心身一如

『身体』と『呼吸』が整えば自ずと『心』も整います先日ある講習会に参加してきました『スポーツ活動におけるケガとコンディショニング』という類の研修会でスポーツケア・コンディショニングに長年携わっている高名な理学療法士の先生のお話でした大学で教授をされている先生なのですが昔は日本選手団や名だたる大学・高校の強豪校の

こんにちは。最近、「差取りって気になる」「読んでみたい」という声をいただくことが増えてきました。今日は、その差取りマガジンの中からわたし自身もとても大切にしているテーマを、セレクション記事として紹介しています。それは──“からだは、あなたの本音をいちばん最初に教えてくれる”というお話。手放したいのに手放せないとき、理由のわからないモヤモヤが続くとき、がんばっているのに前に進めないとき……じつは、感情より先に“からだ”が静かにサインを出し

いつもありがとうございます。「プライベートサロンクレシェンド」のMichiko.ですMichiko.ボディワーカー/セラピスト/ヒーラー/エステティシャン米国カリフォルニア州EMBA認定エサレン®マッサージプラクティショナー英国Dr.E.Bach財団登録プラクティショナー米国NLP協会認定プラクティショナー米国A・スウィル女史認定ライフトラックトレーナーレイキアライアンスプラクティショナー≪心と体はつながっている≫

《癒し》ご訪問いただきありがとうございます∞今日のテーマは魂が望む癒しのカタチ私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、整体(ヒーラー&セラピスト)の仕事をしています「内面を整えることが大切」そう聞くことは多いけれど、心ばかりに意識を向けてしまうと身体の声を置き去りにしてしまうことがあります。私自身もかつては、心の問題をどうにかしようと内面ばかりを見つめていました。でも、実際に不調から抜け出せたのは心と身体の両方を同じくらい大切にしたから

全身をほぐしてあなた本来を蘇らせるボディマインドケア師～トキ子です.*✿宮城は☔雨続きのお天気です肌寒く、風邪を引きそうですどうぞ暖かい服装でゆったりとお過ごしください♥水曜、土曜はオンライン静坐会に参加しています先週、紹介してくださった本がありました佐保田鶴治博士（大阪大学名誉教授）佐藤幸治博士（京都大学名誉教授）が書いた「静坐のすすめ」静坐によって何がもたらされるか健康だけではない疲労知らずタフな「體」頭

私たちは、見える世界と見えない世界の両面で生きています。どっちが簡単なことかというと、見える方が楽ですね。人と共有することもできますし、見えない世界は、それぞれが感じるしかありません。見えない世界の代表的なものは、人の心ではないでしょうか？私は幼いころより、武道をたしなみ、道場には「心身一如」の文字があった。「心身一如（しんしんいちにょ）」は、仏教、特に禅宗などで大切にされている教えで、心（精神）と身体（肉体）は、切り離すことのできない一体のものであるという意味です。これは、二つ

ピラティスと姿勢と感情【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます「落ち込んでいると、背中が丸くなる」「背すじを伸ばすと、少し元気になる気がする」こんな経験、ありませんか？実はこれ、気のせいではないんですね脳科学の観点から見ても、「姿勢」と「感情」は深くつながっていることが、さまざまな研究で明らかになっています今日はピラティスを通して、心を整えることができる理由を、脳との関係からやさしくひもときたいと思います！

中村天風一日一話Amazon（アマゾン）2005年8月5日発行・・・2021年11月25日読みました私の心に残ったこと天風哲学は、日々に実践することで自らの課題を見出すことです・当然ながら、単なる個人主義ではなく、利他の精神をも養うとともに、個人としても人類の平和と幸福に貢献するという考え方です【川下だけ掃除してもだめ】かつてインドの聖者から、「お前は自分の体のことばかり考えて、つまり、川上のことはそっちのけで、川下

思考は脳内に生化学反応を起こし、科学信号を発信する。その信号により体はその思考に見合った感情を醸成する。超自然になるどうやって通常を超えた能力を目覚めさせるか[ジョー・ディスペンザ]楽天市場3,278円感情による電波は思考と密接に関わっている。だからこそ、日々どんなことを自分は思考しているのかを知り、どんな思考を選択し直すのかを繰り返すと、現実に変化が生まれてくる。そのときも、「思考」「感情」だけに着目するのではなく、あくまでも「自分の状態」がキーポイ

只今私は緩むことがとても大切なようです。力むより緩む。緩む方が上手くいく。なのに緩み慣れていない私はそれがなかなか出来ずにいます。身体はいつでも協力的です。首・肩ガチガチ尻・ハムストリングガチガチ。私の力が抜けていないのをちゃんと教えてくれています。自分が自分に緩むことを許可出来ていないんですよね。緩むことに罪悪感を感じ。怠けることになるんじゃないか？甘えになるんじゃないか？昭和体質が

🪷繋がりを感じる⁡「yoga」の語源は「繋ぐ」と言う意味があります。⁡肉体を馬車、精神を馬に例え、それを繋ぐ事で心身をコントロールする所から来ていると言われます。⁡例えば、身体に不調がある時は、気持ちも落ちてしまうし、心が病んでいると身体にも不調をきたします。⁡逆を言えば、気持ちを前向きにする事で身体の不調が良くなったり、身体を鍛える事でメンタルを強くする事もできます。⁡⁡又、私達は様々な人や物や出来事と繋がって存在しています。⁡ご先祖様から受け継がれた命。呼吸の為に

こんにちは朱美です5月の満月あたりからの食事療法＝ダイエットは、ふた巡りの143日目。方法は、森拓郎さんの「91daysDIETPLANNER」ノートを活用しています。スタート時、体組成計も新しく買い替えました。この辺りは、城下町であるが故にお城を頂点として坂道だらけ。土日のマルシェのおかげ？で坂道往復すること、太ももあたりが筋肉痛です。そして、数値ですが、体重は減るどころか、むしろ元に戻るかの勢いごとく昇り坂⤴️ですが、体脂肪率はおなじ体重の頃と比べるとマイナス2%です。

笑う門には福来たる​くみね-♪のブログへようこそ難病（膠原病・血管炎/甲状腺機能亢進症）を自らの免疫力と思考の変化などで克服しましたはじめての方はこちらをご覧下さい。膠原病だった頃はこちらをご覧下さい。健康と笑顔のヒントになれば嬉しいです2017年夏頃からNKGくみねー♪として活動くみねー♪lit.link(リットリンク)NKG〜難病克服ガールズ〜、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.

新潟六日町FMゆきぐに隣中医学漢方で子宝・アトピー改善ときのや薬局薬剤師・不妊カウンセラー金井です。メンタル対策は体質別にストレスがらみのご相談が増えています。「秋うつ」という言葉もあるくらいです。中医学漢方では「心身一如」という言葉があります。心と身体は一緒です。中医学には体を立て直すことによってメンタルを丈夫にしていく健康法があります。気虚（元気が足りない）→無気力に血虚（血や潤いが足りない）→不安感気滞（気の巡りが悪い）

本日も引き続き、生成型人工知能のchatGPTとの会話結果を、掲示していきます。本日の話題は、中間体（ミドルウエア）の重要な面についてです。昨日は中間層の、ともすれば時代の進歩を妨げる面を見ましたが、同じ中間層でも、計算機ソフトのOS（基本ソフト）とアプリ言語の間を取り持つミドルウエア、物理学で近距離力と遠距離力が複雑に絡み合っていて意外で超非線形な効能を発揮する中間領域、さらにはヒトの脳の本能と形式知の間にあって真の理解と判断を司る暗黙知領域、これらは必要悪とは正反対です。むし

心身一如｜こころとカラダはひとつ【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございますこころが不調な時はカラダから、カラダが不調な時はこころから。ここ数年、改めてこう実感していますお客さまとの関わりを通して痛感するのが、こころとカラダは直結していることですプロテインタンパクオトメカラダづくり応援福袋セット（まろやかカカオ・すこやか朝バナナ・博多あまおう）送料無料女性用国内生産ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。25種の美容成分

本日も引き続き、生成型人工知能のchatGPTとの会話結果を、掲示していきます。本日の話題は、量子論における強多重性と相対論の強収束性の意味のありかです。前回見たように量子論の本質は強多重性であり、他方で「物理のもう１つの神秘」であるところの相対論の場合は強収束性です。これらは一言で言って「反対」の関係なのですが、反対というのは無関係と違って密接な関係です。特に以前も議論したように、「心理と量子論の双方に同時に見られる多重性」という深い関係に基づくと、これら先端物理の反対関係は究

酷い鬱状態から回復された方から死にたいって思い続ける毎日が辛かったと先生は死にたいって思ったことないでしょってさらっと言われた。現在のぼくの顔を見て、そんな言葉を発したんだろうけど毎日３９℃発熱していたときのぼくや声が出なくなったときのぼくを見ていたらその言葉は出なかったろうと思う。とは言ってもカラダが悲鳴をあげるほどだったから辛かったのは間違いないんだけど言われてみれば死にたいって思ったことはない

ストレスがきっかけで。先週から交感神経完全優位。その結果・首が回らない・肩がガチガチ・背中がバキバキ・普段おとなしい腰のヘルニアが痛い・お尻から腿裏にかけて痺れる・膝が痛い・手首が痛い身体のあちらこちらに不調がありました。「心身一如」身体と心は一体なので気持ちが下がりネガティブな感情もどんどん出現。今は痛みがだいぶ落ち着いて来たので気持ちの余裕も戻っています。しんどさのピーク時は「何！？この立て続けの不調。も

先週は息子の誕生日🎂✨本人の希望で前から行くと約束していたのは大きな本屋さん📕美味しいパフェの２つ。「大きな本屋ね！わかるわかる！！あれは最高のワンダーランドだよね！！」とわたしもノリノリの前のめりで書店へ笑。そこプラプラしてたらパッと目に入ってきた本が✨これね、前に読んで素晴らしかったこちら↓の続編『喜びを感じて生きる』たとえほんの短い時間でも今、わたしは喜びを感じられるって、決めようね。疑わずに。30分の喜び読書タイム♡カフェオレ飲みかけで失礼😁この本、よいよー。幸せ

気功でセルフヒーリングをするとき、身体には様々な感覚が現れます。暖かさや熱感を感じることが多いかと思いますが、時にはひんやりとした冷感が意識されることもあります。この冷感は、自分の身体がどれほど冷えて緊張していたかを教えてくれるサインかもしれません。身体が伝えるメッセージを「ありのまま」に受け止める気功を続けると、それまで抑えていた身体の反応が顕在化することがあります。冷えや緊張、さらには痛みが現れることもありますが、これは自然なプロセス

また誕生日がやって来る。毎年この日を何とも複雑な思いで迎えるが、高齢になって来て、近年は、今の自分の在り方、在り位置、方向性を顧みて、確認するいい機会だと思っているので書いておく。誕生日を前にすると、様々な思いが交錯する。この思いは何なんだろうか？誕生日になると、「私」という存在を確認したくなる。今の自分のありようは？どこに居るのだろうか？誕生日はそんな所を見てみるいい機会だと思う。私という「存在」は、宇宙の源（ソース）から生まれ、源(ソース)に還る、源(ソース)の分身(分

数年前に、小児はりでうちに来てくれたいた子の近況をお母さんからお聞きしました。元々はお母さんが患者さんとしてお越しになっていて、「子どもが辛そうなので…」とお子さんも来てくれるようになりました。１年ほどの通院期間でしたが、いちばんしんどい時期に来てくれていたので、当院を“卒業”したあとも大丈夫かな？元気にすごせているといいなと時々思い返すことがありました。今いきいきと高校生活を楽しんでいる様子をお聞きすることができて、その子の努力、親御さんの努力が思

身体と心には、密接なつながりがあります。身体の調子は心の調子に影響をもたらし、心の状態は身体の状態に作用します。身体と心は相互に関係しており、両者を切り離して考えることはできません。東洋思想では「心身一如」と呼び、人を理解するための視点として重視しています。さて、その前提に立って、身体と心を整えようとするならば、まずは、身体の状態を良くするよう取り組むのが効果的です。なぜならば、心に比べて身体の方が直接的な取り組みがしやすいからです。例え

先日、カフェで隣に座った研修医の二人が休日にもかかわらず熱心に勉強しているのを見かけました医師という職業はその責任の重さから常に学び続けなければなりません昨日の診察、判断は本当に正しかったのかと彼らは二人で確認し合い自己の成長を追求していますその姿に真摯な思いを感じました私は医療事務をしていますが医療の現場では心の重みを感じる瞬間が多いものです命に向き合う仕事では目の前で人が苦しんだり命を落としたりすることが現実にありますそのような瞬間は恐怖や悲しみを伴い

ここ数日体調がしんどくて。今日は心もしんどいです。心身一如。やっぱり心と身体は切り離せないな。

心と身体と意識をデザインする心身養生健康サロンHolisticSalon369のオーナージョニーです⭐️✌️【ジョニー】とは愛称です✨本名は、稲谷洋二（イナタニヨウジ）と言います。本名も好きなのですが、随分前に僕がアンバサダーをやっていた女優&アーティストの女性がいまして、この方に「なんかさー、稲谷って呼びにくいから違う呼び名付けようよ！うーんとね…ジョニーね‼️☝️」みたいな軽ーい感じで付けてもらったのがきっかけです。始めは自分を【ジョニー】と呼ぶのも呼ばれるのにも抵抗が

・あなたの思考も言葉も感情がなければ何のパワーも持ちません。・あなたの思考や言葉がロケットであり、あなたの気持ちがその燃料だと想像してください。ザ・パワーAmazon（アマゾン）170〜16,886円現実創造は、感情がポイントとなる。感情とは、体の反応。目の前に、自分の嫌いな虫や動物が現れたとき等、頭で「怖い！」と思う前に、体が、どきんっとかぎょっとして固まることってないでしょうか。そしてその後に「恐怖」という感情を味わってると認識するようなこと。どの本で読んだか忘れ

高槻のあま遺跡公園でかくりん気功教室開催しました主催は、地元高槻のSさんいつもありがとうございます参加者は１７名皆さんそれぞれの「思い」を抱えてのご参加でしたがシンプルな所作を、リラックスして練功していくうちに体の温まりや巡りを感じていただいて心地よく、無理なく体を鍛えていただきました（和気あいあいとお話し中）春名式かくりん気功独特の所作と呼吸法を体験してもらって「いつも緊張しているのに、今は練功してすぐに眠たくなった」とか「普段どれだけ体に力を

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