彩湖

こんにちは！のんです。青梅マラソンレポの続きです。30kmの部スタートは11時半なので、トップ選手が帰ってくるのは12時半頃かな？と思いましたが、場所取りも兼ねて早めにゴール付近を陣取り、受付の時にもらった新聞を熟読していました。すると、予想より早く、トップ選手ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!荒生実慧選手が1時間30分54秒で見事大会2連覇ぶっきちぎりの速さでした。引退レースの口町ロケットさんニコニコ走ってて大歓声を受けてました！朝集合に来てくれたメンバーを探していたら⋯ア

自身、今シーズンのラストレース＆初ウルトラマラソンとなりましたとりあえず結果です※去年ならこのタイムでは3位入賞出来てませんが今年でラッキーでした今回は自分もシワ隠しの顔加工なしで…​Specialthanksアメブロランナーさん達【販売ブース】台湾サンダルの小部本舗さん（画像、ブログより拝借させて頂きました）【ボランティアスタッフ】ヒデさん【ランナー】ポキールさん・シューさん【彩湖練⁈の方達】R2さん・ぽっきーさん・ピナコラさん（声掛けて手振ったけど、恐らく私と気付いて

珍鳥、迷鳥に群がるカメラマンに混じるのは性分ではないので敢えて行っていませんでしたが、長い間滞在していてカメラマンも少なくなったようなので、会いに行ってきました。カリガネ/Lesserwhite-frontedgoose完全に人慣れして、逃げないどころか人の方へ寄ってきます。苦笑「ロシアの北極圏内の地域やスカンジナビア半島で繁殖し、冬季にインドや中華人民共和国・日本・ハンガリー・カスピ海南岸部や黒海沿岸域などへ南下し越冬する。」「日本には冬季に島根県の宍道湖や宮城県の伊豆沼・長沼

前回の投稿でちょろっと予告したとおり、9/27（土）人生初となる埼玉県内のレースに参加してまいりました朝5時に洗濯物の部屋干しを完了し、台所にあったバナナの傷んだ部分を切り取って残りを口に放り込み、足首へのテーピングやら要所へのワセリン＆日焼け止めやらアミノ酸補給やら諸々の手入れを入念に行い、すでに準備済みの持ち物を車にぶち込みます。ここで本日は可燃ゴミの日だと思い出して、慌ててシンクに雑然と積まれた生ゴミを指定袋に突っ込んでゴミステーションへ。出発は5:50頃。出走予定時刻9:50の2

土曜日は雪のチラつく中、さいたまマラソンコースを走ってきました。たぶん午前中のスタート時は０℃くらい（氷点下かも）小江戸大江戸に向けてのウェアチェックです。さすがに200㎞、夜通し走るとなると3月でもまだまだ寒いです。走り続けられるランナーなら良いけど、疲れて走れない・体調悪くて走れない等走れないで歩いていると一気に身体は冷えます。今回、着てみたのは一番中に、イオンのアミアミ（半袖）いわゆるミレーのアミアミのジェネリック（笑）偽物ともいう。二番目に着たのが、吸汗速乾の裏起毛長袖

「フルマラソンを走る足作り」その25〜この週末の僕は足作りで、ロングジョグでした「フルマラソンを走る足作り」では秋に向けた足作りと、上手く走るためのヒントになればと思って書かさて頂いています。先週はスマートタイプの方に向けた内容として、フォアフット着地とピッチ走法を組合せることを紹介しました。今日は月曜ですので、毎週の通り、僕の週末の練習内容について書いて行きたいと思います。その前に、雑誌「ランナーズ」の話について触れさせて下さい。今回、取り上げて頂けたことにスゴく感謝していま

しんちゃーおピナコラです。今日は彩湖で15キロジョグ@ケロ7ダナンではさして走れなかったのでお盆が終わるまでに100キロまで積み上げておきたかった、ただそれだけのジョグ。（ホントは昨日早起きしてもう少し走れれば良かったが、寝坊したし、昨日の状態では難しかったな）猛暑予報が出ていたけれど朝のうちは曇っていて、今日はラッキーと思ったのは5キロぐらいまで。日差しが出てきてからは、当然辛かった。辛いのは気温よりは日差しね。にもかかわらずw彩湖のイツメンはだいたい揃っておりア

こんにちはスタッフOですさて今回は、次の日曜22日に開催予定のライドイベントのスケジュールをご案内します9時彩湖の北端の山小屋調なトイレ周辺広場に集合トイレ周辺はバイクを立てかけないよう注意書きが沢山掲示されています立てかけ禁止の代わりに自販機の裏側にバイクラックがありますのでそちらを使いましょう荒川サイクリングロード左岸を北上治水橋手前で左折して川の方へ走り、大宮けんぽグラウンド沿いを北上JR川越線を渡って入間川TTを北上10時くら