客観視

転職活動の伴走者働くをより楽しく！キャリアカウンセラーの『ぜんさん』です転職サイトに登録すると転職エージェントに登録するとどんどん求人情報が送られてきますそして応募をするとどんどん選考が進んでいきます転職活動は進んでいきますがふと立ち止まると自分自身を見失ってることがあります転職エージェントと面談する前に実際に応募を始める前にこれだけはやっておこう！ということを書きます①自分が手に入れたいものを掘り下げるお給料や勤務地

先日【ポテ会】①客観視と②俯瞰視点『UYポテ会No.1客観視/まだ知らない新しい自分と出逢う』自分を知り自己理解を深め、自分を強みとセンスを自覚し、普段から自分のポテンシャルを発揮すること。それは、ビジネスや人生において、様々な出来事を、より良い流れへ…ameblo.jpを受講してお役目（人生の目的や使命）を果たすという事が自分がありのままの姿、自然体でいることがそこに繋がることだと知りとても驚きました。まさか、自分がこの状態で役に立ってるなんて思ってもなくて。

りさねーぜさんのyoutubeライブみました。『あなたの日常が輝くインスタ発信の秘訣』その中で印象にのこったもの見てもらうには客観視てきてないとひとりよがりの発信はダメ見てもらうと人とのつながりができるそして自分を客観視できると自他との境界線ができる境界線ができると楽になるというもの。私、ひとりよがりだからねそんで境界線ない精神的に楽になりたい。訓練とおもってやってみるのもいいかも。新版自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング[アラン・ピー

おはようございます今朝は…じわじわ寒い。。というか昨日が2月にしては暖かく。20℃越えって！だけど風がとても強かったので窓を開けると、カーテンと部屋の中がすんごい事に。。。その風はお花の香りも運んできてくれてました。ゆっくりじんわり春を味わいたい...🐌☺︎︎︎︎今、自分のカメラロールって見れますか？そこに「自分」の写真ってありますか？？私は洋裁で作ったお洋服の着画のための「自分」ならあるんですが…他は…数年前までさかのぼらないとありません。。あるのは、犬ちゃんだったり、

そこから私は。同僚と新人さんに、担当変更を言い出せるわけもなく。ただ心を殺して、歯を食いしばって、患者さんを担当し続けた。苦しかった。最後の最後で、少しだけ慣れてきた感じがあったけど。私はずっと、この患者さんが苦手で。申し訳なく思っていた。主任との関係は、先のブログで書いたLINEでのやりとりでしっかりと壊れた。毎日、主任、主任、とまとわりついていたのに。そんなことする気持ちも当然ながら起きず。むしろ、視界

こんばんはmugiです♡誰かと距離が近いと安心する。なんでも話せて「ここにいてもいい」と思える安心感🌱私は昔から、人と距離が近い関係に、心地よさを感じるタイプでした。でもその関係が好きな一方で大人になってからはたまに窮屈さを感じたりなぜかしんどくなる瞬間もありました。例えば「月に一回は必ず会う」とか「LINEのやり取りは常にしている」とか「グループLINEは常に稼働」とかそういった関係が当たり前になると自分が忙しかったり妊娠などで体調が悪かったりして少し距離を

『【AC母娘】母の呼び名』『【介護】老母をなだめるのはまだしない』Ｘ(旧Twitter)から「自己愛の強い母親を持つということは親がいないのと同じ」という投稿が刺さりました。☆以下…ameblo.jp親を名前呼びし始めたきっかけは。介護関係者が、父•母それぞれを苗字でなく名前呼びしているのを聞いて、「あ、それイイ」父•母に無断で真似て呼んだところ、私のなかでしっくりきたんです。本来「父」「母」「兄」「姉」などは、家族内の立場/関係名で、それに敬称付けての呼び名が「お

男はロマンチスト憧れを追いかける生き物女は夢のないことばかり無理に言わせる魔物ってあるアーティストは昔のアルバムでこう歌っていたっけ・・よ〜は男は夢がないと生きていけない夢追える世界、浪漫があればそれでいいでも女は夢なんか二の次でとことん現実重視愛があっても食っていけないと愛は邪魔な過去の遺産でしかなくなるってアタシはって？根無し草に引っかかる小さな我欲を生きる糧にほそぼそとどっちつかずに流されていくだけなんだか数日スケート界が騒がし

前回、地区の子ども会の役員決めで、色々な場面を見せられ、久しぶりに、胃がキューっとなり、心がどんよりなってしまった私でしたが、この現実が、一体私に何を見せようとしているのか・・・という風に考えたりしていたのです。そんな中、あるコミュニティーメンバーに相談する機会があり、聞いてみたんです。第三者の人の方が、出来事を見る際に、もっと客観視出来るかもしれないと思ったからです。人の、悩みの反対

いい環境の調べ方は「AIに環境を伝えるだけ」転職先は大丈夫か。この会社で成長できるのか。今の職場は本当に「いい環境」なのか。悩む時間は長い。でも答えは、意外とシンプルだ。AIに環境をそのまま伝える。■なぜAIに聞くだけでいいのか？私たちは環境の中にいると、客観視が難しい。慣れ感情人間関係過去の成功体験これらが判断を曇らせる。AIは感情を持たない。だからこそ、構造を分析できる。■やることは簡単今いる環境を、できるだけ具体的に書き出す。上司の特徴評価制度失

おはようございます☀️連休どのような計画を立てていらっしゃいますか？私は本日も仕事と美容院の予定です🗓️さて小泉兄太郎さん昨日TVで千葉県を旅していらしたのを一瞬見たが..同じ年、同じ神奈川県育ち、高身長同士周りから見ても恐らくお似合いだが彼と私は今までもこれからも全く縁がない理由を占いでも説明しよう！そもそもね..小泉大臣兄さんも弟さんと同じく年上ウケ星☆なのよ。彼は散々遊んでから若い人と結婚と思っているかもだが今からでも実は年上を探したほうが良い

自分のことを客観的に観察すること。これは、自分の強みと弱みを知る上で大切だと感じます。その上で、強みをどのように伸ばしていくのか、弱みをどのようにプラスに変えていくのかを考えていく必要があると感じます。では、自分をどのように客観視していくのか。周りの気が知れた仲間に相談してみるのも良いですし、勤務先の上司との面談なんかで相談してみるのも一つの方法です。ただし、一人の意見を鵜呑みにしないこと。複数人に意見を聞き、総合的に判断をしていく必要があると考えます。誰しも強みがあり、弱

最近、「好き！」「楽しい！」っていう熱量が、うまく思い出せなくなってる。以前は季節が変われば「どこか行きたい」「あれ食べたい」ってなるし、植物とも向き合えてない。去年の春から夏にかけてくらいから季節を肌で感じた実感もない。無理に何かを探そうとしても、集中できなくて目が滑る。ディズニーだったりイベントだったり、具体的な目的があるものは行きやすくて助かってたな。『見上げるディズニーシー』去年は数年ぶりに、旦那とディズニーシーへ。コロナ禍前に行ったきりだったので、かなり久しぶりのパークです

「危険な行動」をした瞬間、かつては「危ないでしょ！」と反射的に介入するのが正解とされていました。まず行動を止めることが前提でした。しかし、今はそのアプローチの限界が広く知られるようになっています。​親や大人が一方的に決めつけるのではなく、対話を通じて子どもの内面に触れるようにしています。​1「どうしたの？」という問いかけ​「なんでそんなことしたの！」と責められると、子どもは防衛本能で心を閉ざします。一方で、「今、何が起きたのかな？」という質問形式の問いかけは、子どもに「自分の言葉で

2月の「中弛み」をチャンスに変える！無理せず勢いを加速させる3つの秘策こんにちは！生声ブランディングの専門家、友永佳子です。2月もいよいよ下旬に入りましたね🌸1月は「よし、やるぞ！」と勢いよくスタートしたものの、「なんだか最近、気持ちが中弛みしているかも…」なんて感じていませんか？今日は、そんな停滞感を吹き飛ばし、ここからさらに勢いを増していくための**「究極の解決策」**を提案します！💡結論：気持ちが乗らないことは「やらない！」「えっ、やらなく

誰と一緒にいるのが大事か…。Mさんとの出会い✨マシンピラティスの体験日にたまたま一緒になりとても気さくで話しやすい方ですぐLINE交換して😆💓ピラティスした後にその流れで月一スタバ会を開催している😊🎵Mさんは独自に金融知識をつけていて私が不得意💦興味が薄い分野でもわかりやすく話をしてくれるから視野がとても広がるんだよな～💫そして、行動が早い❗Mさんはインスタを8年ぐらい投稿してなくてでも、今後の発信活動のためにやり始めたいって話をしていてでも、どんな写真や文

ある話を聞いたときそれが良いことでは無かった場合身体がギュッと縮まるような心が冷たくなるような固まってしまう感覚になる💦それまでとても安心感があったのに急に不安感が襲ってくる。。こんな時その不安にのまれ続けるのではなく自分は今なにに対してどんな風に思っているのか⋯それを考えるようにする🍀「こんな事があると、どんな風に感じてイヤな気持ちになるのか」「こんな事があると、どうなりそうで不安になるのか」こう考えてみるだけで感情を客観視するから冷静な気持ちになれる

◆かとちゃん公式メルマガ◆現在までに2300名の方にご登録いただいてます！！『自分自身と仲直りして優雅に生きる』ご登録は⇒コチラあなたのココロのパーソナルトレーナー。真理カウンセラーのかとちゃんです。不安になるほど、ボクらって何か「手」を打とうとしますよね。急いで決める。焦って動く。早く正解を出そうとする。で、この「手」がクセモノでして。不安なときの手って、まあだいたいろくでもないことをします（笑）なぜなら、その手は未来を良くするための手じゃなくて、

月2回の開催が定着してきています、西宮市・上ヶ原公民館でのレッスン。次回は2月19日(木)9:10～10:10の60分です。内容は、ヨーガ・セラピー（ヨーガ療法）で、・アサナ（簡単な体操）・呼吸法・瞑想を行う中で、その瞬間の自分の体の変化と、心に湧き上がる様々な感情や感覚の波を観察するというレッスンです。映像や写真でよく見るような、難しいポーズの完成は目指しません。普段の運動量よりちょっとだけ脈が速くなったり、筋肉が硬くなる状態を作ったり…それらすべての行動を常に観察、意識化、

先日、ご相談者様専用にテンプレートを作らせて頂きました「①教えようとしていないか②自分の不安の為に、相手を変えようとしていないか③客観視する。●相手の立場(年齢や環境も入れた)に立って考えてみる。●相手から見た自分はどんな状態の人か。●◯さんや私の話だったらどうか考えてみる。」まずはご相談者様がよくなさるご相談者様の思考の癖ではないかを確認をしてから視点を変えてみる、というテンプレートです。何も難しいことではなく誰でもある、今までに繰り返して来ている癖または私か

大練習会✨アーユルヴェーダヘルスケア学院でアーユルヴェーダライフ講座のチーフインストラクターをしており、日本シロダーラ協会のダーリスト🄬です。日本オリゴミネラリスト認定専属講師です。昨日は、シロダーラの大練習会が有りました。半年ぶりの大練習会の参加です。シロダーラを学んで10年。個人経営で１人で１人サロンなので、毎回１０年経っても技術が衰えていないかお客様に対してより気持ち良い技術を提供出来ているかを、確認して頂く大練習会です。午前中は、今回初め

嫌いな人ほど何故か思い出してしまうこれ…何故なんでしょそれはね危険⚠️を予知して脳が警報🚨を鳴らしてるんだってで、余計に振り払おうとすると脳は余計に⚠️危険⚠️だと判断するそうです。脳は自分の命を守る事を優先するから自然な事なんだってなんだそうだったのかその時こそ言葉の力を利用するそうですよおー！出てきただけど私にはもう関係ないから大丈夫👌とかとにかく【関係ない】危険ではないと言うワードを感じる事を言えばいいそうですよ。えーそんな簡単な事なの

◆かとちゃん公式メルマガ◆現在までに2300名の方にご登録いただいてます！！『自分自身と仲直りして優雅に生きる』ご登録は⇒コチラあなたのココロのパーソナルトレーナー。真理カウンセラーのかとちゃんです。先日のオンラインサロンでは「メタ認知」という話をしました。めっちゃめちゃ大事な話。最初に結論を言うと、劣等感は「あなたを苦しめる敵」じゃなくて、使い方を間違えると凶器、使い方が合うと武器になりますよ。メタ認知とは簡単に言えば「自分を俯瞰し客観的に観る力

みなさまこんにちはさらです(^^)ついに、この日を迎えました。私が自己肯定感を下げていたお仕事の日です。結論、無事にやり切りましたー！直後はやり切った清々しさいっぱいだったけど、だんだんとその感情も消えて「やり切った」という事実だけを心地よい疲労感とともに味わっています。たぶん、今回、わたしはAzusa.kさんの言う、「目の前のお皿を食べきった」んだと思います。目の前のお皿を食べきるとは。YouTubeチャンネルでAzusa.kさんが話していることで「望む人生を歩くには

男性でも女性でも幸せな結婚をし、元愛し愛され妻&現愛し愛され夫の子宮男子モッさんです■自己紹介■モッさんってこんな人。初めての方は、こちらから一般社団法人Lazo・新ホームページは、こちら募集中「魂」覚醒スクールあなたの「魂」を覚醒し「自分自身」の中にある豊かさと可能性を最大限に自分自身の手で手に入れてみませんか？詳細＆お申し込みなどは、こちらスクール感想1は、こちらスクール感想2は、こちらスクール感想3は、こちらスクール感想4は、こちらスクール感想5は、こち

現在進行系でイジメられてる人。辛いよね。苦しいよね。キツいよね。だからといって、まだ人生諦めるな。今のイジメ。ほぼ犯罪行為だー全部覚えろ。そして先ず客観的視点を覚えろ。自分が何故イジメられてるのかを第三者的視点で見るんだ。自分も含め、イジメてる側もな。あと、とりあえず休め。心が疲弊している状態では、良い案なんて浮かばないからね。だから寝ろ。そして回復したら登校。で、イジメられるよね。はい、覚えた犯罪行為名を相手に教えて差し上げましょう。あっシッカリ、スマホなどを使い証

雪で幅が狭くなった道を車がすれ違う姿普段なら余裕ですれ違えるのにギリギリ2台通れるかくらいの道をお互いが端に寄りながらゆっくりとすれ違っていきます車の中から見ると擦りそうで怖いんですよね幅は大丈夫でも雪で凸凹になった道を無理に進もうとすると車体が左右にぐらついてしまう恐れもありますけれども歩道で外から見ていたり家の中で少し上から見ていると結構余裕があると思うこともあったりしますご迷惑でなければそれぞれの車に声を掛けて「大丈夫、いけますよー！」と交通整

久しぶりのサウナ慣れた場所ってのはいいな人と科学で変化を促すそしき変容のプロフェッショナルサクゾーこと、作井大介です回数券を間違って倍買ったので消費しないといけない期限もあることだし勿体ぶらずに使うべしということで晩御飯後にスーパー銭湯に行くことにしただいたい銭湯ではサウナに入って水風呂と外気浴を繰り返す普段頭の中がごちゃごちゃしてるがこの瞬間は何も考えなくて良い頭も体もすっきりする気がしてたまに行きたくなるんだよな今日も

自分と向き合う「内観」内観の仕方が分からない・・・という方もいらっしゃるのではないでしょうか？改まって「自分と向き合う」というのも、どこか難しく感じるものです。個人的には、瞑想やマインドフルネスなどは内観ワークに分類されると思っています。「内観」を習慣化する入口としてもいい気がします。方法としては、一気ににいろんな要素を意識しないこと。1つに絞ります。一人で落ち着ける状況を持ち、「今、自分が何を感じているか」だけに集中する。ジャッジも意味づけもしない。ただた

訪れてくださりありがとうございます。今日は更年期のイライラについて。本当は夫婦仲を取り戻したいサインかもしれませんよ～。更年期症状をセルフケアで整える力を育てる東洋医学ヨガナビゲーター☆荻原リョーコです。プロフィールはこちら「どうして私は、こんなに夫にきつくなってしまったんだろう。」これ、最近周りの人と話していて話題になったのです旦那さんとのちょっとした会話でイラっとしたとき、✅前は、もう少し流せていた。✅多少イライラしても、紛