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今日は久しぶりに低酸素トレーニングに行ったら死にそうになって帰ってきました。体力落ちてます。。wさてさて、連日のブログでウザいと思うでしょうが隙間時間にサクサク投稿します。そう、今日はこのテーマです。自分に嘘つく人!!このテーマはですね。先月友人と長々とお話ししながら二人とも共通の認識を持っていたんですね。それがこれ。自分に嘘をついている人は他人のことも信用していないので健全な人間関係を形成できないという特徴がある
2022年11月24日未明にこれを書いています。全然関係ないのですが、2022カタールワールドカップ日本代表はドイツ代表に2-1で逆転勝ちしましたね。0-1からの逆転勝利。完璧なトラップと完璧なシュートこんなの今まで見たことないです。うおー。やったー。次もがんばろう!・・はあ、深呼吸。さて、前回は、PNTとは脳のエネルギーをの浪費をなんとかする心理療法の1つであるとお話ししました。まあ、よくわからないと思います。笑
2月だというのに。。春ですよ春!!あったか過ぎよ!!雪がなくなって冬の終わりが早々に見えてきました。来週で私の冬はシーズンアウトですね。😭悲しい。。さてさて、今日はライブ配信を急遽開催することにしました。テーマは「依存と敵意」というお話し。今著書の執筆が大詰めに入っていて通常の仕事をこなしながらのスケジュールをなんとかやりくりしながら書いてきましたが、これまた直しに相当の時間を費やしております。今回のテーマは割と
毎日暑くて溶けそうですね。涼しそうな画像貼っときます。さてさて、今日のテーマ親を嫌う自分を否定しないこと親に否定されてきた子供にとってそれでも親は神のような存在です。なぜなら子供は幼児期は無力で親なしには生きていくことはできません。またどんな親であったとしてもこの親から生まれこの親に触れてきたという無意識的なつながり感や肌感覚があるから否定されても拒絶されても子供にとってはこのつながりを手放すと生きていけないという恐怖に駆られます。
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きょうは、「人に好かれようとしない」というお話です。というと、「え?誰だって人に好かれたいと思うものだし、あえて人に嫌われることなんてしなくてもいいんじゃないですか?」みたいなことを、真顔で反論してくる人、出てくるんだよなぁ...そういう人って、なんかあるんですかねぇ?人に好かれようとしないっていうことは、わざと人に嫌われることをして、人にイヤ
土曜日ですが、鼻水とくしゃみで大変なので、薬とレモネードだけ買いに行ってきました。この辺りの薬局はアレルギー用のスプレーがぜーんぶ売り切れ!皆来て買っていったそうです。黄色い花だらけなんで。。遠くまで、買いに行きました。日本テレビがニュースをしてくれるようになったので、録画しておいて見れるので、便利になりました。日本テレビありがとう!昨日の「今日の健康」で、日本の女子高校生の間で、市販薬のオーバードースが急激に増えていると言っていました。オーバードースもリストカ
いやーしばらくぶりのブログです。本日の六本木毛利庭園はクリスマスですなー今週からやっとこさ執筆作業が一段落して自由に動けるようになってきました。この執筆に係る3ヶ月間はしんどかったのですが会社も新体制に移行しデジタル化を進めてきておかげさまですごく楽になってきました。ということで、最近の私はデジタル大臣と呼ばれていますが。wwさてさて、今日のテーマですが私はどうして大事にしてもらえないのかです。先日ですがX(旧ツイッター)でこん
今日は定例のライブ配信です。テーマは依存心と甘えの心理について解説してからみなさんのご質問などにお答えしたいと思います。今日も明日早朝から新幹線で遠方に出かけてしまうのでまた1時間くらいの短時間になります。なんやかやでいろんなご報告もありますのでお楽しみに〜。日々講座やセラピーの現場で出会うお客さんたちの悩みを聞いてるとかなりの割合でここに来られる方たちの悩みの多くには依存と支配の問題が大きく立ちはだかり人生を生き
新しくスタッフになりました。みなさん、こんにちは😄公認心理師の保坂直です。このたび、保坂サイコオンコロジークリニックのスタッフとして働くことになりました。心のケアとして,音楽を取り入れたプログラムをスタートする予定です。お楽しみに😄これからどうぞ宜しくお願いします。
私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。私はあなたの期待に応えるために生きているのではない。あなたも私の期待に応えるために生きているのではない。私は私。あなたはあなた。もし偶然にお互いが出会うことがあれば、それは素晴らしいこと。もし出会うことがなければ、それはそれで仕方がないこと。ゲシュタルト療法の創始者であるフレデリック・パールズがつくった詩「ゲシュタルトの祈り」です。親の期待。周囲の期待。社会の期待。生まれてから色々な期待を私たちは背負っています。それらの期待に別れ
何度かブログでも触れていますが、カウンセリングにはいくつかのルールがあります。私が習ったものは•助言してはいけない•「私はこう思う」というカウンセラーの価値観を押し付けてはならない•オウム返しはNGだが、勝手な解釈を加えずに、なるべくそのままクライエントの話した内容を要約して伝え返す•クライエントに同情したり、干渉し過ぎてはならない•治してあげたい、救ってあげたいという信念は上下関係を生みやすいため持ってはならない•カウンセリング外で関わりを持ってはならないこのようなものを口酸っ
3月になりましたね。ブログはしばらくお休みしていましたがその間はショート動画を撮っていたり写真の仕事をしていたりと多忙の日々を送っていました。蔵王でスキー&写真撮影と大忙しでしたで、、、本日は21時からひさーしぶりのライブ配信を行います。わーい!!テーマはこれです。前回の動画「隠された悪意と敵意」がなんだか先週からアクセスが集中していてありがたいことにコメントをたくさんたくさんいただいております。で、いろんな
5月5日の子どもの日に定例のライブ配信を開催しました。テーマは自己愛と幼児退行について、でした。昨年の夏以来久しぶりの垣内満寿美さんとのコラボ配信です。一人で喋ると息継ぎ大変だけど二人でしゃべると楽ね。wこの日は前日まで連続で仕事していたのでほんとに疲れ切っていたんですがなんとか強行突破できましたー。このテーマの自己愛と幼児退行ですが最近よく話題に挙がる機会が多くなり、友人関係、恋愛、結婚、子育て、仕事場と人間関
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。前回までの記事で、願いを叶えるためのコツをお伝えしました。1.まず「叶える」と決める2.叶った後の感情や感覚を描く3.その感情や感覚にフォーカスし続けるこの3ステップです。これができれば、あなたの願いはタイムラグを経て叶います。「たとえそれがなんであれ、あなたがフォーカスし続けたことが現実化する」という潜在意識の法則があるからです。フォーカスする
この夏から月1回になったカドサイラの点滴ですが、先週はビリルビンの数値が高くて1週間ほど延期になったので本日も病院へビリルビン値も半分近く下がっていたので無事に投薬です、とりあえず一安心最近、年中になる長男のメンタルが少し心配で病院の先生に相談してみました。急遽、病院のメンタルヘルス担当の看護師さんが点滴中に話を聞きに来てくれました。その後、心理療法士さんと面談をし、今後は長男も病院に連れていくことになりました。はやめに先生に相談してよかった昨日の夜、私が疲れてはやく寝ようとした時に急に
突然ですが「やる気が出ないとき」ってありませんか?やらなきゃ、やらなきゃ、と思うことがあるのだけど、なんだかちっともやる気が起きない。四六時中そのやらなきゃ、って気持ちが頭の隅に張り付いているのだけど、なぜだかちっとも行動には結びつかない、あるいははかどらない。そんなときは余暇も絶えず気持ちだけが焦っているので休んだり楽しんだりもできないものです。私、かつては結構この傾向が長年ありました。で、10年ほど前にこれへの対処法を編み出しました!それは
親が怖くて「安心感」がなかった人は、まず親に反抗するということがしにくい。仮に親に反抗した人でも、それは単に親子喧嘩をしただけであって、その反抗の意味自体がなにもなかった場合が多い。つまり、親に反抗したかしなかったかは関係なく、🌟反抗しても自分の気持ちを親が受け止めてくれなかった🌟というところが問題なのであるそしてやがて子どもの方が諦めてしまうさらに成長すると、「反抗しても自分の気持ちを親が受け止めてくれなかった」は、対象が一般化され、「自分の意見は相手に受け入れてもらえな
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしの講座の参加メンバーの一人が講座に参加してからの変化を、メンバー専用SNSで報告してくれました。彼女は、講座に参加して2カ月半。なんと!過去が書き換わり、自動思考もほとんどなくなったそうです。ああ、人間って、ここまで変化できるんだとわたしにとっても新鮮な驚きでした。ご本人から許可をもらいましたので、こちらでもご紹介しますね(^^)↓↓↓
先週土日の二日間は東京応用コースの3ヶ月目でした。スライドを使いながら心理セラピーの椅子の使い方の講義です。さてさて、以前私が担当してきた印象的な心理セラピーセッションのことを少しだけお話しします。この日に取り扱ったテーマは自分の本音が出せないから相手の本音に触れられないというテーマでした。愛着が全くもらえていない家族の中で心理的なネグレクト状態の中母親の期待に応えて役に立ついい子というポジションで頑張って生きてきた方です。
Part3の続きカールユング✨️それでは、カールユングについて分かりやすく少し詳しくお伝え致しましょう🤗カール・ユング(CarlJung、1875年-1961年)は、スイスの精神科医であり、心理学者であり、分析心理学の創始者の一人で御座います😃ユングは、フロイトと並ぶ重要な心理学者の一人として知られていますが、独自の理論とアプローチを持っていおりました✨️ユングの主要な貢献の一つは、個人の心の中には個人意識だけでなく、普遍的な共通意識
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。きのうお知らせした企画の募集を開始します。それがこちら。▼▼▼──────────────────ずっと叶えたいと思っていることがある。でも、気が付くと、不安や心配、自分責めといった、ネガティブな自動思考に巻き込まれている。その結果、願ったことではなく、起きてほしくないことばかり現実化してしまう。そんな無限ループにハマっていませんか?まず
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。この記事を読んでくださっている方には、マインドフルネスとか、いまここを生きるとか、ご興味がおありの方、多いんじゃないかと思います。「今、この瞬間にすべてがある」な~んて言いますもんね。いまここを生きることが、どうやら人生のいろんなことに効くらしいってことで、いまここを生きることに興味を持ち始めた人、爆増中ですね。で、「いまここ」を生きるには、アタ
ミルトン・エリクソン心理療法:〈レジリエンス〉を育てるAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは、リブラです。今回は「ミルトン・エリクソン心理療法<レジリエンスを育てる>」の第9章の解説です。*排尿にチューブが必要だった男性第二次世界大戦の徴兵があった時期、エリクソンは入隊審査の検査官を務めていました。そこで、入隊希望の男性が深刻な悩みを打ち明けました。彼は25cmほどの長さのチューブを装着しないと排尿できないとい
3冊目の執筆活動が伸びてしまい現在フル稼働で頑張っておりまーーす!!10月から我が社は新体制に移行したのでDX化(デジタルトランスフォーメーション)に絶賛取り組み中です。これがね。やってみるとすごく楽しい!!逆になんでこんなこと今までずーっとやってなかったんだろうと思います。さてさて、今日のテーマしんどい!!でも頑張ることを辞められないです。パワーーーー!!!あれ、中山きんにくん??昨日新作動画をリリースしました。
私の読んだ本の中に書いてあったことです。”「会いたくても会えない」という悲しみを癒す方法として、”心理療法の分野では「手紙を書く」ということがよく行われています。”たとえば死別した人への手紙です。”生きていた頃の思い出話や、感謝の言葉。”また、自分の近況などを手紙に書くのです。”現在の悲しい気持ちも率直に手紙の中に書き込みます。”もちろん、その手紙には返事は来ません。”しかし、「文字にして気持ちを書く」ことによって、”悲しみの感情によって乱された自分の心が整理さ
不登校支援を始めて25年5歳の時からやってます(ここ、笑うとこです)プロの不登校児とは?意外とご好評をいただいた先日の記事のつづきです。『なんて声かけたらいいですか』ご相談に来られたご家族がよくお尋ねになるのがなんて声かけたらいいですかもちろん不登校児さんに対して、です。しかしよく考えるとこの問いかけ自体がビミョーな気がし…ameblo.jp過去のご相談例を思い返してたら「なんて声かけたらいいですか」はまだマシなほうだと気がつきました。面談時間の最後の最後でどうし
『怖い夢だけど命懸けで幼い息子を守ろうとする夢を見た』他人の夢の話ほど面白くないものはないけれど、ホラーも混じったとても怖くて疲れる夢を見た。個人的な夢記録として書いておく。✧•─────✾─────•…ameblo.jp『姑の葬儀と生き返った夢を見た』夢のことなんて意味がある夢以外は書いても、他人様にはなんだかな~と言うのは、分かっているのですが、印象深かった夢は、書き留めておこうと思い立ったので、スルーし…ameblo.jpふた晩続けて見た夢のことを書き留めてみた。これら
NPO法人メンタルコミュニケーションリサーチ千葉支部が主催して『ナラティヴ・セラピー入門③ー臨床現場でのナラティヴ・セラピー』を開催します。日時:2024年6月2日(日)13:00-16:00講師:国重浩一(ナラティヴ実践協働研究センター)司会:森美栄子(NPO法人メンタルコミュニケーションリサーチ)内容:ナラティヴ・セラピー入門シリーズの第3段です。ご好評いただいた「哲学背景を学ぶ」に引き続き、今回は「臨床現場でのナラティヴ・セラピー」に焦点をあてて、より実践的な内容とな
台風7号は関西地方を直撃して日本海に抜けてまたパワーアップして北上しているそうですがみなさん大丈夫でしたか?最近はマウイ島のハリケーンによる火災とか災害が多いのがとても気になります。マウイ島のラハイナは私も大好きな街で古き良きアメリカのオールドタウンという素敵な街並みだったのに悲惨な状態になりとても悲しんでいます。さてさて、先日のライブ配信はたくさんの方々に誕生メッセージいただきありがとうございました!!還暦いえーいなんて言ってるアホは私以外
説明会や最新セミナー情報などをいち早くお知らせしています!さくや公式メルマガのご登録はこちらからどうぞさくやです。わたしが主催するパートナーシップの講座、「サステナブルパートナーシップ心理学講座(SPC)」。10月1日からスタートです。さて、きょうは、つきあいはじめてしばらくたったころまるで申し合わせたかのようにオトコどもがやり始める、「釣った魚にエサをやらない」という現象について話すとしよう。この「釣った魚にエサをやらない」現象。これやられると、女性は不安になり