強くなりたい

今日はマンツーマンでした！二人とも60代の先輩後輩です。丁寧に先輩が説明します。やってみましょう！お二人とも、とても良い感じです✨先輩、丁寧な指導ありがとうございます😊お疲れ様でした！

第一部はキックボクシングです彼の蹴りは重いです💣どんどん良くなってます先生が細かく指導しながらミット第二部はグラップリングです。丁寧に皆に説明します先生が説明しながら寝技の連続した動きなかなかはじめは上手く動けませんが、すぐに慣れます。頑張ってください！お疲れ様でした！