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「フルマラソンを上手く走りたい」その16〜足作りでは距離より時間を決めて走ることがお勧めですこうしてブログを書かせて頂いていますが、多くの方は自分のことに軸足を置いて書いていらっしゃるのに、僕はお読み下さる方のことを想像しながら書いていることに意外性と自分の変化を感じることが多いです。普通に考えたら、自分を主人公にした記事を書きますよね〜。勿論、僕もブログを始めました頃は、自分のことだけを考えていました。でも、本を書かせて頂く中で、怒られたんです。自慢本になっていると。有名でもない
今日は先日から使っています、ライトシェルジャケットについて紹介したいと思います。https://ameblo.jp/motoyuki2013/entry-12953608225.html『【試用レポート】mont-bellO.D.ライニングパーカ』今日はいつもと違って、20年以上、着ていますO.D.ライニングパーカについて紹介したいと思います。僕がこのO.D.ライニングパーカを買いましたのは2003…ameblo.jp先日は僕がずっと昔から着て来ましたＯ.Ｄ.ライニングパーカにつ
今日はいつもと違って、20年以上、着ていますO.D.ライニングパーカについて紹介したいと思います。僕がこのO.D.ライニングパーカを買いましたのは2003年のことだったと思います。僕は2003年春に転職したのですが、それまでとは職場の服装が変わり、出勤時の服装も変化しました。その時、身軽に暖かいウインドブレーカーがほしいと思って買いました。それから20年以上経ちますが、昨晩も帰宅ランで着て走っていました。そんなウインドブレーカーなんです。しかも驚いたことに、今も普通に売っている
世田谷で肉まんを買うなら鹿港（ルーガン）ですが、寒い季節は大人気で、週末はかなりの行列です。帰宅ランの時、平日の夕方に残っているのを見て、買うことがありました。でも、昨秋に駒沢大学駅近くに新しいお店を出されて、気になっていましたので、立ち寄ってみました。頼もうと思ったら、あれ？メニューが違うなぁと思いました。聞いてみたら、肉まんも具材が違うと話されるんです。そこで、今回は肉まんと豆乳カスタードまんを選びました。いずれも、頼むと蒸籠から出してくれました。世田谷店ではビニール袋にポ
まず、山⛰️にはほとんど行きません。。🦭💧（六甲縦走路の起点に住んでるのに…）たまに行っても、旗振付近まで行って帰ってくるだけ。登山用スカートとのことですがたまたま欲しかったスカートに近いものを見つけたので買ってみた。（1着14,000円）かわいい❗️🏖️umitoyama⛰️登山用スカート🩷🦭⛰️🌟カラーマスタード（今はないかも）🌟カラーブラック※片端には、裾を広げれるスナップボタンアクセントでかわいいですね目的は、帰宅ラン時の荷物を軽量するため※春夏バー
僕は日々マラソンのことばかりを考えているみたいです。毎日書いても、次の内容が生まれて来るんです。面白いなぁと思います。今日はNHKの番組72時間を観ながら、書き始めました。essenは東京と横浜があるのですが、今回は横浜ですね〜。鴨居駅に工房があります。僕は一度寄りましたが、売れ残ったパンが並ぶので、スゴく安いんですよね〜。実にありがたいものです。正直言えば、ごく普通のパンですが、そこが良いんです。何となく走る中で偶然、移動販売に出会えるのが嬉しいです。見逃し配信のリンクを貼ります
パン屋さん巡りを頑張る僕ですが、勿論、コンビニやスーパーで普通にパンを買っていますし、好きなパンもあります。中学生の頃から、山崎製パンのアップルパイが好きで、40年を超える時間が経った今も食べるとニコニコです。そして、今、レース当日に僕を支えてくれるもう１つが、コーヒーモカサンドです。この２つのパンは合わせて1000kCal近いので、レースの朝に最高の組合せです。そして、今年も春のパン祭りが始まっています。僕は今年も楽しく、シールを集めて行きたいと思います。https://w
新大久保の街は勢いがあるので、驚くことが多いです。僕は週に1,2回は走り抜けますが、毎回、同じ所を走っていますと、新しいお店を見逃す位、変化が早いんですね。いつもアンテナ高めで走っていますから、目に入ると、それ！と向かう時が多いです。こちらは大久保通りを南に入ってすぐにあります。先週からプレオープンされているそうです。でも、着いたのが遅くて、残っていたのは１種類、ペペロニチーズだけでした。僕自身は甘くないベーグルは好きですが。まだ、多くの日本人には馴染みが少ないのだろうと思いま
帰宅ラン14.00㎞JOG1時間22分1秒（キロ5分52秒）シューズはペガサス39火曜にペース走で、昨日は観劇があってレストに。土曜にロング走のつもりなので今日は走っておいて、明日はレストにする予定。今日はロング走まで中1日あるので、少し脚をつかっても大丈夫なので帰宅ランに。ただ、前回月曜の帰宅ランは後半に気持ちよく走りすぎてしまい、翌日に疲れを残してしまったので、今日は後半も上がってしまわないように気をつけながら、ゆっくりめに走りました。まあ走っていてしんどいとかはなかったですし
僕はマラソンのことを考えることが多いみたいで、日々の中で考えたり、取組むことを「マラソン徒然なるままに」では、書かせて頂いています。今週は毎日暑くて、暑さのことばかり考えちゃものですから、そんな話を書かせて頂きます。■暑い中を走るのって大変ですよね〜日本は季節による気温の変化が大きいですよね〜僕は帰宅ランで走りながらいつも考えちゃいます。でも、海外に行った時のことを思い出してみますと〜、例えば、台湾に行っていますと、今の季節は夕方になると、スコールのような強い雷雨が毎日のように
「マラソン徒然なるままに」では毎日色々考えることを綴らせて頂いています。今日は違う内容を書こうと思って、文章を書き始めていたのですが、「フルマラソンを走る体作り」の内容にかなり近くなってしまったんです。なので、そちらは今週後半の記事に向けて整えて、加えて行こうと思います。でも、何を書こうかなぁ？🤔となってしまって〜季節も変わって来ましたので、僕が普段履くランニングシューズについて紹介させて頂こうと思います。■普段はこんなシューズを履いています特に、シューズの数にこだわりはありま
