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このところ『怒りの感情』を持て余す人が増えてきているようです怒りは浅い部分から湧く感情ではなくて幾層もの負の感情のかたまりの上に出てくる感情です例えば言いたいことをのみこんでいるこれが一番多い原因でしょう誰かから理不尽なことを言われたり勝手に誤解をされたりして正当な理由も言えなかった誰かの機嫌を損ねたくなくてまたは否定や拒否をおそれて本音や要望を言えなかった我慢して自分を後回しにして鬱々とした感情漬けになってしまい続いて自分を情けなく思って責めたり
怒りの矛先が相手から向けられたときはその怒りに対して自分を責めてしまったり相手を責めたり感情に流されるのではなく相手の話を否定せず受け止める一見、綺麗ごとのように聞こえますがその姿勢は心がけたいと思っています「受け入れる」「受け止める」それぞれ意味が異なります(国語辞書より)「受け入れる」=認めること「受け止める」=気持ちを受け止める受け止めるは理解を示すことで必ずしも受け入れる必要はないのです
皆様お疲れ様ですすみません…今回は面白い話ではありません何かの理論を私が力説するわけでもありません言ってしまえばただの愚痴あまりにも腹が立ったので吐き出したくなりました。感情に任せて書いていくと思いますので汚い言葉になったらすみません。オブラートに包む努力はします。それでもよろしければそのままお進み下さい。……昨日の夕方の事でした。私の実家は自宅の目と鼻の先にあります。週に1度水をケース買いして私が実家に届けています。さすがに親も高齢なので水とか重いですからね。
日曜日の夕方父(夫)と二人でジムの風呂へ行こうと車を走らせていたところ車内のテレビで先日行われていた高校総体(山梨県高等学校総合体育大会)のニュースが流れていました取り上げられるのは野球やサッカーなどメジャーな競技ですがどの選手も生き生きと精一杯投打に汗を流しまたグランドを走り回っていておお、頑張ってるな〜などと母は見るともなく見ていたのですが・・・テレビを見ていた父の言い草があーあ、俺もこんな風に子供たちの応援に行きたかったなーダメだうちのはお前に似て運動