宮前平

🌸春短期水泳教室申込受付中！サギヌマスイミングクラブ宮前平申込サギヌマスイミングクラブ鷺沼申込🌸春短期水泳教室2/9申込開始！🏆選ばれ続けて53年のスイミング✨はじめてのプールでも安心。できたが増える春休み！レベルに合わせて、丁寧にサポートします。📅開催日程J1はじめてでもたのしい2日間短期（3〜6歳）サギヌマスイミングクラブ宮前平：3月21日（土）〜3月22日（日）13:45〜15:00サギヌマスイミングクラブ鷺沼：3月14日（土）〜3月1

先日フィットネスクラブのレッスン前にお客様が「国宝やっと観ましたよ」とご報告くださいました。というのも、私が映画『国宝』を観たときある台詞について翌週のレッスンで話したから。それは骨で覚える（骨に覚えさせる）という台詞でした。骨に覚えさせる、というのがとてもピラティス的だなーと思ってレッスンの前説でご紹介したのです。ピラティスは、骨格を適切なポジションに配置するところからスタートします。動き始めてからも各関節をコントロールしそれぞれの骨の位置関係を保ちながら本来の

川崎市宮前区宮前平3-10-17東急田園都市線宮前平駅より徒歩7、8分『とんかつしお田』ドラマ・孤独のグルメにも出たとんかつの有名店1度どうしても来たくて遠路はるばるやってきましたこの店独特のルールでランチタイムは事前記帳の予約制その日の朝10時から11時、12時、13時の希望時間に名前を記帳し予約するシステムです平日のこの日、9時35分に到着先頭から5番目で10時に記帳無事11時からの席を確保

↓↓↓楽天モバイル従業員紹介キャンペーンリンク↓↓↓全国1億2000万人のウニ好きの皆さん、こんにちは！ウニを食べるために働いている、楽天社員Mです。今日は、とある絶品ウニパスタに出会ってしまったので、以前から気になっていたチェーン店のウニパスタと食べ比べてみました。舞台は、東急田園都市線沿線。まずは、先日訪れたばかりの宮前平駅にある素敵なイタリアンをご紹介します。宮前平の隠れ家イタリアン「SALT」で出会った衝撃のウニペペロンチーノ先日、友人と宮前平駅近くにあるイタリアン「SA

今日は思いがけずオフになり明日も朝しか仕事が入っていないので久しぶりに土日をのんびり家で過ごします。普段からお休みはちゃんと取っていますが野球シーズンが開幕したこともあり笑観たい試合があるとつい出かけてしまうため意外とのんびり過ごすことが最近は少なくて。2週連続、娘と神宮球場へ東都リーグを観戦に。でも、やっぱ〝何もないオフ〟が私には必要なんだよなーと感じた今日でした。先日観たドラマの中で「働き方改革とは働き方を自分で選べることだ」というようなセリフがありました。定時で帰

日曜日の朝は、みんなのピラティスライフ「朝のウォーミングアップ」を担当しています。このクラスは、毎回レッスンの前にテーマを共有してからスタートしていて今朝のテーマはどんなポジションでも背骨を長くタテ方向に引っ張り合う意識を保つでした。二足歩行の私たちヒトは、重力に対して垂直に背骨を立ち上げて暮らしていますがマットピラティスでは、仰向けや側臥位など重力に対して背骨は水平になるポジションが多くつい〝背骨を立て上げるスイッチ〟が抜けがち。でもそれではせっかくエクササイズす

月・火・木・金曜日は早起きピラティスというオンラインクラスから私の朝がスタートします。このクラスは、ウォーミングアップからベーシックなエクササイズまでをルーティン化して、少ない反復回数で全身をまんべんなく動かしています。今朝はその中でも「ファンダメンタルズ」と呼ばれるウォーミングアップエクササイズをいつもより反復回数を増やし、かつゆっくり丁寧に身体を感じていただきながら行なってみました。すると、私の体感としてはいつも以上に身体が整った感覚があったんです。実は先日のプライ

レッスンスケジュール（定員2〜4名様）※日程は随時更新していきます♪※日程は予告なく削除させて頂くことがあります♪月2.3回(平日)の開催となります！⚫︎日時のあとに🈳となっているところはお好きなレッスンをご受講頂けます(対面・オンラインどちらでもOKです！)⚫︎オンラインレッスンのお申込み締切りはレッスン開催日1週間前になります！◾️2月9日(月)10:30〜マカロンレッスン終了◾️2月13日(金)10:30〜フラワーキッシュ終了◾️3月9日(月)10:30〜フ

2026年2月新１年生の皆様バス利用予約のご案内2026年4月からのバス利用の予約（先着順）を行います。バスルート、バス停をホームページでご確認の上、QRコード（添付）もしくはURLからお申込みください。バス予約日時：3/2（月）12：30～18：00（先着順）＊3/3（火）以降は10：00～電話予約になります。◆宮前平バスルート(ライム・グレープ・ピーチ)ライムhttps://scr.buscatch.net/application/?f=sgnmsc-

サギヌマスイミングクラブ宮前平から、内野隼（うちのはやと）選手がライフセービング・プール競技の強化指定選手に選ばれました！内野選手は今年20歳。なんと、サギヌマ歴13年！JO入賞の経験もある、努力家で頼もしい選手です。当時の写真✨⇓今回は、11月23日〜12月2日にオランダ・ロッテルダムで行われる「ORANGECUP2025」に出場します。小さいころから積み重ねてきた練習と、今の強さを世界の舞台で発揮してくれるはず。ぜひ温かい応援をよろしくお願いします！