安静

三連休終わっちゃいましたね！！そのかわり今週は４日しかないのでヽ(^。^)ノ連休、息子の部屋掃除に無理がたたったかしらね💦全然自分ではそんなつもりじゃなかったのに・・・３時間もやってればそうなるよね手が・・・痛いです💦所詮、家事、仕事に安静なんて無理なんだわよ！！でもまた今日から意識します💦今日の置き弁×（３）＆自弁地味に端っこに昨夜の残りの鳥飯が入ってるのだwww美味しいさつまいもの食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプ

三回目の手術。なんか恐怖とかもない。またかって感じ。病棟もまた来たよって思われてるかもしれない。もちろん、入院案内もいらない。手術は昼だった。また腰椎麻酔。下半身の感覚がなくなるのももう慣れたもの。今回は再手術ということもあり、早く終わった。おそらく30分かかってない。今回はシートン法というものだった。術後はまた翌日まで安静。やっぱりこれが一番辛い体を起こせないってのは本当にしんどい。おしっこだって寝ながらなんて出ないし。傷の痛みはほとんどなし。多分、今ま

地震後メダカの大左衛門←通り名増えたとの一悶着を終え夕食を食べた後恒例になったコンビニへ向かう多少食べれるものが増えたと言ってもまだまだ食道が赤ちゃん並みなので食べれるのはアイスクリームなど柔らかいモノに限る(無許可)↑食べていいとは一切言われていないコンビニ買ったモノを廊下のソファー(飲食可)で堪能し病室へ帰還消灯までの自由時間←いつも自由しかしどうに

喉風邪がなかなか治らず、また病院に行ってきた。金曜日にもらった薬(吸入薬)を、できるならば飲みたくないから、なんだけど。『咳がおさまらず病院へ。やはり吸入薬が出た！考えを変えてのんびりと喉を治すことにしたから飲まない！』喉風邪も、まだ咳だけが残っている。昨日は咳止めなどの薬も無くなったので、もう一度病院へ。私の場合、喉風邪の後はこうなることが多いので、注意が必要だ。1ヶ月前の…ameblo.jp結局飲まないで、この3日は安静に過ごしている。このままいけば、いつかは治る。それはわかる。

妊娠中は、体調やお腹の大きさの変化もあり、「できるだけ動かず、ゆっくりしていたほうがいい」と考える方も多いかもしれません。もちろん、妊娠経過によっては安静が必要な場合もありますが、今回ご紹介する研究では、妊娠中の「座っている時間」と「身体活動」に注目しています。ポイントは、激しい運動をするということではありません。長時間座りっぱなしにせず、無理のない範囲で少しでも身体を動かすこと。たとえば、短時間歩いたり、こまめに立ち上がったりするなど、日常生活の中でできる程度の活動でも意味がある可能性

【ぎっくり腰体験談】理学療法士が1日で仕事復帰するために最初の24時間でやったことこんにちは。鷺沼の整体サロンENVI、理学療法士の荒木隆広と申します。先日、私自身が20年ぶりにぎっくり腰になりました。原因は恥ずかしながらジムでのトレーニング後でした。その瞬間にバキッとやったわけではなく、徐々に腰の痛みが強くなり、最終的には真っすぐ立って歩くことができないレベルにまでになりました。しかし、何日も休むわけにもいきません。なぜなら、個人事業主だから。（助けて！）

先日、日本柔道整復師会関東学術大会にて、埼玉県代表として、「下腿疲労骨折に対する競技継続を考慮した段階的な固定による保存療法」というテーマで発表させていただきました。シンスプリントや下腿疲労骨折になる患者の多くが、大きな目標をもって、一生懸命に頑張っている方がほとんどだと思います。原因は、繰り返しの負荷よるものであるため、ほとんどすべての診療では、「安静や休息」を言い渡されます。しかし、多くの場合、患者が抱える問題は、単純な患部の痛みだけではなく、周囲との関係や、自分の今後の不