思考の整理

こんにちは！オンライン片付けアドバイザーのかわむらますみです☺️このブログでは、がんばり屋の繊細さんが、『部屋』と『思考』を整えて『自分を大切にできる暮らし』を送るヒントをお届けしています🌿初めての方はこちらから読んでいただけると嬉しいです＾＾募集中のイベント情報はこちら！『使い切る』という片付け方片付けというと、「捨てる」「減らす」が一番に浮かびませんか？でも実は、

こんにちは！ぽぽです絶賛開催中の無印良品週間今回はネット注文NGのため、爆買いしておりませんが、『【無印良品週間】ネット注文NG』無印良品週間始まりましたね！！！めっちゃ楽しみにしていたのですがまさかのネット注文NGこれ買おうと思ってたのにｗ竹材スリムワゴン大次回に見送ります…ameblo.jpインスタで偶然「マインドノート」なるものを見つけましてそれに無印のノートが適しているということでこちらを追加で購入してきましたナンは食べてみたくて購入

2024.12乳がん告知（炎症性ステージⅢc）2025.1-5抗がん剤治療（ddEC４クール→DTX４クール）2025.6手術（左乳房全摘＋リンパ節郭清）2025.7ホルモン療法開始(タモキシフェン＋ゾラデックス)2025.7-9放射線治療2025.10術後補助療法開始(ベージニオ150→100)こんにちは！ベージニオ減量再開して約１ヶ月！お腹は下すけれど、毎日ロペラミドは必要ない！くらいです。朝夕でベージニオ内服していますが、寝る前に下すことが多いかな

目次防水スプレーにも使える期限があった使えるかの期限を確認することも片付けのうち「あれを何とかしなくちゃ」は、ストレスの元思考の整理から始める片付けのプロ、ライフオーガナイザーの谷歩です。年間100件以上の整理収納サポートや講座を行っています。防水スプレーにも使える期限があった整理収納作業では食品なら賞味期限の確認をします。同じように消耗品は使用期限をチェック。昨日、私の使い方を紹介した防水スプレーには使う期限の目安があります。お客様にお伝えすると

【初心者様限定：女性のためのAI講座】参加者募集中！】以前開催したChatGPT講座の進化版です！今回はChatGPTとあわせて、他のAIツールのご紹介と使い方を講座でお届けいたします。AIを使って「もっと簡単に、効率的に、気軽に文章を作成できたらいいのに・・」「英語学習に効率的な使い方がわからない・・・」そんなことを考えたことはありませんか？AIを使ってみたいけど・・・・本やネットでやり方をみてもよくわからなくて手が出せない。・何がわからないのかがそもそもわか

「33」という数字。タフティ姉さんの瞑想も動画活用しながらやっているのですが33日間継続しようぜ！とヴォルテックスジャーニーbyゆりあヨガさん33という数字には意識の奥深くに眠る魂の記憶を呼び起こす神聖なチカラが宿っています…（そんなメッセージが動画の20分08秒頃）33は、ヒットする方は、スピリチュアルな成長と覚醒が進んでいることを示しているみたい。調べてみると、ただの偶然ではない「神聖なサイン」がたくさん込められていることに氣づ

〝別れ際〟人の関係は有期限の波。毎日会う時もあれば、数年に1度の時もある。終わる関係もあれば、続く関係もある。どんなフェーズでも、共に過ごした時間に感謝する。「ありがとう」と伝えた瞬間、過去が肯定される。そのひとことで、自分自身の物語に区切りをつけられる。別れ際に、どんな言葉をかけてますか？■別れが近づくと、感謝よりも感情が先に来る今日も成長してますか？誰かと距離ができるとき、感謝を伝える余裕なんてないものです。怒りや寂しさが先に湧

こんにちは。心理学講師のつのいちえこです。12月に入ると、なんとなく落ち着かない気持ちになることってありませんか？「気になることが急に浮かんでくる」「やることは多いのに心がざわつく」「今年のうちに整理したい気がする」そんな声をこの時期はよく耳にします。実はこれ、心理的に見るととても自然な反応です。12月はただの1ヶ月ではなく、“区切り”のエネルギーが最も強い時期。だからこそ、

今日の【NA】入門クラスは、スポーツでした。野球といえば？バット、ボール、グローブ、帽子、ホームベースラグビーといえば？ラグビーボール、ゴール、スクラム、パスの仕方（後ろに投げる）、トライ、ヘッドキャップ、ラガーシャツ…同じ球技でもボールは全て違いますし、ゴールも特徴があります。バドミントンのネットとバレーボールのネットでは、網目も高さも違うので、意識していきました。フィギュアスケートといえば？スケート靴、キラキラの衣装、氷、イナバウアー、オリンピック、回

「なんだか最近、髪を短くしたいなぁ」なんて漠然と思っていませんか？もしかしたら、その衝動には深いスピリチュアルな意味が隠されているかもしれませんよ！髪を切るという行為は、単なるヘアチェンジだけじゃないんです。実は、新しい自分への生まれ変わりや、人生の大きな転機のサインである場合があるんですよ。この記事では、ショートヘアにまつわるスピリチュアルな意味を５つに分けて、詳しく解説していきます。あなたが今感じている「切りたい！」という気持ちの理由が、きっと見つかりますよ！そして、ショート

「この前の進研模試、どうしてもわからなかったところを復習したいのに、問題用紙も解答も学校に回収されてしまった…」高校1年生にとって初めての本格的な模試である7月の進研模試。受けた後には、多くの高校生があなたと同じように、すぐにでも復習して次に繋げたいという高い学習意欲を持っています。しかし、その気持ちとは裏腹に、手元に問題がなくては手も足も出ない、と悩んでしまうのは当然のことです。この記事では、そんなあなたの「復習したい」という切実な想いに応えるため、問題冊子や解答がなくても、今すぐ効果的

マツコの知らない世界｜紙マニアが選ぶおすすめノートまとめ文房具好き必見！2025年5月13日放送の『マツコの知らない世界』では、「紙の世界」が特集されました。1万種類以上の紙を愛する紙のプロ・津田淳子さんが登場し、日本の製紙技術と紙の魅力について熱く語りました。今回は、番組で紹介された最強ノート6選をご紹介します。📚最強ノート6選1.Dresscoオニオンスキンノートブックコスモス📝極薄で軽いオニオンスキン紙を使用したノート。独特の透け感と、万年筆との相性が抜群の

ほぼ日手帳カズンってどんな手帳？毎日の予定や気づき、アイデアを自由に書き込める手帳をお探しですか？そんなあなたにぴったりなのが、「ほぼ日手帳カズン」です。A5サイズでたっぷり書ける自由度の高さと、細部までこだわり抜かれたデザインが魅力。ほぼ日手帳2026本体カズンavec[A5/1日1ページ(前期+後期)/1月/月曜はじまり]Amazon（アマゾン）ほぼ日手帳2026/手帳本体（リフィル）カズン［A5サイズ］日本語1日1ページ/1月/月曜はじまり楽天市場${EVE

暑い日が続きますねみなさん体調を崩されませんように。進展しない離婚後の元夫とのやりとりに思い悩むことが多く嫌になります。それでも明るい未来をイメージして今自分ができることは何かと考え、考え、考え・・・しかしどう考えても頭の中がモヤモヤとしているんです。思考の整理ができないというか家族のこと実家のこと今後住む場所生活の手段そういったことを自分の意思だけで決めるために元夫との関係を清算したいのに色々なしがらみが絡み合ってこのままでは結局元夫に依

こんにちは。熊本県熊本市のマスターライフオーガナイザー®︎片づけのプロ歴11年の三浦峰子です。※初めましての方はコチラをどうぞ本日はよくある質問です。Q.「ライフオーガナイズ、ライフオーガナイザーって何？家の片づけの相談をChatGPTにしていたら、オススメされて興味を持ちましたが、夫に“怪しい”って言われてしまいました💦整理収納アドバイザーと違うの？よく分からないので申し込みを悩んでいます。」A.ご安心くださいライフオーガナイズは、単なる片づけテクニックではあり

こんにちは！熊本県熊本市のマスターライフオーガナイザー®︎（片づけのプロ)三浦峰子です。※初めましての方はコチラをどうぞ^^本日は#今月買ってよかったものをご紹介します✨DAISOマグネットプレート白価格：110円サイズ：72×21×0.6mm私が便利だと感じたのは、①カット済ですぐに使える！②裏がマグネットで貼れる！③たっぷり16枚入り↑の3つ✨ホワイトボード、スチールラック、ロッカー、デスク、冷蔵庫…色んな場所で使えます♪マンツーマンお片づけレ

週末はぐっと冷えてきましたね。この前までの風邪の繰り返しのせいで鼻の皮向けすぎて凄いことになってます💦トナカイを越えて血の色で赤いわ、来週出社多いねん勘弁してちょ状態です🌀さてさて、仕事のポンコツさ(というか元知識が無さすぎてポンコツ)に凹み、娘に慰められ、からの仕事辞めない方が自分でお買い物できるよーという至極真っ当なアドバイスを受けた私。(8歳児に言われるとドキドキしますね、恐ろしいな)せわな、そういえばカルセドニーのリングが出たらしいやん。ちょっと見たいかも。というマインドに昇華

こんにちは。熊本県熊本市のマスターライフオーガナイザー®︎（片づけのプロ)三浦峰子です。※初めましての方はコチラをどうぞ！JALOカンファレンス2日目！2日目のプログラムで特に楽しみにしていたのが、「本気の片付けプロジェクトが家族関係を劇的に変えた？！実録・樋口家実家片付けプロジェクト」トークセッションで語られた、「ライフオーガナイザーはかけがえなく、尊い、職業である。」という言葉はとても胸に響きました。Podcast「コテンラジオ」で知ら

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。今日は、スタッフからのメッセージをお届けします。ぜひ、最後までお楽しみください。日々、誰かのためにがんばっていると、「自分の気持ち」に目を向ける時間って、意外と少ないものです。今回は、そんな「見過ごされがちな本音」と向き合えたときのことを綴ってみました。いつも読んでくださってありがとうございます。習慣化の学校スタッフいのです。自分の気持ち、ちゃんと聴いてあげられていますか？「大丈夫」って、つい言ってし

「ジャーナリング」という言葉、耳にしたことがありますか？近年、ストレス社会で生きる私たちにとって、心の健康を保つためのツールとして注目されている言葉です。ジャーナリングとは？ジャーナリングとは、自分の考えや感情を言葉にして書き出す行為のことです。日記を書くことと似ていますが、ジャーナリングはより深く自分と向き合い、自己理解を深めることを目的としています。ジャーナリングがもたらす5つのメリットストレス軽減効果日々感じているストレスや悩みを言葉にすることで、頭の中が整理さ

ご訪問頂きありがとうございますママの忙しい毎日に余白をつくるお片づけきくちのここち（kokochi）暮らし整理収納アドバイザー菊池紀子です。＼お受付開始！／ハナマルをつけられる自分に。ママの〈時間と心〉を整えてやりたいことを全部叶える！《ハナマル手帳講座》お申込はこちら第3期スタートします！この秋からハナマル手帳講座も第3期がスタート！今期初開

「部屋が散らかっていると、作業がはかどらない…」「気分もなんだか重い…」そんな経験、ありますよね？実は、散らかった空間は脳に負荷をかけて集中力や効率を下げることがわかっています。物が1つ増えるごとに、脳はわずか0.1秒余計に情報処理していると言われます。10個なら1秒、脳の集中力を無駄にしている計算です。散らかった部屋にいるだけで、脳はマルチタスク状態にされているようなもの。逆に、断捨離はただの片付けではなく、脳と心に良い影響を与える科学的行為なのです。1.脳への効果脳は常に視覚

こんにちは。熊本県熊本市のマスターライフオーガナイザー®︎(片づけのプロ)三浦峰子です。※初めましての方はコチラをどうぞ毎月開催しているオンラインお片づけシェア会✨1月は新年のスタートにぴったりのテーマ思考と時間の片づけチャレンジを開催します！「時間がぜんぜん足りない…」「家事も仕事もいっぱいいっぱい…」「頭の中がいつも散らかっている気がする」そんなワーママさんにこそ参加してほしい内容です😊思考と時間を整えて“毎日が軽くなる”小さな一歩をつくる3