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母の日に去年の誕生日プレゼントと合わせて前から欲しかったVENEXのリカバリーウェアをプレゼントしてもらいました。前にTVで北川景子さんが自宅に帰ったら必ずこれに着替えます。って言っていて欲しくてもなかなか手が出なかったのです。箱の裏の説明です。HPよりお借りしました。私が着ているのはこのタイプ。まだ3日目ですが効果はすごく感じてます。朝起きたときに身体が軽い。AppleWatchをつけているのですが深い睡眠が増えた。後、びっくりしたのが毎日1回は夜中にトイレに行っていたのに
おまかせ広告☺☺🐶ピルクル400を寝る前に100ミリ飲みはじめて、6日経ちました!『ピルクル400買ったよ!不眠症の私が試した結果‥』おまかせ広告☺♥🐶今日もアイパッドで🐶🐶まわりましたよ〜☺イイネとコメントの方に確実に押し回りました!!!ドモホルンリンクル、ファンデ、ブラ、ケシミン、…ameblo.jp『睡眠系乳酸菌はどれが睡眠に効くのか、続報!』イイネでブログに遊びにいきますね🐶🐶任せて下さい🐶🐶おまかせ広告☺🐶睡眠障害の件で、ピルクル400を飲みはじめたんですが、ブロガーの豊橋師
《よく食べる、特に朝食が美味しく食べられる事》《グッスリ眠れて、勇気凜々でめざめられる事》《シッカリ運動できる事》これらは健康長寿を叶える三本の矢《よく食べる、特に朝食が美味しく食べられる事》が実践出来ない時は?{山参}配合の「発酵素」を起床後に1包、飲むと言いますか食べて下さい。《グッスリ眠れて、勇気凜々でめざめられる事》が実践出来ていない時は?安神生薬の一つ、爺様薬剤師は「宝石生薬」と呼んでいる「琥珀」エキスを活用!化学薬品の睡眠薬と異なり「中毒・依存性・耐性」な
最近ブログは読むばかりになってしまってますね暇な時にたまには書いてみようかな〜と思ってもいざ書こうとすると書き方忘れたみたいで何も書けずに終ることが多いブログも毎日書いてないと調子がイマイチ出ませんね…かといって毎日投稿はキツイ…やっぱりマイペースに頑張ろうと思います今週の私毎夜(月〜水)寝付きが悪く困ってましたベッドに入っても眠りにつくまで2〜3時間くらいかかります更年期障害かしら欲求不満?困ったもんだ…でも一昨日珍しくベッドに入って秒で眠り
LINEを送ったのは日曜日。月曜日の仕事は何か心ここに在らず状態既読はついたまま。こんなことで左右されるなんて、なんて弱いのだ自分よ。彼氏が全てとか情けなくなってしまう。こんなときに友達の彼氏の幸せ話し何か聞きたくない。友達「昨日彼氏とどこ何処行ってー」私「そうなんだー」素直にいいなー。って思う羨ましくて妬ましく思ってしまう自分が居る。私なんか満足に連絡すら返ってこない今の状態。何か惨め。友達の幸せを素直に喜べない可哀想な自分。でも仕事はしてて良かったって本当に思う。
我が家は子供の部屋が2つあります。1つは、おもちゃ部屋もう1つは、子供の寝室です。上の子が年長さん、下の子が幼稚園に入園した時に、2段ベットを購入し子供達はベットに寝ています。ただし、上の子の寝相が悪すぎるので2段だと危険だと気づき、ベットを並べて寝ています。実際にベットを並べて居るので落ちたことは無いが朝起きると上の子が、下の子のベットにいることがたまにあります。現在、息子が4年生、娘が2年生。そろそろ、一人一人の部屋にしようかなーーと思っているのですが娘は、一人で寝るのが
皆さま、おつかれさまです不登校でASDの小4娘。基本、ずーっと話しかけてきたり、「暇だから何かしよー。」と言ってきたり、よく言えば賑やか、悪く言うと手がかかる感じです昨夜は娘がちょっと風邪っぽくて怠いからもう寝たいと言って、珍しく21時前に寝たんです。寝付くまではまだマッサージしてあげなきゃだったり、側にいなきゃで相変わらず大変ですが、昨夜は寝つきも良く。その後、母だけでリビングに戻る
私は元々寝付きが悪くて、ベッドに入ってから寝付くまでかなりの時間がかかっていました。0時に寝ても3〜4時にようやく寝付くとかそのまま仕事の時は最悪でしたね寝付けない時は眠剤や軽めの安定剤にお世話になる事も多かったんです。そんな私が、癌の告知を受けた日から良く眠れているんです変ですよね流石に、告知当日は寝付きが悪かったけど、翌日からは薬に頼らずに寝れています。しかも、すぐに寝付いて朝まで一度も目が覚めない位深い眠りです確実に眠りの質が良くなっています。今までホットミルクや、マッサ
今日の朝の血糖値が、うん。。。悪くない😁でも昨日の寝付き❓🤔めっちゃ下がってるけど🤣そしてそこから上がるのね😅ちなみにベースは寝る前に18単位打ってます👍今日の朝も甘いカフェオレを飲んで、0.5単位打ちました🎵さぁ金曜日っ‼️華としたいっ‼️😆と思ったしーでした🤣
2024年2月12日先週に続き、今週も週末から3日間仕事行ってきました。10日、11日、12日とお店で勤務3連休で忙しかったので、少し疲れましたが、無事3日間仕事こなせました以前より疲れやすいのか、仕事の日は寝付きもよく、気づいたら朝になっている先週は特に休薬週で副作用ほとんどなくなり、元気に過ごせました今月は1日寝込む日はなく、歩く距離も3000歩を切る日はない元気な時は、筋トレもはじめよう!
こんにちは、はぐれ鰯です。いつもブログを見て下さりありがとうございます(^^)※注意※今日は暗い内容です最近、ちぃの寝付きがよくないです。元々夜はすんなり寝る子ではなかったのですが、最近本当にひどくて、21時前に寝室に入っても寝るのが23時過ぎる日々。体力が有り余ってるのか・・・寝ないだけならまだしも、私のことを蹴ってくるんですよね。しかも本気蹴り。かなり痛い。こんにゃろう!って心の中で思いつつも、最初のうちは優しく諭したり、叱る程度でとどめることはできるんですよ・・・・でも、これ
✔空肥丸の服用法①食前・食後どちらでもいいので、1袋を水と一緒に飲んでください。②1日3袋が基準で、服用の間隔は4時間をあけるようにしてください。例)朝8時→12時→16時③最初の1〜2日間は薬の順応期間とし、半袋を飲んで様子を見ながら服用してください④就寝6時間前に最後の薬を服用してください。夜遅くに服用すると寝付きが悪くなることがあります。
全品100円の無人フリーマーケット1階が凄かったテーブル、棚、鏡これは自転車で運べないなあ(笑)購入品タニタデジタルクッキングスケール100円三角コーナー100円どうして三角コーナーはトイレしか似合わないのだろう?保冷まくら100円保冷まくらは夏場本当に重宝する寝付きが全然違うミルクボーイ的に言うとなんぼあっても困らないこの時期は自転車で行っているが店側に絶対置かないようにしている間違って100円で買われそうだから(笑)
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どうも、しらこです。ようやく寝付きがよくなった。内蔵が軽くなった気がする。時間ができ、自分の時間を作れるようになった。何か決心してやろうと思ったわけではなく、毎日5キロ走ってるのに、中々お腹の脂肪だけとれなくてやってみたが。。。メリットばかりじゃないか!!まだまだ夜の晩酌は恋しいが、自分の決めたことは頑張りたいと思います。
小さい子供って、「おしりつきだし」ポーズのまま寝ていますよね~おしりがかわいい❤実は、このポーズ無意識に「骨盤底部」を、緩めるためのポーズをとっています。遊んで興奮すると、骨盤底部が縮みます。骨盤底部をゆるめて、興奮を沈めるためのポーズなんです。ゆるんでくると、骨盤全体の呼吸のストロークが大きくなり、リラックスして、深い睡眠にはいります。大人も眠りが浅い…途中でおきる…寝付きがわるい…こういう方は、骨盤底部が縮んだままになっているかも??です。頑張って集中したり