宇津木式

なんだか４０歳になった途端に、お肌は荒れやすくなり、見かけなかった白髪が数本。まぶたのたるみでまつ毛も短く見える。鏡を見るのが苦痛になりました。わたしは悪い意味で元々美意識が高いのが原因でもあるのですが、老化現象を感じるとあたふたと無駄な買い物が増えがちですので、注意してください。焦ったときは、過剰にいろいろ摂取しがち以前にも紹介したことがあると思いますが、宇津木流。久しぶりに読みました。化粧品を使わず美肌になる！石けんとワセリンだけでOK

皆さん、こんにちは宇津木式という永遠に続く肌断食を10年以上しております、天パたまこんぶです。下地も、ファンデも塗らない私。ただ、そのまま何もせずに外出をしている訳ではありません。今回は私の肌を綺麗に見せる方法をお伝えしますね今回もノー加工、自然光で撮った素肌写真で説明していきますよ～朝起きて水で顔を洗った後のアラフォースッピン顔まずは何もしていない顔をご覧ください。鼻周りの毛穴が、テカって目立ちますね。顔色は血色がないので少し不健康に見えます。このお肌を低コスト、時短で整

最近、アボカドの魅力に囚われてしまっているいくみです↓本日のテーマはこちら！おそらく肌断食を知っている人で知らない人はいないんじゃないか、と思うほどご存知宇津木龍一さんの著書。肌の悩みがすべて消えるたった１つの方法。ですが正直僕は、昔から医者や薬が苦手で。有名で知ってはいたけれど、形成外科医の先生が書いた本だから、と今まで毛嫌いしていましたただ、「知らないのに否定するのは違う」＆「改めて学び直そう！」と思い、読む事に。〜今回の目次〜①本の感想②僕の誤解(1)③僕の誤解(2

まず久し振りによる入浴後の顔の様子ですまだまだモサモサ〜〜これの前日にマツエクを付けその日は顔を濡らせないので翌日朝に石鹸洗顔日中外出するのに日焼け止めを付けたため夜も石鹸洗顔その後が上の写真です普段は夜しか石鹸を使いませんが1日2回使うとさすがに乾燥&いつも以上にモサの毛羽立ちを感じましたそして今朝の様子水洗顔後の様子です夜よりはモサが治っていますでもやっぱり生理前…普段より毛穴・赤み・小じわが気になりますニキビもできますが出来ては1日で消え〜を繰り返しています

人生最後の晩餐は、タコスとカキフライが食べたいと思っているいくみです(美味しい物を食べるたび、ころころ変わる)〜今日の目次〜①そもそも肌断食を始めたきっかけ②なぜ結果が出なくても10年続けてきたのか①最初に肌断食を始めたきっかけは、その頃、なにを試しても肌が良くならず、次のスキンケア方法を探しながら、「肌綺麗になりたい！でも、毎日洗顔に保湿にパック。こんなに時間かけてらんないから、そもそも何もしなくても美肌でいられる方法を探そう！」と考え、辿り着いたのが肌断食だった。(当時

今朝の様子です乾燥による肌荒れから4日や～っと落ち着いてきました【今の状態】・赤みはほぼなし・痛みなし・入浴後、洗顔後にすこーしかゆみあり・朝晩ワセリン使用本当はなんのケアもしたくない肌断食ガチ勢のわたくしでもしばらくはワセリンに頼る！もう肌荒は繰り返さない！そして乾燥以外にかゆみの原因になってるな～と思ったもの髪の毛！

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです今回は、宇津木式(肌断食)について。私は12年前に宇津木式を知り、ファンデーションを塗るのをやめました。基礎化粧品も徐々にやめて、2020年からは日焼け止めも、クリームもやめました。そう、4年近くノースキンケアなのです。冬場の乾燥した時期はワセリンを塗ったりしますが、他は一切0。信じられないですよね？20代の私が聞いたら「そんなことしていたら、老けちゃうよ！将来肌ヤバイよ！」と言うと思います。12年宇津木式をして、20代だった私は40代に。

今日で肌断食も4ヶ月と10日ほど経過しました。開始当初は、皮膚がめくれるほどひどい乾燥に悩まされましたが、現在では、ひどい乾燥はなくなって、化粧水、乳液は全く使わずすごしているのがあたりまえになっています。肌の状態はというと、この1ヶ月ほど特に劇的な変化といったものは見られずすっごくモチモチつるつる！という状態にはなっておらず、まだまだ時間がかかりそう。上の写真で比較すると、ちょっと毛穴のボコボコがましになったかなぁというのとシミがちょっとだけ小さくなったかなぁというくらい。最

プチ肌断食から徐々に肌断食に移行して今日で1ヶ月と13日がたちました肌の調子はというと・・・・とってもイイ感じです。先日紹介したひどい乾燥状態は脱して多少のザラつきはあるもののいい感じに潤っています！上の写真は今朝のぬるま水洗顔後の全く何もつけない状態です。化粧水・乳液を全く塗っていないのに肌表面がツルっとしていてハリがあります。本来の肌の力が徐々によみがえってきているのを実感しています。ただ、表面上はいい感じにツルっと潤って見えますが、マイクロスコープで肌をのぞいてみ

【体の内側から美しくなるアプローチ】仕事を辞めて本気ではじめて6週目！「本質的で健康的な美肌になりたい」と化粧品を手放し、11年続けてきた肌断食に、(↑厳密には11年間、肌断食できてなかった)＋「食事改善と幸せでいる事(＝免疫力UP)」をする事で、より美肌になってやるぜ！な挑戦中。本腰入れて6週目『そもそも僕がやっていた肌断食は肌断食じゃなかった…』最近、アボカドの魅力に囚われてしまっているいくみです↓本日のテーマはこちら！おそらく肌断食を知っている人で知らない人はいないんじゃないか、

こんにちは、ミリです。自己流肌断食を始めて3ヶ月目です。参考にしているのは“宇津木式”宇津木式肌断食はざっくりいうと、世の中の化粧品皆敵というくらい内容が過激。今までのケアを全部否定されたといっても過言ではない。本を読むとゾッとします。そっと閉じたくなります。『食品の裏側』みたいなそんなこと言ったら何も食べられなくなる・・的な全部ダメです。・クレンジング・洗顔料・添加物・クリーム・リキッドファンデ・ヒアルロン酸・シャンプーなど。有効成分までディスられています

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです今回は、健康な美肌は、実は「艶々」ではなく「サラサラ」だった！という宇津木式で知ったお肌の豆知識をお伝えしていきます↓宇津木式を知らない方は、こちらを読んでから戻って読むと分かりやすいです。『宇津木式＝肌断食』みなさんこんにちは天パ☆たまこんぶと申します宇津木式(肌断食)を知って10年以上。ここ数年で日常生活でも日焼け止めを使わなくなり、一切スキンケア用品の使用しな…ameblo.jp本題に入る前に、少しだけ私の昔話を

久々の肌断食ネタです。肌断食を始めて約1年。現在はどんな感じかというと相変わらず石鹸での手ぬぐい洗顔とワセリンとオンリーミネラルのファンデーションの毎日です。冬はやっぱり水分不足でたまーに乾燥する日もあったりして最近は週に1回くらいは化粧水をちょこっとだけ足したり肌の調子を見ながら調整してゆる〜く肌断食を続けています。肌の調子は全般的によいです。シミは消えてはいませんが以前より薄〜くなってはいます。肌断食をやってよかったことシミが小さくなった生理前のニキビ

肌断食4週目に入りました毛穴・赤みはまだまだありますがぱっと見もさはわからなくなった…と思っているのですがどうでしょう⁇笑この日から洗顔法を変えてみました朝石鹸洗顔をやめ、ぬるま湯洗顔夜日焼け止めの有無に関わらず石鹸洗顔洗い方は今までと変わらず押し洗いで朝をぬるま湯洗顔にするとモサがまったく目立たなくなりました石鹸洗顔をすると白〜くモサが発生します洗いすぎなのかな⁇昔ぬるま湯洗顔で大きな声でニキビをこさえた経験ありなので勇気がいる行為でしたが今のところ何の変化もな

今朝の様子ですさらに数日前の様子赤みが減りましたというのも最近ワセリン断ちしています乾燥対策はまったくの0になってしまいますがワセリン塗らない方がやっぱり肌の調子がいいです赤みが減るし毛穴は広がらないしハリがでます昨年海外で「肌断食中の脂漏性皮膚炎にワセリンは悪化の原因」という研究結果も出たそうで…私は脂漏性皮膚炎ではありませんが塗るのがよくない・調子が悪くなる場合もあるようです昨年意地でワセリンなしで過ごしていたら乾燥性の肌荒れを起こし…それ以降ワセリンを塗

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです今回は、宇津木式をしてらっしゃる方に聞きたいことがあります。今後の記事の参考として、「宇津木式をしていて、(いたが)困っていること、悩んでいること」を、教えてください多く質問を頂くのが・乾燥が耐えられない・日焼け止めがやめられない・メンタルの保ち方が分からないなど。同じでもかまいません。また、「全く悩みはなし！」という意見でも今後の美容ブログで、皆さんが本当に悩んでいることを、しっかり解決が出来る記事を書きたいと思いました。コメント

本質的で健康的な美肌になりたくて、→自己流肌断食11年(失敗)↓↓↓↓↓↓↓いい加減、超絶美肌になりたい！死ぬまでに美肌だぜ！やっほー！したい。ストレスや食生活が偏りの原因になると思い、仕事辞める！＋原点に立ち返って宇津木式挑戦→宇津木式肌断食8日目！！ちょくちょく経過を載せていこうと思います！(おでこや、顎)比較的、肌綺麗なところは、ぽろぽろと細かい角質が勝手に剥がれてる。(頬、鼻周り)よく見ると、皮膚表面がうすーい膜のような角質で覆われてる。

宇津木式肌断食12日目！調子は良い感じするけれど、3〜4日で変化があるかと言われれば、そんなに感じない。今後1〜2週間毎に振り返れば、見た目的にも変化を感じるのかなただはじめと比べると、間違いなく頬は厚くなっている。【最近出会った素敵な言葉】未完の自分は美しい。そして、完成に向かう自分はもっと美しい。

本日の様子です昨年12月から肌断食を始めちょうど2ヶ月が経ちました〜世の中にはいろ〜〜んなスキンケアがありますが思えばどんなものも長く続いたことがないんですよね新しいグッズなどを導入しては効果が見えずすぐ使わなくなり…の繰り返し（ダイエットなんかもすぐ効果がわかって数字に出ないとやめちゃうタイプなのです）お金もかかっていましたその点肌断食は始めるのにお金がかからず効果が出るには少し時間がかかりますがモサだらけになり顔面の変化はめちゃくちゃ感じられました笑ニキビない肌を目指して始

今日は自分の空咳と顔の痒さで目が覚めました乾燥してるのかな？それでは今朝の様子です昨日よりは肌状態が良さそうです昨日の様子赤みがちょいマシになったように感じますそういえば昨日1日化粧せずずっとお家にいたため夜の洗顔を水洗顔にしたんですよねいつもは牛乳石鹸で洗っています自分的には肌断食を始めて今までしていたケアやメイクをすっぱり断てたつもりでいたのですが洗顔料だけは今だ手放せずにいます…むかーし、水洗顔にトライしたことがあったのですが（化粧水とかメイクとかは普通にする）小鼻に

肌断食始めてちょうど1年が経過しました～～！！すごい！よく続いた！このブログを覗いてくださる皆様のお陰ですいつもいいね！やコメントありがとうございますとても励みになります誰かに見てもらえてる！って大きいですこの1年肌を始め生活スタイル・持ち物などいろいろな変化がありましたどれも良い変化なのでご紹介していきますね【顔の変化】肌断食前元々の肌質はインナードライの混合肌ですニキ

肌断食を推奨するブランド、肌断食研究所（旧プルミエグラン）の美塩（うつくしお）を使ってみた口コミです。肌断食研究所とは？肌断食研究所（旧プルミエグラン）は、肌断食を通した素肌のケアを支援する会社。2014年12月設立された化粧品ベンチャーで、「化粧品に頼らない美容法」を提案しています。肌断食研究所の公式サイトには、化粧品が一切載っていません。販売しているのは、ソルトクレンジング（洗顔料）、ソルトスクラブ（ボディ・頭皮用）、クレンジングソープ（メイク落とし）のみです。肌

久しぶりのブログ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)起業志して、2年前の3月からママ応援活動をスタートさせた、ということをこれまでに書いてきたのですが。半年経った辺りから、顔が痒くて仕方ないという状態に色々、無理したところもあり、心身に強い負荷が掛かっていたからなのだと思います。もう、いつもの化粧水がピリピリ顔の特に目周りと首が痒くてたまらない！秋にかかる花粉症になったのかと目の周りは赤く腫れていて、伊達眼鏡が手離せなくなりました。首痒いから冷やしたりしてましたさらに、長男→次男→私と水イ

皆さんこんにちは天パたまこんぶです今回は、牛乳石鹸で頭を洗う方法をお話ししていきます。人に話すと「ギョッ！！」とされる話ですが。。。私、1年半ほど前から牛乳石鹸で頭も顔も身体も洗っています。宇津木式という、ノースキンケア、ノーファンデを10年以上続けている私。【宇津木式とは？】肌断食を11年続けた経過＆肌の変化まとめこんな方にオススメ宇津木式スキンケアが気になっている方。肌断食を実際にした人のリアルな体験を知りたい方。宇津木式スキンケア（肌断食）を始めて11年目の

生理中で、お腹が痛い3連休。昨日は娘と近くの公園行って、晩御飯の後は息子とキャッチボール。今朝は雨降る前に公園行って、息子とキャッチボールとバトミントン。娘とは逆上がりの練習とブランコ。合間の時間は、生理痛で布団の中で寝てました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆雑誌で何度か見て気になっていた角質美容液のタカミスキンピール。モデルの高山都さんも以前使っていたとInstagramに投稿されていました。お試しセットが1,000円と手頃なので申し込んでみました

気づけば5ヶ月を過ぎていました相変わらず顎がかゆい〜〜バリバリ掻いてしまっています