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こんにちは！発達グレーの方向けにコミュニケーションでお悩みの改善方法を提供していますきよ先生と申します。どんな人かもっと知りたいってあなた詳しいプロフィールはこちら怒りは、使うもの切り離して捨てるものじゃなくだから怒りは、あなたの味方です。「そんなわけなーい」って普通だったら思いますよね私も1年前まで、そう思ってましたイライラするたびに周囲に当たり散らし、「またやってしまった…」と後
怒るって、すごく疲れませんか？「どうしてわかってくれないの？」「また同じこと言わせるの？」そんな気持ちを抱えながら、言葉を選び、感情をコントロールしながら伝えるのって、本当にエネルギーを使います。実際、心理学でも「怒りの感情」は、交感神経を強く刺激し、脳や身体のリソースを一気に消耗する、と言われています。つまり、怒ってるときって、心も身体もフル稼働なんです。💡怒りの奥にある「本当の感情」でもね、怒りって、ただの「ムカつき」だけじゃないと思うんです。怒る時って
一輪だけ咲いてる椿が綺麗でした♡明日は新月、潜在意識に繋がりやすい♡そして一粒万倍日です♬そしてそしてぇ〜🎶日曜日は天赦日♡一粒万倍日♡甲子の日♡という今年最後の最強の幸運日ですよ〜🎶何しようかな〜^^こちらに来ていただいてどうもありがとうございます♪(*^^*)♪日々の質をより良くする為の潜在意識のお掃除屋さん♪インナーチャイルドセラピスト花岡愛です。これまで、自分の感情や気持ちの〝しんどさ〟から開放されたくて、軽やかになりたくて、心のことを沢山学んで来ま
タロットカードからのメッセージをお伝えいたします。おはようございます椿紫陽でございます１２/１９（金）の為にⅩⅣ節制逆位置落ち着かない受け入れない不調和コミュニケーション良き１日を！ⅩⅣ節制逆位置心がザワザワと、落ち着かない日となりそうです。誰かや何かとのすれ違いがあったり…他者の言葉や行動に、違和感を強く感じたりする事もあるでしょう。『そんな意見・考えは受け入れられない』と
１．第一障壁（物理的な隔離/バリア）恐怖に基づいた回避行動（共依存パターン）は、恐怖を感じた際に起こる。本ステップは、物理的な障壁を設けることで、この無意識の反応の発生を予防する対策である。（具体策）1.LINE通知、電話通知をオフまず、電話に出ない（電話に出ることは原則禁止事項とする）2.不在着信、届いたメッセージの存在に気付いても、すぐ見ない2時間ほど、別の行動をするなどして落ち着きを取り戻す。時間が足らなければ延長。その間、着信の要件を推測しない。落ち着いたら、その
私が働いてないと旦那が優しいし、私の心は穏やかだしなんて幸せなんだ〜と思っていたのだが。１０日くらい？前から旦那がずっと不機嫌。原因はわからず。特に何があったわけでもないし、知らずに私が地雷を踏んでいたのか？わからん。職場でイヤなことでもあったんかな？くらいに思って流してたけど、全然機嫌戻らず、ずっと不機嫌。で、こっちもだんだん腹が立ってきたんだが、スルーし続けた。「それは彼の問題で、私には関係ない」と、ほっとく練習をしているからね。どしたの〜？って声かけたいの我慢
怒りの感情は、たいてい、その奥に別の感情を隠している。怒りに問いを投げてみると、自分でも気づいていなかった「ほんとうの気持ち」が、意外とたくさん出てくる。先日、友人がこう言った。「私ばっかり、こんなに考えてるのに！」と、少し強い口調で。私は思わず、「それって、あなたのエゴだよね」と伝えた。そして、こう問いかけた。「彼のその発言って、どんな意図だと思う？」「それと同時に、あなたが発した言葉の意図って、なんだったんだろう？」少し話は遡る。友人の
「古い回避行動パターンのプログラム」を解除するための具体的な3つのステップ（STOP・RECOGNIZE・REWIRE）を取り入れるステップ1：STOP（停止）-「時間と空間」のバリアを張る無意識の反応を止めるためには、反応が起こる瞬間に物理的な遅延を入れる必要がある。これにより、脳が「自動応答」を停止する時間を作る。(1)物理的な隔離（自動ブレーキ）•スマホの通知オフ:リアルタイムで通知を受け取らない。•「5分間の隔離」:父から何か言われた（あるいは連絡
●これまでの父への恐怖の回避パターンの洗い出し(1)父との電話父が電話上で感情が高ぶっていると感じた時、凍結反応を起こした。まずは、具体的な返事を避け、「まぁ、うんんん」といったYESともNOとも取れない返事をしていた。父は質問方法を変えてきた。5W1Hで問われ、YES/NOで答えられず、質問に答えた。この質問に対して、状況の背景や理由を説明できなかった（凍結反応を起こしている）。具体的な返答を聞くと、さらに父の感情が一段階上がった。次は、「〇〇しないといけないぞ」などと私のこ
「人生このままでいいのかな・・」そんな問いが、ふと浮かんだあなたへこのブログでは、現実とスピリチュアル、生と死を統合しながら、５０代からの人生を「魂の歓び」から生き直すヒントをお届けしています。こんにちは！天命開花🌸5次元ライフコーチ逝き方コンシェルジュ/エンディングアロマ代表早坂美惠子です。「どう最高に生き、どう最高に逝くか」その両方を大切にした生き方を、実体験をもとにお伝えしています。🌸はじめの一歩として無料で受け取れるプレゼントをご用意して
今日は潜在意識の書き替えセッション三か月へお申込みがありました。契約に至った経緯は、「仕事仲間との会話のやり取りにイラっとした」という連絡をもらったことから。イライラや怒りの感情を感じた時はチャンスそこに自分の「ジャッジ」があるからです。（ジャッジ＝良い・悪い、正しい・正しくないと決めている思い込みの気持ち）実はこのクライエントさんには過去にも数回、潜在意識セッションへのオファーをしておりました。でも潜在意識の書き替えってね、個
伊東市長選で落選した田久保まき氏が、noteでマスコミに怒りをぶつけている。怒っているということはなんとなく分かるのだが、この人が何に怒っているのか、なぜ怒っているのか、私にはさっぱりわからない。以下、引用する。引用は１２月１８日正午現在。～～～～～～～～～～～～～マスメディアの錯綜～「今日は行きたくない」とは言ってません、というお話についての真相｜田久保まき@伊東市テレビ静岡の報道に「今日は行きたくない」という私の架空のコメントが報道されていていますが、そのようなコメ
詳細はここをクリック期間限定で無料公開中🌈浮気した旦那への怒りを抑えようとすると苦しくなる時には「もう怒りたくない」「これ以上、ぶつけたくない」そう思っていても気づいたら言葉がきつくなってしまう。浮気した旦那が悪いそう思っていても旦那さんに怒りをぶつけてあとから自己嫌悪になることもあるかもしれません。怒りを何とかしようといろいろ試してみるけれどなかなか楽にならない。そんな時どうすればいいのでしょうか。怒りを何とかしようとこんなことを試してみた方も多いのではな
どんなときも静かに微笑んでいるそういう人に私はなりたいのですこんにちはやまだゆみです😊ご訪問ありがとうございます心の平安を保つために私が実践している日常生活でできる瞑想をお伝えします私が瞑想を学んだのは自分の「怒り」を何とかしたかったからだよ♡↓『怒りのあつかいかた〜瞑想のチカラ』すべての感情はただ観察していると静かになっていくのよこんにちはやまだゆみです😊ご訪問ありがとうございますわたしが実践中の自分をととのえる方法を書いてます前…ameblo.j
こんにちは！チカラです。今回のメッセージ怒っても良いの？悪いの？人は誰でも常に気持ちはポジティブにと心掛けていますよね。そうは言っても現実はなかなか難しい時もあります様々な場所でも好きな事をしていても気を抜くと無意識にネガティブになったり特に会社などの組織にいると思い通りに行かずしばしば腹が立つこともありませんか？怒りが出た時の対処法は大概意識を怒りに向けずに他のことに向けなさいとか怒りの感情を感じたら闘お
いつもお読みいただきまして応援ありがとうございます。いつも感謝しています。ミュー・クリスタルです。2023.4.30衝撃的な出来事がある日突然起きると、感情が乱れ混乱して、抑えきれなくなり、激怒したり、号泣したり、叫び出したり、物を破壊したり、人にあたったりといつもと違うあまりの自分の変貌ぶりに戸惑い自分は変になってしまったのかと思うかも知れませんが、それは無理もないことです。誰しも自分をコントロールできなくなる時があるのだから、安心して下さい。(完全に覚醒すると、感情
愛に包まれていくあなたへいつもいつも､いいねや読者登録ありがとうございます｡12月も半ばを迎えました。今年もあっという間…と感じてしまいますが、あなたはどんな1年間だったでしょうか？1年間を振り返る時期でもありますね😌私は毎月のように妹が遊びに来る1年でした遊ぶのは本当に楽しいですね。その分、お金も使いますが、楽しい経験は、お金も使いたくなってしまう(笑)収支の管理が大切になってきますさて、今日は怒りの感情について個人的に思うことです。怒りの感情って、多くは
他人様の過去に触れる動画をみていて、「あれ？これ私もだな」と気がつくことがあり、私の不快な感情はどうやら過去生から続いているのかもしれないです。今回の話は「へ～、そ～」と、鼻でもほじりながら聞いてください。私は過去、様々な地球以外を体験している古い魂らしいんです。(東久邇宮平和賞を受賞されてる方に何故か言われました)そして地球での過去生はどうかとおもい、以前別の方にもみていただいたことがあります。断片的に見えるものとして、いくつかあり、その中でも弥生時代あたりの頃の女性として、
みなさん、怒りの感情をコントロール出来ていますか？私はもともと得意では無かったんですが、出産後特にひどくなりました。育児をしていると、私自身も全くコントロール不能になり、理不尽な事で子供を叱ったりしてしまっていました。特に朝は夫の出勤時間が早くワンオペになり、私も仕事をしているので時間に追われ、焦って叱るという流れになっていました。叱った後は罪悪感でへこむ事が多く、悩んでいました。イラスト版子どものアンガーマネジメント怒りをコントロールする43のスキル[日本アンガーマネジメント協
上司がよく意味がわからないことやりたくない事無理なことなどを言ってくる聞きたくね～そんな時ってね心ではこう感じていることが多いです自分の意思を尊重されていない感じが嫌だ！というよりかは自分の状況を確認されずに言われるのが悲しい勝手な事に対しての怒りの感情が沸いて聞きたくない！という表現に変わっていますそんなときほど自分の沸いている感情を知って受け入れてみ
ご訪問頂き心より感謝いたします。悩みをスピリチュアルな霊的人生観で回答するエンジェル杏子です。あなたが幸福を見つけられますように。あなたと出会えて感謝の気持ちでいっぱいです！☆今日の質問エンジェル杏子様人の気持ちが分かれば不愉快にならないと何かの記事で読みました。しかし、私は人の気持ちが分かります。私を不快にさせる人間がとる言動の理由がはっきりとわかるのです。現在は、引きこもっているので、他人とのかかわりはありません。しかし、今でも過去の嫌なことが毎日思い出され、幻聴のように（
言い訳にはウソもホントもない。あるのは事実をどう伝えるか人というのは、たとえそれが「お世辞』だと解っていても、褒めてもらえたり、尊敬されていると感じたりできると、この上なくうれしく感じるものだよ。と話しています。なぜ、そのような話をするかといえば、この先何年間も社会人として毎日を楽しく過ごしたいと思うのだったら、上司や先輩から可愛いがってもらうのが一番だからです。お世辞上手になる「今日もネクタイすてきですね。自分も同じブランドで購入してもよろしいですか？」「今日のコーディネート
新しくブログを更新しました。『タイトル：誹謗中傷を持続させる深層心理メカニズム：愛の欠乏、恨み、怒りの感情振動数分析』誹謗中傷を持続させる深層心理メカニズム：愛の欠乏、恨み、怒りの感情振動数分析I.序論：誹謗中傷の持続性を問うA.問題提起と現代的背景デジタル環境における誹謗中傷（サイバー・アグレッション）は、その匿名性と伝播速度の速さから、現代社会における深刻な課題となっています。多くの分析が行動の表面的なトリガーに焦点を当てる中、本報告書は「人に構って
人生には3本の柱がある。金銭の不自由をなくすこと、真実の愛を手に入れること、生きる理由を見つけること。この3つである。このうち最も難しいのが自分が生きる理由を知ること。言い換えれば生まれた意味を知ることである。そして制御が難しいのが怒りの感情である。怒りの感情は、人の判断力を鈍らせる。およそ怒っているときの判断というのは、冷静になってみたときに、大きな失敗につながっている。取り返せない大変なことになっている。だが怒りの感情は、現状を変えたいと言う魂の叫びである。何のために生きるのか
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「人や物に八つ当たりするな」心の扉メンタルカウンセリング横浜◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村腹が立った時の発散方法は人それぞれです。家族や友人に吐き出して話を聞いてもらう、物を投げたりする、大きな声を出す、やけ食いする、、、など。あなたは腹が立つ怒りをどのように解放しているでしょうか。実は解放の仕方によっては、怒りが増幅されることが心理学の実験結果でわかっています。
