快眠

みなさん、こんばんはRay'sAsukaです(*^^*)もうすぐ、平成も終わりますね。新しくなる時代をどう生きよう〜（笑）ティーフォーワンのピンクの方おしゃれふんどし専門店シーピースhttp://www.rakuten.ne.jp/gold/outworld/ふんどしオススメおしゃれふんどし専門店シーピースさんに専属クリエイターとして、デザインふんどしの制作をさせて頂いています。快眠むくみ解消冷え症改善健康や美に心がけてらっしゃる方など、オススメです一度履くとや

最近あまり良く眠れていないあなたに今日は、アロマオイルの香りで安眠・快眠できちゃうお話です。１.アロマテラピーの芳香療法植物の由来の香りが脳をダイレクトに刺激して癒しをもたらすアロマテラピー。得られる効果は自律神経の乱れを整え精神的なストレスからくる疲れや不調にも役立ちます。２.副交感神経が優位になると熟睡できる人間の身体は交感神経と副交感神経という２種類の自律神経で成り立っ

実家に帰った時に使う羽毛布団がとても心地よくて帰国を重ねる度にハワイでも欲しいと思うようになりました。とはいえいつもスーツケース2個分の荷物を持ち帰るので布団まで持ち帰る余裕はなくいっそハワイで買うかはたまた羽毛の盛んなハンガリーあたりのサイトで買うか、あるいは日本のデパートで買って発送してもらうか色々思案していました。でも、どれもこれも本当にその布団がいいという保証がないのでならば気に入ってる実家の羽毛布団をなんとか持ち帰ることに！今回の帰国

シャンプー&トリートメントのモニターをさせて頂きました♥️シャンプーにはこだわりなく、ドラッグストアでいつも購入しています。なので、少し高級なシャンプーを試させてもらうとテンションあがります今回のアロマキフィに関しては昨年の12月下旬よりAmazonで先行で発売再開し、今年の1月より各バラエティショップさんで販売が順次再開されているそうです！アロマの香り押しみたいですが…洗ってるときは良い香りです❤️でも、ドライヤーて乾かす頃には香りは取れている気がします✨あまり、ガンガン香られ

首の縦しわにボトックス縦のしわturkeyneckにのボトックス注射をしました80代女性の治療前です↓年齢とともにこの縦ジワはけっこう目立ってきますturkeyneckとも呼ばれますがどちらかというとニワトリの首と言った方が分かりやすいかもしれませんね治療1週間後↓年齢的に完全にシワをとっていくのはやはり難しいですまだ少しシワ感が気になるのでこの後ほんの少しだけボトックス追加しました横のシワに対してはヒアルロン酸も注入しているので全体的にも

こんにちは♬ブログをご覧いただき、ありがとうございます。４月＆５月のご予約空き状況をお知らせいたします。【ご予約可能日】営業時間１０：００～２１：３０（最終受付１９：３０）４／２４（水）午前・夜４／２５（木）午後・夜４／２６（金）午前５／２（祝）午前５／３（祝）午前・午後(13:00～)５／４（祝）午前・午後・夜５／７（火）

おはようございます😃ブログという存在をアイフォーゴットしておりました🙏🏻お陰でヘッドスパ専門店More爽々元気に商い中です🙆🏻‍♂️静岡ヘッドスパ専門店と言ったらここです👳🏻‍♀️そして❗️もうじき放送します❣️こちら💁🏻‍♂️そうです❣️世界不思議発見！！！！！ちがうかっまるごとワイド！！！！！千原せいじさんくぼちゃん来てくださいました❤️4月18日木曜日16:50〜放送ですお時間あったら見てくださいね〜しーゆー

皆さん、こんにちはRay'sAsukaです。サニタリーポーチ、とりあえず1つできました移動ポケットタイプ前の部分はティッシュケースです。小学生で生理になっても移動ポケットとして、ポーチにナプキン入れておけば、トイレに行くのも恥ずかしくないですねレギュラーサイズ3つ入ります。少し押さえたら4つ入りました1箇所改善したい部分があったので、そこだけ改善して、今から量産して委託先に納品予定ですおしゃれふんどし専門店シーピースhttp://www.rakuten.ne.jp/gol

先日ブログに書いたセブンスピローですが、結局その後注文し、昨日やっと届きました(*´∀｀)注文から2週間とか、時間かかりすぎなんだけど、ショップジャパンって割とこんな感じだよね。しかし枕の梱包なのに、デカイデカイｗまぁ、それは最初から分かっていた事。背中までカバーする上にシングルベッドの横幅と同じ幅だし。しかし枕の組み立て方が分からなくて数時間放置した経験は初めてだｗ（実際は組み立てる必要もなく、単に畳まれていた枕を広げるだけでOKだった）とりあえず返品を意識して、別梱包の外

女性ホルモン活性化キャンペーン中です(笑)昨日Amazonで購入したこちら48手ヨガ-江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法-1,458円Amazonヨガのポーズとともに、小さく実際の体位のイラストも載っていて、ほおお～、これはカラダが柔らかくないとムリだな、とか、興味深く見てしまう。体位の名称も風情があっておもしろい！「窓の月」とか「千鳥」とか名前だけだとどんな体位か想像がつかないことないですか？さて、この本の最初の方にも載っていたが、女性ホルモンはエイジングと関

生理前はトリートメントをお断りされるサロンさんが多いですが１月のうちで女性が一番辛いのって生理前後ではないでしょうか！？特に前は冷え・ムクミが辛いですよね💦当店は辛い時こそじゃんじゃん使って欲しいと思っています！！『コラーゲンマシン』すこぶる体調よくなって生理前のイライラも心が安定するのでオススメです~自社のサロンケアが好きすぎて好きすぎてーーーー📣熊本いるときのサロン率半端ないです♡ーいのうえー

昨日は、アクサ生命保険会社主催の健康経営セミナーに一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田が（私、協会認定のインストラクターです）登壇するので、アシスタントとして参加させて頂きたした。テーマは、「ボディリズム＠睡眠の質向上編」です。ボディリズム呼吸法は、音楽とリズムに合わせて、どこでも簡単に出来る呼吸法。ボディと名付けているのは、ストレッチ等を加える事で、カラダにも働きかける事が出来るからです。この呼吸法は、自律神経

4月の日程追加しました将来への不安を抱えるあなたのためにその不安を希望に変えます潜在意識アロマ®体験セッション潜在意識アロマ®とは>>お申し込みはこちらから<<♚日時♚4月14日11:00・13:00・15:004月21日11:00・13:00・15:004月28日11:00・13:00・15:00※上記時間以外の時間もご予約可能な場合がありますのでご希望のかたは予約フォームにご記載ください。♚場所♚東京都板橋区大山の隠れ家サロン(詳細はご予約確定後ご連絡

守谷市の隠れ家サロン&出張サロンのリラクゼーションサロンゆめいろです4月のご予約可能日時をお知らせいたしますご自宅への出張や、フットケア&ネイルサロンのヴィーナス・オブ・ジョーさんへの出張、お子様連れをご希望の場合は、ご予約時にお伝えください1日予約満了2日予約満了3日10:00〜16:004日予約満了5日予約満了6日予約満了7日予約満了8日10:00〜14:009日臨時休業10日9:00〜11:00午後満了11日9:00〜11:00午後満了

前回の記事メンタルを弱らせないために！4月に心がけたい2つのことで、良質な睡眠のために、「就寝数時間前にはスマホやパソコンは見ない食事（お酒）を終わらせるように心がけましょう」と書きました。これらは基本ですが、快眠に向けて、私、ストレスマネジメントガイドがやって効果を実感できていることをご紹介したいと思います。それは、ベッドでストレッチをして身体をのばして全身のコリをほぐしてから、横になりながら、ご機嫌日記を書くということ。寝る前に、1）今日あった良かったこと

こんにちは心は色とりどりの宝石箱心屋認定カウンセラーカラーセラピストルビー♡です術後、病院の薬でなく体が温まり体力がつくそんなものないかなーとずっと探してるプロテインやサプリもお値段や飲みやすさなど考慮しながら色々試してはやめて今『蔓(つる)人参のはちみつ漬け🍯』(ハルカスガーデン）にたどり着いた主な効能は「疲労回復」「胃腸整腸」「強壮」「去痰」「快眠」ということですので慢性的な疲労や虚弱体質の改善にも効果がありそうですね。出会って1ヶ月寝る前に

秋に一番食べたいものは？みんなの回答を見るキャンペーン詳細↓↓(。-`ω´-)ﾝｰそだなぁ～💦秋の食べ物はそんなに好きなものないなさんまとか??松茸とか??栗とか??栗は甘栗むいちゃいました！なら好きかところで今日も５時に起きたよ…💦この早寝早起スタイルいいんだけど〜夜テレビもまともに見れないくらい眠くなる…だから時間をズラしたい(笑）夜はせめて11時だな💦朝は6時で…今日の夜は頑張って11時まで起きてよ!!ってさ今までの眠れない夜より老人スタイ

みなさん、こんにちはRay'sAsukaです。今日はいいお天気でしたね〜少し前に作った大好きなスヌーピーのポーチ。お友達の娘ちゃんにプレゼントする分おしゃれふんどし専門店シーピースhttp://www.rakuten.ne.jp/gold/outworld/ふんどしオススメおしゃれふんどし専門店シーピースさんに専属クリエイターとして、デザインふんどしの制作をさせて頂いています。快眠むくみ解消冷え症改善健康や美に心がけてらっしゃる方など、オススメです一度履くとやみ

みなさん、こんばんは今日もいいお天気でしたね！先日、ポーセラーツのレッスンに行ってきました。まだ未完成の分です色違いでピンクも作ってそれは完成してます。後日アップしようかな今は転写紙のみを使ってるけど、このティーフォーワンが完成したら、絵の具に挑戦する予定だから、今からわくわくです(*^^*)おしゃれふんどし専門店シーピースhttp://www.rakuten.ne.jp/gold/outworld/ふんどしオススメおしゃれふんどし専門店シーピースさんに専属クリエイターと

❦︎快眠💤快眠❦︎耳につけて寝る快眠グッズ今日はこれ↓さとう式リンパケア理論から生まれた手作り快眠グッズのご紹介よく眠れるってとってもしあわせ朝起きた時ぬあーーーーーーなんか重いってツライ。。。寝る時なかなか眠れないくいしばってるイビキがある歯ぎしりする寝る前にセルフケアで緊張を解いておくと寝てる間に固くこわばりにくくなるし今日紹介する耳わっかもとってもお役立だと思います顔もシュっとしますシューっと紐があればできるのでぜひお試しあれ〜🦋講座のお

アロマキフィボリュームケアシャンプー／トリートメントとアロマキフィダメージケアシャンプー／ヘアマスクの2種3個セットのサンプル品をお試ししましたこちらのアロマキフィの商品は、12月下旬よりAmazonで先行で発売再開し、1月より各バラエティショップさんで販売が順次再開されてまいるんだそうです。まずはこちらのピンクを基調としたパッケージのアロマキフィボリュームケアシャンプー／トリートメントの方から詳しく紹介していきます。こちらは希少な黒大豆から取れた大豆発

いつもブログをご訪問いただきありがとうございます大阪では桜が満開北浜伝統ヨガスタジオ近くの桜の名所「造幣局の桜の通り抜け」も昨日で終了しお昼間は上着がなくても十分なぐらい暖かくなってきました日差しがポカポカして、窓際にいるとうっかりうたた寝してしまいますねお昼ご飯を食べたあと、うららかな春の陽気の午後。お昼寝なんてできたら幸せだと思いませんか今や、GoogleやNikeなどの世界的企業や一部の日本企業も

こんにちは😊More爽々です🍀先日あの有名な久保ひとみさんとお笑いタレントの千原せいじさんがなんと！More爽々に来てくださいました✨お二人に当店の「イタキモチイイ」施術を体験してもらいました💆‍♀️静岡で大人気の番組‼︎『まるごと』の久保ひとみさんと千原せいじさんのコーナー『久保せいじ』で紹介されます🖥放送日は4月18日(木)16時50分〜みなさんぜひ観てくださいね💁‍♀️✨静岡第一テレビ！4chです‼️快眠ドライヘッドスパ専門店〜More爽々〜☎︎

快適なサンディエゴからお届け共感覚波動リーディングのミーナです。私は以前、ソルトランプについての記事を書きました。記事はコチラからこのランプ、周囲の温度を上げないので砂漠地帯に住んでらっしゃる方々のマストアイテムなのですが、私達にとっても素晴らしい利用価値があります。それはブルーライト対策ですブルーライトは文字の如く青色のライト。PC、スマホ、LEDライトなど、青っぽく見えるやつ。寝る前にブルーライトにさらされると、松果体が反応して睡眠ホルモンが出にくく

パーキンソン病母の寝返り事情に若干かぶりますがｵｷｬﾝの睡眠時間は現在、10時間程度朝は5時頃に起床、夜は19時頃にはベッドなので、大体それくらい19時頃にはワンコが寝始めるみたいで起きていても暇だからだそうですただ、10時間通して眠れているかと言うとそうではなくて毎日が快眠ではないようです夜中の1時頃に目が覚め、２度寝が出来ず朝を迎えることもあるようですベッドのせいにすることもありますが寝返りが出来なかったりも理由の1つだそうです寝るのが早すぎなだけだろ~よ寝る直前

おはようございます！ブログ見てくれてありがとうございます今日で34w0dついに34wに突入です胎動のぼこぼこが昨日の夜は本当にすごくて、寝られない寝られないって言ってたのに気づいたら朝になってました笑しかも久しぶりに夜中目覚めないで寝ることができました…！寝れないって言った方が寝れるのかな？笑いっぱい栄養摂ることを目標に今日もがんばります今日は溜まりに溜まった3日分の洗濯物を絶対に絶対に片付けます！！！！洗濯カゴが溢れてます履くパンツも底が見え始めているので絶対に

4月20日・21日開催のかね庵マルシェ21日にご出店の快眠ヘッドスパwell以前、一度体験させていただいた事があるのですが、何がすごいって、施術後、目がす〜っきりしゃっきり見えるようになりましたぜひご体験ください

皆さんこんにちは～！あべなつみです(^^)ラナンキュラスも好きなお花の1つ。花びらが層になっていてかわいい😍今回はずっと気になっていたお茶の井ケ田一番町店で購入。仙台の方にしか通じなくてごめんなさい笑喜久水庵系列のお茶やさんです🍵すごく元気で持ちがいい✨お花が長ーく咲いていると嬉しい😊さて。今日はSNSの整理整頓。時間があって際限なく笑、発信ができる今こそ。❉Facebookhttps://www.facebook.com/joyousyogasenda

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昼間はずいぶん暖かくなってきましたが、日が暮れるとまだ少し肌寒いですね特に手先足先が冷えやすいという方は寝る時も着込んでおられるかもしれませんが、あまり厚着で眠ることは疲れがとれにくいうえに太りやすい原因を引き起こしてしまうのです寝る時にたくさん着ていると、寝返りがしづらくなることで血行不良が起きたり、汗をかいても蒸発しにくいことで寝苦しくなったり、体温を上げる必要がなくなることでエネルギーを消費しなくなるため、代謝が低下しやすくなってしまうのです快眠と脂肪燃焼には通気性の