女軸

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。台風一過の本日はまさに晴天☀️お出かけ予定がかなった方は良かったですね！本日は筋トレクラスたまたまオンラインの方がいらっしゃらない日となり年齢もほぼ同世代女子が揃ったので秋分メニューと高齢者にありがちな姿勢にならない歩き方のコツをお伝えしました、、実年齢+-10歳って大きいです。皆さん熱が入りました^_^◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのこ

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今日はことごとくPCに向き合わざるを得ない日になってしまいきっかけは先日の孫たちの運動会のビデオを一本に時系列で繋いでYouTubeにして渡そうと思っただけなのだがそして私は普段もレッスン動画をYouTubeに編集してオンラインの生徒さんにはお渡ししているが今回のはビデオカメラで撮ったのを編集14コマを繋げて1本にするだけどそこまでがなかなか辿りつけずGTPさんにお世話になっ