安静

昨日は硬膜外ブロック21回目行ってきました！じっとしてる分にはもうほぼ痛くなくて、椅子に座るのも先日5時間ほど座ってたけど少しだるいくらいで大丈夫だったのよね。そろそろ回数も月2から月1に減らしていけたらなぁとも思っていて。でももしこれが月2、2週間おきにやってるからこその状態であればなかなか減らすのもタイミング難しいよなーともいうのもありあと、前回硬膜外ブロック打った後から痺れがかなかな抜けずなーんか足元覚束ない感じで、特に歩き始めフラフラするのよなー💦しかもこの時期的なもんもあって

めっちゃ安静に^_^#護身術#勝手にダイエット#勝手に強く#勝手に筋トレ#グラップリング#gripjj#grip柔術#グリップjj#グリップ柔術#グリップ柔術チーム

やっぱり頑張らないとと、気持ちを強く持って出てきたの今日は長い時間、意識して安静にしていた。だいたい、こんな体調の時は快復まで、どのぐらいの時間がかかるかを、私は知っているから早くて２４時間。遅くて２倍〜３倍はかかる。もう少し、涼しいかと思ったけれど、蒸し暑かった気持ちが悪くなる。お月さまを見つけられなかった。もしかして、今夜は雲の中かな夜の部夜景モード、やっとこれよ。昼の部風は吹いているけれども、雨の前なの後で、天気予報

岡江さん聞いて下さいもともと生理痛が酷くて、「自分は不妊なのかな？」と思っていて旦那さんと「不妊治療始めようか」相談していたんですで、母がこのブログを読んでいて私に〝ミキズコラーゲン”をプレゼントしてくれました２ヶ月目くらいからあれ？生理楽だなと思っていてあれ？今月来てないな・・・と検査薬やったらバッチリ妊娠していましたこんな事ってありますか！？夫婦ともども、両親も本当に喜んでくれています！ミキズコラーゲンこれからも飲み続けて大丈夫でしょうか？控えた方

本日PET検査のため病院へ予約は14時30分。その前に注意事項がけっこうある・前日と当日の運動は避ける・検査5時間前から絶食（水や無糖のお茶はOK）・造影剤入れてからお水を積極的に摂る・造影剤入れてから待ち時間が1時間ほどあるんだけど、ケータイ見たりすると頭や手指に薬剤まわっちゃうそうで安静が基本はじめに身長と体重を測り、造影剤を注射💉ベテランっぽい看護師さんがおしゃべりしながらリラックスさせてくれます安静にできる小部屋に移動コアラスタンプがかわいくハマってるけど、こちら病院の名

今日は3学期最後の日1年って早いな娘ちゃんはお弁当なので朝から起きて自分でサンドウィッチ作りました朝が早いので娘ちゃん５時30分頃には起きたけどパンの耳を切ったりジャム塗ったりしてるうちに30分あっという間でした上手に出来ました。息子くんはまだ足が治らないので終業式のみ出席で半日で帰宅です。送って行ったんですが娘ちゃんは歩いて登校しましたが息子くんの事迎えに来て一緒に連れて行ってくれました✨息子くんは私が車で送りましたそして、髪を切った娘ちゃん。『息子くんの足の調子変化ありか無し

安定期まで後1週間(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ安定期の日に診察🏥胎盤上がってるかな?上がって欲しいな🥺上がってたら保育園の送り迎えできるから☺️どうかあがってますように🙏羊水も普通ぐらいになってますように🙏あれから水分摂取してるし安静にしてる。料理は作ってるけど外で散歩はしてない…上がっていれば気兼ねなく歩ける😊つわりは完全じゃないけどおさまりつつある☺️ここから体重管理が難しいから頑張らなければ!1kg～2kgでいたい。頑張れ自分💪

​あぐらをかくと腿裏がつり足全体つるからの回復過程炎症止める為の痛み止め激痛を卒業したら膝の可動域が炎症で癒着し動かしずらさが残ったそれから復活するまでの道のりが長い諦めたら歩き方がぎこちないまま少しでも諦めずに歩きやすくする術装具でできるだけかためないサポーターはよほど痛い時以外は自分の場合はしない痛すぎる時は安静、睡眠upで体を休める自分の体の動かし方を感じられる様にサポーターで血が流れにくくなり鬱血してかゆくなる性質なためつけられなかったのが理由楽になるならばつけたか

連勤で休みがないから体を壊さないよう‥って先日のブログに書いたばかりなのに腰を痛めました😨また腰痛ベルトして仕事に行くことに😩安静が1番いいのだけど、シフト人数はいつもより少ない週なので休まず行くことにしました。次の休みはエイプリルフール。それまで騙し騙し過ごします。↑これ使ってます腰痛持ちだから持っててよかった〜と心から思えるベルトです。一家に一ついかがですかー？

肘が治らん炎症を抑える薬飲んで安静にしてたんですが明日病院にいくか⋯⋯もう少し様子をみるか⋯⋯諦めてスパーリングするか⋯⋯今日の日壮会館木下さんの蹴りが重たくなってきましたー咲栄とのガチスパーももう少しで出来そうですね今日は歩夢が大夢の個人指導をしてくれましたありがと体を使った突き方、蹴り方が出来だしたら一気に強くなるぞ～そうそう！先週金曜日は稽古場に早く着いたので、LAMPってお店の場所を確認しに散歩散歩途中でニャーニャー泣いてるニャン子を発見お腹減ってたのかな〜可愛いー

昨日の夜、何回も咳喘息の発作がでて全然眠れず肺も肋骨も痛くて横になってないと辛かったから今日も有給休暇をとりました金曜日も熱で有給休暇取ってるから予定外に2日有給休暇が減ってしまった〜楽しくない予定の有給休暇って損した気分になるよねとはいえ、本日も咳はすごい出るし今日の夜も寝れない気がする…かといって明日も休むのもちょっと気が引ける…本当は発作が出なくなるまで安静にしてたい明日起きてみてまた考えようご飯はしっかり食べました何か食べてる間は咳出ないんだよなぁ〜

妊娠13週2日になりました！今日は長女とお出かけ。椅子がなくてずっと立ちっぱなしだったせいかとにかくお腹が張ったようなチクチクするような感じで辛かったですそして夜になっても痛い。。。とにかく横になり安静になってます。寝たら治るといいな、なんともないといいなと願うばかりです。吐き気は落ち着いて来ましたが相変わらずオェッ！となるのは止まらずほんとに辛いです、、、食べた直後の気持ち悪さ、なんとかならないかな。最近は梅系のお菓子を食べていると落ち着くので新作を色々試して口に入れています。食べている

ママの膝の上で寝てるりゅう何ら変哲もない写真です。が、実は今シャチホコ地域、竜巻注意報🌪️が出ていて、激しい雷と雨が降っています以前のりゅうなら狂ったように息があがって抱っこ抱っこして〜だったのに、雷に気付いていない最近パパが帰宅して玄関開けても気付かないし、耳が遠くなってきてるのかなぁとは思っていたけど、これほどの雷に気付かないとは随分おじいちゃんになっちゃったんだなぁと実感した夜。見た目は若いし、ごはんもオヤツももりもり食べるし、今は歩けないけどお散歩も大好きだし、何よりまだまだ

《……何だか少ないけど、荷物はこれだけ？》『そう』“松本さん、すみませんね。”《いえ、お安い御用です。》チェッ……誰も頼んでないのに。サトシが退院すると言ったら、喜んで車で迎えに来てくれた。確かに助かるけど……オレは、免許は受験が落ち着いたら……なんて、考えていたらサトシに色々あってそのタイミングを失ったんだ『ショウ……なんて顔してんの？』家に帰れば、二人の部屋があるのに……確かにそうだけど…2人だけの部屋も借りたいしサトシのために車も欲しいな……“智さん、

今日は、主治医の診察日なので、群馬大学医学部附属病院🏥に、きました。連続、投稿になり、すいません。ちなみに、今日も、奥さんの運転🚘️💨💨💨退院時の3月9日は、CRP≒27.74mg/dL3月17日は、CRP≒18.55mg/dL3月24日は、CRP≒8.47mg/dLでした。『痛みは、どうですか？だんだん緩和してきたかなー。』とのこと。つーか、退院時、CRP高すぎない？『大丈夫かなーと、思って。安静に出来るだろうから、僕の経験上、下がってくるはずだから•••••

恵里菜＞📱ぱぱ！ド＞なんだい？恵里菜＞朝からお疲れさま〜ってちょっと痰絡んで大変だろうなぁって菅谷梨沙子インター発🛣️経由実家ゆきとか心配でしか無かったからアレだけど夕方には実家に着いていろいろしたり、安静にしていたんだなぁっと聞いて一安心だけどお疲れさま〜！ド＞ままも朝から子育てお疲れさまってちょっと咳が酷かったり、痰が絡んで大変だからアレだけど実家行く前に薬局で相談して痰を切るお薬買ったから大丈夫だけどね！お疲れさま〜！恵里菜＞あはは！忙しいし気温の乱高下があるから体調崩した感じね！

梨沙子＞📱お兄ちゃん！ド＞なんだい？梨沙子＞朝からお疲れさま〜ってかなりしんどそうだなぁってお姉ちゃん（真野恵里菜）も心配していたけど夕方から菅谷梨沙子インター発🛣️経由実家ゆきなんてお疲れさま〜遅い時間だけどメンバーへの連絡事項ある？ド＞梨沙子も朝から子育てお疲れさま〜！ってちょっと痰が絡むから辛いけど運転には支障なくて段原瑠々ちゃんを飲んだら増しになって実家で安静にしてるけどね、メンバーへの連絡事項ないよ！梨沙子＞分かった〜！流しとくね～！恵里菜＞あたしの方からも流しとくね～！

天乃エリカです♬.昨日から今日にかけて身体がしんどくてたまらなくて何ともひどい花粉症状だ🥶と思っていて.今日は、早朝カフェから戻ると身体があまりにもつらくとても起きてはいられなくて布団に入ってずっと眠り続けてたんだけど..さっき起きて気づいた！.これ、花粉症状じゃなくて風邪だ‼️..3日前からノドの痛みが出て花粉でノドをやられたのかと思ってたんだけど思えばあれは風邪のひき始めの症状だったんだわ..その翌日の夜は、お風呂上がりにゾクゾクした寒

朝から首の根本から肩にかけ、筋を違えたか？強烈な痛みで安静にしてます。ギックリ腰なみに痛い😓パウダー君とのんびり？痛いのは辛いですが、ギックリ腰などに効くドイツの🇩🇪サプリを飲みじっとしてます。笑天気も良いしお出かけしたいけど、我慢するかなー。パウダー君は、芝生にのんびりしてます。オチリが立派ねー笑元気に見えるように、MACのチークたくさんつけた笑SAKURA

ギックリ腰で動きはたどたどしいけれどなんとか布団に入り、眠りました🛌寝ると腰が伸びるからか？寝返りうっても痛くないこれは！！起きたら治ってるのかも‼️と期待して起き上がる。。。。。。。。。やっぱり痛ぇ😭湿布&固定で多少はいいのかなぁ痛いの我慢しながら洗濯しました🧺椅子に座ると楽だけど、立つときが激痛🧍‍♀️中腰婆さんのように歩くと、自分でも情けなくなる今日は特に予定はないから、安静にしてようあと便秘にならないように、なるべく出す！腰痛あるあるで、便秘になるんだよね便

安静にしよう

熱出してました。久々の38度。寝る時にうっかり最大級にあったかくして寝たら、朝になっても何もかわってなくて、そんな事ある！？と調べてみたら、温かくし過ぎると体温上がりすぎて免疫力が落ちる事があるそうで。貴重な一晩を無駄にしたと思うと大変悔し何事も適度が大事なのですね～。そして、安静にしている時に、まあ暇な訳でYouTubeとかラジオ代わりに聞こうとすると音を聞くだけで疲労を感じているのが分かりました。弱っていると色々敏感らしい。自然の音は疲労を感じないんですよね。不思議なものです

あっちフラフラこっちフラフラ（；__）/「パタっ」カロナール飲んで安静安静（＾＾）イシシ

こんばんは！ヒノアカリです！先日から、体調を崩しておりまだ本調子ではないわたしです。これはわたしの性格なので仕方ないと言って仕舞えば仕方ないのですが、わたしは予定がない日や何もできなかった日が本当に苦手です。今までも「やばい、今日何もやってない」と感じて急いで映画館に駆け込んだり、10キロ散歩に出掛けてみたり、と何もしていないから脱却しようと行動したことがあります。体調不良の日は仕方ないんです。でも、わたしの心はどんどん落ちてい

おいでやす森遊のブログへようこそ初めてご訪問してくれた方プロフィールはこちらですアメブロに書く前の日記はエンピツ始まりの日記PC用画面ですスマホのAndroidでAmebaのブログが読めないトラブルがあります。もしブログが読めないというトラブルがある方がいらっしゃったら、連絡して下さい。連絡、よろしくお願いします3月22日（土）お彼岸すぎたらめっちゃ暖かくなってきた～！想定内っちゃ～想定内なのだけど、足の不具合が治らないのに調子に乗って出歩いたものだ

腰痛を回復する方法は、原因や症状によって異なりますが、一般的に以下の方法が考えられます。安静:急な腰痛の場合は、無理せず安静にすることが大切です。ただし、長期間の安静は筋力低下を招くため、痛みが和らいできたら徐々に体を動かすようにしましょう。ストレッチ:腰や股関節周りの筋肉を柔らかくすることで、腰への負担を軽減できます。運動:ウォーキングや水泳などの有酸素運動は、血行を促進し、筋肉を強化する効果があります。温める/冷やす:急性の痛みには冷湿布、慢性の痛みには温湿布が効果的な場合が

朝から無理したかな安静にする

一晩経ちました。痛みは動かさなければ出ない。数年前の足指不全骨折（ヒビ）の時は、何をしてても痛かったから、やはり捻挫かなーと思いつつも、やっぱりMRIに、しかも1週間後というのに納得いかなくて、別の整形外科にGO！した。若いかなりハッキリした先生。一目見るなり「うわー！やっちゃったねー！！折れてるよー！あ、肘もだ！！」と言いつつレントゲン撮影。しながら「あ、足は2箇所だよ！薬指と中指につながる骨だ！」「肘もだね！」…折れてるだとー？？ヒビでなくてーーーー？？？で、また診

こんばんは！ヒノアカリです！久しぶりに風邪をひきました。朝起きると、寒すぎて布団の中で震え上がっていました。嫌な予感がして、熱を測ろうと起きあがろうとするとめまいがわたしを襲い落ち着くまでとにかく必死に耐える時間を過ごしました。落ち着いて熱を測ってみると38.8度。ガッツリ風邪をひきました。その日は仕事が元々休みでずっと行きたいと思っていた神社に行く予定だったのですが、泣く泣く断念し、家で寝ることしかできませんでした。本

林ナツキ様、21:20先生こんばんは🌙😃未だ入院中なのですが、YouTube、ブログ色々拝見させて頂きました。こんなに凄い先生とは知らずにお願いしていたことに少し申し訳なく思ってしまった😔反面、この先生で良かった！と心底思っています☺️秋山先生とのご縁に感謝致します。先生のYouTubeを聴きながら呼吸法や光るイメージ等練習しています。(聴きながらと自分だけでするのとは明らかに違います)Γ一に安静二に気功」きっと今の自分には安静が必要なのだと思い予定