寝つきが悪い

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。

昨日の夕食は月曜日の麺類の日なので肉うどん，茶碗蒸しで済ませました。また，デザートは冷凍ミカンでした。肉うどんは好きなのですが，味覚異常からか国産牛のすき焼き用ロースがあまり美味しくなく，うどんも美味しくなかった。佐賀牛が懐かしいです。でも施設に入れば肉うどんは出ないでしょう。昨夜は１時３０分前に精神安定剤と睡眠薬を服用して２時過ぎに消灯しました。しかし寝つきが悪くイライラ防止剤を２回も服用して５時過ぎに寝付きました。眠る前にややこしい書類を読んだり，書いたりしていたので神経が高ぶった

あんまり年齢のせいにはしたくないんですが…。何だかアラフォーになってカフェインに弱くなって、飲む時間帯によっては寝つきが悪くなってしまいました昔一緒にカフェに行った友達もコーヒーが飲めなくなった…とでも、コーヒーは好きだからやめたくない…！！‥‥ということで、今は基本的には家で飲むコーヒーはカフェイン少な目にしています。最近試して良かった商品ネスカフェゴールドブレンドカフェインハーフ私はモラタメで安く買いましたが、とっても良い買い物でしたこの記事で