寝る前の習慣

こんにちは、kentです😊皆さん。寝る前に、好きな香りを楽しむことってありますか？先日、「好きな香りで気分が変わるのはなぜ？」という記事を書きました。香りと脳、記憶や感情の関係を紹介したのですが、今回はその実践編です😊ネンリンラボのピローミスト、「ムーンライト」を実際に使ってみました。先に結論から。私の感想は、まあまあ好きな香り。寝る前に使うと、なんとなくリラックスできる気がします。そして意外だったのが、妻はこの香りを気に入っていること。同じ香りなのに、夫婦で評

寝る前の5分が翌日を変えるよもぎ蒸し・ヘッドスパサロン福〜fuku〜岐阜駅徒歩3分/完全予約制/女性限定/1日3名様意識は、氷山の一角水面下には、もっと大きな「潜在意識」があるって聞いたことありますよね潜在意識は、あなたが眠っている間も休まず働いているなので、どんな状態で眠りにつくかが大切寝る前に見た、モヤっとするニュースやSNSそのまま眠ると、不安ごと潜在意識に持ち込んでしまうことも‥朝なんとなく気分が重いのは夜の最後の5分が原因