強迫観念

こんばんは今めちゃくちゃ夫が心配です。私の夫は、健常者ですが、そうでなくなるかもしれません。もともと神経質な性格ではありますが、外出中、周りの目や音が非常に気になる様子。それら、思った事を全て口に出して私に言わないと気が済まず、また繰り返します(30分くらい)被害妄想や強迫観念が強く、お風呂も保湿を含めると2時間どうしてもかかります。前に仕事から帰宅して激怒していたので理由を聞くと「前に歩いてた女性が俺の足音で振り返った！」とかなり怒っていました。(30分間)よく行く

◇２０２６年３月天王寺集談会のご紹介３月８日（日）〈第２日曜日開催〉午後１時～５時（東成区民センター：地下鉄千日前線・今里筋線「今里駅」２番出口から西へ徒歩約３分）【学習テーマ】「どうすれば神経質がなおるか」など森田正馬博士新版『神経衰弱と強迫観念の根治法』より詳しくは天王寺集談会公式ホームページをご覧ください。★「ビクビクハラハラ人間」世話人のうつ状態の体験記も天王寺集談会HPに掲載。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇２０２６年３月

過日、バベルの塔の絵を見る機会がありました。ふとそれで思いついた、創作のお話しを書いてみようと思います。ー○ーこれはかつて、人類がまだ「空」を神々の領域と信じていた頃のお話です。紀元前数千年のメソポタミア。この平原に忽然と現れたその巨大な塔は、周囲のどの建物とも異なっていました。当時の人々が知るジグラットは、どれも重厚なレンガを積み上げた山のような形をしていました。しかし、彼らが「バベル」と呼んだその塔は、天を突くほど細く、そして異様なほどに滑らかで、鏡のような素材で覆われていたの

おはようございます😊いつか晴れるは、ぜんそく苦しいよ。咳、鼻水、くしゃみ😫も。。昨日から、ステロイド内服飲み始めました。。今朝、しばらくして、ちょっと呼吸、少し楽になったかも❔。と、思いました。。落ち着いていくといいな。。今日も、割合、ゆっくりしようと思います😊。。食品買い出しは、しないとだけど、旦那に、任せれるかな❔。。ステロイド内服は、1週間分、頂きましたが、ステロイド精神病とかあるから、3日で、止めても、良いそうです。。早く元気に、なりたいです😊。まだ、先です

不調と言うほど落ちている訳では無いですが、気分か乗らなくてアメブロを開けませんでした。今日は曇り時々晴れ。雲はしっかり灰色で、暗かったです。隙間に青空が見え隠れしていて、ふと幼い頃のこと思い出しました。現実が幼い私には辛くて、空想の世界に逃避することが多かったです。灰色の雲と青空の組み合わせの日は、決まって悲しみや苦しみに耐えがたくなりました。あの灰色の雲の向こう、青空の方へ吸い込まれたいと思ったり、灰色の雲間から、誰かが助けに来てくれるって想像しては、そんなことある訳がないと絶望し

昨晩、次男の調子が大きく崩れました。普段から色々配慮は必要なのですが、きのうは些細なことがきっかけになり強い強迫観念に襲われてしまいました。強迫観念のせいで冷静でいられなくなった時、何とか苦しい気持ちから解放してあげたいという思いで色々と声かけや対応をしてしまうのですが、今までの経験上、ある程度距離を取ったほうが落ち着くのが早いような気がします。とはいえ、苦しんでいる息子と距離を置くというのは、とても難しく、そしてつらいものです。私は心の中で、『私が距離を置いてい

こんにちは。大阪府堺市カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害の人は、手洗いを何回も繰り返してしまいがちだと思います。本当は１回で終えたいのに、強迫観念が「もっと洗え！」と命令してくるので、なかなかやめることができなくて、疲れてしまうという方もいらっしゃると思います。今回は、手洗いを２回で止めるコツを簡単にまとめてみましたので参考にしていただけると幸いです。強迫観念をうまく無視できるよう応援しています！１．手洗いを２回したら洗面台から

今日は土曜日。テスト前、最後の追い込みをかけるべき最高の日。……のはずだったんですが。目が覚めたら、カーテンの隙間から刺す光がいつもと違う感じがしました。時計の数字は「10:33」この瞬間の絶望感って、何度味わっても慣れないものですね。脳内で予定していた「数Bと物理を一周する」という予定が、音を立てて崩れ去る音が聞こえました。「いや、まだ午後がある」そう自分に言い聞かせて布団から出ても、一度狂ったリズムはなかなか戻りません。結局、昼食を食べて、ぼーっとス

​「死にたい」「消えてしまいたい」——。そんな若年層の声が後を絶ちません。物質的に豊かな時代、なぜ彼らはこれほどまでに追い詰められているのでしょうか。​そこには、単なる「メンタルの弱さ」では片付けられない、現代特有の心理的構造が隠されています。キーワードは、「プライド」「思考管理」「個の喪失」です。​1.「過度のプライド」という名の呪縛​ここで言うプライドとは、傲慢さではありません。むしろ「理想の自分でなければならない」という強迫観念に近いものです。​SNSを通じて「キラキラし

こんにちは。この前は怖すぎて、思わず呟きの様にブログを書いてしまいました。すみませんでした。今日のブログのタイトルは私が父に外に出かけている時に怯えている、怖い等と言った時に父から「猛獣たちがいる草原に放り込まれているような感じなんだね」と言われました。そして、自己防衛が働いていると検索した言葉を書きました。今は比較的落ち着いている方ですが、まだお家でも怖いや怯えているのはあります。家族でも怖いですね。優しいんですが

こんにちは😃。たくさんの訪問、いいね(≧∇≦)b👍️など、本当にどうもありがとうございます😊。いつか晴れるは、花粉から❔、風邪から❔ぜんそく苦しくなり、咳出て。。かかりつけ病院に、お世話になりました。。病院🏥では、酸素はまあまああったけど、お守り代わりにもらいました、ステロイド内服と、胃薬を、飲み始めました。。酷くなるなら、再度病院へ、来て下さいと、医師は言ってくれました。。もう、緊急外来の、時間帯になりますし、余り病院行くのも、悪いし、緊急外来は特に、私も、なるべくなら

＞ラブすぽ＞神様は板の間、仏様は畳の間？日本の住まいで「神仏の位」を決める床の高さの秘密＞ラブすぽの意見・＞１週・＞神社やお寺で部屋によって高さが違う面白い理由とは？＞床の高さで人と神仏の位がわかる＞建物の床が平らなのは万国共通です。＞人類はもともと四足歩行でしたから、直立した今も岩場や斜面を歩くのは得意ではありません。ヤギは四足歩行でも岩場・斜面が得意ですね。これは、どうしたわけでしょう。＞だからこそ人間はフラットな道を

こんにちは暖かくなると同時に調子が良くない日が続いてます。よく「春になると変な人がでてくる」とか言いますが、自分の脳で実感してる所存です夜、特に中途覚醒時に幻聴や被害妄想がひどいです。よく、ふとした弾みに昔の若い頃の黒歴史を思い出してうわああああーーって気分になることありますよね？あれの昔の黒歴史を、赤の他人からボソッと呟かれる。そういう想像してみてください。今、そんな感じです。病識が無ければ間違いなくやばい事態になってたところです💦頓服のルーランも消費量が

やらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃわたしがやらなきゃ帰りたい帰りたい帰りたい帰りたい帰りたい帰りたい帰りたい帰りたい

お仕事で、頑張りすぎだよって、気を遣い過ぎだよ、って、声を掛けられたことがあります。けど、自分ではそうは思えなくて。｢普通｣に皆様、こなしているではありませんか。私は頑張って、やっと｢普通｣に近いところ。誰かの迷惑になりたくなかった。使えないやつだと思われたくない、嫌われたくない、また悪口言われるんじゃないか、常に、強迫観念みたいな感じで。アンテナ張り巡らせて、お仕事してました。あ、似てる。あの頃の状況を、再演してるんだ。違うって、わかってるはずなのに。上手く出来

またしばらくあいてしましました。なんと、来週もう卒業式だそうで!!ついていけないわ、早すぎて。オリンピックも知らない間に始まっていて気づいたら終わってた。笑上の子、最近もう勉強ばっかりです。周りもみんな勉強モードで誰も遊んでないというのだけど。そんなもんなんですか？インスタも皆やめたらしく、うちもやってないみたい。部活はまだ引退してないけどそろそろです。最近は部活ない日でも学校に残って自学して帰ってくるし…家に帰ってきても休みの日も全然外に出ず、ずっと勉強🤯無理やり連れ出し

ちょっと二、三日ほんの少し出掛けたり、用事を済ませるだけでへばってしまう確かに天気も変わりやすくて毎日寒暖差が割と大きい。オマケにたまにはゆっくりと〜とお風呂でゆったりするとテキメンに洗い場でうずくまる羽目になる楽しかった従姉妹とのおしゃべりも夕方にはへとへとちょっと珍しいお土産お菓子（ポッキーマンゴー味）のせいとは思わないけど、夜には吐き気で目が覚めるええいっ(*ﾟДﾟ)⁉️なんでこんなに軟弱なんだ、私明日はアルフィーの「君が生きる意味」アルバム発売特典のトークイベントがあり、こ

私が強迫性障害に罹患して、すぐに最も恐怖だったのが歩く事であった。家から外に一歩出ると、子供とぶっかって怪我をさせたのではないかと言う強迫観念が発生していたからである。目の前には子供がいないのに上記の強迫観念が頭の中に浮き出るのであった。この視覚と強迫観念のはざまにおいて視覚の認識よりも強迫観念の威力が脳を制圧するのである。この現象が強迫性障害における難治性の原因である。人によれば、車で段差を通った時に人を轢いたのではと言う強迫

半年で5人のクライアントが結婚した心理セラピーをやっている松本典子です😊30代の婚活地獄のほんとうの怖さそれは？？？／自分に自信がない😭＼これです。婚活地獄に陥る原因は？・どんな人がいいか？わからない・どんな人がいいかわからないから、理想を高くしがち・だからどんどん出会いが少なくなる・相手の肩書きばかりを気にしてしまい出会いの場に行っても楽しくない😭・ほんとに結婚がしたいかわからないという無限ループに陥ってしまいます😭

おはようございます。起きようとしても起きたくなくてずっと寝ていたくて起きる気にならないです。昨日から希死念慮も継続中で朝からもずっと希死念慮の最中です。このままだと何もかも放棄しだすかもしれない自分が怖いです。私が存在していいのでしょうか。性格悪くて、みなさんに害を与える私が。とりあえず今はポジティブにはなれません。人生しんどいな。読んで聞いてくださりありがとう。

新幹線や特急に揺られていると、ついスマホで仕事を片付けようとしたり、SNSをチェックしたりしてしまいますよね。​でも、たまにはスマホを置いて、ただ窓の外を眺めてみる。​普段、私たちは「何かをしなければならない」という強迫観念に追われがちです。でも、移動という物理的な空白は、実は脳にとって最高のリセット時間。​「何もしない」時間は、サボりではなく、新しいアイデアや英気を養うための「仕込み」の時間です。​今日は、あえて少しだけスマホを閉じて、流れる景色を眺めてみませんか？​

【お金をかけずに人生の満足度を上げる「幸福貯金」の始め方】「お金を稼がなきゃ幸せになれない」･･･という強迫観念がもしあなたの心にあったのなら、そこから一度自分を解放してあげませんか。人生の満足度を支える「幸福貯金」の本質は、物質的な所有といったものではなく、自分の「感性」を磨き直すことにあります。お金をかけずに心を豊かにする切り口として、まずは「五感の解像度を上げる」ことから始めてみましょう。例えば、いつも通り過ぎる道にある木の葉が風に揺れる音に耳を澄ませたり

【第４１７２回】＞患者から苦痛が去るのは、現在の生活状態の良影響のためで、それはたんに、一時的なもので、爽快の後には、必ずまたつねに苦痛が来るのを覚悟しなければならぬ。（中略）われわれ人間が生の欲望を追うには、すべからく苦楽の上に超越しなければならぬことを患者に懇々と教え諭さねばならない。＞（p.311「神経衰弱と強迫観念の根治法」森田正馬白揚社原書1926年）状況の改善は冷静になるために必要なものとは思いますが、それだけでは、人生がままならないということで

どうも、こんばんは（夜に投稿）。いつも何かしらで体調の悪い爆太郎です。先週くらいまで風邪を引いていたと思ったら数日前から気圧の変化による頭痛が来ています。そして精神面でも不健康です。だから精神科に通っているわけですが、今回はその話をしようと思います。2月の通院の話です。それではどうぞ。先日2月の通院も無事に終わり、薬を補充できました。確か大学の最初の春休みの時期に初めて行ったので、今年で7年目になるのですかね。今のソシャゲだったらだいぶ長生きですし、アニバーサリーで大盛り上がりでしょう。以

こんばんは。今日仕事中に色々な思考が浮かんできて、私は人が嫌がる事や、犯罪を犯してしまうんじゃないのかという思考が次々と浮かんできました。強迫観念で次々と困る事が出てきます。頭の中がそういう思考でいっぱいなので、どうしようどうしようと考えています。いつも仕事中、思考停止になる事が多々なのですが今日はどうしようとばかり頭の中だけ焦っていました。頭の中だけ忙しいです。読んで聞いてくださりありがとう。

おはようございます😊。いつか晴れるは、ちょっと咳が出ています。ちょっと苦しい気もします(・。・;。。持病のぜんそくかな❔。。朝から、メンタル不良で、泣いたりしています。。やっとの思いで、洗濯物は干しました(・。・;。。抗不安薬、頓服で、飲みました。。効くといいな。。いつか晴れるは、過去の記憶から、しんどい想いが、蘇ってしまい。。どうして、子どもの頃、助けを求めなかったの❔。。信じてもらえないと思いましたし、嘘つきと、思われるのが、怖かった事を、思いだしました。。小

​​SNSを開けば、誰かの失敗を嘲笑う声や、自虐的に「人生オワタ」と呟く言葉が溢れています。現代社会は、かつてないほど「失敗に不寛容」です。一度のミス、一回の落選、一瞬の失言。それだけで「人生終了」という判決を下されるような、息苦しい閉塞感に包まれています。​なぜ私たちは、これほどまでに「一発アウト」を恐れ、互いを監視し合うようになってしまったのでしょうか。​1.「人生終了」という言葉の毒​最近では、受験に失敗した、就職で第一志望に落ちた、あるいはSNSで少し叩かれただけで、すぐさ

昨日からの心の不調まだ全然良くなってなくて、オリンピックで大失敗と泣いていた木原龍一選手のように私もずっと泣けてしまって…。ちょっと目が痛い。質問シェフを呼んで下さい！そんなお店あなたは好きですか？私は、よく行くのだけれど…出来れば行きたくない～。目次昨日からの心の不調質問苦手なことレストランシェフを呼ぶのが嫌と言うのも…初対面のシェフと何話したら正解？ご近所付き合いだってただ、挨拶をすると…。強迫観念特にシェフあれはテスト用紙だったの？それを味わ

「このままじゃダメだ、もっと頑張らないと……」「周りはどんどん先に進んでいるのに、自分だけが停滞している気がする。」朝起きた瞬間から夜眠りにつくまで、正体不明の焦燥感に追いかけられてはいませんか？休日でさえ、何かをしていないと落ち着かない。そんな風に「心の平穏」を忘れてしまったあなたの苦しみ、痛いほどよくわかります。かつての僕も、24時間365日、目に見えない何かに背中を刺されているような感覚で生きていましたから。そんな時、あなたはどう対処していますか？深呼吸をしてみたり、マインド

💰行動面・社会的影響１２．金銭的負担繰り返し占いに多額のお金を使ってしまいます。１３．社会的孤立友人との関わりを避けたり、占い依存の行動を隠すようになります。１４．責任の放置仕事や学校、家庭での役割がおろそかになり、生活に支障が出始めます。１５．道具の衝動買い新しいタロットデッキや書籍、講座などを次々と買ってしまいます。１６．“リーダー乗り換え”自分の聞きたい答えを得るために次々と霊能者や占い師を変えていきます。１７．人間関係の歪み現実を見ずに、「ソウルメイト」や「ツイ