富士ヒル

5日は久っさし振りに朝RUN。朝、6時にスタート。いつでも止めて帰れるように近所をグルグル（笑）近くにダイエーが有ったのに閉店！！近くにまともなスーパーが無くなりました。サンデー・ビッグエーは有るけどお菓子やドリンク類以外、生鮮品（肉・魚・野菜）は正直ダメダメ。買物は車で行かないと厳しいお買い物難民になってます。で、朝RUN中にそのダイエーのすぐ近くにゴルフの練習場（打ちっ放し）が以前有った結構広い土地が何やら工事中。工事現場の看板を見ると、『ベルクさいたま田島店新築工事』

この正月休みの最大ミッションは、スマートトレーナーを使える状態にすることだった。スマートトレーナー導入のきっかけその①室内ローラーはMINOURAの固定ローラーを使って心拍を基準にトレーニングしてたけど、心拍は一瞬で上げ下げできないのでインターバルトレーニングしててイマイチかなあと思ってた。（30秒だけフルもがき、とかのメニューの時に本当にフルできてるかどうかが怪しい。）パワーを基準にトレーニングしたい、けどペダルやクランクタイプのパワーメーターは10万するのがほとんどで、

日曜日のトレーニング！Zwift-:TempowithBursts土曜日レストしたのに、足がきつかった😢テンポ走、実走よりズイフト上の方がめちゃくちゃキツく感じる😢