怒りのコントロール

今日も子供に怒りすぎてしまったイライラしてばかり八つ当たりしてばかりどうしたら怒らなくなるんだろう…そう悩む母親にはたった一つの共通点があるのです。それは・・・”怒っている部分しか見ていない”ということ！怒らないように！イライラしないように！！と思えば思うほど脳の中には「怒る」「イライラする」というイメージが浮かびます。脳は非定型はないの

「ママ友の子よりうちの子は偏差値が下だわ…」「あの子はサッカーレギュラーなのにうちの子はレギュラーに入れないなんて…」我が子が出来不出来がまるで自分の子育ての成績表かの様に感じると周りと比べまくって子供に叱りまくって自分を責めたり子供を責めたり自分に無理させたり子供を頑張らせたくなったりしてしまいますよね…。では、そんな苦しい劣等感の子育てはどう抜け出したらいいのか？お伝えしますね！こんに

「今すぐ宿題取り掛かって！」「お友達と約束して来なさい！」「子供をちゃんと見ててよ！あなたも父親でしょ！」次から次へと出てくる相手をコントロールする威圧的な言葉…こんな風に怒りたくないのに相手を萎縮させたくないのに険悪な雰囲気になりたくないのに止めたいのに止められないのは何故なのか！？それはあなたが言うこと聞かせることに執着しているからかも知れません。では、その執着を手放すためにはどうしたらいいのでしょ

「ちゃんと勉強してるかしら…」「そんなことではお友達から嫌われるわよ！」「将来の為を思って言ってるのよ！」ついつい子供を思い通りにコントロールしたくなっていませんか？コントロールしたいのは理想通りのちゃんと勉強できて将来お金にも困らず社会の中で楽しく生きて行って欲しい！そんな親心からかも知れませんね。けれども、何故イライラしたり怒って威圧してコントロールしてまで子供を動かしたくなるのか！？

「頑張るって言ったからピアノ習わせてあげたのに！」「練習頑張るって言ったから野球の道具も買ってあげたし送迎も頑張ってあげていたのに」習い事や勉強など頑張れない子供の姿を見るとイライラしたりザワザワしてつい嫌味を言いたくなったり怒りをぶつけてコントロールしたくなっていませんか？嫌味も言いたくないし怒りたくなんかない。でも、止められないーーーーと困った時に思い出して頂きたい記事です。