寝付き

一週間ほど寝付きも早くなり6時間は寝られるようになってきました。夜中も、起きずに朝まで寝ています。何がいいのか本当に分からないのですが、トマトジュースを１ヶ月ほど飲んでますフェリチン鉄サプリ飲み始めましたプールには毎日行くようにしていますトマトジュースかな？GABA入り睡眠がよくなると書いてあるから、、、でも不安は、むくむく出てきます。後イライラも、出てきて、鬱ってそんな感じですかね？

本日２回目の記事です。１回目の記事にも書いた通り、寝付きが悪く、寝ても悪夢で中途覚醒を何度もするので、結局朝まで起きていました。睡眠不足でクラクラします…。クービビックを飲んでから悪夢の頻度と中途覚醒の頻度が格段に上がりました。しっかり眠りたいのに何のために飲んでいるのか分からないくらい。今夜からクービビックを断薬して様子を見てみようと思います。もう悪夢で中途覚醒なんて嫌だよ…。夫が帰ってくるまで仮眠します。