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ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪昨日、動物愛護の記事を書き終えたらドッと疲れてしまって少し昼寝をしたのですが、夢に愛犬が出てきました。愛犬のことを思い出しながら記事を書いたので、夢に出てきてくれた独身一人暮らしで犬を飼うなんてかわいそうと感じるもいるかもしれないけど、私なりにたくさん愛情を注いで、大切に飼ってき
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。ごはんを食べるとき本を読むときスマートフォンを見るとき何気なくテーブルに肘をついていませんか?もしかしたらそのクセ…上半身を支える力が弱くなっているからかもしれません。頭も重い…腕も重い…とにかく体が重いから肘をついて設地面を増やし安定させているのかもしれません。肘をついたときに肩が上がって首が短くなりお腹も潰れて腰が丸くなるアゴを前に
歩くだけでココロとカラダをセルフケア✨歩き方の質を上げたら下半身の筋肉量が2キロ増!プレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら↑をそのままクリックです○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫/もっとくつろぎもっと肩の力を抜こう完璧な人間ではなくもっともっと愚かな人間になろう\はい!どうですか?冒頭の一節!ハッとしませんか?私はこの詩を初めて
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。半年に1度のお楽しみ。》》》アドバンスコースレッスンは、最終回がアフタヌーンティーを楽しみながら、レッスンで学んだ優雅な立ち居振る舞いの実践。(2023年12月最終回)毎回、新しい場所を探すのが私の楽しみです。ただ、条件がいろいろあるんです。私の条件は■アフタヌーンティの提供があるカフェ■お味が満足できる■サービスもよいところ■雰囲気がいいところ■楽しく過ごせるところ■
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。姿勢を良くしようとして肩甲骨を寄せる…これ、よくやることですよね適度な力は良いですが肩甲骨を寄せすぎている方は…背面が縮みすぎて前へ突き出しているかもしれません。ぜひ、横からチェックしてみて。肩甲骨を寄せているつもりが肋骨前側をバーンと開き背中を反らしてしまいがちです。お腹には骨がないので肋骨の前側は
雨になりそうな岐阜です今日の私は前回東京に行き、記念に買ってきたスカートでお仕事です合わせたのはオークス最近、ニューウォーカーを履くことも多いのですがストレッチウォーカーは、また別もの楽ちんですストレッチウォーカーの丸みのある靴底を最大限に使ってコロン、コロンと歩くとかかとから着いて、小指を使い最後親指でエイッと蹴り出せます。足がどんどん進みます嬉しくなってきます。そろそろ私も春夏ストレッチウォーカーの買い時。当然、このオークスもまだまだ履けますが秋冬っぼいかな
この記事は3人のために書きました。①腹筋運動をして、腰痛になった人。②姿勢美人になって、下腹を凹ませたい人。③身体に軸を通し、ブレずに生きたい人。腹筋を鍛えている人は多いです。ボクも、高校~大学の修行時代、毎日十数種類の腹筋運動を自らに課していました。腰痛対策として、腹筋運動をしている人もいます。しかし、療術家・トレーナーとして、沢山の人たちの身体と接してきましたけど、腹筋運動をしている人で、腰の状態の良い人、本当に健康な人、お腹が締ま
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。■現状を変えたい■もっと楽しみたい■ラクになりたいそう思って、今の日常からかけ離れた、何か新しいことをしようと思っていませんか?非日常の中に、変化をもとめるのではなく、変えにくい、日常を変えていくことが現状を変える一番の近道です。といっても、何から手をつけたらいいのか??日常、ずっと一緒にいる【自分の身体】です。身体の基本動作である、【立つ】【歩く】ことこの日常の基本動作
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。最近、このブログにもちょこちょこコメントをよくいただくようになりました。メール・メッセージなどを含め、レッスンやお仕事に関するもの以外はお返事が追いついておりませんが、ありがたく受け取っております。励みになります。ありがとうございます。その中で、先日このブログにいただいたコメントです。最初のパニックという文字だけ目に入った時には「私、何かしたかしら?」と、めちゃめち
こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。この5〜6月は、肉体の強化、意識のバージョンアップ、行動変容が必要だと感じています。ですから、それに向けて反射の統合に取り組む人と、反射の統合ワークを提供する人アシストしたくて、夏至まで毎日遠隔調整をする企画をしました。今日は、参加者さんが150名になりましたので、行こー!という前向きな気持ちをこめて陰陽の調整に加え、エネルギーチャージもしました。満タンだった人は感じないでしょうがエネルギ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。以前「エステとか行きますか?」と聞かれてこのブログでお答えしたのですがまたよく聞かれるようになったのでお答えしますね(写真AC)答えは…時々受けます。痩身目的ではなくてリラクゼーション目的ですが手当てを受けることで心も体もほぐれるので施術を受けるのは大好きです。美容院で、他人に洗ってもらうと何故こんなに気持ち良い
気がつくとあれ?お腹が出てきたとなる前に、簡単お手軽とにかく誰でも即実行可能な10カウントエクササイズをご紹介方法はいたって簡単!立ち方をかえるだけのIで立つエクササイズ!意外と電車を待ってるときや、電車に乗っている時って暇ですよね。それをながらエクササイズに変身させてしまえば、あなたもくびれウエストをゲットできるはず!ではご紹介。①真っ直ぐにIの姿勢で立ちましょうIで立つの基本ポイントは?1)お尻をきゅっとしめる!2)背筋をぐっと伸ばす!3)頭のてっぺんを上につ
こんにちは。365日ハイヒール👠ハイヒール👠が大好きな澤崎直美でございます。名古屋の女性はハイヒールを履かなくなったのですね。ハイヒールブランドが、名古屋からどんどん無くなっています😅過去には、・THEFIRST(ザ・ファースト)・DesertRose(デザート・ローズ)・ブティックオオサキそして、今回は、・SEVENTWELVETHIRTY(セブントゥエルブサーティ)昨年の夏に、名古屋高島屋から撤退されました。その後は、名古屋松
昨年大好評だったモナベリッササンダルが、進化してかえってきましたー!より機能的な構造になりました。ベルトが2本になり、足の甲が高い方から低い方、様々なタイプの方によりフィットできるタイプになりました!履き心地のフィット感、ピカイチです♡モナベリッサシリーズには、美ステップインソールが内蔵されています。足のアーチの再形成と重心移動をサポートします。骨盤が、立つようになるので、姿勢がぐんと美しくなります。春夏の足元の準備♡期間限定販売になりますので、気になる方は、チェ
YOGAインストラクターのSAEです。・ヨガに興味があった・自分自身をみつめたい・激しいヨガよりもゆったりとしたヨガをしたい・体が硬くて、ヨガはできないと思ってた・毎日が忙しくて心がモヤモヤする・自分自身を見つめたい・自分へのご褒美を時間をつくりたいそんな方にオススメです≧(´▽`)≦私って頑張り屋なのかもしれない・・・そんな風に感じたことないですか?知らず知らずに頑張る体は硬くなっています。仙骨をゆるめ骨盤をゆるめ肩まわりをゆるめていきましょう
この壁エクササイズは,寄りかかるだけで姿勢がびっくりするほど良くなります!重心位置がピタッと真っ直ぐになるので是非お試しあれ!姿勢調律セミナー,イベント,Aウォーキングレッスンなどお問い合わせはこちら!インストラクター養成もこちら!一般社団法人日本姿勢調律協会SISEITUNINGASSOCIATION|姿勢を通して、美しい日本の未来作りへ合言葉はLで座ってIで立つ!日本姿勢調律協会が25年に及ぶボディワークを通して、たどり着いた世界が「骨格構造に合わせた姿
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。”正しい”姿勢の意識を身につけた方からすごいご感想をいただきました。すごくないですかーーありがとうございますなんて素敵なお母様なのでしょう!息子さんと一緒にサーフィンなんて羨ましいライフスタイル毎日を楽しむ土台として美姿勢を活用してくださって本当に嬉しいです。どなたかの気づきや連鎖に繋がるなら嬉しいと、お写真とご感想シェアして良いと言ってくださったので
やっほー!!まーこですご無沙汰しておりますが、今日は、みなさんにハッピーラッキービューティーになれるイベントのご案内♡めっちゃいいやん♪♪ユミ式・姿勢美人イベントinKOBE/12月8日・金曜/神戸メリケンパーク\青い空!青い海!緑の芝生!神戸メリケンパークの自然のパワーとユミ式のハッピーパワーを浴びて…参加するだけで!!誰でも♡♡♡"姿勢美人"になれるイベントを開催します!講師は日本美姿
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前の記事でも紹介したようにAmebaさんとのコラボブランドme&Re(ミーアンドリー)の活動の一つでブロガーさん同士の繋がりが広がれば、ということでオンラインレッスンに登壇させていただいております。以前の記事はこちら・子育て中で忙しい人に!小さい動
なんつー失礼なタイトル…笑そんなタイトルなのに開けて見てくれてありがとうございますはみ出た肉を売りさばきたいほど持っているアラフォー福子です先日のブログで肉がめっちゃはみ出るけどどーしてる?との質問に背中や脇あたりに集まる肉は脇高系のブラに閉じ込めてるよとお伝えしたかと思います。ただ、もうこれは完全に好みの話ですが私は正直あんまり肉を集めるのが好きではなかったんです。それをしないと背中ガタガタやんになる時は脇高系ブラで集めますがそれ以外はどちらかと
久しぶりの夫婦ふたり暮らしも2年目に入りました♫去年9月かはら新しい仕事をはじめWワークをしていますおはようございます、ことはです仕事の関係でイケメンに遭遇しました目が一重でシュッとした顔がタイプです…って誰も聞いてないかでも、残念だったのがその人が猫背だったこと猫背になると首が前に出てしまいかっこよくないと感じるわたし猫背なイケメンは、顔がいいだけにかえって残念な印象になりますわたしは背が低くスタイルがよくないので姿勢だけはよくしようと心がけてい
〜波瀾万丈な人生に終止符を〜大塚まりりんです今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございますたまにはCAネタを発信していきますね「あ」かるく「い」つも「さ」先に「つ」続けてお辞儀は3種類あり、会釈(15度)、敬礼(30度)、最敬礼(45度)に区別されます会釈(15度)「少々お待ちくださいませ」「お待たせいたしました」「失礼いたしました」「かしこまりました」など、主にキャビンでお客様へのサービスを承る時に使いますすれ違う際など軽く挨拶する際にもこちらの会釈です
テーブルマナーレッスンをご受講くださった方から、食事中のカトラリーについて、ご質問をいただきましたその前に、最近購入したラギオールのカトラリー↓今回購入したものは、柄の部分が樹脂製なのでリーズナブルなものですがちょっとテンション上がっていますナイフの刃が鋭くて、お肉や根菜類もスイスイ切れて、気持ちイイ~少しずつ、揃えていこうと思っていますみなさん、こんにちは。あなたの人生が最良になっていく極上の“美身美心”(bijin×biji
職業病っていろいろあるけど私は前傾姿勢で仕事することが多くて…肩こり、腰痛に悩まされてた基本腰はコルセット巻いてるし姿勢改善のインソールも入れてるだけど肩こりで頭まで痛くなる日もそんな姿勢ダメダメな私が最近買った巻き肩対策グッズが良かったのこんにちは!Ameba公式トップブロガーのはみがきママさほですフォローしてね!Instagramはフォロワー4.3万人𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢こちら私が買ったのは\これ/最初何これ
テーマ【顔トレ実践1年8か月後】立体的な小顔になるために「首」を整えたらこうなった!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は毎月恒例にしている私のビフォーアフターをご紹介します。ついに開始から1年8か月経ちましたが母に先日何をやったらそうなるの?と聞かれました今【トータルチェンジレッスン】の準備中なので色々なテクニックを見直しているところですがそのせいか自分自身の顔もどんどん磨かれていますそれではビフォーアフターをお見
前回では、あなたが日舞を学びたい!と思ったキッカケが・・・小さい時の地域の盆踊りに、可愛い浴衣を着せてもらって盆踊りで踊った時の思い出だったり地元の地域との関わりを持ちたいので、日本文化に触れたい!と思ったあなたには・・・地元の「盆踊りサークル」や「地元にある民俗舞踊」で学ぶといいですよ!とお話しましたね!今回は、もっと本格的な日本舞踊や地唄舞が踊りたい!と思っている・・・あなたの為にお話をさせて頂きますね。又、ここで、あなたに質問があ
こんにちは!似合うを超えるファッションアドバイザーWAKAですWAKA・佐藤和佳子千葉県浦安市で顔タイプ診断®・骨格診断・パーソナルカラー診断サロンを経営していますご予約はこちら→ANETTA公式HP身長156㎝・43歳・中2女子と小1男子の母顔タイプエレガント骨格ストレートPCオータムPDグレース/ワイルドイメコンの仕事に興味のある方向けのブログはこちら→イメージコンサルタントになりたい!どんな人でも避けられないのが/年齢を重ねていく
その姿勢のままで、本当にいいの?美しい姿勢と歩きを習慣化して、一度きりの人生を自分らしく。ご訪問ありがとうございます。こちらは、ブログと全サービス紹介ページです。日常の姿勢で人生は変わる♡一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®️インストラクター/姿勢ライフコーチ井手愛美です。プロフィール/ご案内中のサービス/お問い合わせこのブログは、印象美人になるための姿勢と歩き方を軸に、美と健康に効く姿勢習慣について綴っています。印象美
こんばんは。岐阜の猫背・O脚改善!姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約可能日はこちらキレイマルシェHPはこちら「ユニバーサルスタジオやディズニーリゾートへ行きたい!!」「夢の世界で一日中楽しく過ごしたい〜!」「何回でも行きたい〜!」と、すべての人が思っている。ということはありません。ウォーキングレッスンの40代H様は、どちらかというと行きたくない(行きたくなかった)そうです。その理由は・・・「足が痛くなるから!!!」T_TH様にとって
歩くだけでココロとカラダをセルフケア✨歩き方の質を上げたら下半身の筋肉量が2キロ増!プレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら↑をそのままクリックです○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫ストラップ付きハイヒールはダサいのか?出だしからいきなりの問いかけ😆かく言う私も昔々はヒールはね、やっぱりストラップがないものの方がかっこいいと思っていまし