完全休養

2月13日(火)昨日は休足して完全休養朝食を摂り家事をすませて税理士のT田先生の事務所へ父の確定申告が終わり納付書をいただくのと県に提出する書類をお願いしに行ってそのまま整形外科へめちゃめちゃ多くて1時間待ち2回目の衝撃波治療の担当PTさんも熊本城マラソン走るそー患者さん多くて治療のあとに診察経過は良くてどの程度まで良くなるのかヒジョーに楽しみです一旦ウチに戻って昼食をすませてからニャンズにお留守番お願いして区役所行って銀行へ帰りにちょっと買い物して実家に寄

本日の練習完全休養明日はレース。なので、本日は休養としました。明日は記録は望めませんが次につながるレースにしたいと思います^_^ところで...本日夕方より市民ラジオ運用📻いよいよシーズンですねミヤギCB49局51/52ミヤギNE410局52/52アオモリGG104局53/53EBヤマグチST702局GWヤマグチTS118局各局ありがとうございました😊

今日は何もやりませんでした。久しぶりの事です。昨日も書いた様な気がしますが、今年の５月連休は前半と後半に分かれています。前半は４／２７（土）～４／２９（月）で、後半は５／３（金）～５／６（月）です。４／３０（火）～５／２（木）の３日間も休んでしまえば、１０連休になるのでですが、司法書士はカレンダー通りの勤務になりますので、４／３０（火）～５／２（木）は平常通りです。実際、４／３０（火）～５／２（木）には結構予定が入っています。というか入れています。(笑)昨日書いた、自己破産申請について、

本日の練習完全休養さて月曜日...本日は朝から雨☂️☔☂️と言う事で休養でした。まあ、昨日の下り坂100mタイムトライの疲労もありましたから、雨じゃなくても休みにしてました。そいや先日会社帰りにセローくんのエンジン警告灯が点灯😅走行中に誤ってキルスイッチ触ってしまった事で点灯してしまいました。いらん事してしまった😭リセットはショップでやるしかないのでついでに色々と...気になっていたブレーキフルードも交換^_^まだまだ元気に走ってね😀

しんど過ぎて朝ランはパス今日は約一週間ぶりに仕事(￣▽￣;)お昼は「ラアノウミ」さん限定汁なしスタミナラーメン0.5辛LINE九条ネギVIPチーズ最高です！！！"(ﾉ*>∀<)ﾉViewthispostonInstagramApostsharedbyYoshihisaShoji(@syoji_ramen)ＢＯＲＮＴＯＲＵＮ走るために生まれ

お疲れ様です『四国のランナー』です本日は2月に入って初の完全休養日にしました理由は昨晩の練習後から右ふくらはぎにハリがあり，アキレス腱辺りに軽い痛みが出たことおそらく1日休養をいれると治る程度だと推測されますというか、ブログを書いている夜現在かなりよくなってます2月に入ってから一度も完全休養をとらずにきていたので、いい機会といえばいい機会マイクロカレント治療器による治療を施しました毎日ランニングをしている、とだんだん完全休養をとるのが恐ろしくなってきます何が

連日のグロい画像で読者の皆様には不愉快な思いをさせて申し訳ございません。m(__)mさて丸々１週間「完全休養」しましたがまだまだ走れそうにありませんので（って言うか靴に足が入りません。。。）休養は続きそうですがそうなってくると気になるのが「走力」がどの位落ちてしまうのか？です。身体的に落ちると考えられるのは「筋力」「心肺機能」が主なものですがネットで検索するとどちらも１週間程度ではそんなに低下しない様です。今までのトレーニング期間であったりトレーニン