宇津木式

〜私の美容ヒストリー〜◆18歳〜23歳：デパコス全盛期•クリニーク、SK-II、エスティローダー、クラランス、ディオールなど今でいうデパコスをライン使い。•肌に良かれと思って高級なケアを重ねるも常にニキビや吹き出物、角栓に悩まされる日々。・エステ（ソシエ）に通い始めるが効果が感じられず早期に解約。◆23歳〜33歳：クロロフィル美顔教室•ニキビケアに専念（後に主成分が現在避けているグリチルリチンだったと知る）•期待に反して、完全に吹き出物や角

2025年12月半ば頃から肌断食スタートしました。私のスペック・46歳（2025年現在）・20代まで過剰なスキンケア歴あり。毛穴パック、エステで小鼻吸引、化粧水、美容液、ナイトクリームetc・出産を経た30代以降は化粧水だけとかどんどんズボラに・40代になり、もしかして美肌と健康な肌は違う？と気づき始める※ズボラの言い訳として肌断食を始めたわけではありません笑経過1週間↓頬の一番高い付近1000円くらいの安いマイクロスコープ撮影キメなし！泣キメが斜めに流れてます。調べると赤み

アーモンドは食後の血糖値をゆるやかに上げるので太りにくくなりますよ♡リピ歴3年！コスパ最強はコレ！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かっ

皆さん、こんにちはてんぱたまこんぶです10月に入りましたが、まだまだ暑いですねぇ。天気予報を見て「今日は長袖」と出ていても、暑がりの私は(とかいいながら、10分も早歩きしたら暑くなるはず)と、今も半袖で過ごしています。ちなみに今年の夏は、Uネックの黒Tシャツを3枚購入。週５日は同じトップスを過ごすという"スティーブジョブズ流"で、毎日の服の選択の負担を減らす"をやっていました。↓これの黒です。期間限定セール：最安1枚1780円～！2枚購入クーポンで即納商品Tシャツレディース

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです8月も終わりですが、まだまだ暑いですね。早く涼しくなってほしいですねぇ。さて、私は肌断食をはじめて約13年。日焼け止めをやめて5年経つのですが、「焼け止めを塗らないって、本当に大丈夫なんですか？」「日焼けしませんか？」とたまに質問をいただくことがあります。▼肌断食ブログ▼低コスト美容実験室肌断食・くせ毛活かし・縮毛矯正卒業の実践記録｜宇津木式で始める引き算美容tamaconbu.siteですので、本日は"日焼け止めをやめて5年目の私の夏

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです私は、こちらのアメブロを三年ほど前からはじめました。何事も三日坊主な性格なので、続かないだろうなと思っていたのですが、書くだけではなく読むことも面白くて。楽しくていつの間にか記事を書くことが日常になっていましたそして、ブログ"そのもの"に興味を持ち、自身で一から作ってみたいと考え、美容記事のみまとめた「低コスト美容実験室」というサイトを作ったのが2年前。本とネットで調べて、自身で作ったので、見づらいし、デザインも変。それでも愛着が出てきて、アメブ

アラカン女子のふじ子です私の職場に、22歳の、とっても色白さんで、かわいいお顔の女の子がいるのですが…何故か、赤茶色っぽいニキビのようなデキモノが顔いっぱいにたくさんできちゃってるんです…トイレの鏡の前で2人になったとき、「せっかく可愛いのに、もったいないね⁈顔、痛いの？」ってたずねると、「痛いです」って、答えてくれた♡んーーーーっ宇津木式を、教えてあげたい宇津木式の本を貸してあげようかな…だけど、もし、私が22歳のとき、還暦のおばさんから、美容のコトを教えられて、

肌断食を始める時に読んだのは宇津木さんのこの本。「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法Amazon（アマゾン）化粧水も塗らないなんて、肌がカピカピでシワだらけになるだろうし、恐ろしいと思っていた。はっきり言ってありえない。顔も水だけで洗うの？今まで丁寧にクレンジングして、もっちり泡を頑張って立てて、一生懸命綺麗にしてたのに？でも肌断食を始めたのには理由がある。まず、この本に肌断食が上手くいったら身体も洗うのをやめるとかゆみなどの悩みから解放されると書いてあった。そう

ルームウェア上下セット冬パジャマレディース長袖もこもこルームウェアレディースかわいいルームウェア秋冬パジャマ前開きあったかい上下モコモコパジャマ部屋着着る毛布クリスマス楽天市場皆さん、こんにちは天パたまこんぶです私はこちらのアメブロで美容や日常の日記の発信をしていますが、もう一つ、美容専門のblogでも発信をしております。低コスト美容実験室お金をかけなくても綺麗になる方法tamaconbu.site美容blogでは、主にお金をかけない美容法に

肌断食2日目🌅化粧水クリーム日焼け止めファンデｰｮンぜーんぶ断捨離した💮「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法美肌には化粧水もクリームも必要ありません[宇津木龍一]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}「何もつけない」美肌術Amazon（アマゾン）朝夜優しくぬるま湯洗顔唇と乾燥しててる部分には白色ワセリンつける【第3類医薬品】日本薬局方白色ワセリン500gAmazon（アマゾン）肌断食メリット赤みヒリつきが減った楽物が少なくなってスッキ

こんばんはまーね、分かっていたことですが１日遅れの投信の影響が本日マイナス３２万円昨日、買い増せばよかったのよなぜ？いつも気付かないのは、なぜなのか気を取り直して、、、今年のNISAで購入した神戸製鋼SHO's投資情報局で割とプラスのコメントもらっていてよしよしと、喜んでおります。がんばってくれー。さて話は突然変わりますが、クリームも化粧水もやめてそろそろ一年経ちます。『【50代の美容ネタ】その４何もやらない世界はお金がまるでかからない』化粧水やクリーム

皆さん、明けましておめでとうございます。天パたまこんぶです2025年もどうぞよろしくお願いいたします。今年で私が宇津木流スキンケア(肌断食)をはじめて13年。2024年春からは、お湯を首から上につけることを一切せずに顔&頭を水で洗うようになりました。↓詳細はこちら。【宇津木流スキンケア】乾燥の原因は温度の高いお風呂？治す為に湯シャンを超えた水シャンを1カ月続けたら美肌になった話こんな方にオススメ乾燥肌、敏感肌の方。お風呂上り、朝の洗顔後に肌がつっぱる方。

ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆現在は大好きな夫と5歳の娘と暮らすアラサーパート主婦医薬品登録販売者としてドラスト勤務中日々のあれこれ、美容や健康など毎日更新しています♪詳しい自己紹介は→コチラの記事をご覧ください前回の記事はコチラ『好きなものを食べて痩せる人、太る人の違い』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です☆現在は大好きな夫と5歳の娘と暮らすアラサーパート主婦医薬品登録販売者としてドラスト勤務中日々のあれこれ、美容…ameblo.jpい

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです今回は無添加石鹸についてです。さて、皆さんは身体に使う洗浄剤はどんなものを使用していますか？有名メーカーのもの肌に良いと書いてあるもの口コミが良いもの泡で出てきて使いやすいものCMで女優さんが使用しているもの世の中には、た～～～～～くさんの種類の洗浄剤があります。その中で私がおすすめをしているのは、「無添加石鹸」です。↓頭～身体はこちらで洗っています。牛乳石鹸無添加せっけん(100g*3コ入)【イチオシ】【カウブランド】楽天市場

ヤーマンメディリフトについて↓【ヤーマンメディリフト歴4年目の口コミ】美顔器で歯ぎしり・むくみ・血行を良くしていこうこんな方にオススメヤーマンメディリフトの効果を知りたい方。頬や口元のゆるみ、フェイスライン、エイジングサインが気になる方。私は宇津木式という、肌断食を11年程していまtamaconbu.site皆さん、こんにちは天パたまこんぶです今回は、前回のシミ取りレーザーから約1年半後の素肌写真を公開します。お話しするよりも見た方が早いと思うので、早速写真を。1年

ねば塾白雪の詩（180g×2）楽天市場皆さん、こんにちは天パたまこんぶです最近、固形石鹸を清潔に使用する方法をsnsで見つけて感動をしました。それが、これ。固形石鹸をピーラーで削って、毎回一回分のみを使用する、というものです。これ、思い付いた人、天才じゃないですか！？？固形石鹸を使用したあと、ヌメヌメした状態の石鹸をシャワーで流して、石鹸置きで乾燥をさせる。使用後は石鹸を洗っているけれど、洗っても石鹸なのでヌメヌメするわけで。石鹸が乾燥するとひび割れたり、見た目も悪くなります

【楽天ランキング1位】P280サージカルステンレスマスクにオススメゴールドシルバー結び目フープステンレスピアスアレルギー対応シンプル人気オフィス両耳用2個売りつけっぱなしajiro4im楽天市場皆さん、こんにちは天パたまこんぶです今回は石鹸のお話です。私は、シャンプー、ボディーソープ、洗顔料は使用していません。その代わりに、純石鹸1つで頭の先から足の先まで洗っています。{え、、、どゆこと。。？無添加の、固形の、白い石鹸あるじゃないですか。↓こ

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです私は基礎化粧品、ファンデーションなし、ポイントメイクだけで普段過ごしています。ポイントメイクも10分以内。めんどくさい時は髪はお団子のため3分ほどで終わるため、世の男性よりも早く仕度が出きるかもしれません。ただ、ポイントメイクが早く終わる理由は眉毛のアートメイクを入れている、という事もあると思っています。アートメイクを入れて六年ほど。大分薄くなってきたのですが、それでも色付いています。ですので、眉の上にサッと茶色いパウダーをのせて、眉マスカラで色

前回の続き化粧水をやめた直後はやはり乾燥も酷く、肌がごわついたような感じがしたが、ピリピリしたり、赤みが出ることはなくなった。しばらくは乾燥が酷く、顔全体が粉を吹いたような状態が続くが、見た目に反して肌にストレスを感じなくなっていた。まだどうなるのか不安はあったものの、化粧水や乳液は一切使わずに様子を見ることにした。だんだんと代謝が進み粉を吹いてない箇所が出てきて、そこの肌は凄く綺麗ですべすべしていることに気付く。1ヶ月ほど経つと粉を吹く状態も落ち着いてきて、肌全体に透明感が出て

こんばんは今日は忙しい一日でした。夜は惣菜を一つ買い、備蓄用のさんま缶とレトルトのごはんを食べました。貯めていたポイントでビールも買いました。今日はがんばりました。また後日、お話します。ところで！最近、興味を持って始めたことがあります。はじめはユーチューブで見て、これは！と思いまして、図書館で予約して4冊その本を読みました。何の本かと言いますと、「肌断食」「髪断食」の本です。宇津木龍一さんというお医者さんの本です。その４冊をだいたい読み終えましたので、だいたいのやり方がわ

完売前に＼クーポンで8％オフ／★発売早々第1位★冷たさ約3倍★敷きパッドひんやり接触冷感ベッドパッドシングル100×200CMQ-MAX0.52敷パッドクール敷きパッドひんやり敷きパッド冷感敷きパッド冷感シーツひんやりマットリバーシブル冷感夏用寝具洗える楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}皆さん、こんにちは天パたまこんぶです今回は、、、、今回は、、、、、、世間でめちゃめちゃ流行っている「シートマスク」について、ハッキリズバッと思い

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです今回は「赤ら顔について」です。私自身、顔の赤みに悩んだことありません。悩みといえば、ニキビ、肌荒れ、乾燥、シミなど。過去に上記悩みを解決しようと過度に美容皮膚科でピーリングして、敏感肌になり肌荒れと赤みが出たことがありましたが、原因はピーリングのやりすぎだったので、何もせずに肌を休めたところ1年ほどで完治しました。(記録もしていない20年ほど前のかなり古い記憶ですが)その為、運営している美容ブログでは、自分が過去に悩んでいたことばかり記事を書いてき

↓前回【12日目】『【宇津木式肌断食12日目】経過報告！』宇津木式肌断食12日目！調子は良い感じするけれど、3〜4日で変化があるかと言われれば、そんなに感じない。今後1〜2週間毎に振り返れば、見た目的にも変化を感じる…ameblo.jp↓今回【153日目】(急に5ヶ月後！笑)先に良い変化から伝えると、・おでこが綺麗になった。(特に、生え際)・肌が柔らかくなった。↓分かりやすい写真だと、特に、生え際あたりはニキビ跡がなくなって、毛穴も小さくなり始めてる。触った感覚も、二の腕の

皆さん、こんにちは天パたまこんぶですさてさて、季節も夏になり私の肌もだんだん焼けてきました。コロナ禍以降の私は日常的に日焼け止めを塗るのをやめた為、夏の肌は黒くなり、冬は白。季節によって変わる肌の色の変化を楽しむようになりました。今回は、私の肌の色の変化について共有をしていきます。昨年六月から、私、日焼け止めを塗らずに肌の一部分をガンガン焼いて真っ黒にしていました。で、その黒くなった皮膚がどれくらいで白くなるのか、を確かめて記録をつけていたのです。夏だけではなく冬でも、365日、

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです宇津木流スキンケア、肌断食をされている方は、スキンケア以外で気を付けていることはありますか？私は、運動面では1日最低30分は歩いたり、エレベーターやエスカレーターは利用せずに、一人で出掛けるときは、出来るだけ階段を利用しています。ジム通いは苦手なので、普段の生活で運動量を増やすよう気を付けています。食事面では特に気を付けていることはありませんが、昔からの習慣で朝抜きで1日2食。平日は自炊。外食は土日のみ。昼ご飯は軽く食べて、夜はお肉やお魚などタンパ

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです本日は、「今宇津木式をしているんだけど、辛くなってきた」という方に向けてです「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法美肌には化粧水もクリームも必要ありません[宇津木龍一]楽天市場1,466円宇津木式をする前の私宇津木式をしている方たちは、何かしらお肌に悩みがあって、しているんだと思います。私も20代半ばくらいまでは、ニキビも出来るし、肌も荒れて汚いし、何をしてもピカピカ肌になれないし。。。と、ずっとお肌の事で悩んでいまし

皆さん、こんにちは天パたまこんぶです今回は、肌の角質層についてお話しをします。角質層、肌バリアなど良く聞きますが、{どこの部分で、どんな役割をしているのかはいまいち分かっていないのよ。。という方向けの記事ですよく化粧品などに「角質層に浸透する」というフレーズ、見ませんか？なんだか、凄く肌が潤う感じがしますが、そもそも「角質層」ってなんなんだ？と思いませんか？簡単にお話しすると、【角質層＝死んだ細胞】です。もっと分かりやすく例えると、髪の毛や爪みたいに切っても痛くないけれど、身体を

「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法美肌には化粧水もクリームも必要ありません[宇津木龍一]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}皆さん、こんにちは天パたまこんぶです！！！本日は私がしている、なにもしないスキンケア、宇津木流スキンケア(肌断食)についてお知らせです宇津木流スキンケアをされているかた、これからしようとしている方、是非読んでくださいね私、少し前に凄く凄く、凄～～～く良いことがあったんです。な、な、なんとっ！！！！私が大好きな本『「肌」の

たまにこのブログでもお話してるんですが、わたしは生まれてから４０年以上、アトピー性皮膚炎でした。宇宙の法則を知って『思考は現実化する』と知ってから宇宙の法則をアトピー改善に活かしてきたんですが、どんな風に肌が改善したか、その結果を３月に書きました。それがこちらです✨↓▼アトピー肌の改善結果▼でね、わたしはその改善方法として直感で『脱保湿』という方法を宇宙から受け取ったので、２０２０年から石鹸、シャンプー類保湿クリーム類などをまったく何も使わずに肌の自然治癒力だけ

なんだか４０歳になった途端に、お肌は荒れやすくなり、見かけなかった白髪が数本。まぶたのたるみでまつ毛も短く見える。鏡を見るのが苦痛になりました。わたしは悪い意味で元々美意識が高いのが原因でもあるのですが、老化現象を感じるとあたふたと無駄な買い物が増えがちですので、注意してください。焦ったときは、過剰にいろいろ摂取しがち以前にも紹介したことがあると思いますが、宇津木流。久しぶりに読みました。化粧品を使わず美肌になる！石けんとワセリンだけでOK