姿勢と呼吸

気持ち良い秋晴れの週末を経て昨日は曇りと思いきや時折り雨が降る涼しい月曜日でした。そんな中、私はここ最近お気に入り！の多摩センターの白山神社にお参りがてら↑やっぱり空気が違いますよね！心身がスッキリしたのでやっぱりいつものカフェへＧＯ。新人さんのアルバイトの方々も居つつベテランの社員さんスタッフ達が笑顔で出迎えて下さいます。「雨の日は客足が全然ダメです～」なんて言葉を聞いてから散歩がてら、では無くて傘をさして丘を登るようになりました(笑)。残念な

昨晩は渋谷のオーチャードホールにて素晴らしい時間を過ごしていました。楽しみにしていたＫバレエの『パリの炎』…全幕を観るのは初めて。でもそれも当たり前で国内での全幕の上演はお初！だそう。いや～本当に凄いものを魅せていただきました。小さい頃から沢山のバレエの舞台を鑑賞してきましたけれど久しぶり！の「鳥肌」もの。帰宅してからもしばらくは興奮して眠れなかったほどです。『パリの炎』はフランス革命を題材にしているので世界史が得意ではない私もマリーア

昨日はハネムーンから帰った娘ＲとＫバレエの『白鳥の湖』へ。バレエのチケットはかなり前に取るのであぁ、そうだった！そうだった！！という感じで(笑)…当日が来ます。自分と娘の日程が合う日というのが最優先の条件なので昨日のお昼の部を観に行きましたが…大正解！でした。素晴らしい若い才能を観ましたよ。ゲストプリンシパルだったＡＢＴ(アメリカンバレエシアター)の三宅啄未くん。若干２２歳！ということでエネルギーのかたまりのような踊りでした。ただ、バレエ評論家でもある村

疲れが出るころですね。複雑なことが絡み合って、それでも外側に映るのは単純な現象にしかみえない。それが疲れとなって表れます。複雑ことを紐解くのではなく。単純な在り方を変えていきます。疲れという外側の表れの根っこではなく。調いというシンプルな姿勢と呼吸で自らの回復していく能力を信頼していきます。合掌をして深呼吸をするだけ。静かに。心で全てに感謝をしていきます。当たり前に見えているものにも影にはおかげさまという働きが支えています。そういうすべての働きに呼吸を感じながら感謝をしてい

日本は敬老の日を含む５連休。シルバーウィークなんて呼ばれていますね。…どんな連休をお過ごしですか？私は、第３週末になりますので↑恵比寿のスタジオは第１・２・４週末に定期でお借りしています！久しぶり！にゆったり、のんびりの休日。新婚旅行に出かけている娘夫婦からのラインや電話を楽しみにしつつ…自分自身の美姿勢ミッションの↑来月は、沖縄研修です！準備に明け暮れていたり。スイスからの写真が送られてきました～♡///////////////////////