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皆さんお元気ですか?医事課Tです気付けば、桜はあっという間に葉桜…新しい職場環境や学校生活のリズムができつつある一方、目まぐるしい日々の中で少しずつたまった疲れが心身ともに出てくるタイミングでもありますね。そうです、俗にいう「五月病」…そんな五月病にならないために・会話でストレス解消・栄養バランスのとれた食事・質の良い睡眠・オフの日はしっかりとオフとセルフケアを取り入れながら、心の健康に向き合っていきましょう!その5月より、当院では新しくリハビリテーシ
【お得情報、お店情報満載】【villa公LINEアカウント登録はこちら】☆HPはこちら☆こんにちは呉店の平野ですみなさんは甘い物好きですか?私は甘い物には目がありません😆笑毎月発表されるスターバックスのフラペチーノはかかさずチェックしており、自分の好きな味や美味しそうなのが発売されると、絶対飲みに行きますあとは、クレープが好きなのでお出かけした際にクレープが売ってるとつい買っちゃいますという事で、今回は甘い物をたべるとどういった効果があるのかご紹
いつも、ありがとうございます😊髪のデザイン+ライフスタイルデザインを提案する『goodygoody』沖本純子です。今日お休みは私のケアについてライフスタイルが少しでも豊かになるヒントを見つけ出し私の言葉でお伝えしていきますね♪‥‥‥午前中休みのルーティン水回りの掃除家中の掃除機かけをしてお家ラーメン🍜を食べてこれ!めちゃくちゃ美味しかった〜✌️セブンに札幌生ラーメンが販売しててゆっくりした午前中をすごし昼からお店へ1ヶ月に1度のカラーを40代を過ぎた
ゴールデンウィーク初日、「癒やしの杜」にて、「猫さんのためのプチ手作り食教室」を開催して参りました。それぞれ温かい猫愛をお持ちの方たちにご参加いただき、私自身、楽しくお話をさせていただきました。今回、手作り食への入り口として、フードと食材を併用してのプチ手作り食の提案。少しでも無理なく初めていただけたり、安心して続けていくきっかけにしていただけましたら、うれしく思います。正直、久しぶりの教室開催で話が前後してしまったり、咳が出てしまい、聞き苦しい点もあったかと
【7日間無料メール講座】400名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓私のお友達に、ネドじゅんさんという方がいます。ネドじゅんさんは朝起きるとまず、旦那さんとお子さんの弁当を作り、PTAの会合のため学校に行ったり、町内会の回覧板を回したり、スーパーに買い物に行ったりと、一見ごくごく普通の主婦的な生活を送っているんですが、その頭の中はインドの伝説的な覚者様のような状態で、面白いことをどんどん話してくれます。意識の仕組
昨日<愛ある暮らしをすると見た目も雰囲気もグッと若返る>そんな事を書いたら<SEXをするとかなり顔の筋肉を使いますから、弛みなども、してない人よりないかもです>というリアルなコメントをいただいた。そのコメントを読んで、ボクのこれまでの、数は少ないがあの時の相手女性の表情の変化を思い出してなるほどなって納得した。ベットの中での、女性は泣くような顔にもなれば、一瞬怒りに震えるような鬼の様な顔にもなり、さらには快感の海に溺れた後は赤
総合診療科の病院は神奈川県に多いのでしょうか?私が以前公演を聞いた先生も神奈川の病院の医師でした本当は…妻の病気の根本は何が原因なのか?しっかりとそうした病院に連れて行ってみたいのですが予約も半年後だったり…往復の時間+妻の気力が伴わない更に病院を変えるとなると食道の静脈瘤が万が一また破裂したときに対処してくれる病院がなくなってしまう等…なんか考えれば考える程堂々巡りで…叫びたい時があります何か?他に原因があるんじゃないか?って…何か違ったアプローチの仕方があ
がんには免疫力。免疫力をあげるのに何かないかなぁと、続けられそうな免疫力スープを作って飲んでみる事にしました。治療中から2年後くらいまで細々飲んでたと思います。お金もかからないし、体にはいいことしかないかなぁと。効いてたかそうじゃないかといえば、全くわかりません。自己満。食事の栄養バランスに全く自信がなかったので、コレを飲んでいればまぁ何とかなるだろうと。安心感にはなったので心の健康にはよかったと思います。ググるとたくさんレシピが出てきますが、私はハーバード大学式という本
最後の稼働から、1年経つだろうか。ログインしなくなってからはまだ1年経っていないと思う。そろそろ再開してしまいそうな時期だ。だけど男性会員に対する嫌悪感、怒り、軽蔑、呆れなどのネガティブな感情は変わっていない。だからきっと稼働してもきっと塩対応しか出来ない女々しい粘着会員は、私との10年前のメールのやり取りを保護している。履歴を見ると残っている。10年前の私のメールはとても親身で愛嬌と忍耐がある。は?って内容のメールにも愛想良く対応している。信じられない。こんな会員相手にな
心の健康は体の健康いつでもゆるっとぽかぽかに♡カラダココロケア/Yakuです!ここのところ予定がたっぷりなのですが割と精神的には落ち着いていて今朝は息子を最終試験に免許センターに送ってから10時の予定までスタバってます1人でこんなにゆっくりチアワセ♡いつもブログに書きたいことはたくさんあってやりたいこともたくさんあって。もちろん今も順を追ってやれることはあるのだけれどあえてやらない選択をしてみようかな。美味しい抹茶スコーンとチャイティーラテを存分に味わってみ
パーソナルトレーナーの島袋裕二先生今日は福岡でパーソナルトレーナーをされている沖縄出身の島袋裕二さんに言葉をいただきました。パーソナルトレーナー(個人に対し健康に関して運動処方をする指導師)を始めて21年になります。元ソフトバンク三冠王の松中選手に呼ばれて福岡で施術したのがきっかけで、現在は福岡で一般の方の施術をしながら、プロスポーツ業界をはじめ様々な業界や芸能界の方々の施術なども多くさせて頂いてます。唐津には数年前から一般の方の施術に通っていましたが、その中でkukiの
40代半ばで夫が転職して1年が経ちました。勤続20年の前職で2度うつ病になったのが原因で退職し、異業種に未経験で転職しました。新しい仕事をしながら、普通に、穏やかに、生活できると思ってました。1年が経った現実はあまり明るいものではなくて、なんとも言えない影に怯えてます。今の仕事、続けれるのかな…。休みの日はとにかく寝続けます。うつ病あるある。毎日睡眠時間は充分にとれてるんですが、とにかく眠いんだそう。横たわってる(寝続ける)姿を見るのはしんどいです。顔色を伺うのが
心理学で人生を楽にしたい!そんな目線で心理学を勉強しつつカウンセリングもしておりますいちご大福と申します前回は脳の働き方と感情について記事にしました危険になるものか報酬になるものか目の前にあるものを判断する脳の扁桃体その扁桃体がどんな働き方をするかでネガティブな感情を持ちやすいかポジティブな感情を持ちやすいかが変わってくること、そしてそれは生まれつきの脳の個人差と経験と学習によって変わってくることを前回は書きましたね感情を引き起こすものは?脳を修正して
シンガポールからごきげんよう、リーダー(さくら)です!(このブログは世界各地に散らばった仲良し3人組のニンジャガールズが、交換日記形式で書いていくブログです)この恨み晴らさでおくべきか〜......う〜ら〜め〜し〜や〜〜!からの、どうもこんにちはリーダーです。お盆の時期ですが特にオカルトとは関係ない話なので安心してね。皆は、巷で噂の「お恨み帳」って知ってる?
おしゃべりは単なる時間つぶしと思われがちですが、実は自己実現に向けて非常に重要な役割を果たしています。多くの人々が日常的に行う会話は、自分自身を表現し、他者とのつながりを深める手段となり得ます。このプロセスを通じて、私たちは自己理解を深め、さまざまな社会的スキルを磨くことができるのです。まず、おしゃべりは自己表現の一形態として非常に力強いツールです。自分の考えや感情、価値観を言葉にすることで、他者とのコミュニケーションが生まれ、相互理解が促進されます。また、自己実現においては、
心の健康は、幸福な人生を送るための重要な要素です。日常生活の中で心のバランスを保つためには、いくつかの習慣を取り入れることが重要です。まず第一に、感謝の気持ちを持つことです。感謝の気持ちは心を豊かにし、ポジティブなエネルギーを引き寄せます。毎日の小さな喜びに感謝し、その豊かさを心に留めておくことで、心の健康を育むことができます。また、リラックスと呼吸法も心の健康に良い影響を与えます。ストレスや不安を感じた時には、深呼吸や瞑想を行うことで、心と体の緊張を解き放つことができます。リラックスした状
人の心理社会的発達は、著名な発達心理学者であった米国人のエリク・エリクソンによれば、生まれた直後の乳児期から8つの発達段階を経て、漸成的に完成していきます。今回は、13歳くらいから21歳くらいまでの青年期(第5段階)における心理社会的発達の意義と、この時期特有のアイデンティティの危機、そしてそれに関連する心の病気並びにエリクソンの理論を元に青年期を無事、乗り切っていくためのヒントも詳しく解説していきます。青年期に自分はいったい何者なのかと、思い悩んだ事を覚えていらっしゃいますか?人の心理
ピューリファイはレモンライムパインシトロネラティートリーシラントロ上記6種のオイルがブレンドされています。どのオイルも抗菌か消臭ができます。特に注目したいのはパインとシラントロです。パイン(松)は抗菌消毒の他に皮膚をおだやかにします。肌のカサカサにキャリアオイルで希釈して塗ることもできます。澄み渡る森林の香りです。パインは息苦
▶︎毎日美潔(ビケツ)はこちら🏋️-カラダの健康は心の健康-▶︎累計2,500名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎主催-美しくありたい女性が集う場所-48期只今活動中🙋✨みんなやっほー!!さっちんだよー!!本日のテーマは今日は久しぶりに朝のお勤めにどのくらい時間がかかるのかタイマーで測ってみたよ!!!ちなみに朝のお勤めは☑︎トイレ掃除☑︎玄関掃除☑︎床と棚の掃除☑︎水やりと草取り☑︎神棚に手を合わせるこの朝のお勤めを何分でできるのか測って
この記事は2020年7月3日に投稿した記事を加筆修正した記事です。加筆修正といっても誤字や脱字を修正した程度で、ほとんど当時のままにしています。理由は、当時の感覚を大切にしたいからです。あなたは自分の人生について考えたことがありますか?この記事では、私が幼少期から抱いてきた疑問について語ります。あなたも同じような疑問を持っているかもしれません。~~~~~~~~~~~~ここからが過去記事です。『すごい人を見つけた!』僕はずっと
最近、ストレスや焦燥感に満ちた現代社会で、人々は心の平穏を求める傾向が強まっているよね。そこで、スピリチュアリティって言葉が注目されているんだ。それってなに?って思うかもしれないけど、要するに、心の健康や内面の成長に焦点を当てた考え方のことなんだよ。例えば、ストレス発散やリラックス法として、瞑想やヨガが注目されているよね。これらの実践は、心を落ち着かせたり、深い意味を見つけたりする手助けになるんだ。そして、スピリチュアリティは個人の内面だけでなく、コミュニティや環境とのつながりも大事にしてい
髪の状態や頭皮環境はその変化は自分では非常にわかりにくいですご縁があって担当させてもらえたら5年10年のスパンで綺麗が維持できる様に伴走していきますミエ美容室寺岡龍雄テラさんです健康な頭皮だったらそこから延びていく毛髪も健康です貴女の笑顔が観たいのでお手伝いさせてください予約の方もギリギリだとご希望の時間でできないなどあります
●レイキヒーリングは何に効きますか。こんにちは、栗原佳子です。レイキヒーリングは何に効きますか。レイキについてのトップ3の質問です。気持ちはよくわかります。私も、もれなく、そう思いました(笑)。では、その答えです。・ストレスが軽減されます。・睡眠の質が上がります。・免疫力が上がります。・痛みが軽減します。・感情のバランスが整います。・エネルギーの浄化と補充ができます。・集中力と判断力が上がります。深い癒しで、心も体もリラックスします。体内のエネルギーバランスが整うと
春先の疲れがじんわり出てくる5月!「ほっとり場」で心も頭もひと休み……………………………5月の「ほっとり場」~女性限定参加無料~5月16日(木)……………………………●日時:5月16日(木)10:30~12:00●会場:八幡西生涯学習総合センター202会議室(北九州市八幡西区黒崎三丁目15番3号/コムシティ2階)八幡西生涯学習総合センター・施設内アクセスマップ・主催:非営利相互学習会レッツEC(北九州市登録市民団体)・対象:女性・参加費:無料
こんにちは。4月も終わり、5月になりましたが、4月のとある日に、世界的に有名なチェリストのライブに行ってきました。なかなか滅多に行けないようなYouTubeなどで有名な方で、お友達に誘われて行ってみたら、めちゃくちゃ感動しました。ステファン・ハウザーパフォーマンスが素晴らしくて観客を飽きさせない。あっという間の2時間でした!TikTokで見て知っていたのですが、ちょっとセクシーな映像だったので、どうなんだろう?と思いましたが、行って良かったです。複数のお友達で観に行って、皆、
▶︎毎日美潔(ビケツ)はこちら🏋️-カラダの健康は心の健康-▶︎累計2,500名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎主催-美しくありたい女性が集う場所-48期只今活動中🙋✨みんなやっほー!!さっちんだよー!!本日のテーマは習慣化するには3週間かかるなんて言われているけど結局思ってるだけじゃほとんどの場合挫折するのよ。笑だからどれだけ意識できるかが重要になるよね。そんでもって意識したらまずやってみることがめちゃくちゃ大切。頭で考えている時は
4月に大衆演劇を観に行った回数が、、、なんと10回😳自分でも信じられないけど、10回も観たのよ😲去年の4月に誘われて初めて観た大衆演劇、その時初めて観た劇団、少々タイムロスあり、去年の夏頃から興味を持って、今の4月の劇場が近くて、しんどい仕事で頭がいっぱいにならないように、休みの日はリラックスしたくて、心の健康が保てるように、お芝居も舞踊ショーも良くて、ショーの内容がどんどん増えて、役者さんの頑張りが見えて、送り出しの時にひとこと話すのが楽しくて、最後の3日間で5回、
おはようございます!-----------------------【家づくりは心の健康にも配慮を!】『健康に暮らせる家』と聞いたとき、みなさんはどんなことを連想しますか?○シックハウス症候群の危険が無い、安全な材料を使用している!○室内の温度が一定で、ヒートショックやカビのリスクが少ない!というのは、きっとすぐに思い浮かぶかもしれませんね。しかし、身体にとっては健康的な住まいでも、心の健康を損なう住まいはあります...例えば、新居の間取りが原因で
心と体はつながっているんです心の疲れ、精神的な疲れは体の不調を引き起こし体の不調は心の疲れ、精神的な疲れを引き起こしてしまうつながっているんですよ逆に言えばどちらもどちらかのバロメーターです心の健康は気付きにくこともあり一度、調子が悪くなると健康な状態に戻すのが大変もちろん、すぐに健康な状態に戻せる人も戻せる状況もありますが体の方が心よりは健康を保ちやすいんですよ物理的に行動すればいいから心の方は物理的に