心の疲れ

何もしたくないときは休んだほうがよいでしょう。何もしたくないということは、体や心が疲れているサインです。無理に何かをすると、かえって体調を崩したり、やる気がさらになくなったりする可能性があります。休むときは、ゆっくりと休息をとりましょう。好きな音楽を聴いたり、読書をしたり、好きなことをしてリラックスするのもよいでしょう。また、十分な睡眠をとることも大切です。休んで十分に体力を回復することで、また元気に活動できるようになります。ただし、何もしたくない状

いつもありがとうございますじぇんじぇんおもしろくもなく変わり映えない日も記録していくよ笑今日は76とのペア超ヒマで眠かった((((；ﾟДﾟ))))ずっと眠気に耐えて疲れたあ笑しかし、今日気づいた眠気に耐えて頭が疲れたら発想が、暗い暗い((((；ﾟДﾟ))))やっぱり頭の疲れは心の疲れに直結するんだなあ！納得明日は休み！思うだけで嬉しい一日掃除と片付けだけどね((((；ﾟДﾟ))))オヤスミナサイ(๑˘˘๑)*.。

大阪・北区心を癒すバッチフラワーあなたにピッタリの花は何？公式LINEでは、バッチフラワーの役立つ情報を発信中LINEご登録お願いしますhttps://lin.ee/Ska3Ejm大阪市北区のバッチフラワーレメディ相談室CRI・Bachflowerの四宮美幸です。バッチフラワーを学べる講座はいくつもある中で、バッチ博士のオリジナルメソッドを学べる講座、バッチ国際教育プログラムを大阪で開講しています。イギリス伝統の植

昨日、今日と、体調がいまいち。悪いわけじゃないんだけど、良くもない。そして心の調子もいまいち。最低限の家事だけしてあとはベッドで映画観たり考え事したり。12月から前だけ向いて突っ走ってきたけれど、脱毛のこと（掃除が大変、いつ終わるの）。歯茎の中に埋もれた、痛すぎる親知らずのこと。それを近々切開して抜歯しなきゃいけないこと。昨日便秘だったせいなのか？お腹が張ること。体に気になる部分があること。月曜からの2クール目に恐怖を感じていること。親や家族や友達に支えられてばかりで、

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ワンオペで疲れたやら連休も主人は仕事…なんてブツブツ文句を言ってたら、意外とまわりの友達も、同じ様な感じが多いと気づいた三連休。（ちょっと救われた。（笑））友達が、『旦那が忙しいと、私達も死にそうだよね。』の言葉に大共感。そんな中娘は、なんだか手がつけられなくなる程、大変さがヒートアップ。お出かけすら億劫になるこの頃。その原因の１つが、抱っこ紐拒否。抱っこ紐ってそういえばいつまでだっけ？と確認すると、早ければ1歳半や、2歳前には嫌

娘の摂食障害が酷かった時、食べれないことは病気なので仕方がないと頭では思っていました。けれど、そのうち、睡眠まで浅くて寝つきが悪い状態になっていき、私の気持ちは更に不安で一杯になっていきましたそもそも成長期だったので、身長を伸ばすだけでなく、肌にも脳にも影響があるはず😥私は焦りました💦そして何よりも睡眠不足で怖かったのは、心の疲れにも影響すると思ったからです。そもそも、悩み事があると眠りにも影響するのは私も経験があります眠れないサイクルに入ると、昼間も疲れが取れ

11/25発売「クロワッサン」にて、連載「つかれにピンポイント！」第21回掲載中です。📲web記事も同日掲載！記事はコチラ➡️https://croissant-online.jp/health/207296/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿第21回目は「イライラを鎮めたい😬💦」ときに効果的なツボです。手のひらにある「労宮（ろうきゅう）」万能ツボ「合谷（ごうこく）」をご紹介します。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🟠「労宮」はイ

吉田愛加です。題名を見てビックリしてそんなことまでカミングアウトするのかと思ったみなさん、申し訳ございません。・・・はい、カミングアウトしますなんでも話します。笑先日、福井出張の帰り道ＳＡで美味しそうなものを見つけたわけです。まさかそいつが、静岡までの楽しいドライブを地獄の時間にしてしまうとはつゆ知らず。問題児が、これ。外に、台湾まぜそば！って看板があって、めちゃくちゃたべたくなって(辛いものそんなに好きじゃないはずなのに)おいしそ〜！(地獄の時

息子事なんだけど今週学校休んでますどうやら体の不調は日々蓄積されたストレスと疲れからのようで溜め込んでいたものが心の疲れと体調不良となりあらわれてしまい学校行くのがしんどいって『ストレスやプレッシャーがうまく消化できなくてどんどん積み重なって心の限界が越えた時に学校へ行きたくない』となってしまう今の息子はこれなんだろうなーと明日から学校行くから今日まで休ませて欲しいと訴えてきたのでいいよ〜好きな事してゆっくりしてな〜ってね私も知らないうちにプレッシャーを与え

アフリカ/タンザニア産高品質タンザナイトブレスレットタンザニアの夕暮れ時の空の色から名づけられた蒼い宝石『タンザナイト』近年、宝石として非常に高い評価を得ています鉱物としてはゾイサイトと言う石の仲間になりますが世界中で青から紫色のゾイサイトはタンザニアでしか採れませんこの為非常に貴重な宝石になっていますタンザナイトは多色性（見る方向や光の加減で色が異なる）が有り自然光など強い光では青が濃く室内光などでは紫色に見えたりしますヒーリング効果が強く心の

大阪南河内河南町女性専用ココ鍼灸院エステサロン美容鍼灸師認定小児はり鍼灸師のここちゃんですここちゃんってどんな人はこちらからここちゃんプロフィール2019昨日ホテルニューオオタニ大阪で開催された北新地放火事件追悼コンサートに行きました事件で亡くなられた院長の妹さんのぶこさんと友人のまさこさんが主催されましたまさこさんは当院の患者さま追悼コンサートがあると伺い参加しましたあの悲惨な大事件多くの犠牲者

つくづく昨日、通院先が、ホテルのクリニックフロアにある為、イベントのピアノ・コンサートを聴く事が出来ました心に琴線に触れたのか、我慢していた深すぎる悲しみの感情が呼び起こされ、号泣してしまいましたが心の疲れを出せた事は、心身ともに僅かでもプラスになったかな、と、思っていますあまりの精神的ダメージ、ショックと、金銭的な不安が酷く、もう涙も流せずの処まで、追い詰められていた為泣けた事は、本当に、ほんの僅かでも、心を労れたのではないかと感じれました深すぎる悲しみや、ダメージを癒やすには、泣

第四段錦五労七傷往后瞧（ウーラオチーシャン・ワンホウチァオ）（首を左右に動かして気の巡りをよくし、内臓や心の疲れをとる動き）◎意味について「五労七傷（ウーラオチーシャン）」とは、中国医学の術語で、五労（ウーラオ）は五臓（心・肺・脾・肝・腎）の疲れ、七傷（チーシャン）は7つの感情（怒・喜・憂・思・悲・恐・驚）による傷。強い感情は内臓の働きに影響を及ぼし、生殖機能や泌尿器系、排泄などにトラブルをもたらす。「往后瞧（ワンホウチァオ）