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今日の昼間クラスの最後は、永遠スパーリング♾️さあやりましょうか闘う闘う防御しっかり、攻撃鋭く休憩。ふー…さあもう一度やりましょうか闘う闘う闘う後ろ回しなども上段前蹴りも闘う闘う闘う闘う繰り返し！♾️お疲れ様でした！😄
今日も前半はキックボクシングから始まりました。5才から空手やってるシオン先輩が、最近復活しました！黒帯なので、ミット持ってくれました♪ありがとう✨金髪の彼女も相変わらず頑張ってます！どんどんキレが良くなってます✨そして！こちらも、子供の頃に習っていて、社会人になって復帰しました！総合格闘技クラス初参加です。やっぱり運動神経は残るんですね。打撃はすぐに思い出しました✨そして後半はグラップリングです。基本技の打ち込みと、マウントから逃げる体の動き方の練習しました。アキレス腱固めを教わり
評価★3.5出演ソン・ソック、キム・ジウォンカテヒューマン毎日往復3時間かけて田舎の町からソウルに通勤する3姉弟妹。田舎の家では無口な謎の男ク氏（ソン・ソック）が家業を手伝っている。末っ子のミジョン（キム・ジウォン）は派遣社員で上司に仕事でいつもダメ出しされていて、女性社員にもバカにされている。しかも昔の彼氏にカードを渡しておりその男が使い込んで督促状が届く始末。その督促状を家族に見られない様にク氏にお願いするところから2人の距離が縮まっていって…というお話。とても感想が書きにく
昼間クラスを覗くと、熱く闘うおじさま二人🔥行くぜ〜😏おりゃ！うむ、いい蹴りだ！お返し！ナイス前蹴り三日月蹴り？😵お互い、加減しながらやってます。ご安心を😄お疲れ様でした！
ココ…１週間くらいか…もっとかな…頭の中で勝手に流れている歌↓-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beこの手の歌は、あまり好きではなくだからこそ…何か意味があるんだな…と思ってる。歌詞だと思う。部分的な。人気のある歌だから聞いたコトはあったけど歌い出しのトコとかは知らんかった。サビの部分は有名よね。誰にでも知らない一面ってあるよ。平
今日は、美幸先生がずっとミットを持ってたので、稽古中の写真は撮れなかったのですが、パンチの攻撃と防御を練習しました！二人でドーナツの形を表しました🍩この時期は、ショコラのドーナツがよく売れるそうです！なるほど、クリスマスっぽい🎄お疲れ様でした！
外は寒かったですが、道場は熱いハートの皆さまで、なかなかの熱気でした🔥突きを強化しました！コンビネーションも、防御も！レベルがどんどん上がってますね⤴️今日もお疲れ様でした！
今日はマンツーマンでした！はじめる前に、準備体操をしっかりやります！キトウさん、やわらかーい！🎶すごい✨怪我を防ぎましょうね！写真は撮れませんでしたが、このあと、いつも通り、密度の濃い稽古をしておりました。お疲れ様でした！
今日はじっくりグラップリングをやりました！腕十字の打ち込み三角絞めの打ち込みスイープという、下からの投げ技を何種類もやりました💦これは、座って、相手の頭落としてからのスイープできましたね✨最後にスパーリングをしました。皆さんで回りました。教わった技が出せたでしょうか？今日もお疲れ様でした！
以前ブログにちょこっと書いたENTJ（指揮官）とまた話をする機会があり、深い話を聞かせてもらったり、話し相手になってもらいました。『◆二人の指揮官との縁◆』MBTIの中にはENTJ（指揮官）がいて、最近その性格の男性ふたりとネットで知り合いました。まず簡単にまとめるなら一人目の指揮官↓・仕事は夜のお店の経営者・海…ameblo.jpこの時の１人目の指揮官のほうです。主に打ち明けてもらったのは・視覚障がいの進行・将来への不安・経営の多忙と負担・彼女とうまくいかない問題・睡眠薬への
今日も、パンチのディフェンスをやりました！ブロッキングとパーリングとスウェーでよけるのと慣れが必要です！とにかくパンチに慣れよう！目をつぶらないようにね👀パンチのポーズあらあら〜🎶明るい人たち🔆お疲れ様でした😄
今日も皆さん、強くなるために頑張ってます！60代同士のスパーリング先輩が教えながら動いています60代対40代先輩が「膝です！」「半身切ってください！」「そうそう！」と導いてます知らず知らずに白帯の方、うまくなってゆきます✨感謝ですね✨お疲れ様でした！
12月4日とても綺麗な満月みえました満月さんは、ブログを書きあぐねている私に、「マイナスに感じる事だけじゃなくて、プラスに感じる事を書いてみなさい」とアドバイスをくれました何も聞いていなくてもこんなに素敵なアドバイスをくれました森羅万象とは、私達の周りにいつもあって、本当〜に優しい繊細さんで生きづらかったけど、自分を癒して、少しずつ自分を信じられるようになり、繊細さを活かすと決めると、新しい世界
今日は、道場を覗くと延々と闘うお二人の姿が…。次々と大技も出すお二人でした。40代と50代ですが、身が軽いです✨稽古の賜物ですね！お疲れ様でした！
今日も空手大好きおじさまがたくさん！青木先輩が指導してくれました今日はパンチのコンビネーション！埴原先輩も丁寧に教えてくれますはじめは単発の突きで。良いです！次は連打！すごいです✨メキメキ上達しております✨皆さん頑張りました！お疲れ様でした！
今日の昼間クラスも、皆様、真剣に楽しく稽古してました！先輩が丁寧に教えています膝蹴りの練習！上手いです✨連打です！今日も頑張りましたね。先輩に感謝です✨お疲れ様でした！
今日はポカポカでしたね☀️昼間クラス、半分上級者、半分初級・中級者で、ちょうど良いバランス。稽古後半のスパーリング先輩は、後輩が伸びるようにスパーリングをしてくれます。アドバイスしながら60代の方のハイキック同じ帯同士は、打撃は弱めに。今日もいい汗流しましたね。これからお仕事の人は頑張ってください！お疲れ様でした！
護身がテーマのこのクラス。さあ今日のテーマは…この体勢になってしまったら、どうする？です！回るように起き上がり相手の足をつかみに行くこれは踵を引っ掛けて横に押すタックル耳で押すと、ゴロン！これは思い切りの片足タックル面白いカメラアングル自分が寝てしまっても、相手を転ばせます！タックルに慣れましょうね。お疲れ様でした！
今日は青木先輩が指導してくれました！丁寧に説明しますフェイントからの下突きテンポをずらして突く練習皆さんとても力強かったです！青木先輩ありがとうございます。お疲れ様でした！
準備運動してから、キックボクシング👊彼のTシャツには「だが断る」という大きな文字が膝蹴り、うまいです👍そこからグラップリング。腕十字の打ち込みとか三角絞めの打ち込みも。今日は、新しい人に回転十字を教えましたそれからオモプラッタという技の、細かいところを教えてもらいました翻弄される…🌀最後にスパーリングやりました。やり込んでいくと、色んな技が自然にできるようになります。お疲れ様でした！
よく「子供には苦労をさせたくない！」と仰る親御さんがいますね。これについて、気持ちはわかります。わかりますが、私は、とても疑問に感じます。「苦労」って、、そんなに悪いことですか？私自身、いろいろ大変な思いをした経験はありますし、何なら死にかけたこともあります♪ですが、いま振り返って、・あの時の経験があるから強くなれた・あの時の経験があるから今があるみたいに、一般的に「苦労」と言われる経験について「とても貴重で有難い経験だった」と
今日は、青木先輩が丁寧に教えてくれました！青木先輩、面白いやり方をたくさん知ってます😊蹴りを速くスムーズに出す練習。スタミナ稽古としてもいい感じ😄パンパンという音は、埴原先輩が縄跳びやってる音です。青木先輩ありがとうございます。皆さんお疲れ様でした！
今日も一部は、基本練習とキックボクシング🥊若い彼のパワーはすごい👍蹴りも防御もやりますこの方も、すごく良くなってきました✨二部は、基本の腕十字と三角絞めの打ち込みから三角絞め膝をしめるとか自分の体を縮めるとか、コツがいっぱいありますオモプラッタからの回転十字もやりましたあとは、ダースチョーク、フロントチョークとか、絞め技もやりました！皆さん最後のスパーリングで技を出せたでしょうか？続けていると、どんどん上手くなっていきます、嬉しいですね😊お疲れ様でした！
「おやじボクサー増えてます🔥40代・50代から始められる・楽しめる！」ボクシング・格闘技世代の皆さんが集まってます✊あの頃のように熱くなりましょう🔥💪LINEからもお問合せが可能です🙇２４時間対応体験、御入会、受付中です。お気軽にお問合せください。ご予約お待ちしております🙇お電話はこちら💁RISEFITGYM〒480-0102愛知県丹羽郡扶桑町高雄定光寺１２６ー1TEL&FAX：０５８７－５０－８６８６BOXING&FITNESSRISEFITGYM老
今日は上級者のお二人が、ひたすら技を研究してましたよ！「こうしてこうして…」「なるほどなるほど…」「こうした方が」「ほうほう」「そうですー！」二人共、とにかく研究熱心です👓✨空手が大好きなんですね😌お疲れ様でした！
11月12日(水)長男仕事次男仕事三男学校（友達Rの家・LINEあり）ばあちゃん（実母）さんぽ私フリーランス仕事：休止中業務委託仕事：した15時50分起床。犬猫のお世話をしてコーヒーを飲む。玄関チャイムが鳴ってインターホンを見ると若い男性がいた。パッと見た次男が「三男や」と言ったけどしっかり画面を見ると違うとわかった。「工事のご案内で」「一帯にご挨拶させてもらっています」「玄関先までお願いします」を繰り返す。次男が「俺が出て断ってくる」と
最近…蕁麻疹が身体のあちこちに出たり消えたりを繰り返してる💦先日はついに顔に出た(||๐_๐)頬骨に沿って左右に2本ずつ帯状に…歌舞伎の筋ぐまかと思たわよ疲れてるのかなーストレスかなー思い当たる節は…あります！！(っω<。)ｸｩ私の仕事も増やしたしぃ夫が家にいるから落ち着かないしぃ家から離れたくて何かと予定詰めるしぃ結果、心休まらないしぃ(T_T)ブログにも気持ちが向かなくなってきた⤵️心身が安定してないとエロい気持ちもわかないものでして、オヒトリサマにも手が
稽古中の写真は撮れませんでしたが、20代、40代、50代と、幅広い世代の方達が集まりました！帯の色もそれぞれ。色んな人と稽古するのは大変勉強になります✨それぞれの課題に向けて頑張ってください！お疲れ様でした！
今日は、先輩と後輩が組んで，ミット打ちを行っていました！そうそう！うまいです！先輩に感謝ですね。お疲れ様でした！
今朝出勤前にマンジャロ打ちました💉もおね、冷汗もの…変な汗かくぅ〜なぜにこんなに痛いのチックーンの後、ズッキンズッキンその後、ジュワジュワ〜みたいな痛み語彙力！！打つ前に体重測定…約２週間ぶりの体重測定です。マンジャロ使用者とは思えないズボラさ結果は2キロ増顎はずれそうでした３回測り直しましたが体重計正常。誤差範囲ではない。食欲は復活してたけど気をつけてそんなに食べてない。ウォーキングもしてるしめちゃくちゃ軽いストレッチもしてる。足首もたまにクルクル〜と回すし
