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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は今、40歳なのですが、先日久しぶりの高校時代の友達と会いましてすっかりお母さんになった者同士「少しずつ、身体にガタが出始めたよね」という話になりました。話題にのぼったのが・産後の尿もれ・産後からずっと続くチョビ漏れ「私、骨盤底筋サポ
今日は恐怖の膀胱瘻のカテーテルの交換でしたナゼ恐怖なのか??カテーテルをお腹から抜くときに陰茎と会陰部に響いて痛い。交換が終わった後は揉んで痛みを和らげています。脂汗がひどいです(笑)前にも書いたんですが、僕の通院している病院では膀胱瘻を外来で交換している人が僕だけで看護婦さん交換後の処置がわからない???今回も新しい看護婦さん3名が覚えたいから立ち合わせてもらいたいと・・・下腹部で僕の恥ずかしいいところが丸見えなので少し考えましたが僕としては今後のために
昨夜の雨は激しくて湿度も高く寝苦しい夜でしたやっちゃん(夫)が久しぶりにおたけびをあげていました少し怖かった😱こうゆう時に私はドキドキします(◎-◎;)!!そこからまた眠れなかったりします兎に角、暑がりさんなので昨夜のような日は眠りも浅いのでしょう速攻!エアコン付けましたショートステイでは目覚まし鳴りっぱなし事件がありまたしても夜に目が覚めた!と文句を言っていましたが、お風呂が改良されていて良かった!とそこはちゃんと観察していたようです𐤔𐤔このショートス
先日の京都でのワークショップの参加者の半数は男性でした。良かった!というのは、私は腰からのメンテナンスのジェンダーレス化を目指しているからです。男性にどんどんアプローチしたい。(4月から大学院に通うのですがまさに私の修士論文のテーマにつながります。大学院進学については別途詳細できちんとアップしたいと思っています)男性にももちろん骨盤底筋があってその弾力やコントロールするチカラはとても大事。講座でもその大事さをお伝えしたのですがまだまだ熱量が足りない!そのあ
昨日職場で聞いた話です。スタッフはその前日のテレビでいってたことを話していたのですが、今の若い女の子のことテレビで堂々と、自分が最近おしっこを漏らしてしまうから、そう言う時は慌ててパットを当ててると言う話を堂々とテレビで話していたと。確かに腸腰筋の筋力低下で尿漏れが若い子に増えている話は10年くらい前から聞いていました。電車で座ってる女の子、膝がおっ開いてる状態の子、みかけますよね。あれも腸腰筋の筋力ないことからきてるそうです。逆に、お行儀悪いからしっかり足を閉じなさい!と教育されて
昨日の日勤はリーダーと65歳の新人さん思ってた通り夕方まで臥床させてたしトイレ誘導もしてない、洗濯物もそのまま💦尿漏れ2人→1人は床に湖作ってたさ😤何故気が付かない?ちゃんと仕事してほしいんだけど…何してたんだろ?っていつも思う。構って👵は昼間転倒…この人は最近入居者さんが周りに居ると声かけてくれる入居者さんをチラチラ見ながら『あー歩けないヨイショヨイショ』ってワザとヨロヨロ歩く😳ちなみにみんなに相手されてません😂唯一声かけてくれる入居者さんにも(笑)手すりにつかまろうとしてそのままバタ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私もやってみよ〜と思える勇気をもらえるメッセージをいただいてます。早速紹介しますね!↓↓よかったですね〜!!ご報告ありがとうございます!尿もれ改善といえば、骨盤底。ですがこの方は「背筋運動」で効果が出た、と。その理由はまさに身体
こんにちは日々、性生活の質向上のため、様々なトレーニングをしてるエロ主婦です↑暇か!?私が行っている様々なトレーニングのなかに「膣トレ」(膣のトレーニング)があります。聞いたことあります?私少し前に知りました。膣トレはまあ・・・アソコのしまりをよくするトレーニングですねアソコってどこや?骨盤底筋という筋肉を鍛えることで尿漏れの予防やアソコの締りがよくなるトレーニングですその他ダイエット効果があったり感度が良くなったりなど他にもいろいろ・・・♥♥うれしい
ご訪問ありがとうございます!なのは◡̈です♩はじめましての方はこちらからお願いします⇩『はじめまして◡̈⋆*』はじめまして◡̈⋆*つい最近まで違うアカウントでアメブロの投稿をしていましたが…いろんな諸事情により、新しいアカウントでブログを始めました。ざっくりと私と家族…ameblo.jp自己導尿(排尿障害)について『子宮体癌と診断されるまで〜退院後、悩みに悩んだ自宅での自己導尿問題〜』ご訪問ありがとうございます!なのは◡̈です♩はじめましての方はこちらからお願いします⇩『はじめまして◡
これの続きになります『☆子宮頸がんに気づいたきっかけ☆』えっとblog書く前に言わせてくださいお義母さん馬鹿なのよ。。本当にアホなのよ。。嫁の立場だけど言っちゃうだからこそこのblogを読んでる方にはこんな思いをし…ameblo.jpただお義母さんのすごいところは癌ですと言われてステージ4ですと言われて。。どうせ死ぬならここじゃない何十年も住んでた地で死にたいすぐそう言って紹介状を書いてくれと言ったんだとか。そしてすごいスピードでずっと住んでたこっちにきて抗がん剤治療
突然ですが、年を重ねるといろいろな変化がありますよね💦その中でも、他の人に相談しにくい悩みの一つが尿漏れじゃないでしょうか😢尿漏れって、自分の意志とは関係なく、ちょっとした咳やくしゃみなどちょっとした拍子に尿が漏れちゃうから、下着や服が汚れなてないか常に不安ですよね😣でもこれは、あなただけが抱えている問題ではなく、産後や更年期になると、多くの女性が経験します。意外と多くの女性が悩んでおり、20代以上の2人に1人が尿漏れを経験しており、30代以~60代の女性は各年代それぞれ60%程
前のブログでも書きましたが少し詳しくお話ししようと思います。乳がんのホルモン治療で2014年〜7年間タモキシンを服用していたんだけど(ホルモン治療錠剤💊)このタモキシンが子宮には良くない事を知ったのが最近。乳がん治療には➕に働き子宮には➖に働く2021年…年に1回だけど、生理のような出血🩸がありました。5日間、生理3.4日目くらいの出血でそれ以降はずーっと微量の出血が一ヶ月くらいつづきました。心配だったから体がん検査受けました。結果は陰性(超音波は知らず受け
ムナリモビール完成〜✨昨日の記事で『切迫早産自宅安静(退院後12日目)』退院してから2週間が経とうとしているからか……夕飯作りに動いたり、洗濯したりとちょっと余裕こいてきましたね…………パートナーもあまり止めなくなってきた😂笑むし…ameblo.jp完成したら……と言っていましたがとりあえず完成しました😃それがコチラ👇丸が多いな(笑)本当はセロハンテープの輪っかの所に四角を入れるつもりだったんですが……バランスが取れず、仕方なく重さ取りに……。まぁ手作りのズボラマンがあり
コアコンディショニング60代70代80代のコアコンディショニングゴルフをやっている親の介護をしている孫の世話をしている社交ダンスを楽しみたい骨盤底筋を鍛えたい(尿漏れ)姿勢を良くしたい側湾を良くして踊りやすくしたい腰痛で悩んでいる肩こり五十肩があるお悩みはそれぞれですコアコンディシニングセルフケアしていきましょうただいま、体験受付中なんと500円お待ちしてます下丸子Studio予約サイト下丸子Studioです。略してシモスタ⭐︎社交ダンスからピラティス・骨盤
脊髄ガラント反射とは、赤ちゃんの時に出現する刺激に対して思考を通さない自動的な動きのひとつです。脊髄ガラント反射統合されずに残存したとき、生活、学習、コミュニケーション、運動、生きづらさに、影響が出ることがあります。注:好きなもの、得意なものは伸びるので、すべてが該当するわけではありません。人により、どの傾向に出るか、どの程度の強さで影響があるかも異なります。また、別の反射の影響で同様の状態になることもあります。□おねしょ/夜中にトイレに起
こんばんは。昨日の雪は大変でしたが、天気も良く雪も早くに溶けました。我が家では、珍しく家族5人のお休みが重なり皆が家にいるレアな日でしたが、コロナ禍でもあり雪で車の運転も危ないかもと言うことで、結局マックのハンバーガーをテイクアウトして皆で食べました。こうやって5人が揃うのはあと何回あるのかな~と思いながらオリンピックを見て、相変わらず運動不足な1日でした。私がフォローしている方に、休みの日毎に(時には平日も)に20㎞走っているすごい同世代の方がいらっしゃいます。比べ我ながら不健
いざ、病院へ!というよりは、大丈夫かな?心配だな?結果良ければいいな・・・という、気持ちでした。血液検査をしたあと、「オシッコの勢いの検査をします」と言われ、前もって言われていたけれど、尿がたまった感じがなくて、後にしました。PSA検査の結果が出るまで1時間ほどかかるので、その間、コンビニで蕎麦を食べながら、お茶を飲んでました。尿意があり、検査できますと、看護師さんに伝えると、6番から入ってください。と言われ、6番の診察室のドアを開けると・・・「なにこれ
ジョイクリニック管理栄養士です。エムセラをされている方が増えています。本当にやってよかった‼外出が億劫でなくなった‼とおっしゃって下さる方がとても多く、とても嬉しいです本日は、エムセラ施術を定期的にされている患者様のご感想をご紹介します※掲載は、ご本人の了承をいただています。当院患者様A様(35歳)に1クール【6回】を受けていただきましたいつも元気で美しいA様。エムセラも興味津々で受けられました【エムセラを始めた理由】私は、頻尿と急な尿
ご訪問ありがとうございます!自己紹介はこちら家族が増えました先日、出産レポ②外出先でまさかの…。の記事をアメトピに掲載していただけたようですアメーバ運営局様、読んでくださった皆様、新たにフォローしてくださった皆様、どうもありがとうございます(*^▽^*)出産レポをはじめから読む出産レポ前回の話外出先で、破水?してしまいました。あたたかいお湯みたいなものが足元の方まで垂れた感覚がありました。これは破水
本日は30代、最近、性生活の度に「膀胱炎になる」方。陰部のケアについてお聞きしたところ、排尿後毎回洗浄、お風呂でも「しっかり」洗浄!、洗剤はアルカリ性使用。陰部はPH5.75とややアルカリ尿道周囲膿瘍なし間質性膀胱炎所見なし1.陰部の潤い2.酸性を保つこの2つのケアを説明。耐性菌も出現しており、膀胱炎にならない防衛作戦をご説明し、実践して頂くことに。骨盤底筋は全く動かすことが出来ないため、出産前にしっかりと骨盤底筋が上手くなっておいた方が良いこと説明しました。骨盤底か
こんばんは今回は…尿もれの話25歳と遊んでる女が尿もれの記事って…エグ…なんで急にこんな記事を書くのかって?いやーちょっと聞いてくだせえ…わーんつい先日のこと。くしゃみしたら少しチビりましてまあ、それくらいはね…タイミング悪かったのかもねハハ数時間後、トイレ行きたいなーって状態で外から帰ってきてうがいしたら、ジワワ〜えっウソでしょ慌ててトイレに駆け込んだけど、止まらないおしっこいやーーーヤバくない?コレ…こんなん外出先だったらどうするんよ?尿もれパッドが必要なの?!慌
『退院後の過ごし方』について病院から説明書のようなものをもらい、看護師さんから退院前日に内容について説明を受けました。いつごろから、何をしていいのか、ってな内容になっています。私は子宮筋腫を開腹手術で取り出したので、腹腔鏡の方よりは療養期間が長いのかもしれません。開腹手術、子宮摘出などの方用の説明書っぽい感じの内容でした。●帰宅後の安静・1週間くらいは、なるべく入院時と同じ様な生活をすること。(→まだ要安静。)・すぐに横になれるようベッドや
みかこクリニックでは、女性器や尿漏れなどに関する治療を『美容婦人科治療』とカテゴライズして、女性特有のお悩みにも最大限お応えできるように努めています。このブログを読んでくださっている方々に中にも、加齢や出産により、尿漏れや入浴後に膣からお湯が漏れるといった経験をお持ちの方もいらっしゃると思います。今回ご紹介するのは、「尿漏れ」「お湯漏れ」の改善と同時に、「小陰唇の黒ずみ」も改善したいとのご希望でお越しくださった患者様です。ご紹介する患者様は出産を3回経験されていて、3回目の
実は私、かなりの頻尿なんですいや、正確には頻尿でしたありがたいことに皆さまの足を揉んでいて気づいたんです私の膀胱...もしかして腫れてるあ、足の膀胱の反射区のことです赤丸が付いているところなんですけど私、他の方に比べてここがぷくっと膨らんでいるんですで、しっかりセルフで揉むようになったらちょっとあざになりました笑写真、分かりますかね弱っている部分は、すぐにあざになるんです私のようにたまにぷくっと膨らんでいる方がいますで、そんな方
今日も3時頃起床。なんか…紙パンツが重い感じがします。そうか、知らない間に尿漏れしたんだ。ベッドに敷いてもらっていた防水シート(みたいなやつ)には達していませんでした。あらかじめKさんに言われたことではありますが、少しショックです。新しいものに履き替えて起床時間までダラダラします。検温時に尿量尿漏れを言ったところ、「そうですか。だいたいの方が同じ症状なので気にしないでくださいね。それより、『骨盤底筋運動』してますか?」「はい…少し」(本当はあまりしていない)「今後の生活において
術後、10週間経過しました。定期検査の日です。検尿と採血を済ませ、待合室で草薙龍瞬さんの本を読みながら待ちました。『こころを洗う技術』晴れ晴れと暮らすために…ameblo.jp『修行』反応し過ぎない…ameblo.jp診察室で執刀していただいた先生とお話しします。現状報告尿漏れは全く無く過ごしています。体調も至って良好です。血液検査、尿検査の結果PSAは0.021、前回は0.022なので横ばいです。数値としては一安心ということです。
沖縄在住アラフィフ主婦でステップファミリー歴13年のたまごです。長女・長男は既に独立。現在は夫と野球小僧次男10歳と暮らしています🏝️当ブログはプロモーションを含みます。はいたーい今日もご訪問ありがとうねーやっぱり今日も腹痛い過敏性腸症候群かはたまたPMSか。いやほぼ生理はないからPMSではないのか?どちらにしても腹痛い。結果判明日まであと1週間。異常がなければ胃腸科受診決定だわストレスを感じたらシュッとひと吹き。スッとして気分が変わりますよ
木曜日午後の便で札幌入りした。夜は院長と美味しい料理をいただきながら今後の学会開催と解剖セミナーの相談をした。翌日は朝9時から5件の手術が組まれていた。TVM3件とTVT、最後はTVT後のTVTテープ部分切除だったが、最も難しいかったのは最後の手術だった。術後半年くらいなのにテープが尿道をガッチリ固めて吊り上げていて尿道の可動性は著しく阻害されていた。テープを尿道から剥離するするのに多大なる困難を覚えた。尿道を損傷しないように注意しながらなんとかテープを約5cm長にわたり剥離して切除する
こんばんは、さくらです🌸直腸の癌の手術からもうすぐ1年2ヶ月です最後の抗がん剤からは8ヶ月が経ちました。暑いけど毎日笑って過ごしています職場の同僚が半分暑がりで半分寒がりです。暑がりさんと寒がりさんがエアコンの温度を上げたり下げたり好き勝手出来る職場で、すっごく助かってますそして今は、熱中症対策で水分を沢山摂るようにもしてるから、室内の温度が下がると急にトイレに行きたくなります体がうまくコントロール出来ていないですねそんな時にたまたまクシャミなんかした日には・・・『ジョッジョ〜
2024年4月12日(金)今日もきょうとていい天気今日は鉄剤の注射ではなく、点滴注射より成分が濃いそうです繋がれてた点滴が終了後、その鉄剤を入れて午前中に点滴が外れました😊朝の起床時の体温🌡37.8℃😅朝食後37.8℃昼食後37.5℃夕食後37.3℃自覚はないけれど体内はまだ炎症が免疫君とバイキンマンが闘っている左足の腫れも影響あるのかな🤔朝の回診時に先生に左右の脚の太さが違う左足の裏がポッコリ固いのが気になると伝えたら、触診してくれたけれど「だいぶ浮腫みがあ