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突然ですが「やる気が出ないとき」ってありませんか?やらなきゃ、やらなきゃ、と思うことがあるのだけど、なんだかちっともやる気が起きない。四六時中そのやらなきゃ、って気持ちが頭の隅に張り付いているのだけど、なぜだかちっとも行動には結びつかない、あるいははかどらない。そんなときは余暇も絶えず気持ちだけが焦っているので休んだり楽しんだりもできないものです。私、かつては結構この傾向が長年ありました。で、10年ほど前にこれへの対処法を編み出しました!それは
継続個人セッション貴方の夢を叶えるお手伝い限定三名様募集中カウンセリングは問題を抱えている人に相手に寄り添って話を聞き共感し受容するがカウンセラーはアドヴァイスをしないコンサルティングは相手の抱えている問題や課題を聞き取り解決策を提案するコーチングは相手の目標を聞きヒアリングをしていくけども、目標を達成する為の答えはクライアントさんの中にある。更にコーチングもA現状の延長線のゴールの場合はGROWシステムを使いながらhawtoを探していきますB現状
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。願望を叶えるにはそれと一致した周波数を放っている必要があります。例えば、お金を引き寄せたかったら、感謝の周波数とかね。とはいえ、「感謝」っていう言葉が出てきたとたん、道徳論めいたものが混じり始める。わたしはそのように感じるんですよね...ちなみにですね、「誰に対しても優しくて愛の深い聖人君子であるべき!!」という思いこみをもっている人、こころ
毎日暑くて溶けそうですね。涼しそうな画像貼っときます。さてさて、今日のテーマ親を嫌う自分を否定しないこと親に否定されてきた子供にとってそれでも親は神のような存在です。なぜなら子供は幼児期は無力で親なしには生きていくことはできません。またどんな親であったとしてもこの親から生まれこの親に触れてきたという無意識的なつながり感や肌感覚があるから否定されても拒絶されても子供にとってはこのつながりを手放すと生きていけないという恐怖に駆られます。
皆さんこんにちは淀屋橋心理療法センターの臨床心理士・福田俊介です当センターでは、月・火・金曜日の週に3回の会議を行っています。この会議では、スタッフ皆が意見を出し合い、いつも新しいアイディアが出てきます。それが、ホームページの記事ネタになったり新しいプロジェクトが進むなど毎回とても活発な会議となっています皆さんもご存知の通り(?)当センターは3月からアメブロを開始しました。多
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きょうは、「人に好かれようとしない」というお話です。というと、「え?誰だって人に好かれたいと思うものだし、あえて人に嫌われることなんてしなくてもいいんじゃないですか?」みたいなことを、真顔で反論してくる人、出てくるんだよなぁ...そういう人って、なんかあるんですかねぇ?人に好かれようとしないっていうことは、わざと人に嫌われることをして、人にイヤ
先週土日の二日間は東京応用コースの3ヶ月目でした。スライドを使いながら心理セラピーの椅子の使い方の講義です。さてさて、以前私が担当してきた印象的な心理セラピーセッションのことを少しだけお話しします。この日に取り扱ったテーマは自分の本音が出せないから相手の本音に触れられないというテーマでした。愛着が全くもらえていない家族の中で心理的なネグレクト状態の中母親の期待に応えて役に立ついい子というポジションで頑張って生きてきた方です。
他人軸とは他人にどう見られたいか他人と比べてどうなのかという事ですね。心理療法では人に悪く思われているのではないかという思い込みを排除していきます。それだけ他人軸というのは精神的に良くないんです。自分軸というのは判断基準が自分になります。自分が楽しい事をやる。やりたい事をやるんです。だからといって辛い事から逃げるという事ではないんです。自分が正しいと思った事をやるんです。人に合わせて生きてきた日本人には難しいですが挑戦していきましょう。
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしの講座の参加メンバーの一人が講座に参加してからの変化を、メンバー専用SNSで報告してくれました。彼女は、講座に参加して2カ月半。なんと!過去が書き換わり、自動思考もほとんどなくなったそうです。ああ、人間って、ここまで変化できるんだとわたしにとっても新鮮な驚きでした。ご本人から許可をもらいましたので、こちらでもご紹介しますね(^^)↓↓↓
3冊目の執筆活動が伸びてしまい現在フル稼働で頑張っておりまーーす!!10月から我が社は新体制に移行したのでDX化(デジタルトランスフォーメーション)に絶賛取り組み中です。これがね。やってみるとすごく楽しい!!逆になんでこんなこと今までずーっとやってなかったんだろうと思います。さてさて、今日のテーマしんどい!!でも頑張ることを辞められないです。パワーーーー!!!あれ、中山きんにくん??昨日新作動画をリリースしました。
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。この記事を読んでくださっている方には、マインドフルネスとか、いまここを生きるとか、ご興味がおありの方、多いんじゃないかと思います。「今、この瞬間にすべてがある」な~んて言いますもんね。いまここを生きることが、どうやら人生のいろんなことに効くらしいってことで、いまここを生きることに興味を持ち始めた人、爆増中ですね。で、「いまここ」を生きるには、アタ
2022年11月24日未明にこれを書いています。全然関係ないのですが、2022カタールワールドカップ日本代表はドイツ代表に2-1で逆転勝ちしましたね。0-1からの逆転勝利。完璧なトラップと完璧なシュートこんなの今まで見たことないです。うおー。やったー。次もがんばろう!・・はあ、深呼吸。さて、前回は、PNTとは脳のエネルギーをの浪費をなんとかする心理療法の1つであるとお話ししました。まあ、よくわからないと思います。笑
公式サイト(最近すっかり更新滞ってますが)に載せてる《キルトラボ》高山佳緒理(かおりん)のプロフィール・略歴をご覧になったことありますか?「アートセラピー」や「心理療法/心理セラピー」に関心ある方は比較的ご覧くださってるようで、ありがとうございます!プロフィールって、SNSを日々使っておられる方でも意外に流し見する程度の人が多いようです。なのでアメブロには公式サイト内プロフへリンクを貼るだけで、プロフィールそのものは載せていませんでした。(*ちなみに。
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きょうもお金の引き寄せについて、言いたい放題書きますよ?「ありがとう」を一日1万回言うと、お金持ちになれる。これ、聴いたことありませんか?出どころは、日本一の大金持ちの斎藤一人さん、小林正観さんあたりのようです。ちなみに、お金に困っている人ほど、「ありがとう1万回」みたいなのを見ると。「んじゃ、やりま~す♪」って飛びつく。理由は「ありがとう」を唱え
彼女はスマホを投げ出したい気分でした。「はぁ。もう4時間も既読スルーだ~・・」お風呂から上がったらカレから返事が来てるだろう。そう思いながら楽しみに出てきたものの状況は既読スルーのまま。「え~~なんで~!?私のこと冷めたのかな?私のこと、もう考えてないのかな?え!?もしかして今ホントは女と居たりして女じゃなかったとしても私のこと飽きたのかもしれない。こういうときの男の心理が知りたいな。そうだ、田巻に聞いてみよう!」「カレは仕事が忙しくなると他のことは考
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きょうは現実に変容を起こすカギについてお話をしてみたいと思います。なにか叶えたいことがあって、何年も頑張っているつもりだけど、ちっとも現実が変わらない。たとえばパートナー探し。1年以上、3年、5年と、あきらめずにコツコツと努力しつづけているのに、ちっとも現実が動かない。こういう人っていると思うんです。っていうか、こういう人、わたしはたくさん
ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp私、里親を長く務めたことで、桜子が生まれる前から被虐待児童の研修などを児相の他にも様々な施設で受けました。その中で思い出深いのが、ある施設で預かっている子供た
二月の中旬に入ってきて急激に焦っております。なぜなら・・3月の天気予報は高温だそうで。えええええええええ昨年末の安比高原にて新しいゴーグルイエーいまだまだ全然スキーに行けてないのに・・雪が溶けてまうやないかい!!!!もうこのまた半年待つのがね嫌なんですよ。とほほ。せっかく上達しかけるとシーズン終わってまうのよね。でも執筆が佳境に入っているのでこれもサボれません。なんとかいい作品を仕上げます111さ
先日ですが群馬県の安中市に立ち寄り満開の桜並木を撮ってきました。明日でもない明後日でもない今日がドンピシャ!という満開でした。なんといっても広大な一面の菜の花が美しくて桜を綺麗に演出してくれます。これは枝垂れ桜ですね。名前がわかりません。垣内満寿美さんのポートレート撮影も。花吹雪も舞っていました春の喜びそして大鶴のシェーを。wいつでもどこでもシェー!!すいません。私も一眼レフで風景撮り始めてはや6年になりますが写真って難し
土曜日ですが、鼻水とくしゃみで大変なので、薬とレモネードだけ買いに行ってきました。この辺りの薬局はアレルギー用のスプレーがぜーんぶ売り切れ!皆来て買っていったそうです。黄色い花だらけなんで。。遠くまで、買いに行きました。日本テレビがニュースをしてくれるようになったので、録画しておいて見れるので、便利になりました。日本テレビありがとう!昨日の「今日の健康」で、日本の女子高校生の間で、市販薬のオーバードースが急激に増えていると言っていました。オーバードースもリストカ
1月8日はホーチミンで開催するはずだった毎年恒例の新年ライブ配信を開催しました。今回のテーマは2024年に向けて自分を生きる意味について解説しました。今回はフェイスブックも連動してライブ配信していたんでそちらでご覧になっていた方もいたことと思います。参加していただいたみなさんありがとうございました。プレゼント企画ですがかなりたくさんの方々に応募いただきありがとうございました。本日締め切りさせていただきます。また当選について
ご覧いただきありがとうございます!アラサー専業主婦のゆーこです夫、年長娘、1歳息子との暮らしの中での出来事を書いています!フォローやいいね、ありがとうございます前回の記事はコチラ↓『娘のチック発症から現在までのこと』ご覧いただきありがとうございます!アラサー専業主婦のゆーこです夫、年長娘、1歳息子との暮らしの中での出来事を書いています!フォローやいいね、ありがと…ameblo.jp娘、鼻風邪(熱なし)ひいてしまいましたー音声チックが
リオからのお願いに私は思わずため息が出ました。はぁ…やっぱり無理?瞬時に「無理!」って言いたかったけどここは冷静に。する意味は?子どもたちのこと宜しく頼むって言いたい。大丈夫。それなら私から言っておく。それじゃ意味ないねん。リオから頼まなくても向井さんは子どもたちのことちゃんとやってくれてるから。………リオは、自分の家族のことだけ考えてたらいいよ。そんなわけにはいかへんねん。私弁:『向井様との面会は、どの道できませんよ?リオさんの場合、面会者に制限がありま
私の母親は俗に言う、“毒親”でした。子育てに一生懸命で、過干渉。決して愛情がなかったわけではありません。だけど、それが私を苦しめ続けました。母親が最低な人間だったら、暴言を吐くこともできたかもしれないし、危害を加えていたかもしれません。だけど、それができなかった。もちろんできなくてよかったのだけれど、発散する機会がないまま、私は大人になりました。「もう抵抗するのはやめよう」そう思ったことを今でも覚えています。小学生だった
お互いの本当の気持ちを話し合い、しばらくはリオの泣く声しか聞こえてきませんでした。話しができる状態じゃないなら、今日はもう終わりにする?私はリオに言いました。いや、最後まで話すよ。リオがもし仮出所したら私との面会はもうないって納得してくれた?…うん。今まで何度も約束を破ってきたから、本当は全然信用できないんやけど、本当に信じていい?…うん。わかった。じゃあ本当に私がリオを信じれるようになった時は私も考え直すよ。だけど、リオを信じるにはリオの今後の態度や行動次
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。自分の現実を変えるために、必死であれこれ勉強してきたけれど、「これ以上無理!」という方は多いです。仕事もやらなきゃいけないし、家のこともやらなきゃいけないし、お子さんのこともほったらかしにできない。それでもなんとか現実を変えるために自分にムチ打って勉強して...気が付いたらパートナーや家族など、身近な人に対して、イライラをぶつけてしまっている。
お知らせ残席2名となりましたさてさて、、昨日はライブ配信でした。視聴者さんからのご質問にお答えする形で広末さんの不倫問題について私の私的な見解を述べています。また後日ヤフーの記事で精神科医の片田先生が彼女はどうも双極性障害ではないか?という記事が出されていました。もしそうなのであればまずは治療が優先なんでしょうね。芸能人とはいえ色々と大変だなあとは思うもののやはり不倫というか不貞行為には周りの親族を含めて仕事関係
2018年のブログです*先日、伊藤良子さんの『心理治療と転移』を読んでおもしろかったので、今度は同じく伊藤さんの『心理療法論』(2011・京都大学学術出版会)を再読してみました。これもかなり久しぶりで、なんとなく心理療法論という題名や京都大学学術出版会という名前にちょっと怖じ気づいてしまい、遠のけていました(伊藤さん、京大関係者のみなさん、ごめんなさい)。読んでみると、内容は案の定、ほとんど忘れていたのですが、しかし、ところどころに付箋やアンダーラインがあり、昔は
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。望む現実を引き寄せたくて、自分なりにいろいろ頑張っているのにちっとも現実が変わらない。そんなアナタ。もしかして、詰め込みすぎなんじゃないですか?アレもやらなきゃ、コレもやらなきゃって自分に課しては、できない自分を責めていません?・一日30分瞑想しなきゃ!・モーニングノート書かなきゃ!・アファーメーション唱えなきゃ!・呼吸法やらなきゃ!・非二元ワ
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。結論から言っちゃいます。「自分を大切にする」というのは、「自分の望みを叶えてあげる」ことです。「ムリしない」ことじゃありません。じゃあ、どうやってその望みを叶えるのか?はい、すっごく簡単なことです。「ベストパートナーに出会う」なら「ベストパートナーに出会う」。「年商1,000万円稼ぐ」なら「年商1,000万円稼ぐ」。「10キロやせる」なら「10キロ