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強迫性障害を治す曝露反応妨害法を乗り切るサポートをしています。大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。今回は当ルームの強迫性障害に対する「認知行動療法」についてお話します。1.曝露反応妨害法について2.「ひたすら我慢」では挫折しやすい3.曝露反応妨害法を乗り切るためにという流れで書いていきますね。1.曝露反応妨害法について強迫性障害を効果が高い行動療法は「曝露反応妨害法」です。曝露反応妨害法を【曝露】と【反応妨害】に分けて
2021年ごろに書いていたものの再掲載となります。そのため現在の状況とは異なっております毎日毎日低周波のことを考えてきた、というか考えさせられてきたこの数年間。ぼーっとしてるときに、音のことを考えたり、地主の言動を思い出しムカついたり、気づくとこのことを考えている自分にあきれたりもします。一種の強迫観念のようになっているのかもしれません。そしてネットをさまよったり、本を読んだり、対策を自分なりに考えたり、公害審査会のこと調べたり、弁護士のこと調べたり、時間
(最終更新日:2023/08/23)強迫性障害の人はコーヒーは飲まない方が良い理由【わかりやすい】強迫性障害の人はコーヒーは飲まない方がいいです。その理由は、コーヒーに含まれるカフェインは興奮性神経伝達物質のノルアドレナリンを増やすからで、強迫性障害の人はノルアドレナリンが過剰になっています。(A)ノルアドレナリンは脳を興奮させ、不安や恐怖の感情をますます増大させるので、ノルアドレナリンが増えすぎると強迫観念や強迫行為は悪化する場合が非常に多く散見されます。
手ごわい強迫観念の撃退法!OCDの悪循環を断つコツ大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。今回は「手ごわい強迫観念」を撃退するコツについて書きますね。強迫観念という敵と戦って勝つには、敵の本当の正体を知り、敵の弱点をつくことが重要です。ですので、1.強迫観念の正体をあばく。2.強迫観念の弱点をつく。という流れで書いていきますね。私自身もこのコツを使って強迫性障害を克服していったのです。1.強迫観念の正体をあばく。
以下リンクより引用◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇「密接に関係している身体の不調と感情・思考」【頭】★頭が重い、頭痛、軽いうつ、緊張感、強迫観念「問題が重くのしかかっている」「●●について考えるのを止めることができない」「すごくストレスを感じる」【喉】★恐怖、怒り、切望「あんなこと言うんじゃなかった」「どうせ言っても聞いてもらえない」「誰も私のことをわかってくれない」「みんな大嫌いだ」【肩】★罪悪感、重荷、自己批判「ぜんぶ私のせいだ
【恐ろしい不倫女性の実態!なぜ夫は洗脳されるのか?】不倫はエゴとエゴのぶつかり合い。相手に対する純粋な愛情は不倫からは生まれないのです。おはようございます、夫婦問題カウンセラー間宮理恵子です。いつもご覧頂きありがとうございます^^。さて、現在旦那様が不倫中でしたら奥様たちは、このような旦那様の変化を目の当たりにしていると思います。不倫が長く続いていくと旦那様によく見られる変化。それは・・・生気を失っていく
強迫性障害という精神疾患を知っていますか?はじめに①ご紹介するレメディが全ての方に適しているということではありませんバッチフラワーレメディは思考や感情で選ぶセラピーです。同じ強迫性障害という疾患上共通しているレメディはありますが、人によって、もしくはその時の状態によって必要なレメディは変わってきます。載せている以外にもサポートしてくれるレメディはありますので、自分に合ったレメディを選んでケアをしていきましょう。②バッ
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15うつ病妊婦になった経緯』こんにちは。うつ病妊婦のかめっちママです。昨日は2週間に1回の精神科の受診日だったため行ってまいりました。診断書をまた出していただき休職延長です😅今回は妊娠…ameblo.jpおはようございます🌞今日は心療内科の受診日で朝から心臓が煽りっぱなしのうつ妊婦のかめっちママです昨晩はぶりのアラが冷凍されていたの
強迫性障害確認すればするほど不安になっていく人へこんにちは。大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。今回は強迫性障害の確認強迫についてです。確認強迫というのは、いくら確認しても「不確か感」が残って、何度も確認行為をくり返してしまう症状です。今から出かけようとするときに、水道がちゃんと止まっているか、すごく不安になる時はありませんか?もしかして水が出っぱなしになっているのでは!確かめなければ!と思いますよね。普通の人ならば、1回水道
私はジャズのインプロビゼーション、いわゆるアドリブと英会話の習得には共通点が多いとかなり前から考えていて、色々と考察を続けています。音楽も言語もある意味コミュニケーションツールという共通点があるので、学びのプロセスはほぼ同じなのです(およそ全ての習い事に共通すると思います)。添付したjpegを見ていただければわかってもらえると思うのですが、和声などのセオリーが文法、音を可視化したものが楽譜でこれは文字に該当します。作曲は執筆。聞き取りはディクテーション。インプロバイズは会話のような
15年間経過した強迫性障害男性現在50代前半の男性。15年前、便を踏んで車に乗ったのがきっかけで強迫症状が強まった。手洗いを頻回に行うようになった。車のオイル交換をした後、服にオイルが付いている気がして、洗濯機が汚れる気がする。当院に継続して通院し、アナフラニール(25)2錠を継続してる。強迫性障害の患者は生真面目なので、5週毎に受診されている。H1、プロテイン20g*2を開始し、糖質を減らした。ナイアシンアミド500*6で開始し、1年かけてナイアシン500*6に変更ある程度
自分がはじめて愛着をもった相手との関係がこじれると…大人になってからも似たような出来事を繰り返し体験することになるというのは心理学のはなし。たいていは母親との関わり方で納得できていないことが繰り返される。まったく関係のない赤の他人がトリガーになってフタをしていた感情をなまなましく再体験する感じだ。たとえばだけど…いつも男に尽くして飽きられて捨てられる人とかもそう。母親がいつも男の顔色をみておどおどしていて男は感謝することもなく横暴だった…とか。気が付かないうち
皆さまいつもご覧くださってありがとうございます。たくさんのフォローやいいねが本当に本当にうれしいです。初めましての方はこちら♪以前からフォロワーになっていただいている方も今までアメンバー限定にしていた黒歴史の記事をオープンにしたリンクがありますのでよろしければどうぞ。※インスタはじめました……(やり方全然わかってないのですが(^_^;))よろしければフォローお願いします☆※アメトピに掲載いただきました!この病気をたくさんの方に知ってもらいたいです。私が悩まされている強迫
強迫観念は脳の誤作動である紛れもない事実✅強迫観念は脳の誤作動と言えばその通りなのですが、✅強迫観念(強迫性障害)は脳の機能障害であると捉えた方が遥かに妥当です。強迫性障害が脳の機能障害であることは疑いの余地がないことです。例えば、ある私の顧客はお酒(アルコール)を飲むと強迫観念や強迫行為が消滅したいわゆるリラックスした状態になると私に話しておりました。お酒を飲むと脳内の神経伝達物質の分布状態が変遷します。だから、お酒を飲むと性格が豹変したり、普段口も利か
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作強迫性障害と7年間戦ってみた|連載|コミックエッセイ劇場もともと几帳面。だけど、家族みんなも元気で生活も問題なく、ときどき友達と遊んで漫画やアニメを楽しむ、そんな普通の幸せな日々。しかしある日、ささいなきっかけで不安の渦にのみこまれることに……。「しないではいられない」「考えずにいられない」という症状に苦しめられる、強迫性障害。通院をし
エンゲージで応募した相手企業?(もしかして個人)からLINE返信が来ました。その後は…こちらから👇【エンゲージ怪しい求人その後】LINE返信が来た!説明会の勧誘システム初期費用エンゲージで応募し、LINEへと誘導された求人募集ですが、その後オンライン説明会の勧誘の返事が来ました。もちろん返信はしていませんが、怪しさ満点でした。詳しく内容を添付しましたので、よかったら最後までお付き合いください。応募した企業の返信メwww.life-happy-better.com
強迫性障害の20代女性症例;20代後半、女性。両親と3人暮らし。数年前から強迫症状あり。手洗い、目を洗う、同じ道を通る、など。R2コロナで退職となり、以後無職。その後、強迫症状が悪化した。何度も手洗いするため水道代がかかる。今まで何件かクリニックを受診したが改善せず。本を読んだ母親と共に、R2.12当院受診。プロテインを買ったが苦手であまり飲めない。卵、肉は食べることが出来る。母親に貧血あり。→高タンパク/低糖質食+プロテイン2回。Nowアイアン、ナイアシンアミド、C
バセドウ病と併発することが多い強迫性障害や精神不安定について調べてみました。私自身バセドウ病が発症した当時はいつもイライラしてネガティブなことばかり考えていました。強迫症のことがよくわかった漫画です↓『バセドウ病が原因でした。おまけに強迫性障害も!』ぶんか社著/たかはし志貴1000円+税強迫性障害は、「加害恐怖」「不潔恐怖」「被害恐怖」「異物混入恐怖」など想像以上に大変で辛い症状
僕は、大の読書好きなのですが、これまで38年間、「超」がつく程の、いわゆる「遅読家」でした。何せ、分からない単語は全て調べる、出来事についてはその背景を調べまくり、覚えておきたい箇所は要約してスマホのメモ帳に記録して、まるで亀が道を進むように、ゆっくりゆっくり読み進めていたのです。おかげで、通勤時間の1時間を丸々読書にあてても、図書館からの2週間の貸し出し期限で読めるのはせいぜい2冊。月に多くても4冊程度でした。38歳になった今も(というか以前よりもっと)知的好奇心は衰えることを知らず、
みなさん、こんにちは😃今日は何だか朝から落ち着きがなくて何かしなきゃって強迫観念が強すぎてこまったさんです刺し子をしてるのに頭の中では次のことを考えていたり、めちゃくちゃです読書記録📕好きな本で、図書館で借りて再読です☺️文房具に触れたくなる街にこんな文房具屋さんがあったらいいなって最近のこの何かしなきゃ→でも出来なかった→落ち込むのループが地味につらい😞です。性格的な物なのか、病気のせいなのか。メダカの鉢が届きました♪メダカの赤ちゃん用のエサも買いましたぐるぐる🌀考え
ゆうべ、友人が階段から転げ落ちて、それを中段にいた私が必死で食い止めるというおかしな夢を見ました。重かった。。。その感覚まで覚えてる夢占いで調べてみると、友人=自己を投影しているそうです。頭から転げ落ちそうになっている自分を、下まで落ちないように自分で必死に支えているということらしいです。まさに、今の私の心理状態を表しているなぁ私、いつもこうやって夢占いで自己分析をして、日々の気持ちを整理しています。なんとか踏ん張っているんだなぁと自分がギリギリの状態で努
こんばんは昼に投稿した時に言ってた診察で見せるノートちゃ〜んと書きましたよん♪文が長くなるにつれ文字が乱れていってるのは気にしないで裏紙で4回下書きしてから書いたんですが最初は2ページになるかもと思ったんですがまとめていくうちに結構短くまとまったあと、実は…完成まで約2時間掛かってるんですこうやって完璧じゃないとイヤっていうのも面倒だよ…間違えたら修正テープで直せば良いのにね間違えたらイヤだから何度も漢字確認して書き方確認して…って面倒学校のノート
引用:リサ・レネイSoul_Fragmentation-アセンション用語集(ascensionglossary.com)SOULFRAGMENTS-ブログ(energeticsynthesis.com)アセンションによって周波数がシフトし、エネルギー的な地形が変化することは、地球上の大多数の人々には、まだほとんど知られておらず、起こる事に翻弄されるばかりで混乱したままです。ほとんどの不安は精神的混乱の結果であり、古い信念・伝統・習慣、そしてその構造が滅びて再構築されると
あなたはどういうふうになりたいですか?何をしていきたいですか?そう尋ねると皆さん自分の憧れの人や理想の姿を思い浮かべます。その憧れや理想に向かうことがその人の幸せにつながる場合もありますが時として幸せとは真逆の方向に向かってしまう場合もあります。心理カウンセラーのよしきです。自己紹介はこちらベンチでゆったりと海を眺める老夫婦に憧れます✨憧れってある意味欠乏感の表れです。自分には足りていないと思うからああなれたらいいなぁと思うんですね。場合によっては
冥王星天秤座世代は、1971年から1984年までに生まれた世代。これに当てはまるのが、「団塊ジュニア」(1971年~1974年)、「ポスト団塊ジュニア」(1975年~1982年)ということになります。団塊ジュニアの特徴を見てみましょう。・自分らしさ志向が高い・我慢は美徳でないと考える・インドア派・マイペース・偏食率が高い・必要なもの以外にはお金を使わない・人の意見を真剣に聞かない・レトロ志向・結婚が遅いなどが、団塊ジュニアの特徴です。天秤座は対人関係や
去年の8月の診察の時に(病院は月に1回通っています)「不安が強いですね」というこで薬が増えましたそれでも「何か変だ」は、おさまらずひどくなっていきます。そして9月の診察の時に「強迫観念です。強迫観念も、チックの症状の1つです」と言われました。そうか「何か変だ」は強迫観念だったのか私のせいなんかじゃないチックのせいだったのだ私のせいにした人は、誰~月日はとびますが去年の12月に必要があって診断書をとったところ
題名の通り誤飲恐怖症に陥りましたそれは8月初旬の子供会の催し物に参加した時に体験した出来事が発端だと思ってます…基本抱っこ紐で参加してましたが、よく行く場所ということもあり少しだけベビ丸を室内に下ろしてゴミ捨てに行きましたものの1分くらいの出来事で戻るとベビ丸が下ろしてた場所から移動してて周りを見ると爪楊枝が初めはお箸を使う催し物だったのでそれについてた爪楊枝が落ちてるのか…と思ってたけど後からもしかして飲み込んでないかな💦って思うように…家なら落ちてる事も考えられるけどこんなとこでこ
夫が会社で定額減税の手続きをするため私の障害年金振込通知書の書類が必要とのことでした一人三万減額になります皆さんはどうですか私は寝込んでしまったりうつっぽくなったりおちてしまうのが怖いというか嫌なので薬の量もそんなに飲まないし精神的落ち込み防止のため運動をしていますリスパダールは0.5ミリ増えて2.5ミリ抗不安薬ロラゼパムこれは不眠防止と神経がギスギスするので飲んでいます以前三回目くらいの陽性症状の時リスパダールを量を多く飲
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!ORICONNEWSさんインタビュー記事→こちら第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作→こちら強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。医療に関するメッセージでの個別のご相談はお受けできません。私は患者ですので、ごめんなさい
初めてきてくださった方へ。プロフィールをご一読いただけますと幸いです。第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)====================同じ病気の方で読むのが辛い方は読まないでください。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。これまでのお話強迫性障害でやらかした話その1、その2漫画は私の過去のお話です。もう