左踵骨粉砕骨折

現在、左足に1箇所。右足に2箇所。プレート固定されています。左足↓右足↓左足はプレートが入っているという感覚はあまりないのですがくるぶしの下からアキレス腱にかけての痛みがあります。また下くるぶしの奥の方を指圧すると激痛が…💦右足の親指の下に入っているプレートの所は皮膚のつっぱり感が強く固定されている感覚が強いです。踵から小指にかけての所も固定感覚がハンパなくあります。そして、右足のくるぶしはというと腫れてはいるのですが見た目以上に腫れぼったい感じがします。水が溜まって

毎日、院内をブラブラ。階段の昇り降り。踵上げ、スクワット。筋トレ。リハビリに励んでおります。だいぶ慣れてきました。ご存知の通り院内の床は平であります。しかし、道路は凸凹しているし、砂利道、草むらなど外の状況は私の足にとって過酷なわけです。退院となったらこの過酷な道を歩いて移動しないといけません。少しでも慣れておきたいと思い、病院の外の歩道でリハビリしていいか先生に相談しました所、許可がおりました。最初はリハビリの先生と一緒に歩いてみる事に。車椅子では外を散歩したりしたのです

皆様はお菓子、甘いスイーツなどお好きでしょうか？私は子供の頃、お菓子（スナック菓子）は好きで良く食べていましたが成人してからはほとんど食べなくなりここ10年くらいは甘い物を自分で買って食べるという事はなかったです。差し入れなど人から頂いたら食べる程度でパンも甘いクリームが入った物は買っていませんでした。お酒を飲むようになってからですかね🤔まぁそんな感じで過ごしてきたのですが私の入院期間中はコロナの影響で面会謝絶が1番厳しい時期でした。そして、とある方から宅急便が病院に届きました。中身

毎日、リハビリがてら歩いています。しかし、痛みはずっとあります。日によって程度は違います。右足は痺れがあるというか麻酔が効いているような感覚でぼんやりしておりあまり痛みは感じないのですが痺れがなくなったらおそらく感覚的に痛みがあるものだと思います。左足は常にくるぶしの下からアキレス腱にかけて痛みがあります。プレートが入っているのでその影響か分かりませんけど悩ましい限りです。あと、歩行時に足の裏（特に踵）の痛み。表現しずらいのですが靴を履いているのに裸足でコンクリートの上を歩いている

そういえばいつから治療開始したかも覚えていませんが超音波治療をしていました。アクセラスという超音波治療です。一日20分していました。コードの先の丸い所にジェルを塗り患部に当てるだけです。ビリビリしたりせず何も感じません。骨折の治療には効果があるということです。昔、サッカー選手のベッカムもこの治療をしていたそうです。自分でするのですが少しコツがいります。ジェルのつけ具合と患部の当て方が上手くいかないと作動しないのです。私は外くるぶしを治療していたのですが体制的にキツく身体も硬いの

装具（インソール）ができあがりました。自分の足にちゃんと合う完全オーダーメイドのインソールです。いったいどれくらい足にかかる負担が軽減できるのだろうか？リハビリがはかどるのではと期待を膨らませ実際歩いてみる事に…おや🤔凄い違和感を感じるではありませんか。むしろ、痛みの箇所が増えている😑新しく靴を買い換え足に馴染むまでのあの感覚なのかな？いずれにしても急激に良くなった感じはしません。慣れるまで時間がかかりそうです😓

初期の底屈のデータもありましたのでご紹介させていただきます。これ、底屈の途中ではありません。これが限界でした。踵からアキレス腱にかけてガチガチに固まっている感覚でした。こんなにも筋肉が固まっているなんて…先は長いですねー😭

踵上げ、スクワット、歩行をボチボチとリハビリをしながら過ごしています🫡少しやって休憩をするという事をひたすら繰り返しています。立った後、足に痺れが走ったり頭の血の気が引くような事はいつのまにかなくなっていました。リハビリのおかげですかね😊筋力の方はまだ全然戻っておらず歩行もスムーズではありません。ゆっくりと踵からついて指で蹴るという動作をしっかり意識しながら歩行の訓練をしています。ただやっぱり指で蹴る時に左足のくるぶしの下からアキレス腱にかけて痛みが走ります。意識してるのですが、や

週1回の診察日。現在の状況をお話ししたところ、測定板（インソール）を作りましょうという流れになりました。簡単に説明したら靴の中敷きです。中敷きといっても装具なのでちゃんと足を型どり痛みがある部分の高さを調整して負担を減らすように作成します。1週間もかからないで出来上がるとの事でした。早く試してみたくて待ち遠しかったです🤗