宮前平

🌸春短期水泳教室申込受付中！サギヌマスイミングクラブ宮前平申込サギヌマスイミングクラブ鷺沼申込🌸春短期水泳教室2/9申込開始！🏆選ばれ続けて53年のスイミング✨はじめてのプールでも安心。できたが増える春休み！レベルに合わせて、丁寧にサポートします。📅開催日程J1はじめてでもたのしい2日間短期（3〜6歳）サギヌマスイミングクラブ宮前平：3月21日（土）〜3月22日（日）13:45〜15:00サギヌマスイミングクラブ鷺沼：3月14日（土）〜3月1

サギヌマスイミングクラブ宮前平から、内野隼（うちのはやと）選手がライフセービング・プール競技の強化指定選手に選ばれました！内野選手は今年20歳。なんと、サギヌマ歴13年！JO入賞の経験もある、努力家で頼もしい選手です。当時の写真✨⇓今回は、11月23日〜12月2日にオランダ・ロッテルダムで行われる「ORANGECUP2025」に出場します。小さいころから積み重ねてきた練習と、今の強さを世界の舞台で発揮してくれるはず。ぜひ温かい応援をよろしくお願いします！

宮前平プライベートセッションルームにてマシンピラティスプライベートセッションをおこなっています。(※女性限定)プライベートセッションとは、マンツーマンで行なう個人レッスンのこと。プライベートセッションは一枠に一組様のみの完全なるプライベート空間。心地よく自然体な自分を取り戻すための時間を存分に味わいつくすことができます。完全個別対応ですので、お客様のご要望はもちろんのこと、姿勢や体力、体調などを考慮しながらプログラミングしていきます。まずはヒアリング初回

おはようございます😃本日は、宮前区にございます市立宮前平中学校創立50周年記念式典に、市議会を代表して出席させていただきました。これまでの50年間の中で、PTA、地域の皆さま、歴代校長と生徒の皆さんにとってはひとしおの気分だと思います。会場に入ってまず驚いたのは、生徒の多さでした。1学年400人おり、1200人のマンモス校でした。その多さにもかかわらず、合唱は一つの想いとなって、聞かせていただきました。文武両道の宮前平中学校の益々のご発展を記念させていただきます。

先日フィットネスクラブのレッスン前にお客様が「国宝やっと観ましたよ」とご報告くださいました。というのも、私が映画『国宝』を観たときある台詞について翌週のレッスンで話したから。それは骨で覚える（骨に覚えさせる）という台詞でした。骨に覚えさせる、というのがとてもピラティス的だなーと思ってレッスンの前説でご紹介したのです。ピラティスは、骨格を適切なポジションに配置するところからスタートします。動き始めてからも各関節をコントロールしそれぞれの骨の位置関係を保ちながら本来の

ずいぶん久しぶりの更新になってしまいました。ここ最近のあれこれは機会があれば綴るとして今日は最近お客様からよくいただくご質問についてブログでもシェアしてみたいと思います。ピラティスインストラクターがよく使う比喩に「お腹のファスナーを上げる」「恥骨からおへそまでファスナーを上げる」「1サイズ小さいジーパンのファスナーを上げる」みたいな表現があります。これね、骨盤底筋が収縮して引き上がることを促したくてインストラクターは言っていますが実はなかなかうまく伝わらないキューでもある

先週末、人生レベルが57に昇格しましてなんとなく「還暦」が視野に入ってきました。還暦とは、十干十二支（じっかんじゅうにし）が60年でぐるりと一周して生まれたときに還ること。私の場合、あと3年で生まれたときの「戊申（つちのえさる）」に還るわけですね。それゆえ還暦は「第二の人生のスタート」と言われたりしますが、そう考えると歳を重ねることにワクワクしてきませんか！ワクワクするとドーパミンが分泌されて脳からハッピーを促進できます。物は考えよう、と言いますが例えば歳を重ねてい

月・火・木・金曜日は早起きピラティスというオンラインクラスから私の朝がスタートします。このクラスは、ウォーミングアップからベーシックなエクササイズまでをルーティン化して、少ない反復回数で全身をまんべんなく動かしています。今朝はその中でも「ファンダメンタルズ」と呼ばれるウォーミングアップエクササイズをいつもより反復回数を増やし、かつゆっくり丁寧に身体を感じていただきながら行なってみました。すると、私の体感としてはいつも以上に身体が整った感覚があったんです。実は先日のプライ

幸運は準備された心に宿るこれはノーベル化学賞を受賞された京都大学の北川進さんが子どもたちへのメッセージとして紹介されていた言葉です。ノーベル化学賞に京大・北川進副学長子どもたちへのメッセージ「幸運は準備された心に宿る」とは…（2025年10月9日掲載）｜日テレNEWSNNN今年のノーベル化学賞が発表され、「多孔性材料」の開発で知られる京都大学の北川進副学長ら3人が選ばれました。日本人の化学賞は、2019年の吉野彰さん以来、9人目です。share.google『幸運は準備され

宮崎台でマットピラティス地域密着型のyoga&stretch教室yogafitVrksha（ヴリクシャ）様にて「マットピラティス」のクラスを担当しています。マットピラティス11：00～12：00担当Yumiマットピラティス毎週木曜11：00～12：00担当Yumi【レッスン内容】マット上で行うベーシックなピラティスです。深い呼吸で背骨の動きを導き、骨格や筋肉のバランスを整えます。ピラティス初心者さんも安心してご参加いただけます。ゆるやかな動きと呼吸法で体