姿勢をよくしたい

年齢を重ね、あちこちに痛みが見られるこの頃😰ここ最近は…体調が優れず病院通いが続いてしまった😱続けて通ったのは！！整形外科に通いました。1番辛かったのが股関節がおかしくなり歩くことが困難となり激痛に悩まされ座るのも寝ることも痛くて大変だった今は痛みが改善されたけど・・・股関節の違和感が残ってます股関節を労る日々股関節に負担にならないように気をつけております股関節の不調から分かったのが…背骨の異常から痛みがでてしまったようでした。そういえば…

【Talkforabit：247】#姿勢をよくしたい【驚くほど変わる】猫背をやめて見た目年齢マイナス5歳になる方法スマホを見ているとき、ふと鏡や窓に映った自分の姿を見てハッとしたことはありませんか？「あれ…私、こんなに背中丸かったっけ？」「なんだか疲れて見えるかも…」実はそれ、姿勢の乱れが原因かもしれません。毎日仕事や家事、スマホの操作に追われていると、知らず知らずのうちに猫背や巻き肩になってしまいがちですよね。でも、大丈夫です！特別な運動やきつい

まずは背伸びくらいからはじめましょかね

おはようございます。昨日は中部地域でかなりの雨が降ったようですが皆様がお住まいの地域はいかがだったでしょうか？私が住む関東地方は天気予報で言われていたほどの大雨にはならなかったものの、今日はどうなることやら。被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。今日もお互い空模様には十分注意しながら過ごしましょう。さて、そんな昨日。出社＆残業が見込まれていた私は、朝から「今日はジム、無理だろうなぁ〜。」と思っておりました。とはいえ、そこは往生際の悪い私。「もしかしたらもの

背筋一つで印象変わるよね。

首が前にでる姿勢をなんとかしたい【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます私は大人からダンスをはじめて、そのままピラティスインストラクターになったので、運動習慣がほぼとぎれずにここまできましたそれでも素敵なバレリーナさんやカッコいいダンサーさんをみると「良いなぁ～」と思ってしまします！姿勢が気になるとき、・がに股が気になる・猫背が気になるなどいろいろあると思いますが、今回は「首（頭）が前に出ているの

今晩は。お久しぶりです。今日は雨の中☔整形外科を受診してきました。相変わらず右膝🦵に痛〜い注射をされました😣でも今日はいつもより痛くなかった気が…いつもは1週間程内出血の痕が残る程痛いんだけどねw注射の後はリハビリです。前回から若い女の先生に変わったのはお伝え済みですね。リハビリの先生が変わるごとに施術方法も変わるので良し悪しもあるのですが、私にはこの先生の施術が合ってました。肩から腰にかけての痛みは姿勢の悪さにあると指摘され、肩や鎖骨辺りを念入りに診てくださり、自分

よく腰をぶっ壊す僕仕事中猫背だったりするんですがイスの高さを変更できないので機械と加工する物の一番見やすい高さが猫背になるとベストな高さになるんです姿勢を良くすると微妙にやりづらいのよねそして今日も腰をぶっ壊す（）

投稿ネタです姿勢をよくしたい健康アプリさんと話していたのですが、姿勢を保つとダイエットにもなるとかで・・最近体脂肪率減少とお腹を凹ませるためにドローインをやっていますが、その時は自然と背筋がシャキッとするんですよね仰向け姿勢でやるのが基本だそうですが座っていてもいいそうで、私は運転中にやっているときもあります(^_^;)信号待ちの時とか・・息を止めるのは良くないと言うことで音楽に合わせて歌いながらお腹を凹ませたりしていますね。

当直勤務の深夜勤。1/4の休憩時間があったとしても、歩行数10000歩超え。って・・・。スゴ過ぎやないか。深夜勤務中の約半分の時間は、患者様らは就寝していてだよ。ましてや、あたしゃ自部署から一歩も出てやしないのに。だ。そーなのだ。この夜勤、ナースコールの嵐なわけナイトサファリ化した病棟の夜これが、準夜勤から続いているわけだから・・・とほほ。みんなーー。寝ておくれよーーー。ガラスのドアに反射する、帰宅するあ

お立ち寄り頂きありがとうございます。夫とふたり暮らしをしているまる子と申します。良かったらお茶でも飲んでいってください。お子さんがいらっしゃる方も大歓迎です楽しいことをするのに子どもいる、いないは関係ないですからね本日5のつく日です夏になり薄着なることが多いですがそのとき直面するのが体のボヨヨンです。冬はたくさん着込むのでお腹がぽっこりしていてもなんとか隠すことができますが夏はそういうわけにはいきません。ボヨヨンはボヨヨンのままぽっこりはぽっこりのまま

おはようございます。昨日は仕事の後、ユミコアに行ってきました。いやぁ〜、昨日の足トレはキツかった！もうねキツい！それしか言葉が出てこない。帰り道なんて、生まれたての子鹿ですよ。足がプルプル。ヨロヨロ。ヨタヨタ。駅の階段なんて「ちょっと待って。私、今ここを上る必要ある？」というくらい、足が言うことを聞かない。スクワットなんてしていないのにスクワット100回やったような気分それでも、以前に比べると裏腿や内腿を使えている感覚が出てきました。少しずつですが「おっ、こ

こんにちはオンラインで心を満たす起業をサポートsatokoです。▶︎▶︎プロフィールはこちら前回、前々回と続けて仕事に生かす才能や天職について書いてきました。それぞれの人に気づいていない才能、向いている資質があるけれど当たり前にできるので本人は才能とも思わず、あまり興味がないそのため、やりたいとは思わないこともある。『【天職のヒント】生まれ持った才能とやりたい仕事をつなぐもの』こんにちはオンラインで心を満たす起業を

片方だけ靴が壊れやすい…青森県と広島県土産ナマハゲ人形焼きとバッケンモーツアルトモーツアルトからす麦の焼きたてクッキー２缶入り（アーモンド＝１３０ｇ１缶・五穀＝１３０ｇ１缶）広島お土産バッケンモーツアルトモンドセレクションAmazon（アマゾン）モーツアルトケーク・オ・ブールHIROSHIMA２個バターケーキバッケンモーツアルトモンドセレクション冷凍便配送Amazon（アマゾン）モーツアルトからす麦の焼きたてクッキー４０

おはようございます。今週は相方からもらった風邪で苦しんでおります。咳、鼻水、微熱…もらった薬は眠たくて死にそう。仕事に支障が出たので飲むのはやめました。相方さぁ、いやいやどうなの？相方が悪いわけじゃないよでもあなたが行った仕事先の人からもらったのよ。相方も可哀想だけどさ一言私に「ごめんね」をくれないかな？「あーしんどいしんどい」ばっかりで。「それ私もじゃね？」と心で思いながらスルーしてるけどさ。うるせーよ！あ、すみません。心の声が漏れた。と、言うわけで本題姿勢‼

姿勢をよくして背筋を伸ばして歩いてるつもりだけど…やはり疲れたら丸まってるんやろな背筋を伸ばして歩いてる人みるとその時は私も背筋が伸びるんやけど自然と背筋が伸びて姿勢良くなったらお腹も少しへっこんでる気がするし（笑）極力姿勢をよくする事を心掛けて歩くようにしたいな🚶‍♀️こんばんはお陰様で今日も無事終わりました今日の高校野球⚾️智弁和歌山が勝ったみたい横浜ファンの方には申し訳無いけど近畿勢としては嬉しいかな❓️強いて言えば智弁和歌

夏休み後半なので娘をいろんなメンテナンスに行かせています。歯の定期検診とクリーニング、皮膚科、美容院。そして、整体。(姿勢矯正)娘は昔から反り腰がひどくて、、小さい頃は幼児体型でお腹が出てるだけなのかな?と思ってたんですが、大きくなって他の子と比べる中でこれはやっぱり骨格が良い状態じゃないんだな、これでは、姿勢のいい子と並ぶだけで、差が出る…技術をどんなに上げても立つだけで落とされる。。。そう考えて、姿勢矯正に踏み切ったのが小5のとき。その時も、色々ど

姿勢は…悪くない方かな？？？社交ダンスをしてるからかな・・・意外と背筋は伸び猫背でもないと思うしかし…やや蟹股（笑）ワルツを踊る時に…これがよくない(´∀｀)

『私も背中が欲しい』🙋‍♀️『背中ないの～？』🤷‍♂️言い方ね…😅正確には「背もたれ」【ダイニング・チェアー】「背もたれなし」のスツールがしんどくなってきて💦購入したら私にもついに背中が～🤣ひじ掛け付き・回転する座面でとっても快適👍️『快適な椅子やね～』🙋‍♂️『お主用はあるやん！』🙋‍♀️『背中が暑くて～』🙅‍♂️私は座らぬ主人用ゲーミングチェア背中が暑いのか～🤔明らかなことは新しいモノ好きな主人～🤣２脚購入したゆえ椅子取り合戦にならずなり✌️

バランスの取りにくそうな履き物を履くことをお勧めします。仕事で私が履いてるのは安全靴。爪先に樹脂の芯が入ってるので爪先が重いです。バランスが悪くて歩きにくいのですが、慣れると自然に背筋が伸びてきます。でも一番のお勧めは下駄です。硬くてクッション性能が無くおまけに滑り易く転け易いと最悪の部類に入る履き物ですが、姿勢を矯正するにはもってこいです。このくそ暑い🔥☀️夏に下駄デビューは如何？

#姿勢を「良くしたい／パッセンジャーズ、花束みたいとふしだら」2026年08月の1投目。Amebaの投稿ページ再編により、タブレットで投稿ネタを探して、タブレットで映画を文字起こした物をガラホで再編集してタブレットに再送信しての投稿。タブレットの入力が糞。事故からの教訓は安全運転。最近の天気は猛暑。堰堤の水位は微減。川の水は減った。水路は、点検してゴミ除け。水は来てるけど猪が荒らしてそう。半壊小屋のジャッキ上げは中断。池の水は水位やや低下して藻が増殖。

良くなりたい。

姿勢良くしたい手術して足👣が右足４センチ失敗して短くなり無理です前は姿勢良くお洒落でした…🌹まあ✨お父様のおかげ様で美しい50代は過ごせた和髪の毛でも服装でも買ったり手作りしたり楽しんだので…🌹父上様に沢山お金かけて頂き文化服装学院まで通うことできました母上様のお弁当持ってねぇ…🌹あまりにもお金が高いので交際中の貴方にだけ言って喫茶店でバイトしたりデートしたり青春したわ…🌹🏍️🏍️🏍️🏍️🏍️ドライブザンマイだよね…🌹

ちょっと猫背なので姿勢を良くしたいですね。去年整形外科にリハビリに行った時に分かりました

こんにちは！東京都新宿区(豊島区)目白にあります、美癒整体RELIVEの田中です！今日は朝６時から９時までテニス、その後池袋のジムにてトレーニング、、もの凄く朝から充実していますが、ブログを書きながら寝そうな勢いですZzz...さて、今日はみなさん気にしている、【巻き肩】のお話です！サロンに来たお客様、特に初めてのご来店の方には施術に入る前に鏡で現状の状態を一緒にバランスチェックします！巻き肩を気にされてる方が多いのでもちろ

そろそろ整体に行きたいそんな体の症状が出てきました動画に出てくるストレッチは真似してやっていますさて今日は楽しいホカンス近場のホテルで楽しくバカンスのつもりが雷雨本当は居酒屋予約してたけどキャンセルしてホテルの中でご飯食べようと思います家族集まるの久しぶりなのでチェックアウトしたらカラオケも予約してその後お祭りに行きます猛暑だけど楽しい思い出作りたいから老体に鞭打って頑張ります🏮👘🏮

つい、猫背になりがちです。よくスマホを見るからストレートネックにもなりがち。というかストレートネックそのもの。なんとかしなければ。このままストレートネックばあさんになっていくのはイヤだー昔、姿勢矯正ベルトしてた50代のお姉さまがいたなあ。あれ、買ったけど結局使わなくて処分しちゃったんだよね。最近は猫背が悪化してるから本当に常日頃から気をつけていかないと。何かツールに頼るのもありです。【ドイツレッド•ドット賞受賞ブランド】DEZIYUA（デズヤ)猫背【2026業界

けど、未だに直らない。昨年、腰椎圧迫骨折を機に脊柱管狭窄症の神経症状が酷くなり、直立すると痛いからずっと前屈みになっていたら、その姿勢が直らなくなった。今でも直立し続けたら痛みが出るみたいなので仕方ないが歩くのに杖がないと辛いのですっかり年寄りの感覚。リハビリもやってはいるけどいったいいつになったら元に戻るのだろう😓