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娘、半年前くらいから、『怖い夢みたくないから、今日みる夢、一緒に考えてー』と言い出し、今では娘のその日みる夢を一緒に考えながら寝るのが日課になっています最初はめんどくさ、、、っと思ってたんですが意外と良い面もあって毎日10個くらい考えさせられるので1個・1個はちょっとした夢なんですが、『明日小学校行く時、マンションの前でOくんに会える夢♪』や『【娘】気になる支援級のお兄さん♪』娘の小学校は支援級が全部で4クラスあり、(タイプ別?の縦割り)慣れるまで2クラスずつ大き
こんばんは。今日はみんなで寝坊して、起きたら7時過ぎてました朝からミーティング続きだったので、ちゃんとお化粧しなくちゃいけなくて、、、準備もあるので朝散歩スキップしてしまいました。久しぶりに英語オンリーの人とミーティングがあったので、私ってばまだ話せるのか?と心配しましたが、問題無かったです。基本他の人にドン引きされるくらいネガティブ思考の私。。。確実にカナダで暮らしていた時よりも英語力下がってるなーっと思うことがあって、心配しまくってました。でも話し出したら大丈夫でした。あー良
こんにちは!ブログ訪問ありがとうございますInstagram@self_therapy_room公式LINE始めました・お友達登録で『あなたの本当の理想と望みを見つけるワーク』無料PDFプレゼント・あなたのご相談に合わせたセルフケア・セルフラブの方法を無料でお伝えしますサービス開始しました!最近、一日の始まりと終わりの時間の使い方を大切にするようになりました私は起床後すぐにSNSをチェックしたり、夜寝る前はYoutubeを見たりするタイプだったのですが、
このブログの説明49歳旅好きシングルマザーによるブッ飛んだ生き方のご提案。宇宙意識を学んだことにより、波乱万丈の拗ね女を脱却。いよいよ自分の人生にふさわしい超次元へとやってきました。毎日楽しいことだらけ&るんるんワクワク生きてます♪わたしのように人生も折り返し、別人のごとくガラッと変わってアナザーワールドに行きたい方、そのお気持ちに役立つ秘密を惜しみなくお伝えしていきます。超次元豪遊ホームレスayumiです超意識に出会ったおかげでこ
知ってたで!寝る前に少しだけね…少しだけゲームしようとさ、ゲーム機を起動するわけさ…するとさ…寝ないよねww知ってたww
手っ取り早く乳酸飲料を飲んでいますこちらときどきコストコでお買い得になるのでそのときに購入していますカゴメ植物性乳酸菌ラブレWプレーン(80ml×3P×6)×2ケース【/クール便】/大人のための乳酸菌腸内の改善機能性表示食品乳酸菌飲料楽天市場2,754円${EVENT_LABEL_01_TEXT}あとは睡眠の質改善が期待できるこちらのピルクルミラクルケアは近所のドラッグストアでよく買います[冷蔵]日清ヨークピルクルミラクルケア乳酸菌飲料機能性
【寝る前のホットミルクがオススメできない理由】こんにちは!美容健康オタク歴10年!!整体院WATOの代表、野口歩です。「寝る前にホットミルクを飲むと良い」って聞いた事がある方が多いかと思いますがこれ、実は逆効果なんです!!その理由を今回は2つ解説していきます。1つ目:そもそも寝る直前の飲食は×寝る直前に食べたり飲んだりすると消化器官が活発的に働いてしまい、その結果睡眠の質が下がってしまう可能性がある。2つ目:医学的な根拠での正解がな
皆さんは寝る前のお約束ってありますか?ちぃちも私も読書です。にょにょには絵本を読んであげています。ちぃちが低学年までは絵本を読んであげていましたが、今は好きな本を自分で読んでいます。ちぃちは戦国ヲタなので、武将の話から歴史ネタまで幅広く読んでいます。今NHKの大河ドラマ「光る君へ」は紫式部のお話なので、先日「源氏物語」を購入し、薦めてみたのですが遅々として進んでいませんちょっと興味がないのかなー。ちぃちの好きからは少し外れたようですその戦国ヲタちぃちが最近はまっているのが、
先日あげた爆睡できる首コリ解消アイテム今週の4日間の検証結果が凄かった✨赤丸⭕️は日付毎朝スコアを確認するのが楽しみですスマートウォッチ⌚️をお待ちでない方はアプリで計測可能です。私が毎日、目標にしているのは22時までに寝ること。朝、出勤する時に全身で朝日を浴びているので入眠がスムーズにできています。食事も変えたのも一役かっているかもしれません。排便も💩毎日必ず一回下痢ではなく3回の日もありますこのサイクルにするまで数ヶ月掛かり、粛々と努力をしましたが身体
2歳の男の子を育てるアラフォーママです。ブログはヘルニア体験記、子育てのこと、趣味の手芸、日常の記録です突然ですが、皆さん子どもの遊びからの切り替え。。うまくいっているでしょうか最近我が家では反省する出来事がありました。。。先週寝る前に息子が大泣きしましたその日はお風呂→絵本読み→寝るという流れでしたが、お風呂上がり後に息子がおもちゃで遊び始め🚗旦那と私とで何度も絵本を読んで寝るよと伝えてもスルー近くに行って肩をポンポンと叩き息子の名前を呼んで言っても遊び続けるこちらの様子をチ
毎日一息つく時間に見るアプリブック放題今までたくさんの雑誌とマンガを買ってきていた私今は開くことさえも無くなってしまった…1回読んだら読み返さない、買う意味ってあるのか?と思い始めたところに、このブック放題を登録したら私が好きな雑誌もた〜くさんある!マンガも読んだ事ないマンガもたくさん!家の場所を占領されないし、スマホさえあればすぐにいろんな雑誌・マンガを読める最高♫♫♫寝る前のお供は毎日ブック放題最近は4月から始まる私と長男のお弁当生活のためにレシピ本ばかり
掃除した。布団乾燥機した。お風呂につかれた。そして、最高にお気に入り寝る前のくつろぎタイムになる、ガウンが届いた。コストコのガウンを買い損ねてしまって、、、コストコって、毛布とかもそうですが、質がいいんですよね。ガウンも、厚みがあって、そこらのネットで売ってる安物と違って、肉厚で、毛並みがいいんです。なのに、今年のコストコガウンを買い損ねてしまって、、、先日コストコに行って、売り切れで、かなり残念でした。お気に入りのパジャマが薄手なので、お風呂上がりに湯冷め
読み終わりました面白かったですこれ、シリーズで17冊あるんですね伏線がいくつも張られてるのに、この作品(事件?)の終わりはあっけなく、だけど次に繋がるヒント満載でした魅力的なキャラクターが複数人いて背景がどんどん深く濃くなっていくんだろうな伏線回収しないとと言っても、アラフィフは◯OOKOFFで中古品を手にするので次回作に出会えるかどうか微妙ですが…邪道ですみません物に執着しないシンプルライフ、いずれはミニマリストを目指してますのでこれ読み始めましたストーリー展開がスムー
夫の転職により、お米が美味しい土地へ移住しました。【我が家の三兄弟】知的支援級2年生の長男(DQ79)言語発達遅滞、自閉スペクトラム症電車、マイクラ、ゴジラ好き男子こども園年長の次男マイワールド全開の天然男児3歳の三男かわいい盛りのやんちゃ坊主移住する前はよくしていた寝る前の読み聞かせ。移住してからは何故かしなくなっていて、最近また再開し始めました。ポピーの付録「一休さん」を読んだり日本昔ばなしを読んだり日本の昔ばなし20話(名作よんでよんで)Amazon(アマ
今日?、零時回ってしまいましたので昨日になりますが、今年が閏年だった事へ気付いたのが昨日だった私😣😣💦大丈夫かしら・・脳の方💦💦😣😣福ちゃんの方は、今日までの時点では、調子良さそうですが、猫の尿トラブルは明日が分からないので、うーん(゜-゜)明日も注射💉😣😣昨年に、雛人形の変わりに、市松人形を作ってあげよう♡と心を込めて仕立てたミニお着物👘(水子の香かおる、忍しのぶちゃんへ)🙏🙏顔やボディーが3月3日に間に合わなかったので、今年は顔とボディーを作り、今年こそ、桃の節
ある日のこと・・・飼い主が猫部屋で就寝する夜ロンちゃんに催促されて、寝る前に猫じゃらし遊びにお付き合い獲物見つけたにゃんお気に入りの猫じゃらしを振ると、楽しそうに追いかけますあっちに行っちゃったにゃん何故か高い位置で振ると捕まえようとしない見てるだけ(笑)昔はジャンプして跳び付いていたのに、お肉がついて体が重くなったのか?ジイィィィィほら、見てないで追いかけようよ?ヾ(⌒‐⌒;)段々疲れてくると、見てるだけの時間が長くなるのがお約束フリフリフリ~ヾ(⌒‐⌒*)ほら、追い
こんにちは!KEIKIの福江ですちいさな明かりのもと肌触りの良いガーゼのパジャマを身につけてセルフケアをしたり呼吸に意識を向けたりリラックスして過ごします自然と心が落ち着きよく眠れますりらっくす~リラックス*┈┈┈┈┈┈*┈┈┈┈┈┈*◎Instagramセラピスト福江貴子のDIARY@keiki_fukueサロン、協会について@keiraku.keikiお客様のお声もご参考にどうぞ*┈┈┈┈
あなたの未来の土台をつくるヨガ講師福高さやです。始めましての方はこちらから見てね。☟☟☟福高さやってこんな人なんだかわからないけど私といると元気になれちゃう人続出他の人にはなかなか話せない、、、という話を急にたーくさんしてもらえる私なのです。吐き出した不安を軽いものに変えちゃう力があるらしく、関わってくれた方がどんどん前向きになっていく。結果未来の土台が作り上げられるようになっていくという私は、皆さんの未来の土台を作るヨガ講師なのです
明石市・三木市・稲美町・播磨町神戸市・加古川市・高砂市後悔しても戻れない!我が子の今この瞬間を自分の目で見届けられるベビーマッサージ&資格取得教室LUANA吉岡菜美です◡̈♡触れてるだけで眠れる魔法のような寝かしつけ寝かしつけの時間が憂鬱…毎日の抱っこで腕は常にパンパン…抱っこでの寝かしつけに限界がきて密着できる添い寝でトントンして寝かしつけてみると意外と大丈夫でウトウトするもののあと一歩のところで「ぎゃーーーーー!」と泣き叫ぶ我が子あぁぁぁ今日も結局抱っこか
寝る前の習慣は操体法の体操と布団に入ってから軽く読める小説をひとかたまりずつ。今年の年明けから、心の安定の為に色々新しい習慣付けを始めてみた中のひとつです。この習慣はとても良かったです。本を読みながら眠くなってパタリと本を閉じて、枕元のスタンドを消して寝に入るのが好きです。面白くてユーモアがあって今はシーヴズシリーズがお気に入りです。「フフッ」って笑って眠るのが気持ち良いです。他にも寝る前におすすめのほっこりできる小説があればコメント欄でぜひ教えて下さいArisa
今日の絵本は11ぴきのねこどろんこ毎日寝る前に今日の絵本どれにするか決めてー!と言って決めてもらってます自分で決断できる子になってほしいから!!11ぴきのねこの絵本、昔好きだったので読んでると懐かしくなってきます全国のお母さん、お父さん今日もお疲れ様でした
パワハラ人生から恋愛とお金と人間関係を拗らせて宇宙理論を実践🚀✨「今」生きていて楽しい!!と思えるまでになれたParallelStoryずっとできなかった音楽活動に挑戦してます!楽曲制作、作詞を通して表現したい世界がある!だから私自身のマインドを知ってほしい💓おはようございます❣️まいまいです今日は「夜寂しい君」へというお話✨夜寂しいという感覚もはやまいまいはなくなってしまったんだけど夜→寝るみたいなwwもし寝られない!!ってなっても癒しの音楽をかけてみたり
メディチレッドです🥰ダニーとわたしは大人の時間💖💖💖ふふ💋
*Tokunaka-support教員経験者による「子ども・教育相談・カウンセリング」~ちいさな保護者会~子ども相談・教育相談・カウンセリング子ども、保護者からの相談長年の教職経験を活かしサポートtokunaka-support.themedia.jp本日のブログは寝る前に、その日の「ありがとう」の出来事を5つ思い出し、感謝の気持ちを振り返る単純なことですが就寝前に習慣づけていることを紹介します。夜、なかなか寝付けれなかったり、夜中に起
おいらは片麻痺があり、右片麻痺が強く残っています。日中はそれでも何とかしようとしていますが、朝早くと夜遅くは口も回りませんし、上肢の旋回もかなり酷くなります。口はある程度しょうがないかなあと思いますが上肢の旋回はホント何とかしたいです。夜寝るときにリハビリ&ストレッチしますが、この旋回が酷いとかなり手こずります。最悪やりたいことがやれないまま寝るしかない!と言うことにもあり得ます。この上肢の旋回ってどうすればなくなるのでしょうか?ちょっと教えを請いたいと思います。
冬休み終わり普通に仕事な毎日初っ端から世の中の三連休なので繁忙期突入電話も問い合わせメールも飛び込み客も一同に会して大混乱こういう時こそ慎重に落ち着いて、バタバタしない人を評価してます。テンパイになる人は、好きじゃなくて。遅くまで帰れない毎日なのでコーヒーはLAWSONのメがサイズにしてます昨日は年明けようやく娘&息子と3人のスケジュールが合ったので仕事は19:30でタイムカード押していろんな書類が出来てないけど子育てもあと少しなので家庭優先今回お姉ちゃんが
神奈川県横浜市戸塚区で銀座まるかんの特約店をしている、まゆみんですひとりさんが、御真言「だんだん良くなる未来は明るい♪」を寝る前に1000回言うといいよ、と言っていました。(もちろん、いつ唱えてもOK!)寝る前だと、たぶん、、100回も言えずに寝落ち‥ま、それでもいいんだけど眠る前って潜在意識にアクセスしやすい時だから寝る前に御真言唱えるといいってひとりさんは言ったのかなぁと勝手に思ったのです。お布団に入ってバタンキュ〜で眠れればいいけどな〜んか、その日の反省とか、
明けましておめでとうございます元旦での能登地震…今もなお大変な状況で心痛めてます。阪神淡路大震災思い出してしまいます。心よりお見舞い申し上げます。私の昨年の読書記録です。今読んでる山本幸久さんの本↓「花屋さんが言うことには」少しづつ読んでます。お花がテーマでブラック会社を辞めた女性がお花屋さんで働き色んな人と触れ合いながらの作品です。その前の「店長がいっぱい」も面白くてこのおびにひかれました。本当にそうなんですよね優しい作家さんですね〜あ、ま
今日も見に来てくれてありがとう〜アラフィフ楽しんでます。かおるですバツイチですが、再婚予定のパートナーがいますこんにちは今日は朝からご機嫌なわたし。実はね、きのうの夜、めちゃくちゃ腑に落ちたことがあったんです!!!夢を叶えたいこうなったら最高だな❤それなのに、心折れるような出来事って平気でやってくるじゃない?もうぜんぜん、わたしの理想に到達できないじゃん。なんでこんなに苦しいのって。そういうこと、誰もが経験したことあるよねー。わたしもめっちゃあるー最近のわ
クリスマスに欲しいもの教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようもうこの歳になれば平穏な日々が一番です…(^^)と、いった矢先ですが昨夜は寝る前に歯磨きを…としたところ歯磨きチューブが残りわずかで出が悪い…(ーー;)で、チューブを振ったらキャップが飛んで…ハハッ…歯磨き粉がお好み焼きに最後マヨネーズをぶっかけるようにあちこち飛んじゃいました…ヽ((◎д◎))ゝ何とか始末してやれやれと思ったのですが…翌朝、鬼の形相をしたヨメさんか…👹「何か言