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こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロ１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございますお盆ですねってことで迎え火送り火を焚く麻木とわざとらしくシーチキンＬフレーク２缶。フジ・はごろもフーズ共同企画おうちで楽しくフルーツdeスイーツキャンペーンにはがき応募☆８５円切手高いわと思う今日この頃(ラキ子心からの俳句
１月20日本日は２回目の抗がん剤投与日。10：20に自宅を出発。17：55に帰宅しました。病院に着いたら受付、採血、採血の結果を待って診察。とりあえず白血球等の数値は異常なし。抗がん剤治療は予定通りやりましょう。と、あっという間に診察が終わる雰囲気。ちょっと待ってくださいと、気になっていたことを質問させてもらう。①山登りしていいですか？②温泉入っていいですか？③花粉症の薬は飲んでいいですか？④私の体の癌の状態はどうなっているんですか？先生の印象。質問に
今年の山の日はお仕事お休みだったので、けえこさんとメタさんを誘って山に行ってきました。アルプスとか行きたかったけど、UTMBの高地順応を兼ねて(私はでないけど)、宝永山へ行ってきました。久しぶりの宝永山！どうやら今回が3回目のようです。こうして見ると富士山からの位置関係がよく分かりますね！実際の行動時間はこのタイムではありませんよ。ストラバは止まっている時間や微妙に遅い時間を省いてしまうんです。実際ほ行動時間は一番最後を見てね。何度来ても火星のよう。午後から雨予報ではありました
物価高騰が止まらない。ビックマックひとつが500円になる時代。セットではない。単品である。内容量が増えているのかと思えば、心なしか小さくなっている気もする。。これは自分が大人に成長したがゆえの錯覚か？年々小さくなっている気がするカントリーマアムの直径やキットカットの長さはおそらく幻であり、きっとうまい棒は今も10円で、ビックリマンチョコはひとつ30円で買えるはずだ！※（※うまい棒今17円/ビックリマン今130円😱）こう見ると気づかぬうちにサイズがコンパクトになっているものや価
長男からもらったステッカーパワーワード♡気に入った！負けてたまるかブルブル伝わるね〜笑⛰️の記録渋滞中6月下旬の平日山友のおかげでなかなか予約が取れない燕山荘へ♡梅雨の真っ只中直前まで天気予報ドキドキw予報では当日は曇り翌日は雨予報まっ、帰りは下山だけだし決行！深夜☔のサービスエリアでクワガタ雨宿り北アルプス女王👸燕岳に向けてGO(ｏ'∀')ﾉおはよーさん予報より晴れてきそうよ(*´艸`*)ｱﾊｯ🩷イワカガミに癒され登る🤍ゴゼンタチバナといつ見ても可
退屈な休日☂️YouTubeで熊おどしという熊よけを見ました🐻「熊おどし」とは山間部で熊との遭遇を避けるために使用される伝統的な防護具です。爆竹をセットして大きな音を出すことで、熊に人の存在を知らせ警戒心を抱かせる役割があります。「熊おどし」のAI回答へー、昔ながらの熊よけなのね🧨簡単に出来そうだったので作ってみましたセリアの泡立て器と自己癒着テープ泡だての部分を引っこ抜く２本目はこんなになっても全然抜けない持つところに自己癒着テープを巻きました余
おはようございまっする！今朝の東京は曇りいつ降ってもおかしくない空模様あっ！降ってきた雷注意報が出てます自転車も山もダメだなさて、赤城山の未踏ルートへもう何回行ったか分からない赤城山我家的には「困った時の赤城山」です（笑）ほとんどのルートを踏破してますがまだ未踏のルートが青がすでに踏破したルート赤が未踏ルートほんのちょっとだけど新坂平駐車場から地蔵岳ここのルートがまだ行ってない８月９日（日）お昼から天気が荒れ模様
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。ファイントラックやミレーなどの“アミアミ”のアンダーを着て、これ、高かったんです。このおかげで上のシャツが濡れてないんです！と嬉しそうに話す５０代男性の方がいたので今回の投稿。【公式】ミレー(Millet)ドライナミックメッシュノースリーブクルーDRYNAMICMESHMIV01248アンダーウェアメンズインナー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}正直、僕は求められていないのにアドバイス
プロ・ランニングコーチの安藤大です。夏山で、「汗びっしょりになってシャツが体に張りつく」「休憩すると肌寒いと感じることがある」そんな経験はありませんか？こうした不快感は、アンダーウェアを一枚着るだけで大きく変わることがあります。真夏の川遊びのツアーで水から上がった直後に「寒い」と話す人を見ていると、Tシャツ一枚で、その下にアンダーウェアを着ていないことが原因の一つではないかと感じます。濡れたTシャツが直接肌に触れたままだと、水分が肌に残り、風が当たったときに体温を奪われやすくな
プロ・ランニングコーチの安藤大です。■シューズのインソールについて思うこと最近は店員から勧められてインソールを入れるランナーも多いですが、基本的に、ランニングシューズは最初から入っているインソール込みで設計された「完成形」だと僕は考えています。正直に言うと、僕自身も以前は「快適性や安定感を高める」目的で使っていた時期があります。シューズを買い替えるときに、うっかりでインソールも一緒に捨ててしまうことが多く、新しく買うこともなくなっていました。以前、ノースフェイスとスーパ
8/9(日)本来なら遠征登山に向けて体力をつけるべく、どこかの山に登る予定でしたが、前回の瀧山の筋肉痛がおさまらず断念。カミサンのみ山登りトレーニングへ行き、俺はごろごろしてた時のことでした。とんでもないニュースが入ってきた。………………。え！？https://news.ntv.co.jp/category/society/2dbe6b3e520a4f28bac4556a72bdda71長野・安曇野市の県道で土砂崩落温泉宿や山小屋の宿泊者など約400人孤立か（2026年8月9日掲載
キャブからのガソリン漏れの原因はフロートバルブでしたが、ジャンクのキャブから摘出した部品で漏れを止めたら、今度は吹けが悪くなり、体感上３馬力くらいの感じで、原付スクーターに置いて行かれるようなありさまに。原因はチョークが完全に戻らず、ガスが濃いままになっていたのが原因でした。ワイヤーでチョークを開け閉めするミクニ負圧キャブ、ダメですね～原因はつぶしたもののパワー感が乏しい。３速で引っても４速、５速と速度の上りが緩慢で、ＣＢ５０ＳＡ改（80㏄+武川ハイカム+PC20）やリトルカブ（４
むかーしむかし…宮ヶ瀬ダムに沈んだ滝に心を鷲掴みされたMIMIZU！机上調査しまくり市史担当と何度もメールのやりとりをしてたwww『【宮ヶ瀬ダムに沈んだ滝と廃橋】幻の八丁滝と八丁橋』国内最大級のダム事業として2000年に完成した宮ヶ瀬ダム。宮ヶ瀬ダムによってできたダム湖の下にも村が沈んでいる。補償が決まった時、その代償として多くの村人は〝…ameblo.jpそんなMIMIZUが初めて宮ヶ瀬ダム“本体”に行ったのがなんと去年www調べてはいたけど、なかなか行く機会がなかったの…宮ヶ瀬
おはようございまっする！今朝の東京は雨昨夜は台風が上陸すんごい風が吹いてました大丈夫でしょうか？せっかくのお盆休みなのに台風上陸山に行く方は十分に気をつけてさて、【Morethan】ｘ【COSPACH】コラボＴシャツMorethan（モーゼン）はこのブログでも登場したことあるロードバイクウェアの国産メーカー【公式】Morethan（モーゼン）-サイクルウェアブランドMorethanは、心地よい自転車ライフを提案する、広島発のサイクルウェアブランドです。
8月も中旬であっという間ですね。軽井沢からも近い湯ノ丸山に行ってきました♪頂上まで登ると見事な絶景！！遠くに山並みも360度見えて圧巻しかも涼しい。最高です。割とすぐ登れるので初心者でも問題なかったです🔰頂上でカップラーメン食べてる若者のグループがいて普段カップラーメン食べないけれど食べたくなりました▲▲他にも素敵な軽井沢ブログいろいろ▲▲
懸垂下降は、歩いては降れない急峻な斜面や岩壁などの高所から、ロープを使って下降する技術。安全に下降するための技術であるが、一方でクライミングにおける事故原因1位。ちょっとしたヒューマンエラーが重大事故に直結するため、荷重テスト手順の重要さを理解した上で、最初の下降者はバックアップシステムを設けるのが基本。1.懸垂下降の基本手順①セルフビレイ②ロープを懸垂支点に通す・ダブルロープの場合は両末端をオーバーハンドノット＋ロープ1本だけに止め結びで連結。・必ず30cm以上の余長を残す。
今回、宿泊したのがこちら。河童橋下りてすぐのホテル。猿が案内してくれました。@上高地ホテル白樺荘おしゃれですね。おみやげ屋さんも充実。ネイチャーガイドもあるみたい。上高地リゾートですね。泊まった部屋はこんな感じ。素敵です。カーテンの向こうには穂高連峰。雨予報だったけど、ローカル天気予報は見たことないので楽しめます。レストラン。おしゃれな展開っ！コース料理のようだ！ビールでカンパイです。この日は、乗鞍岳下山後で睡眠不足のつかれと車酔いの胃の不快があったのでアルコール
2025/7/28(月)富士登山2日目③頂上富士館お布団びっしり雑魚寝部屋幸いわたしたちのツアーは、2段ベットエリアに女性がまとめて入れてもらえました。ご夫婦が1組いらしたので、男女の境界線はそのご夫婦が隣り合わせることで解決。そのご主人のお隣に男性ガイドさん2名が宿泊。状況によっては知らない男女が隣り合わせることもあるのでしょうか！？雑魚寝エリアはカーテンがありませんが、2段ベットエリアにはお隣との境に仕切りのカーテンがあります。カーテンは幅が短いので全部は隠れませんが、寝た
年長の時初めて訪れた時からまた尾瀬に行きたい！とよく言っていた息子。『夏がくれば、尾瀬』尾瀬の山小屋での体験が忘れられず今年も予約していたのに、天候不順でキャンセル。『尾瀬と抹茶ケーキ』山の日前後の日程で尾瀬の山小屋泊を楽しみにしていたのに、天…ameblo.jp谷川岳をほぼ大人と同じペースで登れるようになったので、至仏山にも連れて行ってあげたいと思っていました。『夏の子連れ登山①天神尾根から山頂を目指す』暑い夏がやってきて外は灼熱地獄。家の中、動画で多くの時間を消費する子供たちに
またまた箱根温泉旅行の話だ。柳橋の回りには箱根好きの人が多いなあ。新宿から小田急線のロマンスカーで向かう。この新型ロマンスカーは1本前のやつだった。柳橋が乗るロマンスカーはこれ。やっぱり先頭車両のこの感じが、ロマンスカーぽくていいぞ。この時は息子と一緒なので、車内で待ち合わせた。車窓から見える真夏の富士山。もう一丁。小田原から先は単線だ。箱根湯本駅に到着して親子記念撮影。
山歩きが楽しく気持ちいいことがわかり、またしたいと思うのですが、気になるのはやはり熊『強風で自転車乗りたくない時は山登り？山歩き？初めてに選んだ太平山前編』風が強いと自転車は楽しくなかったりします追い風ならいいですが向かい風、そして横風がつらいです天気がいいのに、自転車が楽しめなさそうなので、…ameblo.jp『風が強くて自転車に乗りたくないので太平山で初登山後編』初めて山に登り？歩き？に栃木県の太平山に行った続きです『強風で自転車乗りたくない時は山登り？山歩き？…a
気持ちのやり取りだけで、豊かな笑いを得ることが出来るようになるには、互いに積み上げて来た経験を認め合い、生命の駆け引きを幾多も生き残って来た戦友のような関わり合いになってからの話だ。単細胞な成金猿らには決して理解も出来ない人間の生きている愉しみでもある。こういうコミュニケーションに溢れている日常を持つには、携帯やメディアなんざ邪魔なだけ。いまの大人社会でも、それが解らないボケ作は腐るほどいるし、悪臭を放ってる。身内の人間がコロナ（インフルエンザ）に罹って３日ほど
巨大滝の全貌が知りたい過去２回登っていますが、『御萩谷の沢登り（板取川乙狩川支流）』瀧神社手前に駐車し，林道をトボトボと。夏道をしばらく行き，一回目に渡渉するポイントで入渓。足慣らしをする間もなく，580二俣を左股へ。今日は今までで一番水量が…ameblo.jp『御萩谷左俣の沢登り（板取川乙狩川）』アドレナリン120％なぜなら高低差では奥美濃最大級の50m超。以下、大滝僕の高度計では69m。こうじさんのでは59m以前tsutomuさんに導かれた…ameblo.jp巻ぎみで、
書き貯めを更新今年のテント泊2回がリンパ浮腫のアフターケアで苦労した当たり前と言えばその通りですよね医療用弾圧ストッキング着用で行けばそれ程ではないんじゃないの？と意見がありそう～その通りなんだけど…指5本が包まれるタイプの圧に包まれる運動って…(指オープンも)やってないだけに抵抗があってねそのアフターケアはどうだったかと言うとこの時は気圧の影響もあって酷かったけど毎回同じような経緯を辿る私のリンパ浮腫は右足内
◆マルチピッチクライミングとはマルチピッチクライミングとは、ロープの長さ以上のルートを登攀する場合に、複数ピッチに分けてクライミングするシステムのこと。2人1組（あるいは3人）で、リード（トップ）とセカンド（フォロー）を繰り返しながら登っていく。リードはピッチの終了点で支点構築して次に登ってくるフォローを上からビレイ。これを繰り返していく。アルパインクライミングではなく、フリークライミングでのマルチピッチルートと見なされてるルートもあり、日本では「アルパインクライ
ホントはね、一昨日からしばらくはお山にいる予定だったの…山の日もお山で過ごす予定だったの…台風のせいでオールキャンセル（泣）はぁーあ…＿|￣|○il||liさて…山の日が制定されて10年！暇人MIMIZUはこの10年の山の日、何をしていたか振り返ってみたよ！2016年お山初心者、二度目の鳥海山！2017年東京タワーの山の日イベントへ行ったはいいが定員いっばいで受付締め切り…トボトボ帰宅…2018年三度目の鳥海山2019年ムカつくから稲荷山コースから小仏城山までごみ
実は８月１日〜3日はまたもや山登りに行っていました。天気も悪くなさそう…（完全に晴れではないですか）自分も含め、家族も元気パートのシフトもありません。行かない理由がない…というわけで行ってきました、南アルプス。日本標高第二位の北岳に登りその後、第三位の間ノ岳に登りそこからぐーっと歩いて日本百名山の塩見岳に登るというプランです。甲府の安いビジネスホテルに泊まり（なんとシングル4,400円！）翌朝4:35発の広河原行きのバスに乗りました。広河原は北岳などに登る時の
いつもイイネやメッセージありがとうございます株主優待投資家のジェシカと申します本日は〜東武鉄道の株主優待を使って、たぶん、この年齢の女性のなかでは数人しかできないであろう激安節約旅にきたのでレポートしますっということで、仲見世もまだ開かない浅草についたので、、、東武鉄道株主優待旅スタートですヘッドスパ・オイルスパブーム（やってあげる方）で深爪気味の汚い手をお許しください〜コロナのときに東武、西武、京急、東日本旅客鉄道、東急、九州旅客鉄道と鉄道航空全部買ったんですが、東武くんだけはとん
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチラか
