富士ヒル

この正月休みの最大ミッションは、スマートトレーナーを使える状態にすることだった。スマートトレーナー導入のきっかけその①室内ローラーはMINOURAの固定ローラーを使って心拍を基準にトレーニングしてたけど、心拍は一瞬で上げ下げできないのでインターバルトレーニングしててイマイチかなあと思ってた。（30秒だけフルもがき、とかのメニューの時に本当にフルできてるかどうかが怪しい。）パワーを基準にトレーニングしたい、けどペダルやクランクタイプのパワーメーターは10万するのがほとんどで、

29(水)はマンション自転車🚴‍♂️🚴‍♂️仲間5名で、富士スバルラインをヒルクライムしてきました！【富士スバルライン料金所〜富士山5号目迄】6月の富士山ヒルクライム大会は抽選漏れし参加できませんが、大会参加メンバーと試走に行ってきました。約24km、ひたすら富士山を自転車で登り2時間25分で走破する事ができました。もちろん途中での休憩や足を地べたに着く事はありません！ゆっくりの走行ですか、何とか走り切り自信がつきました。富士山5号目は風が強く気温も低い為、汗だくの登りから一気に汗が

Zwift-:SerpentWave(HIDIT)Level2このワークアウトは、きつかった、、いつも旦那にワークアウトを組んでもらってるのですが2セットかと思ったら、3セットあり2時間もあったのできつかった〜その前に、始めてロードバイクを洗車して保護テープも貼って大切なロードバイクを長く使ってければなと思いました🚴🌟そして、今日は喉痛くなってしまいワークアウトはお休みです！！日曜日は、ぐるっとまるごと栄町に参加するので大事をとってお休みです！！楽しみ〜💖