姿勢と呼吸

神無月１０月の最初の月曜日は１年に一度の定期健康診断へ。詳しい検査結果はまだもう少しかかるのですがまぁまるっと昨年と変わらない感じでした。ずっと検診に伺っている多摩のエレガントな病院です♡/////////////////////////一番変わらなかったのが身長と体重。身長は161,5センチ。体重は47,6キロ。BMIが18,1だからもうちょっとボリュームが欲しい所です。ただ個人的にはここ数か月でちょっとボリュームが出たかな？なんて嬉しく

２０２６年、９月の連休もいよいよ後半となりました。…木曜・金曜をお休みにするとまだ１週間くらいお休みの方も居るのかしら？我が家では夫トオルの５連休に合わせて娘の結婚式の準備や普段なかなか手が付けられない？お家のメンテナンスのＳＷでした。…皆さまはどんな時間をお過ごしですか？スイスより…♡//////////////////////なんと言っても娘Ｒの新婚旅行報告に一々目を細めております(笑)。↑まずはフランスに入って

昨日は嬉しい楽しい一日を大人の街、神楽坂で過ごしていました。辰巳馬羊…全ての年が揃いました♡////////////////////////////////clubhouse【美姿勢モーニング】のモデレーター４名での新年会。有難いことにまたまた「還暦」のお祝いをして頂いちゃいました。この４名で集う！のはなかなか無い機会なのです。５９歳、６０歳、６１歳…まさに「アラ還世代」のど真ん中。美しいアラ還ってどんな感じなのかしら？それを体現していこうと誓い合いつつ

いよいよ今日から如月２月ですね。如月って、「衣をさらに着るほど寒い」という意味の「衣更着（きさらぎ）」が語源だそう…立春を前にまだまだ寒い日が続きますのでお互いに温かい工夫をして丁寧に過ごして参りましょうね。最近お気に入りの多摩センターのカフェにて♡初のモーニングにも感激！////////////////////////////そんな昨日土曜日はヨーガ経典を学んでいました。↑アーカイブ受講です！ヨガの歴史から始まった丁寧な講義でぼんやり