強くなりたい

今日は渡辺先輩の指導でした！彼は昨日の夜も稽古に出て今日の昼間クラスも参加✨先輩は移動稽古を丁寧に指導してくれました。色帯の人と白帯の人は別々の移動稽古にして、それぞれのレベルに合わせます。上手いですよ✨パトリックさんの日本語学習ノートが可愛い💕入り口には…まあ🌸芸術作品のようだ😍ありがとうございます！皆さん今日もお疲れ様でした！

第一部はキックボクシングです。プロレスラーのチーチーさん、昨日、20分間の試合をしたらしいです！それで練習に来るとは…えらい🥺✨パトリックさん、瞬発力とパワーがすごいです第二部はグラップリングです。奨太くん、まだ夏休みだね☀️いいなあ🍉基本の打ち込みの後、レスリングの技術を練習しました。がぶられたら(後頭部の上から抑えられたら)どうするのか？の練習です。チーチーさん、昨日の試合で指を少し痛めたらしく、接骨医の先生でもある金原先生に診てもらっていました。痛そうー😱大変だ…💧お疲れ