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パニック障害と奮闘中独身・実家暮らしで崖っぷちの40代貯金尽きかけの、こすろ〜です。パニック障害と向き合う日々の中で心と身体を整えるために行なっている運動などや低収入から脱出するための副業などを始め、日々のことについて飾らずにつぶやいています。寝つきの悪さで悩んでいる今日この頃。なんとかしたい！と思ってアロマを導入してから３日ほど経ちました。選んだのはラベンダーのアロマで、左にあるアロマストーンにオイルを垂らして使い
昨夜も寝つきが悪く中途覚醒し今朝はアラームより早く目が覚めた。眠いけどがんばって起きてシーツ類を洗濯。一応ごはんは食べられている。おかずの作り置きもした。なんか今日は吐き気が強いような気がする。あと眠いので午後はソファで少し昼寝した。夜眠れないといやなのね短めに。そろそろ落ち着いてくれないかなー。続くようなら次の受診時に先生に相談しよう。
こんにちは、石川県野々市市でイメコンサロンをしているRIEです現役ヘアメイクアップアーティストという視点からお伝えできる、イメージコンサルの良さをお客様にお伝えしていますぜひ私のPROFILE見ていただけると嬉しいです▶︎RIEのプロフィールをみる！----------------------------------------------------本日はshiroiroスタッフのYUKARIから耳つぼについてお話します12月に入って一気に寒さが深まりましたね最近
パニック障害と奮闘中独身・実家暮らしで崖っぷちの40代貯金尽きかけの、こすろ〜です。パニック障害と向き合う日々の中で心と身体を整えるために行なっている運動などや低収入から脱出するための副業などを始め、日々のことについて飾らずにつぶやいています。寝つきが悪く、寝る時間がどんどん遅くなっているのに困っています。それを改善するために、寝つきを良くするための工夫を取り入れている今日この頃。今は、先日導入したラベンダーオイルで
パニック障害と奮闘中独身・実家暮らしで崖っぷちの40代貯金尽きかけの、こすろ〜です。パニック障害と向き合う日々の中で心と身体を整えるために行なっている運動などや低収入から脱出するための副業などを始め、日々のことについて飾らずにつぶやいています。一度寝ると割と熟睡できるのですが、寝つきの悪さもなんとかしたい！そう思って、アロマを導入してみることにしました。選んだのはラベンダーのアロマです。左にあるアロ
パニック障害と奮闘中独身・実家暮らしで崖っぷちの40代貯金尽きかけの、こすろ〜です。パニック障害と向き合う日々の中で心と身体を整えるために行なっている運動などや低収入から脱出するための副業などを始め、日々のことについて飾らずにつぶやいています。昨日変な時間に寝て、変な時間に起きたせいで睡眠のリズムがうまく取れなかったです。そのせいか、今日は日中気分が乗らず、やる気も出ない1日でした。先ほど散歩に出かけるも、歩いている
パニック障害と奮闘中独身・実家暮らしで崖っぷちの40代貯金尽きかけの、こすろ〜です。パニック障害と向き合う日々の中で心と身体を整えるために行なっている運動などや低収入から脱出するための副業などを始め、日々のことについて飾らずにつぶやいています。寝つきが悪く、どんどん寝る時間が遅くなっているのをなんとかしたいと考えている今日この頃。寝つきを改善できそうなものはないかしら？と色々調べていたら見つけました！それは、「CBD
こんにちはまたはこんばんは長野県安曇野市豊科みなさんご存じのショッピングセンター「AEON」イオンイオン豊科店２階エレベーター前で営業しています。Hair＆MakeCOMFORT（リラク）ヘアアンドメイクコンフォート（リラク）です。安曇野市や松本市で“不眠”“眠りの浅さ”“頭痛や肩こり”“眼精疲労”など日々の疲れにお悩みの方が年々増えています。当店のドライヘッドスパは、オイルや水を使わないドライ施術で頭皮だけでなく、首・肩・耳まわりまで深
パニック障害と奮闘中独身・実家暮らしで崖っぷちの40代貯金尽きかけの、こすろ〜です。パニック障害と向き合う日々の中で心と身体を整えるために行なっている運動などや低収入から脱出するための副業などを始め、日々のことについて飾らずにつぶやいています。最近、朝起きれない状態が深刻化してきました。夜の寝つきが悪くて布団に入っても1時間以上眠れないので、どんどん寝る時間が遅くなってしまったことが原因だと思います。遅い時間に寝て、
あんまり年齢のせいにはしたくないんですが…。何だかアラフォーになってカフェインに弱くなって、飲む時間帯によっては寝つきが悪くなってしまいました昔一緒にカフェに行った友達もコーヒーが飲めなくなった…とでも、コーヒーは好きだからやめたくない…！！‥‥ということで、今は基本的には家で飲むコーヒーはカフェイン少な目にしています。最近試して良かった商品ネスカフェゴールドブレンドカフェインハーフ私はモラタメで安く買いましたが、とっても良い買い物でしたこの記事で
family-1108さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meおはようございます…。この一週間の話しですが、我が家のワンコが夜中に何度も起きて寝室をうろうろ歩いたり小走りしたりドアを開けようとカリカリしたり謎の行動を繰り返すので寝不足…それでなくても寝付きが悪いし何回も目が覚めるのに…朝からとてもしんどい…寝ても疲れが取れない。毎日続くので寝る時が恐怖だしね最近は寒くなってきたので何回も布団から抜け出してワンコをベッドに戻す作業が苦痛。
パートナーシップ・子育て・アトピー何をやっても上手くいかなかった人生からそのままの自分で愛されるわサポートをさせて頂いてます受講生さんの変化ご主人の体調問題、内服薬を使用していても効果がなく、結婚して以来ずっとレス→内服せず成功💕自然妊娠💕💕ここ数年続いていた手術するほどの大病→検査結果も良く、今年は大病もないアトピーでゴワゴワな皮膚→滑らかな皮膚になったゲームばかりしていた子供さん→勉強するようになり、志望校に入学「ちゃんと
今回も、お立ち寄りくださりありがとうございます。骨折級の足の負傷の次は悲惨なガラガラ声で・・・音声録音がままならない日々が続いていたきもちあんしん♪です。にほんブログDancingAllNight～を歌うにはもってこいの声だった状態から、ボヘミアン～そして翼の折れたエンジェル～を経ておかげ様で、声が出るようになりました。で、ようやく【きもちあんしん睡
こんにちは、たかだ鍼灸接骨院です。患者様にご安心して施術を受けていただけるようウイルス対策はしっかりしております。たかだ鍼灸接骨院のウイルス対策ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆院長の予約状況予約のお電話をお待ちしております。ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆健康保険ではり・きゅうが受けられる疾患がございます！たかだ鍼灸接骨院たかだ鍼灸接骨院住所郵便番号399-8201長野県安曇野市南穂高3036-1メニュー・料金営業時間８時～２
身体の一か所が若返るならどこがいい？▼本日限定！ブログスタンプタイトルに書いたように、ちょっと話はずれると思いますが、私は若い頃、ナルコレプシーかと思うような眠気に襲われていました。昼寝しても、夜寝られるし。さっきまでココア飲んで、読書しても、インターネットで動画見ても、布団に入れば、すぐ寝られました。朝起きたら、次はいつ寝られるんだろう。昼食後の仮眠か、夜かなぁとか寝ることばかり考えていました。しかし11年前に体質が180度変わり、睡眠導入剤を飲まないと寝られなくなりまし
【永久気管孔調子が悪いが・・・】寝つきが悪く夜中に何度も目が覚めるこの頃です。早朝5時に起きられず床を出るのは7時という有様なのですが、夜中に何度も起きるのは今に始まったことではないし、もともとショートスリーパーの為、さほど気にはなりません。細切れ睡眠については、世間ではお偉い先生方がレム睡眠だの、ノンレム睡眠だの、睡眠の質などと色々宣われてるのですが、細切れ睡眠もさほど問題には思っていません。ただ、公園筋トレに出かけるのが、日の出後になるだけ。これからの季節は、5時、6時と言うとまだ真っ暗だ
おはようございます。今日は木曜日。今日もお仕事•家事•育児•趣味等々頑張ってくださいね💪💪今日の岡山のお天気は。。。今日は曇り空からのスタートどす。昨夜も2:30まで寝返り体操してました。そこから6:00まで爆睡してましたが二度寝したわ。今朝も空を見上げるのに外に出たけど今朝も寒いわ。昨日、内科に行って風邪薬もらって帰ってきた母ですが昨夜から熱が出てきて関節が痛いみたいで私がトイレに行った6:00にも体温ピッしてたわ。すぐにロキソニン飲んでたけど熱が出て、関節が痛い
段々朝晩の気温が下がってきたんで、寝付きにくくなりました。というわけで、今晩から電気毛布を登録･登板させます。[山善]電気毛布敷き電気敷毛布90×50cmシングル洗えるダニ対策機能温度調節機能EMSS-90Amazon（アマゾン）今はワンポイント(布団に入るまでの1時間)使用。掛け布団が温もれば降板です。まあもうすぐフルイニング(夜の間中)ですけどね。「寒いのはイヤよねぇ」
お仕事がひと段落ついてお腹ペコペコ、きもちあんしん♪です。晩ごはんは、サーモンお魚さん、ありがとう。大好きにほんブログさて、先週は、金曜日から怒涛の忙しさで足のけがのこと・・・完全に忘れていました。で、気が付くと、全然痛くないぞ。いつの間にか、最速で自然治癒したようです。それにしたって・・・突然、骨折級の痛みで歩けなくなって・・・愛用の木刀を杖代わりに
帰宅して1時間ほど経ちました。今日は注目のサッカーの試合もあったしチェックやらSNSの返信やらバタバタしています、まだ。今朝はゆっくりめに起きて二度寝をしないで過ごしたしステージを凝視してたので目がしょぼしょぼしてるのですが毎度のことでLIVEや試合の後は普段と違うテンションなのでなかなか寝付けないんですよね…明日は休みだけど仕事に行く家族もいるのでいつも通りには起きなきゃ。案外早く帰宅できたのでまだ22時前だし余裕はあるかな。
昨夜は、体は疲れてるのに頭が冴え眠れない…あ〜だこ〜だ考えて眠れない…２３時半頃デエビゴ（睡眠導入剤）を服用したら、今朝は薬が残っててだるい頭が重く〜眠い…だけど快晴乾燥してる〜絶好のお洗濯日和部屋中のレースカーテンを外し畳んでネットに入れ洗濯機へGOあぁ〜スッキリしたっそよそよなびく〜あっという間に乾いちゃうちょこちょこ中掃除は、順調です旦那様もお気に入り〈カモミール＆オレンジ〉ハーブティ
こんばんは～♪お腹ペコペコのきもちあんしんです。ご心配をおかけしました足の不調ですがひどい打撲と骨にヒビ・・・はどうやら間違いなくその２点に焦点を当てて、自分で治療を行ったのですが（痛かったけど、どうやったら最速で治せるか治療家魂が燃えるのです）すぐに治療をしたのがてきめんに効いたらしく歩けています。ただ、調子に乗っちゃうと骨のヒビが悪化することが考えられますので、のんびり過ごしています。
【きもちあんしん睡眠チャンネル】の第一回目の動画を観てくださった方、チャンネル登録をしてくだったお優しい方、ありがとうございます！愛をヒシヒシと感じております♪なにせ、素人なのであれでいいのか・・・どうなのか・・・よく分かっていませんが、まぁ、良しとしましょう。（勝手に）完璧を目指さず、ゆる～くゆる～くをモットーに、先ほど、２番目の動画をアッ
みなさん、こんばんは♪最近、タンポポの葉っぱをパスタに入れたり、味噌炒めにしておいしくいただいているきもちあんしん♪です。田舎の方でね、見るからにおいしそうなとっても新鮮な葉っぱをたくさん見つけたので、検索してみたら栄養価が高いことが分かりいろんなレシピをお試し中～花も茎も葉っぱも根っこも全～部食べられるんだって！！ほろ苦くって、とってもおいしいよ！皆さんもお試しあれ～にほ
☆=============================☆あなたの第六感は鋭い？チェックしませんか？【あなたの直感力診断】↓↓↓生駒名菜子【無料診断】あなたの「第三の目(直感力)」開花度チェック！未来を変える直感力活用法は？-リザスト覚醒美才能第三の目潜在意識ヒロイン輝くヴィーナスクラン代表生駒名菜子www.reservestock.jp☆=============================☆秋の夜長、ふと気づくと寝つきが悪く
今日の増えは0.6kg思いの外少なくてビックリ昨日、家庭菜園を頑張ったので消費したのかも月曜日の血液検査で、リンが久し振りの5.5に。自覚がない時にリンが高いと嫌ですね日の入りが早くなりました。それに伴い、帰宅時間が早くなったので、夕食の準備や片付けがちゃんと出来るようになりました。日の長い時は、それらが出来ていないという事になるのですが早く帰ると夜の時間も有効に使え嬉しいのですが、寝付きが悪く、眠りも浅い為、透析中に寝てしまい、イビキをかく事になっています今日も眠気が襲ってき
香りのオイルを含んだティッシュペーパーを枕元に置いて、布団に横になります。入眠モードへの習慣。無印良品のハーバルがお気に入りです。好きな香りを入眠の合図にする【自律神経失調症めまいメニエール】|神戸元町三宮の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。近くの可愛らしい薬局にあるキンモクセイ、しっかり花がついて香っています。＊＊＊前々回のブログの続きみたい...jiritsushinkei-kobe.com
ワタクシベッド入って、電気消したら。。秒で寝れますが、主人はなかなか寝つきが悪く同僚にその話をしたらオススメしてもらったのがコチラすごい気持ちいいらしいめっちゃ気になるけど。。全くもってワタシには必要がないかな秒で夢の中だしとりあえず主人に試してもらって良かったら。。経験よ、何ごとも使ってみたいと思います対して、絶対に必要と言うか、やって欲しいのは。。セールまぁ無くても良いけど、あったらあったで嬉しいよねあ。。今、同点になっちまったどうなることやらではでは今日はこ
今朝（10/27）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重（昨日より、1100g増）体脂肪率（昨日より、0.9％減）骨格筋率（昨日より、0.1％増）ウエストサイズ・109㎝→朝95.4㎝（-13.6㎝）・腹出しMAX時・・・・・・104.7㎝・腹凹ませ時・・・・・・89.9㎝・起きてすぐ計測・・・・95.4㎝・3回計測の平均・・・・・・94.7㎝今日の運動・布団の上で伸び運動・ウォーキング（腹凹ウォークで歩く
