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ほめ日記・勉強・うれしい日記・ほぼ日手帳・洗濯物片付け・爪切り(手足)・スプラ・スプラ垢投稿・塗り絵『【趣味】塗り絵2』大人の塗り絵昨日から始まった趣味になりそうな塗り絵影をつけたり、光を再現したり、色の強弱をつけるのが楽しい技術とかは全然なんだろうけど、楽しんだもん勝ちまたねameblo.jp
うれしい日記スプラ、フィンセントで初20キル以上スプラ、フィンセント勝利数100越えシャワー討伐できた
自分のことを好きでいられる生き方をしよう。
昨夜、娘がポツリと、「ママ、広場恐怖症と会食恐怖症って知ってる?」と。調べてみたら、広場恐怖症とは、強い不安に襲われたときにすぐに逃げられない状況や場所にいることに恐怖や不安を抱く状態。会食恐怖症とは、人前で食事をすることや、レストランなどで食事をすることに強い恐怖を感じる症状のこと。娘は、不調になってから、ひとりで行動することが怖くて、常に家族の誰かと一緒じゃないと不安。発症時の頻脈の心臓のバクバク(ずっとマラソンしてる感じみたい)と胃の強烈な痛みが、トラウマで、、、もし外で1人
大抵のことは自然に、落ち着くべきところに落ち着く。
4回目のブログになりますパニック障害でよくあるケースが【自宅から遠ざかることが怖く自分のテリトリーしか行動できない】こんなケースがあるのをご存知でしたか?。これは一般的な症状であり、パニック発作の恐怖感や不安感が外出や特定の場所に関連付けられることが原因です。この症状は、安全な場所である家や身近な場所に過度に依存することで、外出を避ける行動(アジト行動)につながることがあります。このような場合、専門家の指導を受けながら、徐々に外出することに慣れるトリート
よく目の前を🚗³₃で通る赤穂城跡地。でも、中に入ったことは無くて、ずっと行きたかったとこです。今回、旦那に連れて行ってもらいました(*'ᵕ')☆おーーー!なんか、ワクワク❤忠臣蔵好きなんですよ。昔、年末にスペシャルドラマを2夜連続でやってたことがあって、母に録画を頼まれて録画したんですが、なんかすごく感動したというか衝撃を受けて、何度も見返しました。その赤穂城跡地に行けるなんて…。感動やー✨歴史博物館の前で、何となくミニ6システム手帳と撮影www赤穂城跡地のマップ。広
今回の講義動画では、パニック障害など、心の病の回復が「上手くいかない日が続くとき」に焦らず、あるがまま受け入れることの重要性についてお話しています。初めの頃のように、モチベーションが維持できずに、思うような結果に至らないことは自然なことです。しかし、人はそんな時に焦り、様々なことを試みるものです。しかし、それがかえってそんな時期の回復を遅らせることになります。そんな時期にあるときの、心がけはシンプルに三つ。私自身が心がけてきたことを今回お話をします。・モチベーションに頼らず、イライラや焦り
なんか久しぶりに手帳の画像をアップするなぁ⤴️毎日手帳は触ってたんですが、なんか……ブログにアップ出来なかったというか、気持ちが疲れてたというか…。まぁ。そんな時もありますわな。てなワケで!ロルバーンダイアリーとほぼ日手帳の最近のページと、ダイソー購入品をドーンといきますっ❣️まずはロルバーンダイアリー⬇いつもと変わらず、1ページ2日分の日記書いてます❤マステと付箋は100均。女の子ステッカーとレトロチックなステッカーはSHEINです❤やっぱりSHEINはいいですね〜✨次は、
あやのプロフィール特急券の予約したよ〜!😱来月チャレンジ行ってきます(•̀•́)୨⚑︎゛行先を探してるうちはいいの「ここ行きたい!」「これ買おう」ワクワクするよ🥰それがいざ予約しないといけない段階に近づいてくると色んな言い訳が出てくるんだよね「今度あれにお金かかるから大丈夫かな」「次の日、仕事早いしな」「他にも行きたい所あるな」なかなか決められなくなって予約の手も止まる😅やっと予約が出来たら今度は「どうせ行くんだから」ってあれこれ詰めようとしちゃう……「ど
3日から始まってる、ブックオフの20%OFF祭り。みなさんは、足を運ばれましたか?あたしは前回のブログでも書いた通り、足を運んでおります❤そして、また足を運んで参りましたꉂ🤣𐤔アホですか?いいんです!本が増えるのも、ワクワクがアップするので読書が益々楽しくなります😍今回は5冊購入❤坂本司さん『アンと愛情』今村昌弘さん『魔眼の匣の殺人』植原翠さん『おまわりさんと招き猫シリーズ』植原翠さん『死神ラスカは謎を解く』の5冊♡*°〜୨୧⑅*.〜❁⃘*.゚〜✩.*˚はい!幸せ〜❤
ね、昔あったよね?てーんのかーみーさまの、いうとおりー。って。そうやって生きて居たらすごーく楽に生きていける、らしい最近、とーっても信じてる自分で考えてもしゃーないことどうしよぅもならないことぜーんぶ、かみさまに預けちゃえー!みたぃなそんな事あるんかぃ!?って思ってたんだけどどうやら、あるっぽい…と思い始めたこの頃です怪しいお話でゎありませんので
ブログをご覧頂き、ありがとうございます美華(みか)といいます私は電車や新幹線、車の中など特定の場所で動悸や不安感,手汗がでてしまう不安障害、広場恐怖症という病気があります不安障害&広場恐怖症(電車などが苦手(動悸、手汗等))が出る美華のプロフィール◆___________________◆このブログは広場恐怖症や不安障害、パニック障害等で悩んでいる方向けに少しでもお役にたてたらな♡という思いで自身の体験談や
こんにちは。パニックの、心と身体の整えサポーター藤永智也です。大阪への道達成プロジェクト⑧~苦しく楽しい神戸編~※パニック障害で、かつて寝たきりで200mも歩けない、車も運転できなかった経験者が届ける、福山→大阪250キロ達成へ向けての自分プロジェクト!↓過去の記事はコチラ↓『NO.79大阪への道達成プロジェクト①~泊まる訓練~』こんにちは。パニックの、心と身体の整えサポーター藤永智也です。前々回の
ご訪問ありがとうございますいつもいいね!やフオロークリックありがとうございます今日もいいお天気ですでも連休も終盤ですが各地の高速道路混雑がすごいようですよ出かけなくて正解です我が家の庭の草取りや消毒忙しいです花の水やりは主人の仕事ですがこれからは毎日です今家の庭はジャスミンが満開になっていますいい香りがしています今週は女子プロはワールドレデイースサロンパスカップが行われています海外から参加した日本人プロ2人は予選落ちでしたが菅沼プロが2日目でトップに
はい!タイトル通りです❣️まずは読了本!青山美智子さん『ねこのお告げは樹の下で』とってもあたたかい物語で、お告げをくれる猫〝ミクジ〟に、あたしも会いたくなりました✨青山美智子さんの本は、本当に心が温かくなりますよね(ꈍᴗꈍ)ウットリで。次に読み始めたのは背筋さん『近畿地方のある場所について』一転してホラーです👻まだ、読み始めたとこなんで、特に怖くないですwwwこれから怖くなるのかなぁー?楽しみです❤読書ノートも少しづつページを埋めていけて、すごく幸せ❤❤❤手帳時間
待ちに待ったブックオフのアプリ会員限定全品20%OFF祭りの初日でございます!買い物に出たついでに、ブックオフに行ってきました!行った店舗はかなりお客さんがいましたよ✨さぁ〜、何を買おうかなーと店内ウロウロ。読みたかったけど、ずっと先延ばしにしてた本にするか……。それとも、ビビッ!と来た本にするか……。悩みに悩んだ末読みたかったけど、先延ばしにしてた本にしました😊坂本司さんの『アンと青春』と、雨穴さんの『変な家』。20%OFF+100円引きクーポンも使ってお安くGET❤❤❤幸
久しぶりに体調も精神面も調子がいい😊✨手帳デコも、サクサク進みます❤ロルバーンダイアリー❤青色メインにするぞ〜❤ってデコやり始めて、途中で青ばっか...つまんねってなって少し違う色のシール使いました❤これはこれで気に入ってます❤ほぼ日手帳カズン❤左右大差ありすぎwww今日のページは、パパの買ってくれたシマエナガグッズをスマホで撮って印刷してペタペタ♫日記ですからね❤購入品記録も良き✨まぁ、買ったのはパパで自作の福袋状態にしてくれましたほぼ日手帳HON❤オタク全開ですやんꉂ
小学生と幼稚園児を育児中の40代の母です自己紹介はこちらからメンタル面での不安があり在宅ワークで少しでも収入を得るために奮闘中育児の事・節約の事・メンタルの事・お得な情報なども発信していますこんにちは、どんりーですめちゃめちゃお久しぶりになってしまいましたー息子の卒園やら入学準備でバタバタしてしまい春休みに入りまだまだバタバタしてるので不定期更新になりますさて、本題…/体調悪いの…\6歳の息子、昨日の夜中に寝なが
あやのプロフィール【完璧に治す事を目的としない】結果、良くなるし良くなる為に見なくちゃいけない部分が違う事に気づけるパニック障害の発作を治したい予期不安が出ないようにしたい病気そのものを無くしたいもちろん、そうなんだけどねあなたに必要でアプローチしなくちゃいけないのは直接、パニック障害に関係の無い事かもしれないよ私は「このままじゃ嫌だ!変わりたい!」そう思って行動を起こしたのはパニック障害を治したかったからではなくてパートナーシップやお金……自己犠牲、自己否定
みなさん、読書はされますか?私は、読書大好きです❤ただ、読むスピードはクソ遅いです😅皆さんが本を読む時って、紙の本ですか?それでもKindleとかの電子書籍?最近は『聴く読書』なんてのもありますよね。あたしは1年前くらいに少しの間、Kindleで本を読んでました。沢山データとして入るから、ありがたい反面、なんか……寂しいなぁと思い、段々Kindleを使わなくなり、解約。紙の本へ戻りました。髪をめくる感じ、本の香り、手の中にある本の重みや厚み。そういうのが、とても好きで読書時間