心身一如

マヤ暦は文字通り、古代マヤ人の使っていた暦です。​マヤ暦で分かること①本来の自分の姿皆さまそれぞれに、今世での特性、役割、使命があります。それを知ることで、生きてゆく軸や方向性を定めやすくなります。②自分と相手との関係性親(子)、パートナー、友人、仕事仲間…それぞれが異なる特性を持っているのですから、同じ接し方でも相手の受け止め方が異なります。お互いがどんな特性を持っているのかを知ることにより、コミュニケーションがしやすくなります。③年回り今年はどう過ごしたら良いのか？その注

太極拳の基本姿勢に尾閭中正という教えがあります。この時セットで「命門を開く」というフレーズが出てきます。命の門なんてすごい名前がついたツボが背中側のおヘソの位置にあります。詳しくいうと第2腰椎と第3腰椎の間です。この〝開く〟という文字からくるイメージは「オープン」ですが、それも含めた「開発」という解釈のほうが合ってます。落とし穴は命門の辺りは背骨がお腹側にカーブしていて、このツボを開こうと背骨を真っ直ぐにする時にあります。後ろの様子は目に見えないのでそうなるんだと思いますが、骨盤を

プロフィール名前日隈一行（ひぐまかずゆき）年齢32歳運動指導歴15年目取得資格•健康運動指導士•オーラソーマプラクティショナーLevel3•オーラソーマエッセンシャルズインストラクター•オーラソーマとパーミストリーケアPart1修了•ポールスターピラティスマットインストラクター•ポールスターピラティスコンプリフェンシブスタジオコースLevel6修了•メンタルパワーパートナーメンタルコーチ•ジュニアファスティングコンシェルジュ•介護予防運動指導員•シナプソロジー教

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高槻のあま遺跡公園でかくりん気功教室開催しました主催は、地元高槻のSさんいつもありがとうございます参加者は１７名皆さんそれぞれの「思い」を抱えてのご参加でしたがシンプルな所作を、リラックスして練功していくうちに体の温まりや巡りを感じていただいて心地よく、無理なく体を鍛えていただきました（和気あいあいとお話し中）春名式かくりん気功独特の所作と呼吸法を体験してもらって「いつも緊張しているのに、今は練功してすぐに眠たくなった」とか「普段どれだけ体に力を

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