ブログ記事5,448件
今月末はイベント、サークルと盛りだくさんです。今日はひとりでやっているAKOサークルのお知らせです📝【アレグリア】スキルアップサークル🟢5/22（金）宮前平近郊車送迎あり15:00-17:00※私が作ったオリジナルの振付を踊りながら、どうやったらかっよく見えるのかを考える時間です。【Felice（フェリーチェ）】スキルアップサークル🟢5/26（火）相模原近郊車送迎あり19:00-20:30※ダンスの基礎を徹底的に見直すクラスです。何年踊っていても基礎が一番大切だと思っ
こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。https://tm-beauty.jimdo.com/
☀️夏短期水泳教室6月1日（月）申込開始！サギヌマスイミングクラブ宮前平申込サギヌマスイミングクラブ鷺沼申込☀️夏休み短期水泳教室夏休みに、泳ぐ自信をつけよう！Since1973選ばれ続けて53年サギヌマスイミングクラブでは、安心して楽しく「できた！」が増えることを大切にしています。・水中で目をあけられた！・お水がこわくなくなった！・25m泳げた！この「できた！」が、お子さまの自信につながります。お申込みはこちらサギヌマスイミングクラブ宮前平申込
おはようございます🩷🩷🩷朝風呂♨️宮前平黒湯中村江莉香『宮前平源泉湯けむりの庄』温泉施設で東京からも近くてお湯が良すぎるので、、、宮前平やっぱり大好き🩷🩷🩷黒湯に1時間浸かりっぱなし。最近つかりっぱなせるようになってきました。ぼーーー♨️…ameblo.jp黒湯で癒された〜🖤🖤🖤大好き黒湯🖤今日はお天気も良いね〜☺️🫶ランチしてスンスンドッグラン日和🐶🤍週末も穏やかに〜🩷🩷🩷
私のそばにいると蚊に刺されません😛世の中の蚊はみんな私の血を狙ってきます😡ついにこの季節がやってきました😰虫除けスプレーを香水のように身体にふりかけ、最高級の痒み止めを持ち歩いてます😆本日はあこみちballadedanceのお知らせです。曲が決まりました。Mrs.GREENAPPLE「風と町」-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be時間も早
今年の夏も危険です。熱中症対策はダイエットより優先してください今年の夏も、かなり暑くなる可能性があります。気象庁の2026年夏の見通しでは、6月から8月の気温は全国的に高い予想となっています。さらに、5月から7月の3か月予報でも、気温は平年より高い見込みです。つまり、今年は夏本番になってから慌てるのでは遅いということです。熱中症は、ただ暑い日に起こるものではありません。気温だけでなく、湿度、日差し、風の弱さ、睡眠不足、食事不足、体調不良、暑さに慣れていないことなどが重なることで一気に危
こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。定額デザイン7500円
ルビオ米国務長官は８日、イタリア・ローマでメローニ首相と会談し、２国間関係や中東情勢について議論した。終了後に記者団の取材に応じ、イタリアを含む欧州諸国が米国の対イラン軍事作戦を支持していない現状は「理解できない」と不満を述べた。ルビオ氏は、イランの核開発を阻止したければ「何かしなければならない」と主張。さらに「イランがホルムズ海峡を支配すべきでないと考えるなら、強い言葉以上の何かが必要だ」と訴えた。メローニ氏やフランスのマクロン大統領は、米国のイラン攻撃が国際法違反に当たるとみて、距離を置
第11回発表会には姉妹校の押領司博子バレエクラス・studioAndOne・SwansSquareBalletからも生徒さんが出演✨いつもは別々のスタジオでレッスンしているけれども、発表会で一緒になって仲良くなる生徒さんもたくさん🥰押領司博子バレエクラスHinaちゃんからメッセージ☆『難しい踊りに苦戦しましたが、自分自身の弱点と向き合い、成長することができました。まだ課題は多いですが、この経験を活かし、これからも努力し続けていきたいです。』バレエフレンド教室がたくさんあるこ
こんにちは😊入居相談員の松田です！本日はフローレンスケア宮前平で飼っているペットのご紹介です♪☆・プレコストルムのプレコ♪・金魚のリュウキン♪・ウーパールーパーのモモ♪です！！ご入居者様も毎日成長を楽しみにされています♪😊ぜひご見学をお越しいただいた際にご覧ください♪皆様のご来場お待ちしております😊♪-------------------------------------------ご見学承っております！↓お問合せはこちら↓・InstagramのDMから
こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。
K様より、素敵なお土産でシールをいただきました。しかもただのお土産ではなく、私が最近シール帳をしているという情報を知っていて、そこに合わせて選んでくださったものです。これは本当に嬉しいです。お土産そのものももちろん嬉しいのですが、それ以上に嬉しいのは、こちらの何気ない話や行動を覚えていてくださったことです。人は、自分のことをちゃんと見てもらえていると感じた時に、信頼や安心感を持つものだと思います。これはパーソナルジムでも同じです。鷺沼のパーソナルジムPINOでは、ただ筋トレを教えるだ
2026年5月のスケジュールをご案内します。プライベートセッション自由が丘マシンピラティス月曜日8:30〜11:00｜18:00〜21:00金曜日8:30〜11:00土曜日16:00〜18:00日曜日14:30〜18:00※上記の時間帯よりご希望日時を添えてお問い合わせください。＜お問い合わせ＞https://coubic.com/pilateslife/contact自由が丘マシンピラティス詳細はこちら『【自由が丘ピラティス】プライベ
こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。お待ち込デザイン
替えが効かないジムだから選ばれる鷺沼のパーソナルジムPINOには、他のパーソナルジムを経験された方からのお問い合わせやご入会が少なくありません。その中でよく言われるのが、「最初からここに来ればよかった」「パーソナルジムならどこでも同じだと思っていた」「前のジムでは続かなかったけど、ここは違った」という言葉です。これはとてもありがたい言葉ですが、同時にパーソナルジム選びの難しさを表しているとも感じています。今は鷺沼、宮崎台、宮前平、たまプラーザ、梶ヶ谷、溝の口周辺にも、パーソナルジ
まもなく一時的に会員募集を停止します。残り枠は1名です鷺沼のパーソナルジムPINOでは、まもなく一時的に新規会員様の募集を停止する予定です。現在ご案内できる枠は、残り1名です。ありがたいことに、夏前に向けてダイエットや体づくりを始めたいというお問い合わせが増えています。薄着になる季節が近づくと、夏までに痩せたい体型を変えたい健康診断に向けて整えたい自己流のダイエットを終わらせたいというご相談が一気に増えます。ただし、鷺沼のパーソナルジムPINOでは、人数を無理に増やすことはし
恐ろしい業界のハナシ最近、パーソナルジムやピラティスなどの業界でも、少し気になる話を耳にすることがあります。もちろん、すべてのお店やジムがそうだという話ではありません。真面目に運営しているジムもあります。お客様のことを本気で考えているトレーナーもいます。ただ、その一方で、契約の取り方や料金制度に違和感を覚えるケースがあるのも事実です。たとえば、即決価格。今日決めたら安くなります。今だけこの金額です。今日契約しないと損です。こういう言い方をされると、人は冷静な判断がしにくくなり
こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。定額デザイン5500円
【座り込んだままでは変わらない】ダイエットが止まる本当の原因ダイエットで結果が出ない人には共通点があります。それは「自分で動いていない」ということです。分かりやすく言うと座り込んでいる人を他人が立たせて歩かせ続けることはできません。これが現実です。どれだけ良い方法でもどれだけ環境が整っていても本人が動かなければ何も変わりません。ジムも同じです。・通っているだけ・話を聞いているだけ・やった気になっているだけこれでは体は変わりません。一方で結果が出
今年のゴールデンウィークは以下の日程にてお休みをいただきます。4月29日(水)5月2日(土)〜6日(水)上記の日程は以下が休講となります自由が丘マシンピラティス宮前平マシンピラティスオンラインピラティスオンラインプライベートセッション早起きピラティスティップネスのレッスン平日および5/3(日)は通常通りのスケジュールです。4/30(木)宮崎台通常通り5/1(金)三軒茶屋、宮前平通常通り5/3(日)宮前平通常通り5/5(火)駒沢大学※お休
【4/29（水）～5/7（木）】休館日のお知らせいつもサギヌマスイミングクラブをご利用いただきありがとうございます。誠に勝手ながら、下記の期間を休館日とさせていただきます。■休館期間4月29日（水）～5月7日（木）上記期間中は、レッスンおよび受付業務は行っておりませんのでご注意ください。なお、れんらくアプリからは休館日を除いた日程での振替登録が可能となっております。ご利用の際はご確認をお願いいたします。会員の皆さまにはご不便をおかけいたしますが、お間違えのないよう、何卒よ
久しぶりにワタクシゴトから。我が家のヒトリムスメが大学3年生になりました。ついこないだ入学したような気がするのにあっという間に今年は部活も幹部学年で(娘の部は大3の3月の大会で引退します)教育実習のスケジュールも確定しゼミも決まる(つまり卒論に向けての学びがスタート)ということで、卒業に向けたカウントダウンが始まったように感じます。で、今日。登校した娘からこんなLINEが届きました。実をいうと、GPA(成績)がビミョーで第一志望のＩ先生のゼミは入れないかも、とほぼ諦めか
こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。定額デザイン5500円https://tm-beauty.jimdo.com/
こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。定額デザイン5000円https://tm-beauty.jimdo.com/
皆さんはX（旧Twitter）って利用されてますか？私は昔、アメブロとTwitterを連動させていた頃に見ず知らずの男性から意地悪なコメントをされて嫌になって使わなくなっていたのですが高校野球を観始めてから情報収集目的で再開し今では一番の趣味になった野球（時々駅伝）関連のつぶやきメインで使っています。とはいえ、SNSっていつの間にか自分の趣味嗜好が反映されてくるもので身体のこと、健康のこと、脳のこと、心理のことなどなど、ピラティスの学びにつながる情報が私のXの世界に流
