強迫観念

手ごわい強迫観念の撃退法！OCDの悪循環を断つコツ大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。今回は「手ごわい強迫観念」を撃退するコツについて書きますね。強迫観念という敵と戦って勝つには、敵の本当の正体を知り、敵の弱点をつくことが重要です。ですので、１．強迫観念の正体をあばく。２．強迫観念の弱点をつく。という流れで書いていきますね。私自身もこのコツを使って強迫性障害を克服していったのです。１．強迫観念の正体をあばく。

【買い物かごや商品が触れない不潔恐怖（強迫性障害）が６カ月で改善しました】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。当ルームのカウンセリングと行動療法を受けて、６カ月で不潔恐怖の症状が段階的に軽くなり、日常生活が楽になったというKさん（４０代女性）がインタビューに協力してくれました。今回はその内容をご紹介したいと思います。今、不潔恐怖で日常生活に支障が出ている方の参考になれば幸いです。まず、Kさんは次のような不潔恐怖の症状がありました。【過剰な手洗いと除菌と洗濯】・リモコンや壁などに

らぁめん秀金澤野々市店〒921-8823石川県野々市市粟田５丁目４３０濃厚がっつり醤油4月5月と行こう行こうと思いながら行けなかった、らぁめん秀金澤野々市店。目的はこれ。3月に行った時に気がついて、食べておかないと（←なぜか強迫観念が…）と思っていましたが、SNS上になかなか情報が上がらない。あえて「らぁめん秀金澤」「二郎系ラーメン」「濃厚がっつり醤油」とか、思いつく単語を並べて検索するも出てこない。限定だからいつまでやっているかも分からず、重い腰を上げたのは6月に入ってか

（オリジナル：2023.4.25）【べき、べき、べき…が私には感じられる】実写ドラマセカンドシーズン放送も決定した、をのひなおさんの人気漫画『明日、私は誰かのカノジョ』。私も愛読しております。特にお気に入りの萌ちゃん編と江美さん編は言いたい放題記事も書いたくらい。私が「『明日、私は誰かのカノジョ』っていう漫画が好きで読んでます」と話すのを聞いて興味を持って読んでみたよって方がチラホラいらして、ほとんどの方は「絵が可愛いよねー中身ドロドロだけど！」と作品を褒める。そういう人

私は掃除が好きなわけではない…でも…自分で言うのもなんだけど我が家はわりと綺麗…な方だと思う^^;トイレに入ると思い出す…認知症と精神疾患を患っていた母のこと。若い頃から母が掃除をするのをあまり見たことがなかったけれども認知症がすすみオシモがダメになりはじめてからはトイレの汚れ具合が半端なく「用を足したらついでにペーパーで便器ちょっと拭いてくれたら私の仕事減るのに」とお願いしていた、毎回。うんうん、と母は返事するだけ。結局毎日私が母のトイレ掃除をしていた。そのうちト

【強迫性障害（確認強迫）で仕事に支障が出てきた人へ】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。私は現在、お薬なしで強迫性障害を治していくサポートをしています。最近は、仕事の上で「確認行為」がやめられないというお悩みが多く寄せられています。仕事でミスを防ぐための確認は重要だと思います。ですが、強迫性障害になると、病的に確認をくり返してしまうのですね。例えば、・個人情報を間違っていないか。紛失してないか。・商品の仕入れの数量を間違っていないか。・