心に余裕

前回の記事では、無理を減らすために見直したい習慣について書きました。今回は、「心に余裕を作るために実際にできる行動」についてまとめていきます。考え方も大切ですが、実際の行動を少し変えることで、気持ちはさらに楽になります。難しいことではなく、すぐにできることを中心にお伝えします。1日の中に「何もしない時間」を入れる意識しないと、ずっと何かをしている状態が続いてしまいます。だからこそ、「あえて何もしない時間を作る」ことが大切です。5分でもいいので、・座る・ぼーっとする・何も考

なるほど～なるほど～性格は外見に現れるのですね～勉強になります１，目が優しい人は心も穏やか２，姿勢がきれいな人は、自信がある３，歩き方が丁寧な人は、人生も叮嚀４，言葉使いが丁寧な人は、品がある５，笑顔が多い人は、心に余裕がある６，言葉が柔らかい人は、表情も柔らかい７，清潔感がある人は、思考もクリア８，声のトーンが落ち着いている人は、信頼されやすい９，キラキラしている人は、目標を持っている１０，人にあたらない人は、

私が子供の頃母ちゃんが「あんたの髪はスズメの巣のようにつっくぐってる」とよく言ったもんだ。心に余裕がなくていままで手にかけようとしなかった事が最近見えてきた。あれをやらなくっちゃだわ。電気メーター隙間からトングで鳥の巣を摘みあげる。こんなのがい〜っぱい詰まっていたもちろん巣立っていった後なので巣の残骸だけです。見た目きれいになったけど奥にまだ詰まっていそうなのでスマホでケースの外し方を確認して次の日ケースを外してみました。うわ〜〜！やっぱりこんなに溜ま