客観視

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう（^^）私はこのブログの記事でも書籍でも自分自身を客観視することが大切であるとをよく述べています。とくに、自分の考えや感情を自分のなかで客観的にみることを少し専門的にメタ認知といいます。メタ認知のもっと分かりやすい表現はまるで自分が鳥になったように自分のことを上空から眺めて『あ

～脚本：私～「自分を客観視すること」なんて言われることがあるじゃないですか。でもさ、本当に自分を客観視できてる人なんてほぼいないんですよ。自分の顔だけは、一生直接見ることができないんだもの。なにかを通してでしか、自分のことはわかんない。鏡を通すか、周りの人を通してしか、自分のことは見えないようになっているんですもん。「いや！私は客観視できる！」という人ほど、全然自分のことが見えてないなんてことは山ほどあります。大

こんにちは。皆さん、いかがお過ごしですか？今日の東京は急に秋めいた爽やかな風が吹き始め何度だろう？と気温を確認したら25度。これくらいって一番心地よくないですか？こんな陽気が続いてくれたらいいな。さて、昨日は娘とお話ができる楽しみな日曜日でした。『今日は課題がたくさんあるから少し短くしとく！』と言われましたが結局3時間笑最後はお友達がランチいこー！と部屋に入ってきてお友達とも一緒にテレビ電話ができた楽しい時間でママはパワーチャージ。なんて単純な人間なんだろう笑ホントに娘