姿勢美人

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております.「肩甲骨のまわりがズーンと重い…」「腕を上げるとゴリゴリ鳴る…」そのうえ「肩回してるのに、まったくスッキリしない」肩甲骨まわりの酷い凝りで悩んでいる人、結構多いですよね。「肩甲骨はがし」という考え方が広まり、肩甲骨を動かす意識をお持ちの方も多いですが今

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますパソコン時間が長い人ほど、“背中が太る”スマホにタブレット、パソコン…。現代は「手先・目先」ばかりを使う時代美姿勢インストラクターとして長年、たくさんの方のお身体を見てきましたが、背中・二の腕にお肉がついて取れない首の後ろが盛り上がって首こりが酷い肩こりがひどく、

4月20日土曜日親子姿勢講座@京都ritoritoコミニュティスペースにてオープン特別講座を開催させて頂きました。子ども達の健やかな成長を願うママ達にご参加頂き和やかな雰囲気で講座はスタート✨はじめに最近の子ども達の身体の状況運動不足による身体の硬さやタブレットによる首への影響についてお話しし成長期に必要な姿勢を身につけるには。など保護者の皆さまに知っておいて欲しいことを座学でお話ししました。その後姿勢チェック✨(お顔出しOK頂いてます)身体の気になるバラ

この記事は3人のために書きました。①腹筋運動をして、腰痛になった人。②姿勢美人になって、下腹を凹ませたい人。③身体に軸を通し、ブレずに生きたい人。腹筋を鍛えている人は多いです。ボクも、高校～大学の修行時代、毎日十数種類の腹筋運動を自らに課していました。腰痛対策として、腹筋運動をしている人もいます。しかし、療術家・トレーナーとして、沢山の人たちの身体と接してきましたけど、腹筋運動をしている人で、腰の状態の良い人、本当に健康な人、お腹が締ま

私は、第４腰椎すべり症が原因の腰痛を抱えている。以前は足の痺れもあったが、整骨院の先生の施術とご指導のおかげで、痺れはほとんど無くなった。腰痛も改善傾向である。腰痛改善のために、整骨院の先生から、正しい姿勢をご指導頂き、実践し始め、反り腰はかなり改善した。そして今度は、胸椎から頸椎の姿勢も矯正し、綺麗な姿勢を手に入れたい！と思い始めた。スマホを使うようになって数年経ち、いつの間にか“スマホっ首(ストレートネック)”“バッファロー肩(バッファローハンプ(野牛肩))”になりかけ

LongspineismoreaboutbackextensorcontrolopposedtoShortspineisabdominalcontrol.ショートスパインが腹筋のコントロールであるのに対してロングスパインは背筋のコントロールです。ショートスパインの方がストレッチの要素が強く、ロングスパインはコントロールの要素が強いです。どちらも背骨をスムーズに動かす為のエクササイズですが使う筋肉が違います。

みなさま、こんにちは。姿勢・歩き方の指導7000名以上ポスチャースタイリスト古谷維久子です。2025年7月スタートのコースレッスン大阪のど真ん中のスタジオで開催します。今年の初めに立てた計画・希望・夢はどのくらい達成していますか？姿勢正して歩くことで、年始の計画を現実に近づけませんか？2025年7月スタートコースレッスンのご案内です。猫背→ステージ→出版実は、姿勢と歩き方は今の思考や習慣にも、大きく影響しています。

今週もスタート！連休をいただきリフレッシュしてきました実は先週は少し悩んで、凹んでいました良くない口コミにたびたび悩まされますいつも合う靴をしっかりとお客様に合わせラクになってほしい、良い靴を履いてほしいと一生懸命ご紹介したり、説明したりしていますが接客が良くないなど書かれてしまうことがありました。あの人だ、とわかることもあるので違うのに…と反論もできなくてただただもどかしく悔しく悲しく思います。先日は無断駐車をやめてほしいと伝えたときも態度が悪いと書かれてしま

歩くだけでココロとカラダをセルフケア✨歩き方の質を上げたら下半身の筋肉量が2キロ増！プレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら↑をそのままクリックです○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫ストラップ付きハイヒールはダサいのか？出だしからいきなりの問いかけ😆かく言う私も昔々はヒールはね、やっぱりストラップがないものの方がかっこいいと思っていまし

早速ですがみなさんに質問です背中の印象気にしたことはありますか？後ろ姿は自分で見えないからあまり気にしていなかったという方も中にはいるかもしれませんただ、自分では見えていないだけで周囲の人からは見られやすく年齢の印象をつけやすい場所の一つです背中の印象が綺麗だと見た目の若々しさだけでなく身体への余分な負荷も減り日常がより快適に過ごしやすくなります！体にとっても良いことだらけなので【背中美人】を目指していき

こんにちは！5月に北九州でレッスンしまーす！2種類の体験レッスン👠美姿勢・ウォーキングレッスン👠5/9（土）9：30〜10：30内容：普段の姿勢と歩き方の見直し綺麗な姿勢と歩き方をレクチャー美しく魅せる座り方など👠美姿勢・大人のモテ仕草レッスン👠5/9（土）14：30〜15：30内容：普段の姿勢の見直し綺麗な姿勢とキレイの魅せ方美しく魅せる座り方など場所：黒崎駅徒歩5分申込後、詳細お伝えします内容：普段の姿勢と歩き方の

こんにちはいつもご訪問くださいましてありがとうございます初めてご訪問くださった皆様はじめまして突然ですが！友人でミスユニバースの宮崎京ちゃんがビューティーセミナーを開催することになりました！京ちゃんと言えば‥‥世界大会第5位✨現在はセミナーの他現役ユニバースや女優、モデルに姿勢やウォーキングの指導をしています✨写真だと綺麗で近寄りがたいイメージだけど実際はとっても自然体で話し易くて凄く楽しい人なのです！まぁ、そういう人じゃないとワタクシも気を使っちゃって

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こんにちは。高橋です。O脚矯正の患者さん。高校生の女の子。今日で2回目です。この間1回やってみてからどう？ってかなりざっくりした質問をしました。「やってから姿勢が良くなりました」との事O脚って姿勢の崩れからなんです。だから矯正すると姿勢が良くなります。こうやって身体の変化を感じれると嬉しいですよねあなたも姿勢美人になってみません

（2025.4.5現在の予定）各レッスン詳細はカレンダー下記へ。💫pickup💫レッスン４月からスタートする吹田日和コミュニティ📍モデルハウス「TIME」大阪府吹田市江坂町3丁目19-5吹田日和コミュニティって？吹田日和コミュニティ｜地域の人と人が気軽につながる“集いの場”｜吹田日和（すいたびより）吹田日和コミュニティは、地域の人たちが気軽につながれるコミュニティ。「忙しい毎日の合間に、ちょっと気軽にリフレッシュしたい」「地域の友達が欲しい」「誰かと悩みを共有したい」そんな方に

1日3名女性限定完全予約制大阪地下鉄・天神橋6丁目駅から徒歩3分＜40代からの美活サロン「ラルカンシエル」＞【営業時間】12時～20時（最終受付：18時）/不定休【サロン場所】大阪地下鉄「天神橋6丁目」駅近くご予約の方にサロンの住所とご入金方法をご連絡いたします※ご予約人数：おひとりorお友達同士2人OKです※ご予約時間を「12時」「15時」「18時」とさせていただいてますが、他の時間でご希望がございましたらお問い合わせください。※各レッスンやフェイシャル施術

久しぶりに、お料理の話をぶんぶんチョッパーを使いたくてエノキ入り鶏つくねを作りましたみなさん、こんにちは。あなたの人生が最良になっていく極上の“美身美心”（bijin×bijin）レッスンを毎日お届け！ファースト・フィニッシングスクール奥田理恵です先日、テレビを見ていて、エノキをみじん切りにして、つくねに入れるとふわっと柔らかいつくねが出来ると言っていて。そのエノキをみじん切りにするときに、料理家の方が、ぶんぶんチョッパーを使っていたんで

こんばんは。岐阜の猫背・O脚改善！姿勢美人ウォーキングレッスン戸崎晴美です。体験レッスンご予約の取り方キレイマルシェHPはこちら＊3月の体験レッスンは満席となりました本日の体験レッスンのお客様Oさまのお悩みは「オラオラ歩きを直してきなさい！と言われて、晴美先生を紹介されました」とのことでした。「オラオラ歩き」とは、Oさまが命名された歩き方です。なんとなく言葉から察しますと・・・・ガニ股・脚が開いている・肩を振って歩いている・自己主張が強そうな歩き方？ご自分では自覚

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️My日が佳き日🍀My日が新しいすでに半袖Tシャツを着ている仕事でも…私服でも…汗ばむくらいの気温で寒くはないし半袖で心地いいTシャツを着た自分の姿がしっくりこなくなったら寂しいかもしれない『【均整のとれた美しさ】姿勢美人』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️My日が佳き日🍀My日が新しい【姿勢美人】均整のとれた美しさ11月1日「いい姿勢の日」…らしいですね顔や体型は好…ameblo.jp『【66歳の身体】今を元気に生き

こんにちは、あるいはこんばんはもっと花ひらく人生に🌸身体を整える魔法使いいとうまきです→いとうまきってこんな人です→想いや提供メニュー一覧はこちらお待たせしましたー！反射の統合ワーク@東京出張詳細発表＆募集開始です！😆⦿日時5/5(月・振休)①13:00〜②15:30〜⦿内容反射の統合ワーク90分統合美容コース30分合計120分、所要時間は150分程度⦿場所水道橋駅から徒歩5分以内のレンタルサロン※お申込みされてから詳しい住所をお伝えします⦿料金18,000円

こんにちは。３６５日ハイヒール👠ハイヒール👠が大好きな澤崎直美でございます。名古屋の女性はハイヒールを履かなくなったのですね。ハイヒールブランドが、名古屋からどんどん無くなっています😅過去には、・THEFIRST(ザ・ファースト)・DesertRose(デザート・ローズ)・ブティックオオサキそして、今回は、・SEVENTWELVETHIRTY(セブントゥエルブサーティ)昨年の夏に、名古屋高島屋から撤退されました。その後は、名古屋松

生徒のSさんが、昨日、教養マナーコースの第１回目にお越しくださいましたご受講料を第１回目にお持ちいただくのですが、Sさん、このように、メッセージ付きの封筒に入れてきてくださいましたみなさん、こんにちは。あなたの人生が最良になっていく極上の“美身美心”（bijin×bijin）レッスンを毎日お届け！ファースト・フィニッシングスクール奥田理恵です「中身をご確認ください。」こう言っていただくと、こちらも確認しやすいですね。Sさんも、そう言って

こんにちは！三寒四温いかがお過ごしでしょうか？動く整体のKiitoSmileのレッスンにぜひ来てくださいねプライベートレッスン空き情報です2/27(火)午前・午後2/28(水)10:30～14:30～3/1(金)午後3/3(日)14:00～15:30～3/4(月)16:00～3/5(火)15:00～3/6(水)14:30～3/8(金)9:00～3/12(火)17:00～3/13(水)14:30～3/16(土)9:00～3

テーブルマナーレッスンをご受講くださった方から、食事中のカトラリーについて、ご質問をいただきましたその前に、最近購入したラギオールのカトラリー↓今回購入したものは、柄の部分が樹脂製なのでリーズナブルなものですがちょっとテンション上がっていますナイフの刃が鋭くて、お肉や根菜類もスイスイ切れて、気持ちイイ～少しずつ、揃えていこうと思っていますみなさん、こんにちは。あなたの人生が最良になっていく極上の“美身美心”（bijin×biji

新たな場所での子ども姿勢ヨガレッスンおしらせです。▼子ども姿勢ヨガって？？の方はこちらもご覧ください技術取得の習い事で動きの偏りは出ていませんか？子どもの姿勢に悩みはありませんか？使いっぱなしの筋肉を緩め普段しない動きを取り入れることで筋力と柔軟性のバランスを整えその時々に必要な姿勢が取れること。子ども姿勢ヨガではこの力を養うのが目的です。そしてそれが姿勢づくりにも繋がっている✨うちの娘たちはチアを習っていますが技術取得の習い事で教えきれない部分例えば…全て

先日、ビジュアルコース（美しい立ち居振る舞い）を修了されたＴさんビフォー＆アフター写真と、ご受講の感想をお寄せくださいましたので、ご紹介いたしますさぁ、Ｔさんの変身ぶりはいかがでしょう？みなさん、こんにちは。あなたの人生が最良になっていく極上の“美身美心”（bijin×bijin）レッスンを毎日お届け！ファースト・フィニッシングスクール奥田理恵です「50代の生徒さんとか、いらっしゃるのかしら…。」と心配と遠慮をしながら、スクールにお

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)代表トレーナー前迫大昌(マエサコヒロマサ)自己紹介↓↓↓⭐️プロフィールこのような悩みで辛い思いしていませんか？・自分なりに運動をやってはいるけれど理想の体型にならない…・背中、二の腕、お腹の脂肪が気になる…・足が細くならない…・お尻のたるみが気になる…・腰痛や肩こりに悩んでいる…あなたはいくつ当てはまりますか？一つでも当てはまる人は早

＊過去の記事を再編集してお届けしております。姿勢に自信ありますか？きれいに立てていますか？正しい姿勢、知っていますか？無理せずまっすぐ立ちたいですね。太ももの前張りが緩み、お腹がシュっとしまってきます。***正しい歩き方の講師、小林かおるです。壁立ちの復習です。①壁に背中を着けて立つ＊踵は壁から数センチ離しましょう（お尻の厚みの分）＊膝を少し曲げて、太ももの前の力を抜きましょう②ウエスト部分の後ろ側に手のひら1枚分の隙間があればok（手の甲が入

「運動せずにスタイルアップしたい」「姿勢が悪いとよく言われる…」そんな方に人気なのが、“履くだけエクササイズ”で話題のラクバキ（Racbaki）サンダルです👟✨特殊構造のインソールが歩くだけで筋肉を自然に刺激し、美姿勢・体幹サポート・ダイエットサポートを叶えてくれるアイテムとして注目を集めています！この記事では、ラクバキのリアルな口コミ・他製品との比較・購入先情報まで詳しく紹介していきます！ラクバキの良い口コミ「これを履いて1ヶ月、自然と姿勢が良くなったって言われま