強迫観念

「気分本位」について、森田先生が説明した文章があります。「本位とは、物を測るのにそれを標準とすることで、人生で言えば、人生を観照して批判するところの、即ち人生の第一の商圏とする観点を何に置くかということについて、自分の気分を第一に置こうとするものを気分本位というのである。つまり、毎日の価値を自分の気分のみで判断する。今日は一日悲観しながらも一人前働いたと言う時に、悲観したから駄目だと言うのを気分本位と言い、一人前働いたのだからそれでよしとするのを、事実本位というのである。」さらに、

わかりやすい毒親に育った女性よりも、世間的には優しい両親の基に育った女性の方が長い時間、恋愛を拗らせている事が実は多い。記憶の中では何もわかりやすいネガティヴなモノが無いから原因不明の不治の病みたいな心の病気になってる人はめちゃくちゃ多い。そういう人は決まって“親には感謝しないといけない“とか自分の中で親をなんとか肯定しないといけないという強迫観念が働いている。感謝してるのと感謝しないといけないと思っているのは全然違う事に気づかないとこの心の病は治らないし自分の本心を掴む事も

今日はあまり体調が良くありませんでした。多分昨日あまり寝れなかったからでしょう。ある種の強迫観念からこのブログを書き始めましたが、一度手を動かし始めるとすらっといってしまうのは、私の中である程度の言葉の様式美というか、自分の文体というのがあるからなのでしょうね。もう６年も毎日こういうことをやっているとやはり文体は決まってきますし、次の言葉も簡単に想像がついてしまいます。このブログの趣旨から逸れそうになりました。そうですね、吐露です。吐露をしましょう。私は、やはり人を愛することに恐れが

おはようございます😊。いつか晴れるは、元気にしています(*^^*)。訪問、いいね(≧∇≦)b、フォロー等、本当にどうもありがとうございます😊😆。嬉しい😆です😊。特定検診の結果ですが、そこまでは、悪くなかったです😊。まあ例年通りかな。。肝臓の値と、血圧は、高いです。。体重も、重いです。。糖尿は、やや高めでしたが、基準値でした。コレステロールや、中性脂肪は、大丈夫でした。大腸がん検診も、異常なしでした。ホルモンの値も、検診とは、別に、採血で、見てもらいました。女性ホルモ

餅の食べ過ぎ〜早く食べないとカビるー強迫観念に囚われてつい頑張って食べるとこれだもんな〜カビたら捨てる、これ大事。カミさんならカビ削って食べさせる、自分は食わない！油断も隙も無い。それぐらい緊張感をもって暮らしてた。他にはジャガイモ🥔を剥く時は油断してると青くなったやつも取りきらず食べさせられた口癖は大丈夫！大丈夫！死なないからーだったがいつだったかTvの料理番組で青くなったジャガイモは毒〜って放送になったらあ～ら、駄目だったんだ〜とゲラゲ

世のお母さま方、毎日、お疲れ様です。「お母さん、明日もお弁当いるから」「お母さん、これお願い」「お母さん、ここ見て」受験時代も、今も。この言葉や光景は変わらず。子どもの声に、また予定を変更する。仕事中でも、学校から「怪我をしました」「お友達と揉めて」と電話がかかってきたこともありました。すると、その場で対処しなきゃいけない。ああああああ！！！もう！！！！！（心の叫び）👆こんな状態になるのは日常茶飯事でした。加えて受験勉強のサポート、塾の送迎、お弁当作り。

【不潔恐怖で引きこもりだった私が４か月でバイトできるまで】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。今回は、当ルームの相談者（Nさん女性）のインタビューをご紹介します。インタビューのご協力いただいたNさんは強迫性障害の不潔恐怖の症状があります。主な症状は・トイレ後の手洗いが１０回以上でハンドソープを３日で使い切ってしまう。・外のトイレが使えない。・買い物かごや商品やレジ台が触れないので買い物が苦痛。・電車の椅子、ベンチ、など、不特定多数の人が触っているものに触れない。・人に当たっ

ミチヒラキ遠隔ヒーリングをお申込みの皆さまお待たせいたしました🌸12月のミチヒラキ遠隔ヒーリング時にメッセージがありましたのでお伝えしますね『自分の道を生きると幸せになる』有形無形の応援の特典がある最高ビジョンを現実化を受けて魂の目的に沿った本来の行くべき道に乗ったとき有形無形の応援が入るのでめちゃくちゃお得なこと…ameblo.jpこんにちは人生の道と未知の自分を開く桜ノ宮彩奈絵です🌸桜ノ宮彩奈絵プロフィ

私には、同じ精神疾患の友達がいる。その子は、2つ歳下で2年半前に知り合ってから、毎日のように連絡を取っていた。最近、私は病気が落ち着いてきて出逢った頃のように、ひとりで寂しいという強迫観念が無くなってきて、自由に人生を謳歌している。しかし、友達のMちゃんは前と同じように連絡頻度が高く、拒否しても何も気遣うことのないように重ねて連絡を送ってくる。元々、私は人からの助言や言うことに対して受け入れることをしているので、周りが「言い返してこない、話しやすい」と思い、私のことを考えずに言いたい

今日は１日のうちで感情がジェットコースターのように揺れ動いた日でしたある瞬間は、こんなにみんなと打ち解けることができてこの組織に慣れてほんとよかった嬉しいと思ってたのに、そのまたすぐあとには自分ってなんでこんな仕事できないんだろう、このまま自分やっていけるのかなほんとしんどい自分が嫌すぎるってめっちゃ落ち込んだり情緒不安定すぎ←基本的にネガティブな性格で自分のこと好きじゃなくてめっちゃ頑張らないと自分のこと許せないと思うんだけどもう少し肩の力を抜いて楽に生きたいと常に思ってて

「森田理論」にもとづく、「不完全恐怖」への対処方法として、私の持論はこうでした。「神経質者の無意識は信頼できる」というもの。すなわち、いちいち何度も確認しなくても、「神経質者の無意識的なおこないは、ものごとにおいて適切な対応ができている」という見解です。もちろん、それでも確認行為はおこります。しかし、それなりに確認の「ストッパーの役目」を、じゅうぶん果たしてくれていました。生活の発見誌2025年9月号9・10頁山中和己先生「わたしの森田人間学「強迫観念」の体験を語る（６

肉なし塩レモン鍋味付けは業務スーパーの鷄出汁と塩自作梅干しで出た梅酢を天日干しして作った塩を利用材料は豆腐、白菜、しめじ、青森の太いネギレモンは国産無農薬を道の駅で購入こういうので十分生きていけるでもタンパク質が足りない気はしてる鶏肉やにおいが得意でなくて魚は、においも味も得意じゃないこの鍋の雰囲気的には羊（ラム）が合いそうな気はするあるいは牛・豚のタンか鶏なら砂肝とかどうか塩とレモンで食べられるやつなら。。。それ

おはようございます😊。いつか晴れるは、今はなんとか元気です😊。実は、先日からの、やや体調不良、風邪だったみたい。。火曜日に、ヘルパーさんの後、病院行きました。。お世話になりました。風邪との診断でした。ぜんそく、メプチン吸入も、したけど、ぜんそくは、医師には、大丈夫言われました。病院行ってる時から、メンタルが、悪くなりました。。トホホ。。潔癖症人格になり、妄想まで出て、しんどかったです。。訪問看護師さんに、2回電話しました。。本当にどうもありがとうございます。子ど

おはようございます♪今朝も寒いです。寒くて眠い。。。薬は夕食後に飲んでいるんですが昨日、忘れちゃいました。今朝起きて、昨晩飲んだかな？と、残りの薬の数をみると。。。飲んでない！さっき飲みました（笑）飲まないよりはいいかなと思い。飲まないともったいないですもんね（笑）強迫行為は、認知機能を衰えさせるのではないか？と思います。薬を飲んでいるのに、なぜ強迫行為をしてしまうのか？強迫観念があるのも要因ではあるのでしょうけど自分の認知機能が劣ってきているからかもと思います。

こんにちはいつも拝見してくださりありがとうございます最近になって、朝お腹が空くようになりましたもち麦入りのご飯や玄米で作ったおにぎり＋お味噌汁が食べられるようになりました（夜寝る前もお腹が空いたら、少し食べてます。）それが何？普通じゃないの？と思う方が多いと思いますが・・・色々な方達やメディアの影響で、朝ご飯＝体に毒、就寝前に空腹を満たす＝太るという、呪縛にかかっていたことに気づきました。(そもそも今まで実践する前に調べていませんでした）１

頑張らなくていいのだ。頑張れる分だけ、頑張れば、それで全力を尽くしたことになるのである。無理をするのと、頑張るのは、違う。例えば、半日昼寝してしまっても、午後から散歩が少しできただけでも、自分を褒めていい。逆に、今の自分はストイックになりすぎている気がしてならない。これは、努力とは、何か違う気がする。何かの強迫観念に近い。よく寝て、よく遊んで、よく学んで、よく働く。一見大事だけど、全部完璧に何十年もそれができる人が、何%いるのか。ほとんどいないんじ

12月9日（火曜日）オイラが何の気なしに始めた朝のラジオ体操ももう2週間以上になるがずっと続いているよ（ラジオ体操しないといけない）と言う強迫観念が生まれてるよラジオ体操は先人達が考案された論理的な体操と聞く朝、起きて、顔を洗い着替えて、ラジオ体操を始めるYouTubeを見ながらなので時間はまちまちオイラの都合でスタート出来るYouTubeって凄く便利だラジオ体操の画面に出てる先生をこちらで選ぶ事が出来るお姉さんでもお兄さんでも選べるよ（お姉さま編）

娘の精神が不安定で、強迫観念、不安症、チックと頭の中がフル回転。何でも不安になって自分を責めまくる。出来ない事は出来ない、それが彼女を苦しめてる。大人の人とは話せるけど、同じ年の子の中での生活が馴染めなかったので、今も同じ年の子、年下の子、子供とは上手く関われない。今年20才になったけど、働く事も難しく、車の免許も取れない。精神障害手帳2級。小2から。診断は自閉症スペクトラム障害。分かりにくかった為、学校ではちゃんとした支援が受けれなかった。必死で交渉したけど、小2から勉強もストップ。

待ちに待った月曜日。（というのも、私が進めるたいタスクが多すぎて、何も進められない週末がじれったすぎる。）朝一で労基に電話して、相談の予約を取り付けました。週末に精魂込めて書き上げた「会社への手紙」を投函前にチェックしてもらいたかったのです。『労基に行って来ました。』昨日のハローワークでの対応があまりにも不愉快だったので、労基へ相談に行く前から気が重かったのですが、結果的には「行って良かった」と心から思えました。『ぐったり…ameblo.jp思い出せる限りの出来事を

お疲れ様です。いつか晴れるは、なんだかんだありますが、元気です😊。昨日夕方、熱っぽく、軽く頭痛😣して、ヤバい、インフルエンザかな❔と、心配、不安に、なりました。しかし、熱は6度9分までしか上がらず、ギリギリ❔、体調だんだん治まりました😊。今日は、元気でした😊。よかったです😊。更年期障害か、風邪気味だったのかな❔。。油断せず、いきたいと思います😊。昨夜は早く夜、布団に入りました😊。それが、よかったのかな❔。。とにかく体調維持したいです😊。体調悪くなると、メンタルも

皆様こんばんは！ミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞ『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんは！ミシェル☆ミサです私はうつ病になって３３年になります。現在は一進一退で【反復性うつ病】という病名がついています。難治性のうつ病以外にも全般性不安障害や強迫性障害

それは昨日６日（土）の夕刻、JR山手線内での出来事だった。私は東京駅から外回りで品川・渋谷方向に向かう列車に乗り込んだ。目の前で開いた扉の右側は“優先席”だったが、斜め左の一般席に（扉側からふたつめに）空き席を見つけたので、私はそこに座ってすぐ目を閉じた。少し寝たのか、しばらくして右隣に動きを感じて目を開けるとそこは空席。その前に地味なジャジーにジーンズ姿の黒人男性が立って、進行右方向を見つめていた。仲間のだれかが来るのを待っていたのか。けれど、だれも来ぬまま彼は私の右隣に

私にとってお風呂場はリラックスできる場でも1日の疲れを取る場でもなく、強迫との闘いの場です。昔はお風呂で好きな入浴剤を入れて好きな音楽を聴きながらゆっくりリラックスするのが大好きな時間でした。しかし強迫性障害を患ってからは苦しみと困難の場となってしまいました。頭の中を強迫観念がぐるぐると駆け巡る中、強迫行為(洗浄行為)を行い続けてしまうのです。それはとても辛く苦しく苦痛を伴う時間である為、少しでもその苦痛を和らげようと工夫してることがあります。まず1つ目は体を洗うボディソープや頭を洗うシ

こんにちは。きっこです。目の前の現実がうまくいかない時。どうなりそうですか。目の前の現実がうまくいかない時。またはこれから起こる現実がうまくいかないかもと思う時。どんな気持ちになりますか。私がどうにかしなくてはいけない。私ができることはなんだろう。そう思い、もがきますよね。自分のことならそれでもどうにかなります。でもこれが他人とか子供ならどうにも出来ないのです。私も昔は本当にたくさんどうにかしようとしてきました。そこには、その現状が辛かったりその人を助けたいとか思

十二月になると一日一日に時を刻む音が聞えるようである。ほかの月にはこんなことはないし、そんな感じのすることがあっても、十二月のそれほど脅迫感はない。いまこの原稿を書いていながら、私は現実にその時を刻む音を聞きその音の速度の早さと威嚇とに身のちぢむのを覚えているのである。『年の瀬の音』山本周五郎年の瀬の音山本周五郎名作集Amazon（アマゾン）「年の瀬も押し迫りました」とか聞くとなぜだか後ろめたいような気持ちになってこそこそ隠れてしまいたくな

兵庫オンライン懇談会は、みなとこうべから神戸市在住のワンちゃん大好き人間が発信しています。兵庫オンライン懇談会２０２６年１月度の例会は１月２５日（日曜日）１３時１５分から開催をいたします。ZOOM席のご予約は１月２４日（土）１３時が締め切り。現在１１名（女性３名）の方がエントリーされています。お気軽にエントリーしてください。招待URLは１月２３日・１月２４日に送信致させて頂きます。尚、１２月は休会させて頂きます。ZOOM席お申込み、他お問い合わせはruiruipon

おはようございます😊。いつか晴れるは、元気にしています＼(^o^)／。元気いいね(≧∇≦)b。私は、二重人格の方の、ドラマ観ています。感想は❔、へー、こういう作品なんだと、客観的に、観ています。。落ち着いて観れているので、それは良かったです。。いつか晴れるは、結構、自分が、統合失調症だとか、多重人格だとか、忘れているかも❔。。後、私は白人さんに、強い憧れがあるかも❔。。ブロンドで、青い瞳とか。。ある人格さんは、白人至上主義者なのかもしれない。。昔、若い頃、白人さん以

短く刈り上げられた髪の若い女性芸能人の胸に、大きく引き裂かれた傷跡の縫合後の写真と、ノンバイナリーであるという、主訴。この傷跡と、写真に添えられた文章を見てまでも、無条件に、肯定できるのだろうか。この流行は間違いだと断言できる。このような、影響力のある芸能人の、身体改造、美容整形の公表は、業界の、新規客の増加、売り上げ増加に繋がる。この業界は常に、新たな犠牲者を求めています。しかし、健康な身体に、大金をかけて、メスを入れたり、注射針を刺したり、というのは、本来、必要性がない。だから、

皆様こんばんは！ミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞ『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんは！ミシェル☆ミサです私はうつ病になって３３年になります。現在は一進一退で【反復性うつ病】という病名がついています。難治性うつ病以外にも全般性不安障害や強迫性障害

今日は「こころしずめのお社」と言われている神社へお参りに行きました。菊の花がとてもきれいでした。約1年前もこちらの神社にお参りし、新しい御守りを購入しました。（昨年度購入した御守りには感謝をこころのなかで伝えたうえでお返ししてきました。）「こころを守ること」はとても大切なことですが、「こころを守る難しさ」を痛感しています。これからも御守りを大切に持ち歩きたいと思います。御守りを提案してくれたかあちん、いつも本当にありがとう。