寝付き

リラックスして眠る方法は？▼本日限定！ブログスタンプ布団に入って目をつむるあと、照明を消すのは必須暗くないと眠れないのでちなみに寝付きは良い方だと思いますわりとストンと寝るタイプ逆にリラックスしてる暇ないかもついでに寝起きもビシッと目覚めの雷の呼吸が使えるくらい年齢のせいか朝も早くなりましたまぁ、朝食や洗濯があるので必然的にかなそんな訳で意外に今日は肌寒かったせいか体調がイマイチ早めに寝る事にします

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