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甘辛チキン小松菜おひたしオクラ胡麻和えプチトマトウィンナー冷凍フライ晴れ行ってきます最近思う腰とか痛くなるしホンマに
若い頃、よく姿勢が悪いと言われていました。猫背なのかな、と気をつけたりしてました。でも、自分では姿勢がいいかどうかなんてよくわからないんですよね。職場ではデスクで仕事をする時椅子にバランスクッションを置いて座ってます。体幹を鍛えられるとか聞いて始めたんですよね。やはり座る時に背筋をシャンと伸ばして座ってるような気がします。年を取ると背中や腰が曲がってくる人が多いようなんですよね。やはり背中の筋肉とか弱るんで
