強迫観念

せっかくお気に入りの折りたたみ傘を持って出かけたのに、ふと気づくと「あれ？傘の袋がない…」ってなったことありませんか？私は、つい先日それをやってしまいました。しかも、よりによって外出先で土砂降りに見舞われた日です。駅のホームで濡れた傘をパタパタ振って、さあカバンに…と思った瞬間に血の気が引きました。いつもなら傘に付いているはずのあの細長い袋が、どこにもないんです。カバンの中をひっくり返しても、歩いてきた道を振り返っても見当たらない。どうやら、お店に入るときにバタバタして、ど

『【PR】こんな寒い日に書く話ではないんだが、猛暑に備えてオススメなもの。』…ameblo.jp夏に向けて備えておきたいアイテム💖『私立中保護者会、フォーマル？！orカジュアル？！day.39、△2.6キロ。』…ameblo.jpアメトピ掲載。『【心の底からPR】え、これすごい。今の英検対策ってこんなことになってるの？！△3.1キロ。』…ameblo.jp中1の9月に英検3級に合格した息子オススメの英検対策ツールです。『朝ごはん考。たまにはこんな、朝ごはん。da

手ごわい強迫観念の撃退法！OCDの悪循環を断つコツ大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。今回は「手ごわい強迫観念」を撃退するコツについて書きますね。強迫観念という敵と戦って勝つには、敵の本当の正体を知り、敵の弱点をつくことが重要です。ですので、１．強迫観念の正体をあばく。２．強迫観念の弱点をつく。という流れで書いていきますね。私自身もこのコツを使って強迫性障害を克服していったのです。１．強迫観念の正体をあばく。

【同じ服を３回以上洗濯してしまう不潔恐怖の治し方】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。強迫性障害（OCD）の不潔恐怖で、同じ服を何度も洗濯しないと気がすまないという人はいませんか？１回では汚れが落ちた気がしなくて、もう一回、さらに念のためもう一回・・・と、過剰に洗濯してしまうのは強迫性障害（OCD）の不潔恐怖の症状ですね。回数も過剰になりがちですが、洗剤の量も過剰になって２倍３倍と入れてしまう人もいます。また、外出先で汚れていると感じている物に触ってしまったり、不潔だと思ってい

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不潔恐怖の人がやったほうがいいトレーニングを紹介します！こんにちは。カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害がなかなか克服できないいう方はいませんか？例えば、次のような症状で、心身ともに疲れてしまうことはありませんか？●何回も手を洗ってしまう。シャワーを長時間浴びないと気が済まない。●目に見えない汚れまでが気になって徹底的に除菌しないと触れない。●汚れたと思うものに触れてしまうと、そこからどんどん汚染が広がっていくような気が

ボディービルの体って、美しいと思ったことはありますか？ぼくは、凄いなあと感心したことはあっても、美しいと思ったことは一度もない。悪いが、なんだかどうしても「グロテスク」という言葉が浮かぶ。ボディービルダーが満を持して臨む大会…ただの筋肉祭りと思うが。苦労して作り上げた自分の筋肉を、観客にこれでもかと見せつける。いろんなポーズをするが、それは筋肉がより盛り上がって見えるようにするためだ。それを見て、「気持ち悪～い！」と思う人がいる。その場では言わないだろうが。ぼくはそんな

【重夫くん８６歳闘病看護日記13】いよいよ手術当日だ午後の１4時からの手術だと言うので早朝パートから帰ってきてから家事を終えてご飯食べて１２時半に出ようと思っていた１時間前に来ててほしいとのこと♪そろそろ出ようとしたら早まって１３時には手術室に入ると出る矢先に電話きたっオーマイガッと(T_T)慌てて飛び出してみたがやはり間に合うわけもなく手術控え室にて待っていたら先生に呼ばれたのだ今回は睾丸を取るという手術。←