幸福感

医学的に幸せについて解説します👨‍⚕️日常的な幸福感を構成する主たる脳内ホルモンとして、「ドーパミン」「セロトニン」「オキシトシン」の3つが特に注目されています。高揚感を得る、達成や成功に関わるのが【ドーパミン的幸福】です！ドーパミン、セロトニン、オキシトシンが十分に分泌されている状態で、私たちは「幸福」を感じます。人との繋がりで幸せを感じるのが【オキシトシン的幸福】です！最も基盤にあるのが【セロトニン的幸福】一言で言うと心と体の健康です。天気が良い日や自然の中を散歩すると気持ちが良い

鶴岡りさです。いきなりだけど質問！！あなたを幸せにしてくれる最高のパートナーはどんな人だと思う？答え出た？答えが出てない人も出た人も、今から私があなたを幸せにしてくれる最高のパートナーの特徴を教えちゃいます♡それはねあ

岸あさこです😊お読みいただき、ありがとうございます✨🧡私が乳がん発覚した当時ですが、ほぼ同時に小麦と大麦、そしてビール酵母の遅延型アレルギーがわかり、小麦や大麦、ビールを一切やめたら、ピタッとまぶたのアレルギー症状が止まったんですよ！一週間でとまりました。その後、小麦、大麦、ビール禁止を半年はやりましたね。醤油も小麦フリー！！にしたのです。マイ醤油を持ち歩く日々でした（笑）今でも家では小麦ーフ

落ち込むことって、ありますか？腹が立ってどうしようもないことはありますか？悲しくて涙がこぼれることだって、きっとありますよね。けれど、心がほっこりすることも、大笑いすることも、よかったって喜ぶことももちろんあるでしょう。これらすべてがＯＫなのです。何も感じず、何が起こっても動じないのが優れた人間だなんて思わないでくださいね。私たちは、人間になることを選んで生まれてきました。人間をやるということは、喜怒哀楽を感じるという

【くじらのメルマガ】今週のメルマガ！くじらのメルマガどうしてもあきらめきれない彼がいる～上手な絶望とは～定期マガジンvol.300｜恋愛マスターくじら【もくじ】●本日のテーマどうしてもあきらめきれない彼がいる～上手な絶望とは～●メルマガ読者限定！くじらの恋愛相談【読者の相談】「誰かと一緒に生きたい気持ちはあるのですが、出会いもなかなかありません。アプリは会社の人と会うと怖いし、婚活パーティーは、バイトしていたこともあり、彼らは次を求めてどんどん参加するため現実を知ってしまいまし

出産予定日って赤ちゃんがこの世に生まれてきて抱っこできる日ワクワクして待つあの感じ懐かしく感じるなぁ今回の出産は予定帝王切開での出産やったから生まれていい週数＆体重になってすぐ本来の出産予定日より早く生まれてきた我が子✨いろいろな心配はあったけど生まれた瞬間から元気な声を聴かせてくれた娘はそのまま元気に母乳も沢山のんでスクスク育ってる✨5/13の出産から２週間ちょっとたって長いよぅで短いこの期間帝王切開じゃなかったらまだ会えてなかったんかな⁇とかなん

※本日雑穀米入荷いたしました。雑穀米健康便り更新しています。コラムも併せて読んでみてくださいね。※本日KYキャップ、締切です。記事下を御覧ください。私が最近若返っている理由。大それたタイトルでほんと失礼いたします。石を投げるのはやめてください笑最近、たくさんの方から言われた言葉。ワタナベさん、恋をしてるんですか？最近、きれいになっていますね。若返っているように見えます。・・・などなど。で、私は承認欲求はゼロに近いので、大抵

本日、40歳の誕生日を迎えることができました。お店をオープンして初めての誕生日でしたがたくさんの方々が駆け付けてくださり満員御礼、オープンラスト終えることが出来ました。今回、来れなかった方々もメッセージやお花など送ってくださりとても気持ちがいっぱいになりました。（お花ありがとうございました）店内は常連の方もたくさんいらしゃいましたが初めてお会いする方も多くいました。ですが、皆さんとても楽しそうにお話ししている姿を見て『私がやりたかった理想の温かい空間が出来てる・・・』

腹を満たすことだけが店の役割ではない仕事仲間であり、友人の山口覚さんが福津市津屋崎の古民家で始めた「やまちゃんうどん」。第一火曜日の昼は、山口さんが月に一度、うどん職人になる日。日時が限定されているため、昨秋の開業以来、なかなか行けなかったが、昨日ようやく、山口さんのうどんを食べることができた。食べ終えて、「おいしい」を超えた何かがあると感じた。居心地の良さや場の温かさがその「何か」かもしれない。感じたままをひとくくりにすると「幸福感」だろうか。うどんを味わうだけではない。うど

冷凍庫の奥から板のりを発見午前中は、愛車のメンテナンス。朝食をぱぱっと済ませて出かけなければならない。台所で食材を確認。冷凍庫の奥の方から密封状態の板のりが出てきた。以前、友人からお土産にもらったものだった。炊飯器には、2人分のご飯。粗びきウインナーとレタスもある。そこで、思いついた献立は「おにぎらず」。板のり（30枚入り）の賞味期限を見てみると・・・。4014年4月12日。まじか！！！！！やっぱり、乾物ってすげえな。って、そんなわけない（笑）

おはようございます。今回はサロンの常連の方の開発具合について少しお話させて頂きますね。アナル開発を始めて1年弱の方が、今や連続ドライオーガズムで腰が立たなくなるほどに成長しました。あくまでドライオーガズムなので、射精はしません。その代わり全身に強い快楽を得ることが出来、かつ幸福感で暖かな気持ちで満たされます。嬉しいですね「今よりもっと気持ち良くなれるなら」ということで前立腺マッサージを開始し、感度が磨かれてスムーズに快感を受け入れられる体に…信頼関係は大切ですね。段階を踏んでの自

皆様、こんにちは！やっと桜の開花が宣言されましたね！なかなか咲かなかったので、散らない桜🌸を、ネイルという小さな自分だけの美術館に飾ってみました✨見るたびに笑みが溢れ😊、桜が咲かない時期から満開になりそうなこの数週間まで、身近に桜を楽しめ幸福感が高まります🌸😊ネイルは、選ぶ色やデザインで、その時の自分の心の状態も知ることができるから奥が深い。。。只今、絶賛風邪ひき中です💦季節の変わり目や寒暖差、アレルギーなどで体調崩さぬよう、皆さまもお気をつけ下さいませ！さて、昨日は広島テレビ主催

乙武洋匡さんと毎週金・土で配信しているインターネットラジオVoicy「インクルーシブラジオ」ですが、3月は「ダウン症月間」です。最終週は、乙武さんと二人でじっくりと話しました。#80はダウン症のある人に関わるアンケート調査に基づいて話しました。「▶︎再生」をクリックしてラジオを聴きながら、以下の資料をご参照いただけたら嬉しいです。ダウン症のある人90％以上が「幸せ」ご紹介した1つ目の数値が「ダウン症のある当事者の幸福感」についての調査です。厚生労働省研究班がまとめた調査で、

■はじめまして■私のブログにご訪問頂きましてありがとうございます初めてご訪問下さいました方は、宜しければこちらを先にご覧頂けたら幸いです→はじめに私が過去、毎月２千円さえも貯めることが出来なかったのは貧乏マインドのせいでした。いつもお金が足りないお金がもっとあれば幸せなのに、、こんなふうにないものばかりを見て不満や文句ばかり。そもそもお金が貯めたいと思っていたこと自体、恐れの感情からでした。お金を貯めておかないと将来大変なことになる。お金を貯めておか

皆様こんばんは。本日は土曜日、週末で休日を楽しまれている方も多いかもしれませんね。このところまたわたしも多忙なので自戒を込めて💦💦過去記事を再掲＆加筆しました！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて皆さんは「ああ、今日はゆっくりできたなぁ」と１日の終わりに思えるようなゆったりとした時間、味わえてますか？それどころではない方やさまざまな事情でご多忙の方もたくさんいらっしゃるかと思います。そんな中、

​ご訪問ありがとうございます❤️一般社団法人八百万代表理事妃谷朱理ひめたにしゅり(旧立川ルリ子)です。​2020年から新しい時代が始まって2026年までは人によってはサバイバルとなり人によっては楽園が訪れることになる。これは、2018年から私が受け取って来ているメッセージの一部なのですが2020年〜2023年の間に意識の変容を遂げる魂のチームがいる、というメッセージもありましたので今年、最後の2023年ですからその方々に届きますことを願って改めて文字にしてみるこ

これは先日見た、まるで絵画のような夕暮れ時の虹です。左下から右上に伸びる光る雲のカタチが、日本列島のようだとおっしゃる方もいらっしゃいました。この虹を見ているだけで、自分の未来を祝福されているような気分になりました。なので、今日はこの画像に、アンカリングのエネルギーを込めました。それではさっそくアンカリングのやり方をご説明しますね。１、２２：００以前に、自分が生きたい世界に移行した時に感じている高揚感を象徴する画像を選んでおきます。何も浮かばないという

有吉ゼミ見ていただきありがとうございました。なんとかこちらを完食できる事が出来ました。１３連勝です。今回は野菜が多かったので、少し食べやすかったです。味変が沢山できるのでね。終わりにニコラスペタスさんと写真を撮ってもらいました。20歳くらいの時に少しだけ極真空手をやってたんです。だから、極真空手の世界王者でK-1戦士のニコラスペタスさんに会えたのはめちゃくちゃうれしかったです。しかも、写真撮る時に大食いすごいですね、尊敬しますと言われた時の幸福感はやばかったです。極真空手でいえば、

Instagramにも書きましたが、mukiiのヘアケアアイテムにどっぷりハマっています。シャンプーとトリートメントは、ちょこちょこブログやLIVE配信でもご紹介していますがアフターバストリートメントは今回がはじめてかも！→mukiiアフターバストリートメント3,850円（税込）一言でいうと、「後ろ姿から美人になれるアイテム。」ドライヤーやヘアアイロンの熱によって髪を保護してくれる成分や潤い保持に特化したセラミド、ダメージをケアしてくれるビタミンC誘導体など、美しい髪をつ

上野「韻松亭」妹夫婦と一緒に。今夜は少し暖かいので、よかったです。夜の韻松亭は久しぶりです。秋ですね。宝物をたくさんかき集められたような、そんな幸福感溢れる一品。流れるような湯葉。土瓶蒸し。出汁もやさしくいい香り。刺身。ふぐの白子の天ぷら。ぶりの照り焼き。こんなに上品で美味しい味付け。このような美味しい照り焼きが、作れればいいなぁ。秋刀魚の炊き込みご飯。赤出汁との相性最高。最後にデザート。3歳と1歳のお子さんもいたので、お子さまメニュー