD1Y-26楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市

タスクに追われてイライラしているとき、それは「心の黄色信号」。部屋が散らかるのは、心が疲れているサイン。頑張るより、まず整える。そんな「片付け処方箋」をお届けします。狭いけど、すっきり暮らす＿＿＿＿＿整理収納アドバイザーmiokoです。建坪8坪・3階建ての狭小住宅に、家族4人＋猫と暮らし、散らかる部屋ほど萌える、生粋の「片づけ変態」です。狭小住宅を住みこなし、暮らしを楽しむ。それが私の究極のテーマ。小さな家でもワクワクするような暮らしの工夫、一緒に見つけていきません

こんにちは。熊本県熊本市のマスターライフオーガナイザー®︎片づけのプロ歴11年の三浦峰子です。※初めましての方はコチラをどうぞ本日はよくある質問です。Q.「ライフオーガナイズ、ライフオーガナイザーって何？家の片づけの相談をChatGPTにしていたら、オススメされて興味を持ちましたが、夫に“怪しい”って言われてしまいました💦整理収納アドバイザーと違うの？よく分からないので申し込みを悩んでいます。」A.ご安心くださいライフオーガナイズは、単なる片づけテクニックではあり

「私なんて…」これ、50代になるまで、私の口癖でした。・どうせ私なんて、できない・もう年だし…・私なんて、特別な才能もないし…このように自己定感が低いと何か新しいことを始めようと思っても、新しい出会いがあっても、いつもこの言葉が心のブレーキになって行動できずにいました。あなたも同じように感じたことがありませんか？私は、自己肯定感を高めるために、あるユニークな方法を試しました。それは、今思い出しても少し笑ってしまうくらい、シンプルで「あほらしい」方法です。

「ジャーナリング」という言葉、耳にしたことがありますか？近年、ストレス社会で生きる私たちにとって、心の健康を保つためのツールとして注目されている言葉です。ジャーナリングとは？ジャーナリングとは、自分の考えや感情を言葉にして書き出す行為のことです。日記を書くことと似ていますが、ジャーナリングはより深く自分と向き合い、自己理解を深めることを目的としています。ジャーナリングがもたらす5つのメリットストレス軽減効果日々感じているストレスや悩みを言葉にすることで、頭の中が整理さ

「ジャーナリングを始めたいけれど、どんな手帳を選べばいいの？」そんな悩みを抱えていませんか？ジャーナリングは、思考の整理や感情の記録に役立つ習慣ですが、適した手帳を使うことでより継続しやすくなります。この記事では、ジャーナリングに最適な手帳の選び方や、おすすめのデジタルツール、続けるためのコツを詳しく解説します。初心者の方でも無理なく取り組める方法を紹介するので、自分に合ったスタイルを見つけてみましょう。「どのフォーマットがいいの？」「紙の手帳とデジタルツール、どちらが続けやすい？」

私は、今から５年前にうつ病を発症おかしいと自覚としたのが５年前色々とネットで検索し、うつ病ではなかろうかと・・・案の定、うつ病の診断を受けた初めて病院に受診したのは、自覚症状が出て２か月後自分でおかしいと感じてから病院に受診するまでの期間を出来るだけ短くすれば、治り（状態が良くなる）も早いと感じる初診から６か月後に、元の自分に戻った感じがしたそこから、丸２年弱サインバルタを飲み続けたその後、断薬して現在に至るまで、再発することなく過ごしている危うく再発しそうになっ

おはようございますこんどうけいです。整理収納の仕事を始めて10年、お客様と片付け作業を通してたくさんの悩みを聞いてきました。単身赴任でワンオペで4人のお子さんを育ててたり県外に両親がいて、助けてもらうことが難しかったり…いろんなご家庭の裏を聞いてきました。それで、私なりに"挑戦"してみたいことがでてきました。私の可愛いマネージャー！「とはいえ、あたしには無理かな」「いつか叶えられたらいいな」——そんな風に思っていたけど最初の1歩、昨日踏み出してみます😁✨お母さ

こんにちは。熊本県熊本市のマスターライフオーガナイザー®︎(片づけのプロ)三浦峰子です。※初めましての方はコチラをどうぞ毎月開催しているオンラインお片づけシェア会✨1月は新年のスタートにぴったりのテーマ思考と時間の片づけチャレンジを開催します！「時間がぜんぜん足りない…」「家事も仕事もいっぱいいっぱい…」「頭の中がいつも散らかっている気がする」そんなワーママさんにこそ参加してほしい内容です😊思考と時間を整えて“毎日が軽くなる”小さな一歩をつくる3

こんにちは！吉田です。吉都紀太介著『「時間」はどこへ消えたのか？』の第7章「情報を分類して管理する」から、今回は具体的なスケジュール帳の使い方について紹介していきます。この章では、「情報をどう扱うか」という視点から、仕事や生活の効率を劇的に変える方法がまとめられています。これまでの章では、メモやスケジュールの「取り方」「書き方」といった行動を生むための記録法が中心でしたが、第7章では一歩進んで、実際どのようにスケジュール帳を活用し、どう管理すればタイムロスを防げるのか」という、具体的な話に

こんにちは。今日はジャーナリングの話。「ジャーナリング、続けたいのに続かない…」そんなふうに感じたことはありませんか？わたし自身も、最初からうまくできたわけではありません。でも、2年以上続けてみてわかったのは――ジャーナリングの真価は「継続」にある、ということでした。昨年からは、ワタナベ薫さんのオンラインサロンでも書き出しワークを続けています。そこで「問い」を与えていただくことで、ひとりでは気づけなかった視点に出会えたのは、と

エネルギー泥棒の正体は「脳」？気疲れを秒で消す方法✨お知らせ✨▶︎セッションの詳細はこちら🕊️▶︎お客様の声はこちら💌▶︎自己紹介はこちら📘大して会話してないのに、「この人といるとなんか疲れる〜」「なんか、エネルギー奪われてるわ〜」「エネルギー泥棒かよ！」って思う人、あなたの身近にもいませんか？昔の私は「潜在意識が原因で疲れるんだ！」「だから、原因探ししなきゃ！」って掘り下げすぎて、解決するどころかドッと疲れが出たり、

来てくださりありがとうございますたかやまゆきですあまりこちらでは書いていなかったですが、今日は「方眼ノート講座」についてのご紹介です。今年はありがたいことに、ご縁のある方に受けていただく機会がとても多く、まだまだみなさんに知って、活かして欲しい講座でもあるのです。このようなことで悩んでいませんか？🟤セミナーや講座で一生懸命ノートを取ったのに…後から見返しても内容が思い出せない書いて満足、活かせていない🟤書き出すとスッキリす