思考の整理

こんにちは！片付け+思考の整理コンサルタント門野内絵理子（もんのうちえりこ）です。5月9日(土)HDC神戸主催「住まいとインテリアの相談サービス」にて講師をつとめます。ご相談は無料です。https://hdc.asahi.co.jp/kobe/event/detail/?eid=804&sid=202イベント情報詳細|住まいを快適にするなら住まいの情報館HDCハウジング・デザイン・センターは、家具・リフォーム・インテリアから不動産情報まで集約した住まいづくりの総合施設です。hdc

２０２６年５月オンライン・札幌「未来の自分をつくるポートフォリオ思考レッスン」募集しますポートフォリオ思考を一言で言うと、しなやかに生きるためのフレームワークのこと2021年に作ったオリジナルコンテンツになります。フレームワークと聞くと、「ちょっと難しそう」「私に合うかしら？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、思考を働かせやすくするためのものです。枠組みがあることで、情報や考えが整理されやすくなります。（下図ご参照）。

輝きを引き出すメッセンジャー夏目和佳です過去の傷が過去のものになっていない人は無意識に心のネジレや屈折が出てしまうんですあるセッションを思い出しました何か問題があったからモニターになっていただいたのではなくセッションを受けてくださる方を探していとき知り合ったんですとても快く「いいよ」」と褒めるセッションを受けてくださいました頭もよくて笑

そのモヤモヤは「決めつけ思考」が原因？ロングストレスから抜け出すための処方箋💡超ストレス解消法私たちが抱えるストレスの多くは、一時的なものではなく、慢性化した思考のクセや習慣から生まれています。根本的なメンタル強化には、まずストレスの原因を正しく理解し、客観的に対処することが重要です。1.ストレスの3つの種類ストレスは、その期間や性質によって以下の3つに分けられます。ショートストレス：突発的で一時的なもの（例：明日の締め切り、ちょっとした驚きなど）ループストレス：同じ環境で繰り

おはようございます、ケイです。世間は連休も後半戦ですね。昨日、仕事でホテルに泊まりました。狭いユニットバスにお湯を張り、湯船に浸かった瞬間。『あぁ、やっぱ一人のお風呂はいいなー』と、幸せを噛みしめました（笑）。日々の仕事や、賑やかな日常から切り離された「無音の時間」。今のボクにとってなによりの贅沢です。と、おじさんくさい独り言はこれくらいにして（笑）。今日も少しだけ、ボクの思考にお付き合いください。昔のボクを知っている人が今の姿を見たら、きっと驚くと思います。若い

誰にも優しいインテリアとお片付けをご提案インテリアコーディネーター/住宅収納スペシャリスト「アトリエクローゼット」主宰平山ひろ子です。いつも読んでいただいてありがとうございます。お仕事インスタグラムです。ぜひフォローを！アイコンお借りしています私が本当に良い！好き！欲しい！と思う物だけ楽天roomに掲載しています。※著作権放棄はしておりません。写真等の無断使用はお断りしています※★初めましての方は→こちら★インテリア関係の

「捨てる」、「収納を購入」しないとスッキリしないと思い込んでいませんか？あなたに合った方法がわかる！できる！楽しいお片づけ講座やイベントをまとめています。オンライン受講ならご自宅でリラックスして参加できます🏠(接続サポート無料)​今後の講座やイベント・6/12(金)オンライン開催ScanSnapのある生活60分5000円受付中『ScanSnapのある生活(新デジタル整理セミナー)』熊本県熊本市のマスターライフオーガナイザー®︎(片づけのプロ)ScanSnap整

こんにちは😁。大家好ダージャーハオ🐼。お片付けで、皆さんの趣味の時間を倍増化計画を企てるオンライン片付けアドバイザーの高野倉みえです。今月のオンライン片付けお茶会開催のお知らせをします。今月の話題のテーマは、『3分でできる旅行の荷造りのコツ』です。私は、元警察官(先月のお茶会のテーマ「非行と片付けの意外な関係」)でもありましたが、元ツアコン、さらに、海外駐在＆実家が遠い、の経歴もあり、何かにつけ移動距離が長いのが普通の生活でした。ですので、旅行荷造りは

ライトランゲージ・光の言語・宇宙語とは、宇宙(星の種族・主語存在や天使・精霊など)の言葉や音になります。お客様のご縁のある領域にアクセスし、メッセージを降ろしていきます。セッションとはまた違った角度からのメッセージが降ろされるため、毎回驚きがあります。愛に満ち溢れた思考を介さないライトランゲージは封印されたＤＮＡの覚醒やヒーリング・ブロックの解除等が起こります。ほぼ翻訳を入れますが、エネルギーヒーリングメインの音でのヒーリングや過去世、アップデートのワークが入る場合もご

SNS、YouTube、AI——情報がすぐに手に入って、本当に便利で有難い。でもいざ自分が使いこなそうとすれば、時間がかかる。そもそも意味がわからない便利なのか、不便なのか？そんな時は、AIをおしゃべり相手に使うんです。これが無料でコーチングできちゃいます。黒電話が懐かしい私の、AI格闘記黒電話の時代が懐かしいーとなってる私です。先日も仕事でAIを使おうとして、「どのAIを使えばいいんだ！」とそこから迷い出した。若者みたいにサ

やりたいことが出来るようになるオンライン片付けコーチの広瀬けやきです片付けたいって思っていても動けない、やりたくないそんなことありませんか？そんな時ほんの少しのことを変えるだけで動けるようになります♪それはいつまでに何をどんな順番でやるのかを決めておく。これを決めていないと気づいたら後回し気づいたらギリギリになっちゃう。でね、目標の立て方についてどんな風にやると効果があるのか

月曜日のアンジーからの火曜日担当むかゆみですクソノート、頑張ってるのに変化が感じられないって感覚ない？実は私も、どっぷりハマっていたつまずきポイントクソノート書こうとすると、手が止まるやってみたけど、なんか違う続かない書いても何も変わらない気がするそもそも何を書けばいいかわからないキレイにまとめようとして結局何も書けない書けたとしてもただの愚痴で終わってる気がするスッキリ

突然ですがこんなこと、思い当たりませんか？・「私はどうしてこんなにダメなんだろう」と思っている。ダメな自分が嫌い。・とにかく、不安感、孤独感で落ち込んでしまう。行動ができない。・人からの評価が気になる。自分がダメ出しされているように感じる。・幸せになりたいのに、いつも残念な結果になる。・人とつながりたいのに、うまくいかない。距離感がわからない、つながり方がわからないなど。・恋愛、仕事、人間関係、いつも同じような問題を繰り返してしまう。・心にぽっかりと穴

今日の話題は５０代の賢いAI活用術今日もAIに、文章作成してもらいましたChatGPTを「最強のパートナー」に変える活用術ガイド動画では、AIを単なる検索ツールとしてではなく、日常の悩みから専門的な作業までをサポートする「多才な秘書」や「良き相談相手」として使いこなす知恵が数多く紹介されています。その具体的な活用法を4つの視点で深掘りします。1.生活を整える「専属コンシェルジュ」日々の家事や健康管理において、ChatGPTは驚くほど力を発揮し

富裕層の生活が退屈でシンプルに見える理由は、退屈だからではなく「重要なことに力を集中させる構造」を意図的に作っているからです。多忙な毎日から抜け出し、成果を最大化するための3つの要点と実践プロセス富裕層が実践する「シンプル思考」の本質空白を作ることが戦略:約束やタスクでカレンダーを埋め尽くすと、本当に重要なことに使うべきエネルギーが枯渇します。シンプルさの定義:所有や選択肢を単に減らすことではなく、「最も重要なことに全ての力を集中させる技術」です。人生をシンプルにする3つの要点1.

片付け×思考整理サポート空間と心を、丁寧に・整える「片付けたいのに片付けられない」「整理したい場所はあるのに、気持ちが追いつかない」「誰かに話したいけど、家族には言えない」そんな方のための、伴走サポートです。10年以上、片付けと“気持ちの整理”に寄り添ってきました。空間と思考はつながっています。どちらか片方だけではなく、両方から整えることで暮らし全体が軽くなる体験をお届けします。ご自身の気持ちに合わせて選べるようにQA診断を

💚心の溜息頼りたいのに頼れません。💚症状肩のこわばり・呼吸が浅い💚臓器肺💚感情「助けてほしい」💚細胞からの声頼っていいのです。あなたは一人ではありません。✨🎁✨身体はいつもあなたを守ろうとして働いています今日の小さな気づきが明日の安心につながりますようにあなたの内にある力を私は信じています🌱希空

💚心の溜息胸の奥が少し苦しいです。💚症状咳・胸の圧迫感・呼吸が浅い💚臓器肺💚感情「苦しい…」💚細胞からの声ここまで本当によく耐えてきました。呼吸は少しずつ戻ってきます。✨🎁✨身体はいつもあなたを守ろうとして働いています今日の小さな気づきが明日の安心につながりますようにあなたの内にある力を私は信じています🌱希空

晴れたね〜風もおさまったし、洗濯日和？？なんてのもあるけど最近の自身のWorkに集中していたことで私の、自由さ、が減ってきた感覚。まあ、こういうのは自己判断しにくい事だけど、エネルギーが落ちてきた、という感覚ね。だから、エネルギーチャージ、のため祭日だけど、都心部へ出かけることにした！なんて、散策はしない、単に、映画館へ行くだけ。（笑）😆思考の整理、エネルギーチャージ、に良い時間を過ごすために、場所を選ぶ！って感じね！現実に戻ったら、帰ろ〜と！（笑）

フラクタル心理学講師、フラクタル心理カウンセラーの中村宏美です。自己紹介はこちら現在の自分が、過去も未来も変えていく。​このブログでは、「本当に変われるんだ」と実感していただけるように、私の実践と変化の過程をお伝えしています。分かってもらえなかったと思い込んでいた私が、自分の力で現実を変え、結果を出すまでの思考の変化と、現実が動いていくまでの過程を具体的にお伝えしています。・頑張っているのにうまくいかない・人の言葉に傷ついてしまう・分かってほしいのに分かってもらえないそれでも

福岡県鞍手郡鞍手町の音楽教室みずま音楽教室『子どもの日に寄せて（世の中皆んな焦っている）』福岡県鞍手郡鞍手町の音楽教室みずま音楽教室その昔「ゆとり教育は失敗だった」という方がたくさんいましたし、今もいらっしゃいます私はゆとり教育自体は失敗どころ…ameblo.jp今回の内容は以前投稿させて頂いた内容と重なってしまいますが…敢えて綴らせて頂きます❇︎これは教室の保護者さまだけでなく､また世の中の『保護者』という属性に携わる方々だけにでもなく､皆さんに問いかけたいと思います（『お子

我が家のご近所さん。お子さんたちが皆成人して、お仕事してたり嫁いだり、子育て終了なおうちもあれば。まだお子さんが小学校に新入学ですよ、のおうちもあり。一人暮らしのおばあさんが施設に入ったことで空き家になってるおうちもあります。いわゆる「団地」ではないせいか、世代にも結構なばらつきがある地域です。そんな中で。絵本の読み聞かせボランティアを一緒にしていたご近所さん。昨日久しぶりに立ち話をしました。旦那さんが長期（３年ぐらい？）の単身赴任に行っているとか。えー。知

ミニマリストに興味を持ったとき、「どの本から読めばいいのか分からない」と迷う人は非常に多いです。なぜなら、ミニマリズムに関する本は数多く存在し、それぞれ内容や方向性が異なるからです。そこで本記事では、初心者でも失敗しないように、実際に読んで良かった本だけを厳選して紹介します。＼無駄なモノをまとめて手放せる大容量収納ケース／【山崎実業蓋付き収納ボックスワゴンタワーL】tower容量12L収納ボックスケース箱ワゴンスタッキングケーブルボックスおもちゃ箱パントリー

💚心の溜息ずっと踏ん張って生きてきました。💚症状下腹部痛・冷え・腰の重さ💚臓器腎💚感情「まだ頑張らなきゃ」💚細胞からの声ここまで本当によく歩いてきました。身体はあなたを守り続けています。✨🎁✨身体はいつもあなたを守ろうとして働いています今日の小さな気づきが明日の安心につながりますようにあなたの内にある力を私は信じています🌱希空

こんばんは(^^)菌オタクな管理栄養士佐倉陽子です🫘GW、断捨離にはまっております😂我が家、休みになると朝がさらに早くなるんですよね😂時間があるから、普段とりあえず…ってなってた物を片付ける♪あっちこっち片付けしてると、気付いたら溜まってる書類の山とか💦縫いかけの物とか（笑）色々出てくるね💦断捨離ってさ不要な物を断ち、捨て、物への執着から離れることって言われているけどわたしたちの思考の整理も同じで、色々考え込んじゃったり要らぬ心配でどんどん心がしんどくなってさ

自分ってわからないものです。でも、人と会話していると、自分が見えてくるので、人と話すって尊い✨⠀「考えるってなに？」から始まったこの内観シリーズ。今日はvol.9をお届けします。過去の記事はこちら考えるってなに？私の中の“思う”と“考える”の共存｜せいこのヒミツ基地便りvol.1まさか！パソコン講師の仕事が“こころの筋トレ”⁉｜せいこのヒミツ基地便りvol.2「できない子」って言われてた私が考える人になった理由｜せいこのヒミツ基地便りvol.3「なぜ？

💚心の溜息安心したいのに緊張が抜けません。💚症状頻尿・冷え・下腹部痛💚臓器膀胱💚感情「落ち着かない」💚細胞からの声安心は身体の奥から戻ります。もう大丈夫です。✨🎁✨身体はいつもあなたを守ろうとして働いています今日の小さな気づきが明日の安心につながりますようにあなたの内にある力を私は信じています🌱希空

「このままで終わりたくない…」そう感じる50代・60代女性へ「このままで終わりたくない…」そんな気持ちが、ふと湧いてくることはありませんか。毎日それなりに過ごしている大きな問題があるわけでもないちゃんとやることもやっているそれなのに、心のどこかで「私の人生、このままでいいのかな」「このまま年を重ねていくのかな」そんなふうに思ってしまうことがある。50代、60代になると、これから先のことが急にリアルに感じられてきますよね。老後のお金のことひとりの

💚心の溜息踏ん張る力が弱くなっています。💚症状冷え・疲労・生理不調💚臓器腎💚感情「もう動けないかも」💚細胞からの声命の根はここにあります。あなたの力は消えていません。✨🎁✨身体はいつもあなたを守ろうとして働いています今日の小さな気づきが明日の安心につながりますようにあなたの内にある力を私は信じています🌱希空

眠っている脳機能を覚醒に導きたい。凡人を超越した人ならざる領域の力を、身につけて発揮したい。そんなファンタジーを願ったことはないでしょうか…？あれは今から10年以上前。「脳」に関するテクニックや習慣術に200万円ほど注ぎ込んだもののことごとく微妙な結果に終わり、「？」…と考えていた時に、１つの気づきをいただきました。それが、「大切な土台」の話です。お手軽、簡単、努力せずに「うちゅー！」