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霧雨が降り注ぐ朝の空に祈る。無限の大生命の恩寵によって身体が整う。無限の大生命の叡智によって心が整う。この心身一如なるわたしをこの美しき世界の生成化育のために使いたまえ。この心身一如なるわたしをこの素晴らしき世界の創造のために使いたまえ。この世界に愛と光が溢れる。この世界のすべてのすべてに愛と平和と大調和が満たされますようお祈り申し上げます。
(はるちゃんと志賀先生)脳波研究の第一人者志賀一雅工学博士昔から「心身一如」という言葉がありますが自律神経を整えたり、心を安定させることは体調をよくすることに直結します脳波でいえばストレス領域の「ベータ波」からリラックス状態の「アルファ波」に変える方法を会得すればそれで人生が変わったりしますよね座禅の修行などもその一つですよねしかし、脳波を変えるって?どんな方法なんでしょう志賀先生はその脳波のコントロール法を研究し,教えていらっしゃいます(著
お釈迦様のお話しの伝え手渋谷規子です。片手は作業両手は真心これは以前学んだ言葉です。最近、ふとこのことを思い出すことが・・・それは自分で作った湯呑茶碗まぁるくて大きなカフェオレボールのような湯呑茶碗を作りたくてはじめてろくろを回すことに挑戦してできた世界で1つだけの私の湯呑茶碗お茶を淹れたり、コーヒーを淹れたり在宅勤務になった私の大切な相棒大きくて持ち手がないので片手では持てません。だからいつも両手で抱えるようにして飲んでいます。
気になる体の不調はあってもなかなか対処できていない方へなりたい自分になるために大切なこと~心身一如を考えるお話会~のご案内です。漢方・薬膳の大切な考え方の一つに心身一如(しんしんいちにょ)があります。心と体はひとつ。体の不調が心にも影響しています。ちょっとイメージしてみてください。朝スッキリ目覚めることができて、お腹も快調。頭痛も肩こりも感じない日。朝やっとの思いで起きて、便秘がち。肩はバキバキで頭が重い日。どちらが1日を気持ちよく
太極拳の基本姿勢に尾閭中正という教えがあります。この時セットで「命門を開く」というフレーズが出てきます。命の門なんてすごい名前がついたツボが背中側のおヘソの位置にあります。詳しくいうと第2腰椎と第3腰椎の間です。この〝開く〟という文字からくるイメージは「オープン」ですが、それも含めた「開発」という解釈のほうが合ってます。落とし穴は命門の辺りは背骨がお腹側にカーブしていて、このツボを開こうと背骨を真っ直ぐにする時にあります。後ろの様子は目に見えないのでそうなるんだと思いますが、骨盤を
なおみさんのオンラインヨガに同病の親友と参加しましたその感想です泣いて笑って昨日は解放されました。ヨガ中に泣く。ということは時々あるけれど、自分でビックリします😭体を動かして心が解放されるっていうのは心身一如ですね薬を飲んでいる自分とか減薬できない自分病気の自分とかまだ責めている部分があって、インナーセルフがそんなに責めないでよ頑張ってるのに😭と言って泣いていたんですよね。自分で自分をもっと慈しもうと思います🩷あと睡眠時無呼吸症候群のCPAPがなかなか慣