姿勢美人

＊過去の記事を再編集してお届けしております。姿勢に自信ありますか？きれいに立てていますか？正しい姿勢、知っていますか？無理せずまっすぐ立ちたいですね。太ももの前張りが緩み、お腹がシュっとしまってきます。***正しい歩き方の講師、小林かおるです。壁立ちの復習です。①壁に背中を着けて立つ＊踵は壁から数センチ離しましょう（お尻の厚みの分）＊膝を少し曲げて、太ももの前の力を抜きましょう②ウエスト部分の後ろ側に手のひら1枚分の隙間があればok（手の甲が入

こんにちは！ケイコバレエアートスタジオです🩰✨先週もみんな一生懸命レッスンを頑張ってくれました！ベビークラスではインフルエンザでお休みのお友達がいて、人数が少なかったのですが頑張ってレッスンに取り組んでくれました初等科クラスのみんなは、レッスンに取り組む姿から「もっと上手くなりたい！」と言う気持ちが伝わってきて、とても良いレッスンになりました✨美容クラスのみなさんも最近寒くなりましたが、レッスン終わりには「暑い！」というくらいしっかり身体を動かして、楽しみながらレッスンに取り組んでくれ

こんにちは大阪・天六／重力に負けない美ボディ＆小顔ケア『ラルカンシエル』の中西良子です。ここ数日、ぽかぽかと心地よい日差しが続いていますね！でも油断は禁物！まだまだ寒の戻りがやってくる季節です。体調管理に気を抜かないでいきましょう♪さて、ふと鏡や写真で見た自分の「後ろ姿」にハッとしたこと、ありませんか？スマホで"撮る"ことが当たり前になってから、知らぬ間に誰かに撮られた写真で、自分の後ろ姿を目撃することも増えましたよね…「このおばさん、誰？」「もしかして…えー！

おっぱい先生いそこと、いそずみえつこと申しますえつこのブログにお越しくださりありがとうございます『おっぱい先生いそ』の好きが詰まったブログ！どうぞお楽しみください〜バストケアで姿勢が整う３つの理由〜Riccoバストケアの回数を重ねると姿勢の改善にも変化を感じていただけます①胸筋＆肩周りのリリースで“猫背”が開放されるミラクルバストケアでは、バストの土台となる大胸筋・小胸筋・鎖骨周りを丁寧にケアします。これにより、縮こまっていた胸

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております.「肩甲骨のまわりがズーンと重い…」「腕を上げるとゴリゴリ鳴る…」そのうえ「肩回してるのに、まったくスッキリしない」肩甲骨まわりの酷い凝りで悩んでいる人、結構多いですよね。「肩甲骨はがし」という考え方が広まり、肩甲骨を動かす意識をお持ちの方も多いですが今

「運動せずにスタイルアップしたい」「姿勢が悪いとよく言われる…」そんな方に人気なのが、“履くだけエクササイズ”で話題のラクバキ（Racbaki）サンダルです👟✨特殊構造のインソールが歩くだけで筋肉を自然に刺激し、美姿勢・体幹サポート・ダイエットサポートを叶えてくれるアイテムとして注目を集めています！この記事では、ラクバキのリアルな口コミ・他製品との比較・購入先情報まで詳しく紹介していきます！ラクバキの良い口コミ「これを履いて1ヶ月、自然と姿勢が良くなったって言われま